Чем полезны сухофрукты: курага, инжир, чернослив, финики

  Автор:
  17137

Сухофрукты — это сухие фрукты.  Так чем полезны сухофруктыФрукты  содержат много антиоксидантов. Они сохраняются и в сухофруктах. Благодаря высокому содержанию фитохимических веществ в сухофруктах их можно и необходимо использовать в питании.  Богаты они и микроэлементами.

Читать далее »

Чем полезны бобовые: чечевица, фасоль, горох, бобы

  Автор:
  7968

Чем полезны бобовые: чечевица, фасоль, горох, бобы.  Их называют продуктами  ХХI века, хотя известны они и используются человечеством много лет.

В последние годы к ним существенно возрос интерес, их рекомендуют для питания диетологи всего мира. С чем это связано?

Читать далее »

Профилактика заболеваний смехотерапией

  Автор:
  1468

Профилактику заболеваний можно профодить смехотерапией. Смех — это лекарство при многих болезнях. Когда грустно и хочется плакать, то почитайтее короткие анекдоты и посмейтесь. Если сил нет смеяться, то улыбнитесь Улыбка тоже лечит. 

Читать далее »

Домашние конфеты для детей

  Автор:
  4548

Домашние конфеты — это ваша палочка -вручалока. Они сладкие и полезные. Ведь все дети любят конфеты.  Кормите их конфетами! Домашние конфеты полезны детям. Кормите их перед завтраком, обедом, ужином или в промежутках между едой.

Читать далее »

Полезные свойства ягод при раке

  Автор:
  6427

Полезные свойства ягод при раке известны давно. Почему ягоды полезны при раке? Ягоды против рака — какие вещества обуславливают пользу ягод? Доктор Ришар Беливо получил ответы на эти вопросы  в экспериментах.

Читать далее »

Чем полезны грибы для вашего здоровья

  Автор:
  2966

Чем полезны грибы?  Они являются ценным продуктом питания  Они содержат белки, а по содержанию углеводов приближаются к овощам. Жира в них менее 1%. Есть фосфор и калий. Грибы в России широко применяют в питании. Они любимы  народом, их называют ласковым словом грибочки.Давно знали, что они обладают лечебными свойствами.

Читать далее »

Сколько жира в организме человека должно быть

  Автор:
  2763

Сколько жира в организме должно быть? Даже при нормальном весе может быть много жира в организме человека и мало мышц (так называемое рыхлое тело). Поэтому процент жира в организме является адекватным показателем насколько вам надо похудеть.

Читать далее »

ПМС — как бороться, лечение питанием

  Автор:
  2964

ПМС как бороться? ПМС как лечиться? Давайте сначала разберемся, что же такое ПМС? По данным статистики в Америке этим заболевание (или синдромом) страдает до 80% женщин.

Читать далее »