Иммунитет, крепкий или сильный иммунитет – в нем заинтересован каждый человек. Ведь когда иммунитет снижается, то человек может заболеть.
А вот когда человек заболеет, то начинает укреплять свою иммунную систему.Как было бы хорошо, если бы мы могли знать, когда иммунная система человека становится более слабой и он может заболеть?
Люди давно заметили, что некоторые заболевания чаще появляются зимой (сердечно – сосудистые заболевания, психические расстройства, аутоиммунные заболевания такие как рассеянный склероз и диабет 1 типа), а летом люди имеют более крепкое здоровье.
Ученые из Кембриджского университета сделали открытия, которые могут теперь это объяснить
Как сезоны года влияют на иммунитет?
1. Они влияют на иммунные клетки.
2. Они влияют на активность многих генов.
3. Они изменяют состав крови и жировой ткани.
4. Ранее было установлено, что метаболизм витамина D изменяется с сезонами. Теперь исследователям понятно, что эти изменения могут быть связаны с изменениями в функционировании иммунной системы при сменах сезонов года.
5. Сезонные изменения происходят у человека независимо от этнической принадлежности и географии.
Одно интересное исследование, было опубликовано в Nature Communications. Предметом изучения были данные образцов крови и жировой ткани от более, чем 16000 человек из различных географических мест в северном и южных полушариях.
Это были люди их США, Великобритании, Австралии, Исландии, которая находится рядом с Полярным кругом, и Гамбии, которая находится вблизи экватора.
Ученые обнаружили:
1. Активность 22000 генов человека изменяется в течение года.
Одни из них более активны летом, другие более активны в зимний период.
2. Те же гены, которые
А) были более активны у людей из северного полушария в течение лета (с июня по август)
Б) были более активны у людей из южного полушария в течение лета (с декабря по февраль).
Наблюдались также различия в клетках крови.
3. Исключения наблюдались у людей, живущих в крайних широтах.
Сезонные изменения в физиологии исландских участников не были сильны, и ученые предположили, что это было связано с большим числом (дней и часов) солнечного света в стране летом и полной темнотой зимой.
Кроме того, в такой стране холодно большую часть года, климатические изменения, связанные с сезонами являются менее выраженными.
В Гамбии также нет различных сезонов, но там есть дождливый период с июня по октябрь, когда инфекционные заболевания являются более распространенными.
Интересно, что гамбийские участники показали изменение в количестве иммунных клеток в их крови в течение этого периода.
4. Один ген удивил исследователей.
Одним из наиболее заметных результатов было изучение гена ARNTL, который участвует в подавлении воспаления.
Он был более активным летом и менее активным в зимний период.
Ученые предположили, что то, что вызывает воспаление, сильнее действует в зимние месяцы
Менее активный ген ARNTL зимой может обуславливать более высокую частоту заболеваний.
Ведь воспаление является фактором риска для многих болезней.
Люди, которые находятся в большей опасности приобрести болезни, являются более уязвимыми в зимний период и, скорее всего, достигают порога, при котором болезни проявляются.
Какие выводы можно сделать из этого исследования?
1. Активность генов меняется в течение года.
2. Сезоны года влияют на активность генов. В зимний период иммунная система становится слабее.
3. В холодное время года надо активнее укреплять иммунную систему, а не ждать, пока болезнь проявится.
4. В зимнее время года необходимо контролировать наличие достаточного количества в питании продуктов, укрепляющих иммунную систему.
Дополнительно вы можете прочитать статьи «Как повысить иммунитет – 10 простых советов»
«Как повысить иммунитет – контролировать работу кишечника»
Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..
Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5.
.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Нина! Я не врач и назначать лекарства не могу.