Инсулин, долгожители, старение и болезни

  Автор:
  2145
Инсулин

Инсулин, долгожители, старение человека и его болезни. Есть ли связь между ними? Заболеваемость населения диабетом, болезнями сердца, раком, остеопорозом, аутоиммунными заболеваниямитолько увеличивается год от года. И это не смотря на множество диетических рекомендаций, большое число выпускаемых лекарств.

Плохие диетические рекомендации? Не эффективные лекарства?

А может быть проблема в другом? Медицина лечит (вернее старается уменьшить) симптомы, а не найти причину заболевания.

А причина всех этих заболеваний – инсулин. Да, да, гормон инсулин, вернее потеря чувствительности клеток к этому гормону.

А обнаружили это и осознали ученые не сразу. Одно исследование за другим вносили свой вклад в понимание роли инсулина в появлении заболеваний.

Сначала изучали ограничение калорийности рациона

Для выяснения влияния ограничение калорий на длительность жизни животных начали проводить исследования еще в 50 годы прошлого века.

К настоящему времени проведено более тысячи исследований.

Оказалось, если ограничить калории, но поддерживать высокий уровень питания, называемый CRONs (ограничение калорийности с оптимальным питанием), то животные могут жить на 30% — 200% дольше в зависимости от вида.

 Исследование долгожителей

Существует три основных исследования, по изучению людей, живущих долгой жизнью (более 100 лет). Ученые старались найти переменную, показатель, который бы был у всех лиц, живущих более 100 лет.

Француженка, которая прожила 122 года, всю свою жизнь курила и пила.

Были долгожители с низким холестерином, но были и с высоким показателем холестерина в крови. Одни были добродушные, другие злобные.

Но, все они имели относительно низкий уровень сахара для их возраста, все они имели низкие триглицериды для их возраста.

И, самое главное, все они имели относительно низкий инсулин в крови.

Теперь ученые знают, что изменчивость в продолжительности жизни регулируется инсулином.

Многие считают, что роль инсулина в организме заключается в снижении уровня сахара в крови.

Инсулин можно использовать для регулирования продолжительности жизни. Старение является болезнью. Инсулин, в частности, чувствительность к инсулину – это маркер продолжительности жизни

Инсулин

Насколько ваши клетки чувствительны к инсулину

Когда клетки теряют чувствительность к инсулину, уровень инсулина поднимается.

Инсулинорезистентность является основой всех хронических болезней старения, потому что сама болезнь является старением.

Старение является болезнью. А все самые распространенные болезни, а именно сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, ожирение, сахарный диабет, рак, аутоиммунные заболевания – это симптомы болезни старения.

Для того чтобы вылечить заболевание, надо смотреть не на симптом, а на причину (корень) заболевания.

Так почему же не все болеют простудой, даже во время эпидемий? У тех, кто заболел простудой, иммунная система ослаблена, считают врачи и назначают витамин С.

Инсулин и витамин С

Витамин С синтезируется у всех млекопитающих, но не у человека, который получает его только с пищей или добавками.

Витамин С производится непосредственно из глюкозы и фактически имеет аналогичную структуру; они конкурируют друг с другом.

Известно в течение десятилетий, что сахар подавляет иммунную систему.

И только в 70-х годах стало известно, что витамин С необходим для белых кровяных клеток, чтобы они могли пожирать (фагоцитоз) бактерии и вирусы.

Белым кровяным клеткам для фагоцитоза нужны концентрации витамина С внутри их клеток в 50 раз больше, чем его содержится за их пределами.

Так что клетки должны накапливать витамин С для успешного выполнения своих функций фагоцитоза – уничтожения «противника».

Теперь вы знаете, что витамин С и глюкоза имеют схожую химическую структуру.

Как вы думаете, что происходит в организме, если сахара в крови много?

Они конкурируют друг с другом за проникновение в клетки! Кто победит? Больше глюкозы в крови — больше его внутри клетки, а витамина С – в клетке меньше.

Значение сахара в крови 120 мг% (6,6 ммоль/л) снижает фагоцитарный индекс на 75%.

Не важно, какая у вас болезнь: простуда, сердечно — сосудистые заболевания, остеопороз или рак, корень заболевания (или причина) всегда находится на молекулярном и клеточном уровне.

И всегда основой этой причины (на молекулярном и клеточном уровне) является ИНСУЛИН, вернее, резистентность (устойчивость)клеток к инсулину.

Какова роль инсулина в организме человека

Многие считают, что основная роль инсулина в крови – снизить уровень сахара в крови. Ответ не верный. Это не роль, а побочный эффект инсулина.

Основная эволюционная роль инсулина – сохранение избыточных питательных веществ.

Не всегда было сытно жить на земле. Только те предки, которые сумели сохранять питательные вещества в своем теле на «черный день» передали свои гены современным людям.

И единственный гормон, который отвечает за накопление питательных веществ в теле современного человека, имеет рецепторы во всех клетках тела – это инсулин.

Что происходит, когда сахара в крови много

Когда ваше тело замечает, что сахара в крови много, это сигнал, что есть избыток питательного элемента и его надо сохранить на случай голода.

Сохранение питательных веществ проходит в три этапа.

1. Сначала сохраняется сахар в виде гликогена, который откладывается в печени и мышцах.

2. После наполнения запасов гликогена, организм начинает сохранять сахар в виде жиров, 98% из которых является пальмитиновая кислота.

Вы поняли, что делает инсулин с повышенной глюкозой в крови? Он переводит ее в запасы в виде жира.

А потребляя 7 порций зерновых, как советуют многие диетологи, вы откладываете себе жировые запасы.

Оксюморон (в переводе с греческого «острая глупость»)

Что же происходит дальше?

Клетки становятся устойчивыми к инсулину. А поджелудочная железа выделяет инсулин, чтобы убрать сахар из крови.

Автор одного исследования пишет, что встречал больных, у которых сахар в крови был 102мг% (5,6ммоль/л), а инсулин 90.

То есть, сахар в крови в пределах нормы, а инсулин у таких больных даже не определяли. Что происходит с такими людьми.

У них производство инсулина замедляется, или сопротивление клеток становится больше, уровень сахара в крови повышается и ставится диагноз «диабет».

У таких людей на протяжении многих лет, даже десятилетий, уровни инсулина бывают повышенными, что вредит их здоровью, но его не проверяют.

Эта инсулинорезистентность связана с гиперинсулинемией, что приводит к хроническим заболеваниям, которые появляются с увеличением возраста, или, по крайней мере, способствует им.  

Сейчас ученые считают, что гиперинсулинемия – это главная причина старения.

3. Когда жировые запасы заполнены, то инсулин начинает атаковать эндотелий, то есть слизистую оболочку артерий.

Как было обнаружено, что инсулин может влиять на слизистую артерий? Совершено случайно.

Доктор Круз капал инсулин в бедренную артерию собаки еще в начале 70-х, а примерно через 3 месяца обнаружил, что артерия оказалась почти полностью закупорена налетом.

Теперь известно, что инсулин вызывает пролифирацию эндотелия.

Это первый шаг, потому что инсулин вызывает появление опухоли.

Всем людям надо регулярно проверять уровень инсулина в крови.

Чувствительность к инсулину будет определять, как долго вы будете жить.

Это определяет скорость старения больше, чем все, что наука знает сейчас.

А какой у вас уровень инсулина в крови?

Вы делали анализ на инсулин?  Напишите об этом в комментарии.

Инсулин, долгожители, старение и болезни

   25 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
29 комментариев
  1. валентина

    Ну сообщили и что, ну согласны и опять же что.Нет рекомендаций как снизить инсулинорезистентность, кроме расплывчатых «типа»-похудеть а как — как-нибудь. Инсулин не дает- опять- инсулинорезистентность и как говорится — лыко, мочало — начинай с начала :-D

  2. Галина Лушанова

    Валентина! В одной короткой статье обо всем не расскажешь. Но и в этой статье сказано, что надо «не мычать», а ИНСУЛИН проверять и снижать. На эту тему в рубрике сахарный диабет более 20 статей. Да еще в других рубриках, например статья «Как снять воспаление» Только питанием, при наличии желания и знаний, можно нормализовать уровень инсулина в крови. Знаниями я делюсь с читателями блога, отвечаю на вопросы. А вот желание — это только от Вас зависит.
    Что касается похудеть — то без снижения уровня Инсулина натощак -не похудеете. Об этом тоже есть статья на блоге «Как похудеть быстро и стать стройной».
    Жалко, но волшебной таблетки не существует.

  3. Ольга

    А насколько процесс может быть обратимым?
    Недавно попалась брошюрка, которую выдают больным диабетом в стационаре, там на полном серьезе только таблетки, замену масла на маргарин(!) рекомендуют, ну и низкоуглеводную диету.

  4. Галина Лушанова

    Ольга! Это вполне реально. Я не допустила диабет, который был у родни и «подбирался» ко мне. Сначала питание по гликемическому индексу и гликемической нагрузке, а теперь Витамин Д и снижение инсулина до дозволенного минимума. Звоните по скайпу, переговорим. Здесь 2 момента нужны 1) желание избавиться от недуга 2) Знание как. со вторым я помогу, а вот 1 — это за конкретным человеком

  5. Галина Лушанова

    Ольга! А вот замена масла на маргарин — это лихо! Лучше всего кокосовое масло, это не пальмовое масло. Оливковое масло не повредит, а вот подсолнечное и другие — те вредны

  6. наталия

    Галина, подскажите, пожалуйста, как проверять уровень инсулина? анализ на с-пептид? был 2,73 полтора года назад, сейчас 1,48…В составе индекса HOMA (2,18) инсулин 8,33, а глюкоза 5,89… HbA1c 5,33 (на метформине)…Мне кажется, что у меня маловато инсулина для диагноза инсулинорезистентность, которая должна сопровождаться гиперинсулинемией…Или это уже истощается моя поджелудочная и мой предиабет уже переходит в диабет второго типа? В мои 34года…

  7. Галина Лушанова

    Уровень инсулина определяется по анализу крови, которую берут из вены натощак. Если у Вас инсулин 8,33 — то у Вас не мало инсулина.Его надо снижать. А почему Вы применяете метформин? Врач выписал?

  8. наталия

    Галина, спасибо за внимание! Метформин выписал врач-эндокринолог полтора года назад вместе с L-тироксином (гипотиреоз,аутоиммунный тиреоидит), когда стрелка весов перевалила за 80кг при росте 160 см и 5 мес. не было цикла…HbA1c был 5,74 , а глюкоза 5,49… Мне странно, что на сегодняшний день, когда я вешу 64кг, глюкоза в сыворотке натощак оказалась выше, чем тогда…Я даже заподозрила, что у меня развивается LADA диабет и сдала GADA < 5- все равно не могу понять, что к чему и врача своего боюсь спросить, чтоб он не обиделся, что я сомневаюсь в его компетентности и сдаю на свое усмотрение анализы в перерывах между визитами… Галина, простите за много текста и ,возможно, не по теме, но я была бы вам очень признательна, если вы мне что-то ответите. В любом случае я в сладостном предвкушении от предстоящего прочтения огромного количества ваших статей, поскольку открыла вас для себя только вчера, случайно, в комментариях к статье Диляры Лебедевой- и жизнь засверкала новыми красками! Спасибо,что вы есть!

  9. Галина Лушанова

    Наталья! Спасибо за комментарий, за вопросы.Все Ваши вопросы по теме. Начну отвечать по порядку.
    1) Если у Вас нормальный режим питания, то есть последний раз ужин часов в 19, то есть не в 2-3 часа ночи, то сахара(глюкоза) утром натощак- это результат выработки глюкозы ПЕЧЕНЬЮ. Наш мозг должен регулярно получать глюкозу и печень ночью ее вырабатывает. Я когда это прочитала в иностранном мед. источнике, то была удивлена. Если этот показатель высокий, то клетки оганизма теряют чвствительность к глюкозе. Если повышается со временем, то чувствительность становится хуже.
    2) Чувствительность клеток к глюкозе можно восстановить. Для этого надо знать уровень инсулина натощак и снижать его питанием. В зависимости от уровня инсулина в крови и мочевой кислоты подбирается питание.
    3) Еще у Вас гиптиреоз и прием тироксина. Последняя статья на блоге как раз будет вам полезна.
    4) Я могу Вам помочь, консультировать по питанию. Если желаете, то напишите мне по e-mail, пришлите свой дневник питания, все болезни, прием всех лекарств, надо будет сделать анализы. Обсудим какие. Хорошо бы общаться через скайп.

  10. наталия

    Галина, большое спасибо за ответ и предложение- я буду счастлива довериться вашему руководству! Но, поскольку, я только начинаю осваивать возможности интернета, мне понадобится некоторое время, чтобы вы вплотную занялись мною… Скажите, пожалуйста, а какой целевой показатель инсулина в крови? Мой 8,33 входит в референтный интервал лаборатории Синэво {2,6-24,9}- до какой цифры его нужно понизить?

  11. Галина Лушанова

    Наталья! Для здоровья не надо ориентироваться на нормы показателей, которые выдают лаборатории. Вы не раз слышали фразу, что мы все разные. Гены разные и поотребности в витаминах и минералах разные. Все зависит от болезней и показателей анализов. Для долгой жизни без болезней уровень Инсулина в крови натощак должен быть около 3,5. Так установили медики. Об этом есть статьяя на блоке. Витамин Д для больных раком, СД, щитовидки, должен быть 80-100.
    Все сразу будет трудно принять и понять. Заполняйте пищевой дневник, есть статьяя на блоге

  12. наталия

    Галина, вы просто находка!Спасибо за ответ! Начинаю заполнять пищевой дневник и напишу вам по e-mail! Крепкого вам здоровья и творческого вдохновения!

  13. Галина Лушанова

    Наталья! Займитесь собой. Начинать никогда не поздно.

  14. наталия

    Галина, если вы считаете, что у меня не мало инсулина и его надо снижать, то у меня появляется надежда на развитие диабета второго типа, а не LADA. Все- таки наличие абдоминального ожирения (100 см живот и 84 см талия) при ИМТ 25 и лептин около 17…Не знаю как интерпретирвать анализ на глютаминокислую декарбоксилазу (GADA) антитела IgG<5 — вы не подскажите? Гибнут мои бета клетки при таком раскладе?

  15. Галина Лушанова

    Наталья! Сдайте все анализы, заполните пищевой дневник, опишите все свои болезни, тогда и будем с Вами разбираться. Вы помните фразу «Надежда умирает последней?» Бета клетки восстанавливаются. Но они уменьшаются при аутоиммунном процессе. Вывод: действовать по 2м нправлениям, то есть уменьшать или даже ликвидировать аутоиммунный процесс и восстанавливать бета клетки питанием.

  16. наталия

    Галина, какое это наслаждение читать и пречитывать ваши статьи! Только что законспектировала- эндорфины зашкаливают! А еще просмотрела комментарии- не перестаю удивляться вашему дружелюбию и доброжелательности!

  17. наталия

    Галина, можно уточнить: индекс HOMA в данном контексте имеет смысл? Врач сказала, что я напрасно его сделала и никак не проинтерпретировала результат… Вам о чем-то говорят цифры 2,18? Это же как-то должно отражать мою инсулинорезистентность…

  18. Галина Лушанова

    Спасибо, Наталья. Рада, что Вам статьи нравятся.А что удивляться дружелюбию и доброжелательности? Я же делюсь информацией с друзьями, которые приходят на мой блог в поисках нужной информации для здоровья. Я сама «ошибка» медиков, ищу инормацию о здоровье, которую нам не говорят наши врачи и делюсь ее на своем блоге. Спасибо, что читаете и пишите комментарии

  19. Галина Лушанова

    Наталья! Индекс рассчитывается по формуле (Глюкоза натощак в ммоль/л)x (инсулин натощак в мкEg/мл) делить на 22,5. Норма меньше 2,77.
    Я не хочу заниматься обратными расчетами, но Инсулин натощак — этот анализ имеет большое значение и за ним надо следить.

  20. Ирина

    Галина! Спасибо Вам за информации. Вы не упомянули льняное масло в числе полезных. Почему? И ещё, Галина, Я где-то в Ваших статьях встречала информацию о высоком показателе антител к тиреопироксидазе и тиреоглобулину. Врачи ничего не знают почему они у меня в сотни раз превышают норму, а я никак не могу найти ответ и что нужно делать, чтобы исправить это. Спасибо Вам большое за внимание и заботу о нас. Здоровья Вам, радости и хорошего настроения в Новом году!

  21. Галина Лушанова

    Ирина! Спасибо за комментарий. Я не поняла, где я не упомянула, что льняное масло полезное? В статье про инсулин?
    Теперь про показатели антител к тирепироксидазе и тиреоглобулину.
    Я про них чуть чуть упомянула в статье «Молоко для питания больных Хашимото». Само название этих веществ «тирео» говорит, что это относится к щитовидке.
    А по какому поводу врачи назначали эти анализы?
    Антитела к тиреопероксидазе могут свидетельствовать о наличии аутоиммунного процесса в вашем организме.
    Вас тоже с Новым годом и здоровья крепкого!

  22. Александр

    Очень интересно. Никогда ранее не слышал такого про инсулин. Обычно если речь про диабет идет то только про уровень сахара говорят, про инсулин ни слова.

  23. Галина Лушанова

    Александр! Вы правы. Нам об этом не говорят. Зачем? Чтобы мы жили долго? Или были здоровы? А как тогда те, кто правит фарм индустрией деньги будет себе делать? Газа и нефти всем не хватит. А индустрия производства лекарств по доходам превосходит нефть и газ.

  24. Михаил

    очень интересная статья а впрочем все Ваши публикации замечательные. Хотелось бы услышать ваше мнение — метформин продляет жизнь экспериментальных животных на 30-60 процентов это связано с повышением чувствительности клеток к инсулину?

  25. Галина Лушанова

    Михаил! Метформин — это не прекрасное лекарство для больных диабетом людей. Трава Шалфей оказывает такой же эффект на сахар в крови и не имеет многих побочных эффектов метформина.

  26. Вадим

    Здравствуйте, Галина! У меня нарушение липидного обмена, повышенный инсулин (31,47 мкОд/мл), но глюкоза в норме (пересдавал несколько раз). Также делал глюкозотолерантный тест (5,5). Хотел уточнить, какая диета мне нужна, т.к. читал про низкоуглеводную и меня очень смутил запрет на творог и полный запрет на фрукты.
    Буду благодарен за ответ

  27. Галина Лушанова

    Прежде всего советую Вам прочитать статьи
    1) «Роль инсулина в гормональном дисбалансе организма» http://pishhaizdorove.com/rol-insulina-v-gormonalnom-disbalanse-organizma/
    2) «Инсулин, долгожители, старение, болезни» http://pishhaizdorove.com/insulin-dolgozhiteli-starenie-i-bolezni/
    3)»Почему надо знать содержание фруктозы во фруктах?» http://pishhaizdorove.com/pochemu-nado-znat-soderzhanie-fruktozy-vo-fruktax/
    Далее.
    Проверить уровень Витаина Д в организме, если мало — принимать добавки, на блоге много статей.
    Принимать добавки магния, его недостаток в всех людей.
    Принимать добавки пробиотиков, есть статьи на блоге.
    Отказ не только от молочных продуктов, но и от глютена. Читайте на блоге. Квас и пиво нельзя при диете без глютена.
    Буду еще вопросы — пишите
    Сделайте анализы на маркеры воспаления, есть статьи на блоге.
    Увеличьте волокно (все группы) в своем питании.
    Добавки цинка

  28. Федор

    Добрый день, Галина.
    Мне 35 лет, у меня, вроде как, диабет 1 типа. Сегодня сдал анализ получил на антитела GADA. При норме до 10 единиц, у меня целых 994, то есть в десять раз повышен.
    Ваша статья натолкнула меня немного по-другому посмотреть на это диагноз.
    Дед у меня долгожитель 93 года, скорее всего у него был низкий уровень инсулина, но проверить не могу — недавно умер.
    У меня при манифестации диабета полгода назад А1С был 14, С-пептид 0,56
    За это время колол инсулин левемир 4ед. утром и 2 вечером больше ничего и сахара — более-менее нормальные.
    Недавно пересдал анализ А1С — 6,1, С-пептид 1,19; Инсулин — 11,1. Индекс Нома 3,2.
    Врачи не советуют отказываться от инсулина, чтобы не «добить» оставшихся тружеников, бета-клетки.
    За полгода вырос С-пептид, что похоже на то, что регенерация бета клеток идет быстрее, чем деструкция от аутоимунной агрессии.
    Что в этой ситуации посоветуете Вы?

  29. Галина Лушанова

    Ответы на свои вопросы вы найдете в статье «Сахарный диабет 1 типа. Вопросы и ответы №1» http://pishhaizdorove.com/saxarnyj-diabet-1-tipa-voprosy-i-otvety-1/

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук