Грибы шиитаке: 9 научно доказанных преимуществ, о которых вам нужно знать

  Автор:
  Комментариев нет
  235

Грибы шиитаке: 9 научно доказанных преимуществ, о которых вам нужно знать

На протяжении сотен лет грибы шиитаке были популярным источником пищи в Азии. Фактически, это второй по популярности и третий по распространенности съедобный гриб в мире.

Читать далее »

Польза тыквы для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  364

 

Польза тыквы для здоровья

Тыквы известны своим универсальным применением в кулинарии: от супов и салатов до консервов и пирогов. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами , что делает их питательным дополнением к любой диете. Из этой статьи вы узнаете много интересного  о пользе тыквы для здоровья.

Читать далее »

Польза яблок для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  302

 

Польза яблок для здоровья

Яблоки  являются наиболее потребляемыми фруктами в США. Они бывают разных цветов и вкусов, их обычно едят сырыми в качестве закуски или готовят в выпечке. Яблоки также используются для производства сидров, соков, джемов и вина. Помимо кулинарного применения, яблоки известны своими многочисленными преимуществами для здоровья.

Читать далее »

Польза кинзы для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  277

 

   Польза для здоровья кинзы

Любой шанс, который мы можем использовать, чтобы добавить больше зелени в свой рацион, скорее всего, будет полезен. Кинза, также известная как кориандр или китайская петрушка, — это универсальная трава, широко используемая в кулинарных блюдах по всему миру.

Читать далее »

Польза груш для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  224

                            Польза груш для здоровья

Помимо восхитительного вкуса, груши также очень питательны. Содержание клетчатки в них способствует здоровью пищеварительной системы и регулированию уровня сахара в крови, а антиоксиданты в их кожуре могут противостоять хроническому воспалению, связанному с различными хроническими заболеваниями.

Читать далее »

Польза гороха для здоровья

  Автор:
  Один комментарий
  228

Польза гороха для здоровья

Горох, также известный как зеленый горошек или садовый горошек, представляет собой крошечные круглые семена растения Pisum sativum. Хотя горох обычно считают овощем, он относится к семейству бобовых, похожих на фасоль, чечевицу и арахис.(1). Из этой статьи вы узнаете о пользе гороха для здоровья.

Читать далее »

Сладкий картофель: факты о питании и польза для здоровья

  Автор:
  Один комментарий
  247

 

Сладкий картофель: факты о питании и пользе для здоровья

Сладкий картофель – это крахмалистые клубни, известные своим ярко-оранжевым оттенком. Осенью сладкий картофель становится особенно привлекательным в качестве сытного гарнира и ингредиента для всего, от супов и рагу до пирогов и других десертов.
Разноцветные корнеплоды обладают некоторыми довольно впечатляющими преимуществами для здоровья.

Читать далее »

Польза курицы для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  224

 

Польза курицы для здоровья

Куриное мясо невероятно питательно и является одним из самых популярных источников белка во всем мире. При включении в сбалансированный рацион  курица может способствовать увеличению мышечной массы и поддержанию веса, а также другим преимуществам для здоровья.

Читать далее »

6 преимуществ клубники для здоровья

  Автор:
  Один комментарий
  279

 

6 преимуществ клубники для здоровья

Ягоды очень любимы, и клубника не исключение. Клубника не только имеет потрясающий вкус, но и богата антиоксидантами, такими как витамин С , а также такими важными питательными веществами, как клетчатка и фолиевая кислота .

Читать далее »