Пищевая сода может снизить риск преждеврменной смерти.

  Автор:
  1168

Пищевая сода может снизить риск преждевременной смерти.  Вы не верите, что пищевая сода может снизить риск преждевременной смерти? Вы не верите, что сода обладает таким действием? Ученые провели исследование на эту тему с большим количеством участников и сейчас вы имеете возможность познакомиться с его результатами.
Я перевела для вас статью, читайте ее.

Как сода (бикарбонат натрия) влияет на здоровье человека?

Исследования, опубликованные в Клиническом Журнале Американского общества нефрологии, показали, что сбалансированный уровень пищевой соды или бикарбоната в организме может уменьшить шансы на раннюю смерть человека.

В исследовании были рассмотрены данные от 2287 участников о состоянии их здоровья и состава тела.

Все участники – это здоровые взрослые, которые в начале исследования в 1997 году были в возрасте от 70 до 79 лет.

Наблюдения за ними проводились в течение примерно 10 лет. Данные о выживании были собраны до февраля 2014 года .

Что показали результаты исследования?

1.Автор исследования доктор Калани Рафаэль, доцент и специалист по нефрологии и гипертонии в Университете штата Юта с коллегами исследовали связь между рН, углекислым газом и бикарбонатом и долгосрочной выживаемостью.

« У критически больных пациентов с тяжелыми кислотно-щелочными нарушениями вероятность выживания очень мала, но неясно, влияют ли более тонкие изменения кислотно-основного состояния организма на продолжительность жизни относительно здоровых пожилых людей ».

Рафаэль и его коллеги обнаружили, что низкий уровень бикарбоната может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти на 24%.

2.Бикарбонат натрия помогает организму в балансировке уровня рН, возможно, продлевая жизнь

” Мы обнаружили, что здоровые пожилые люди с низким содержанием бикарбоната имеют более высокий риск смерти», — сказал Рафаэль “
«Добавление измерения рН в уравнение не изменило результаты, что важно, потому что рН обычно не измеряется “”

Результаты этого изучения могут помочь врачам-клиницистам лучше определять риск появления преждевременной смерти у пациента путем анализа их концентрации бикарбоната в крови.

Клиницисты могут порекомендовать диетические питание пациентам с низкой концентрацией бикарбоната для того чтобы оптимизировать здоровье .

Следует ли принимать пищевую соду?

Как можно получить больше пищевой соды?
Удивительно, но ответ не имеет ничего общего с желтой коробкой в вашем холодильнике, борющейся с запахами.

Если вы хотите сбалансировать уровень рН, получая больше бикарбоната натрия в вашем рационе, то надо есть больше фруктов и овощей и это является ключевым моментом.

Фрукты и овощи с высоким содержанием калия и бикарбоната будут иметь отрицательную оценку почечной кислотной нагрузки (PRAL).

Это представляет количество кислоты, вырабатываемой почками после метаболизма.

Согласно исследованию, чем выше отрицательное значение, тем больше калия и бикарбоната они будут обеспечивать, что потенциально снижает риск преждевременной смерти.

Яблоки, изюм, шпинат, бананы, морковь, брокколи, лимоны и даже кофе — вот несколько источников, которые повысят уровень калия и бикарбоната.

Вы едите достаточно фруктов и овощей, чтобы поддерживать здоровый баланс рН ?
Автор  Stephen Seifert

Ссылка на источник 

 

Пищевая сода может снизить риск преждеврменной смерти.

   23 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

Подпишитесь на новости блога

Комментарии на Блог
9 комментариев
  1. Татьяна

    Спасибо за статью. Только вот проблема сейчас с приобретением чистых овощей и фруктов. Выращивают их в основном для бизнеса на химических удобрениях . Даже в садовых товариществах они имеют место быть. Надо как-то научиться эти овощи и фрукты очищать . Подскажите, Галина, как это делать. Благодарю за ответ.

  2. ЛАРИСА АЛЕКСАНДРОВНА 70 лет

    Спасибо, Галина Ивановна! Очень актуальная информация. Как быть с остальными фруктами и ягодами, они не обладают этими свойствами? На какие налегать?

  3. Галина

    А я…. пью соду уже давно…именно из жёлтой коробочки..Мне она помогает держать все анализы в норме..Разжижает кровь и помогает при запорах..В начале я три с половиной года пила её по полной ложечке(чайной) на стакан воды(гасила кипятком,потом добавляла холодную воду до очень тёплого состояния),а потом пореже,переодически,т.к. у меня много чего ещё на очереди есть,что пить..Главное,чтобы чистой воды пить дост-ое кол-во,а это..не менее 2-х литров в день.

  4. Галина

    Да…пила и пью.. на голодный желудок..один раз в день..с утра..

  5. Лилия

    Благодарю за информацию. Одно время начала пить соду по рекомендации И.Неумывакина. Заработала дикую изжогу, от которой еле избавилась.Решила,что не моё. Теперь буду знать, что сода соде рознь.

  6. Лариса Александровна! А остальные овощи, фрукты и ягоды не все полезны для каждого отдельного человека. Все индивидуально из-за имеющихся болезней (у человека и даже его родителей и родственников) или чувствительности к некоторым продуктам.
    Лариса Александровна! Я видела, что Вы прошли несколько курсов. Нет ли у Вас желания написать комментарии? Что понравилось, что не понравилось, полезная ли в них информация была для Вас?

  7. Галина! Рада за Вас, что Вам подходит сода.

  8. Лилия! Вы убедились, что Вам ее пить не надо! Тоже опыт, хоть и не желательный.

  9. Татьяна! Я уже отвечала на этот вопрос, правда не в блоге, а в другом журнале. Вы можете его (мой ответ) прочитать в другой статье в том журнале. Вот ссылка https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/kakie_produkty_nelzya_myt_a_kakie_nuzhno_vsegda
    Не пугайтесь, там моя фотография после фотошопа.

Оставьте ваш комментарий или вопрос