Ожирение связано с низким уровнем витамина D в крови.

  Автор:
  543
Ожирение и витамин Д

Ожирение связано с низким уровнем витамина D в крови. Это уже установленный факт. Но не сразу эта информация стала ясной для ученых. Поэтому, если у вас есть такая проблема и вы хотите похудеть, то читайте эту статью дальше.

Как было установлено, что ожирение связано с низким уровнем витамина D в крови

Было проведено много исследований на эту тему. Я расскажу вам лишь о некоторых из них.

1. Исследование испанских ученых.

1) Исследование проводилось с 1996 по 2007 год.
2) Субъектами исследования были 1226 взрослых людей.
3) 988 человек исследовали в течение первых 6 лет.
4) 961 человек исследовали на продолжении 11 лет.
5) Контролировались следующие показатели

— индекс массы тела,
— вес, рост,
— измерение талии и бедер,
— уровни глюкозы в крови,
— уровни витамина D,
— анализ других заболеваний.

6) Уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови, которые были меньше или равны 20 нг на миллилитр (нг/мл) квалифицировались как дефицит витамина D.

В этом исследовании не было установлено прямой связи между существующим ожирением и дефицитом витамина D.
Однако в ходе обсуждения результатов исследователи четко указали:   

«Результаты настоящего исследования свидетельствуют о том, что более низкие значения 25-гидроксивитамина D у тучных субъектов, возможно, не были вторичными по отношению к ожирению, и на самом деле могут предшествовать ожирению»

2. Увеличение массы тела непосредственно связано с более низким уровнем витамина D.

1) Это исследование было проведено учеными из Норвегии.
2) Было обследовано 10229 человек.
3) Затем 2656 людей наблюдались в течение 14 лет.
4) Ученые из Норвегии сделали следующие выводы:

«Увеличение массы тела непосредственно связано с более низким уровнем витамина D в крови»

« Людям с ожирением необходимы более высокие дозы витамина D, чем худым субъектам для достижения той же сывороточной концентрации витамина D 25(ОН)»

Что первично: низкие уровни витамина D или ожирение?

Теперь уже многие исследования подтверждают, что низкие уровни витамина D ведут к ожирению.

И таким  больным нужны более высокие дозы, чтобы нормализовать уровень витамина D в крови.
Поэтому, чтобы похудеть, надо сделать анализ на витамин D, при его дефиците принять меры к его повышению в крови.

Станьте стройными и здоровыми!

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога.

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5

Ожирение связано с низким уровнем витамина D в крови.

   15 голосов
Средняя оценка: 4.5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук