Почему пробиотики необходимо принимать ежедневно? Короткий ответ один – чтобы быть здоровым, стройным и долго жить. Если вы не верите этому, то я вам напомню, что иммунитет, работа ваших генов, мозга, ваш метаболизм, настроение, здоровье и длительность жизни зависит от того, какие виды микроорганизмов и в каком количестве содержится в вашем кишечнике.
Если вы узнали об этом только сейчас, то вам будет полезно прочитать статью «Природные способы лечения дырявого кишечника»
Что известно про пробиотики?
1.Главным «врагом» бактериальной флоры нашего кишечника являются антибиотики.
Прием антибиотиков в терапевтических дозах приводит к:
1) Делает людей более восприимчивыми к «суперинфекциям»,
2) Увеличивает наши талии,
3) Изменяет микрофлору наших кишечников, уменьшает количество полезных микроорганизмов, а вредных – увеличивает. Кроме того, уменьшается разнообразие микроорганизмов.
2. За ожирение «отвечают» микроорганизмы кишечника.
Другие недавние исследования показали, что изменения в экосистеме тела человека может быть показателем ожирения.
Например, бифидобактерии находятся в более высоких концентрациях в желудках детей, которые поддерживают нормальный вес, чем это у детей, которые борются с ожирением.
Есть несколько способов, с помощью которых бактерии в кишечнике влияют на вес человека.
1)Они влияют на обмен веществ из-за их роли в уничтожении энергии из пищи, которую вы едите.
2)Бактерии кишечника регулируют гормональный баланс, который контролирует уровень сахара в крови.
3) Снижают вероятность развития синдрома повышенной кишечной проницаемости. Дырявый кишечник может способствовать ожирению и проблемам с регулированием уровня сахара в крови.
4) Вредные бактерии кишечника могут способствовать системному воспалению.
Недавние исследования показали, что бактериальные уровни токсина выше у людей, которые имеют лишний вес и сахарный диабет 2 типа.
А в опытах на животных было показано, что более высокие уровни подобных бактериальных токсинов, вызывают значительное увеличение веса.
Как пробиотики могут вам помочь?
1.Они способствуют поддержанию здоровой среды в кишечнике.
Поддерживают оптимальный уровень полезных для здоровья микроорганизмов.
2. Ожирение можно лечить пробиотиками.
Исследования показали, что
«манипуляции с составом микробной экосистемы в кишечнике могут быть новым подходом в лечении ожирения».
Исследователи написали буквально следующее
«Такое лечение может состоять из изменения состава микробных сообществ при ожирении у человека путем введения полезных микроорганизмов, обычно известных как пробиотики.”
3. Метаболический синдром лечится пробиотиками.
Другие исследования имели успех при применении пробиотиков для управления метаболическим синдромом – сочетанием ожирения, повышенного сахара в крови, высокого давления крови и высокого уровня холестерина.
Получить диетическую дозу пробиотиков не трудно – вы можете найти их в йогурте, кимчи, квашеной капусте, и других ферментированных продуктах.
Статьи по теме:
“Как повысить иммунитет – контролировать работу кишечника”
Если ваш кишечник не в порядке, то организм теряет иммунитет и жизненные силы.А восстанавливать иммунитет надо с восстановления нормальной работы кишечника.
“Свекольный квас – подарок из России”
Он снабжает организм пробиотиками, очищает кровь и печень, оказывает ощелачивающее действие на организм и это еще не все. Конечно, если готовится он без добавления сухарей для закваски.
“Чем полезен чайный гриб для вашего здоровья”
Он поставляет в организм пробиотики, борется с раком, помогает при стрессе и имеет еще 16 полезных свойств для здоровья.
Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..
Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Очень интересно, не знала что пробиотики надо принимать постоянно…мне кажется это часто… Я вот пью лактобаланс по две недели раз в два месяца и соблюдаю пп и все супер!
Жанна! Я рада, что у Вас все супер со здоровьем! Желаю Вам и далее по жизни оставаться супер здоровой! С Новым годом!