Воспаление, как его определить и контролировать

  Автор:
  3117
Воспаление

Воспаление, как его определить и контролировать? Почему возник такой вопрос? Мы привыкли к тому, что воспаление, острое воспаление, сопровождается рядом видимых симптомов, таких как покраснение, опухание, боль, повышение температуры и др.
Сейчас мы говорим про хронические воспаления.

Антибиотики и другие современные лекарства помогли нам контролировать острые воспалительные травмы и инфекционные заболевания.

Но сейчас люди страдают от эпидемии хронических дегенеративных расстройств, которыми болеют как дети, так и взрослые.

АльцгеймерИсследования показывают, что хроническое воспаление лежит в основе очень многих болезней, которые мучают сегодня людей. Это рак, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, ревматоидный артрит, болезнь Паркинсона и многие другие.

Как определить, есть ли у человека внутреннее воспаление

Сразу скажу, что есть простые тесты, которые это позволяют определить. Более того, по ним можно контролировать ослабление или усиление этого процесса воспаления.
Эти тесты вы должны знать, чтобы периодически их делать и контролировать свое здоровье.

Почему вам выгодно делать эти тесты

1. В наш век коммерциализации медицины дешевле быть здоровым, чем заболеть и ходить по кабинетам врачей.
То есть нужна профилактика хронических заболеваний, когда заболеете, то лечиться будет труднее.
А тесты вы должны знать, так как врач вам их не назначит, пока у вас нет симптомов заболевания, на основании которых он их назначает.
Видимо и делать их придется за свой счет, если врач не назначит.
Но это уже решать вам самим, что лучше для вас.

2. Многие хронические заболевания коварны тем, что налетают на вас как ураган, врасплох.

Вы чувствуете, что больны, а симптомы неопределенные. Хорошо, если нет боли. А то и она донимает. Иногда не знаешь, с чего начать, что делать и к какому врачу идти.

Рак яичника у женщин врачи называют «тихим убийцей», так как кроме слабости и чувства усталости нет определенных симптомов. А когда женщина начинает ходить по кругу от одного врача к другому, когда рак яичника обнаруживают, то это уже 3 или 4 стадия. И это на много хуже, чем «поймать» рак на самой ранней стадии.

Есть исследования, которые показывают, что низкое хроническое воспаление лежит в основе ведущих причин смертности американцев.
Эти причины включают болезни сердца, рак, респираторные заболевания, инсульт, диабет, болезнь Альцгеймера и многие другие.

Сейчас все больше медиков признают, что хроническое воспаление лежит в основе многих из этих заболеваний.

Хроническое воспаление может повлиять на любой орган, ткань или клетку в теле, потому что возникает оно в кишечнике.

Хроническое воспаление возникает в кишечнике

ВоспалениеХроническое воспаление возникает в кишечнике, потому что 80% иммунной системы находится в кишечнике.

Прежде всего, нарушается баланс микроорганизмов в кишечнике.
Через стенку кишечника начинают поступать в кровь не переваренные остатки пищи и вредные вещества. Возникает «дырявый» кишечник.

Белые клетки крови и другие активные вещества вступают в борьбу, возникает иммунный ответ организма, появляется воспаление.
Каждый раз, когда иммунный ответ инициируется, возникает воспаление.

Воспаление является разрушительной силой, и хроническое воспаление является основой всех видов дегенеративных заболеваний.

Тесты для определения воспаления

1. Гемоглобин А1С

Этот анализ врачи назначают обычно больным сахарным диабетом.

А сейчас этот тест  выходит на передний план в качестве ключевого теста для указания здоровья и долголетия.
Доктор Перлмуттер, ведущий невролог в Америке показал, что это «один из величайших предсказателей атрофии мозга».
Этот тест показывает средний уровень сахара в крови в течение 90-дневного периода и является лучшим показателем вашего контроля уровня сахара в крови, чем глюкозы натощак

Когда уровень глюкозы в крови высокий, молекулы глюкозы связываются с гемоглобином в красных кровяных клетках. Чем дольше гипергликемия длится в крови, тем больше глюкозы связывается с гемоглобином в эритроцитах и ​​тем выше показатель гликозилированного гемоглобина.

После того, как молекула гемоглобина стала гликозилированной, она такой и остается. Накопление гликированного гемоглобина в красных кровяных тельцах, отражает средний уровень глюкозы, который был ​​во время их жизни 90 дней.
Измерение гликированного гемоглобина также используется для контроля эффективности терапии при сахарном диабете, оно позволяет наблюдать долгосрочное регулирование глюкозы в сыворотке крови

Гликирование это процесс, посредством которого соединяются глюкоза, белки и некоторые жиры. Это приводит к тому, что ткани и клетки становятся жесткими и негибкими.
Гликация является критической биохимической аномалией, которая происходит при многих хронических заболеваниях и воспалениях
Хроническое воспаление может быть вызвано повышенным уровнем сахара в крови и окислительного стресса гликации.
Это является главным показателем состояния здоровья, которые должны быть включены в стандартное исследование крови и интерпретироваться как показатель воспаления, а также контролировать сахар в крови.

2. Уровни мочевой кислоты

Повышенные уровни мочевой кислоты – этот тест указывает на повышенный риск развития болезни почек, гипертонии, подагры и метаболического синдрома.
Становится ясно, что фруктоза (особенно с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп) повышает уровень мочевой кислоты, и мочевая кислота ингибирует биодоступность оксида азота.

Инсулину требуется оксид азота, чтобы стимулировать поглощение глюкозы.

Согласно последним исследованиям Д-ра Ричарда Джонсона (заведующий отделом заболевания почек и гипертонии Колорадского университета в США, автор книги «The Sugar Fix») самый безопасный диапазон мочевой кислоты составляет от 3 до 5,5 миллиграмм на децилитр.  

Существует постоянная связь между уровнем мочевой кислоты и кровяного давления и появления риска сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до диапазона 3 до 4 мг / дл.
Доктор Джонсон предполагает, что идеальный уровень мочевой кислоты, вероятно, около 4 мг / дл для мужчин и 3,5 мг / дл для женщин.

Он уверен, что уровень мочевой кислоты в сыворотке крови может быть использован в качестве хорошего индикатора чувствительности к фруктозе.

3 . Уровень гомоцистеина в крови

Гомоцистеин – это аминокислота, которая производится, как часть процесса метилирования в организме.    

Гомоцистеин также является маркером и фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний, и может увеличить риск переломов костей.

Другими факторами, которые могут поднять уровень гомоцистеина, являются:
плохое питание, курение, много кофе и алкоголя, некоторые лекарства по рецепту (например, ингибиторы протонной помпы), диабет, ревматоидный артрит, а также снижение функции щитовидной железы.

Необходимо знать, что повышенные уровни гомоцистеина в крови способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт    

В Британском медицинском журнале (BMG) в 2009 была опубликована статья, результаты Исследования ясно показали, что уровни гомоцистеина в плазме крови предсказывают риск смерти от сердечно – сосудистых заболеваний у пожилых людей даже лучше, чем обычные меры риска, такие как, холестерин, кровяное давление и курение.

Повышенные уровни гомоцистеина также связаны с болезнью Альцгеймера, деменции, снижением памяти, плохой концентрации и пониженного настроения.
Гомоцистеин не поставляется в организм с пищей. Он синтезируется из метионина, другой аминокислоты. Это многоступенчатый процесс и он происходит в каждой клетке тела.
Метионин поставляется в организм с белковыми продуктами, такими как яйца, рыба, курица и мясо.  

Предотвратить высокие уровни гомоцистеина в крови не сложно. Необходим достаточный уровень витаминов, таких как В12, фолиевой кислоты (В9) и В 6. 

Если гомоцистеин в крови высокий, то его можно ликвидировать, запустить реакцию превращения гомоцистеина в метионин, для этого надо добавить в рацион следующие питательные вещества:
В9, В12, В6 и В2 (в лечебных дозах), цинк и Триметилглицин (TMG)    

  Нормальным диапазоном гомоцистеина в крови для здоровых людей считается 5 – 15 мкмоль/л.

Однако минимальные уровни этого диапазона (6,3 мкмоль/л) могут представлять повышенный риск.

Кроме того, увеличение нормального уровня на каждые 5 мкмоль/л может увеличить риск коронарной болезни сердца примерно на 20%

4. Аллергия. Тестирование

Тестирование аллергии является одним из способов, чтобы получить ответ, вызывает ли ваша пища иммунный ответ в организме, создает ли воспаление.

Аллергия IgE – ее легко определить. Этого типа аллергия – моментальная, она возникает сразу после приема продукта, вызывающего аллергию. То есть симптомы аллергии возникают сразу и могут быть самыми разнообразными, от легких (насморк, слезятся глаза) до опасного для жизни анафилактического шока.

При аллергии на многие продукты симптомы могут быть разными для разных продуктов.
После приема одного продукта может болеть голова, после приема другого продукта может возникнуть боль в животе и диарея, после третьего продукта – боль в желудке и т.д. Аллергии IgE указывают острое воспаление, которые легко устранить, если аллерген удаляется (за исключением случая анафилаксии).

Но бывает гиперчувствительность замедленного типа IgG.
Тестирование на IgG и IgM укажет аллергии, которые не так легко определить

Эти испытания будут указывать на иммунный ответ на пищевые продукты и другие аллергены, которые могут не отображаться при традиционном тестирования IgE. Это испытывает еще один компонент иммунной системы, которые действительно могут пролить свет на проблему.

Если вы по каким – либо причинам не можете провести эти исследования, то элиминационная диета поможет вам в этом.

Просто удалите всю однородную группу продуктов (например, пасленовые овощи – это картофель, томаты, перцы, баклажаны) на 5 до 7 дней.

Через неделю начинайте вводить в питание по очереди по одному продукту. Добавляете один продукт. Если все хорошо, через неделю – второй продукт.
Если есть проблемы с этим продуктом, то, вероятно, симптомы возникнут в течение 24 часов.
Вы можете проверить все группы пищевых продуктов таким образом.

Другие тесты для определения воспаления

Другие обычные тесты для воспаления включают

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и С-реактивного белка.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, вы хотите быть уверены, что у вас нет воспаления, но у вас есть проблемы:
1) Нет времени ходить по врачам, то сдайте их прямо в лабораторию, минуя поликлинику.
2) Вы не верите, что вам правильно сделают анализы, сдайте их, минуя свою поликлинику.
3) Вы были у врача, вам дали все направления, вы сделали анализы, но не получили от врача вразумительной консультации по их результатам, то вам помогут их понять прямо в Интернете (читайте дальше)
4) Вы были у врача, но вам не дали направлений. В этом случае Вы сами, можете сдать какие хотите анализы, но, естественно, заплатив за них. В каждом городе есть лаборатории (медицинские центры делают забор крови для них).

Копируйте свои анализы и зайдите на сайт http://testresult.org/ (ссылка не активна, скопируйте ее и вставьте в окно браузера)

анализы

Зарегистрируйтесь, введите свои анализы и получите не зависимую консультацию.

Теперь вы знаете, как проверить наличие хронического воспаления в организме. Следите за собой и научитесь контролировать воспаление.
Будьте здоровы и берегите свое здоровье.

 

Воспаление, как его определить и контролировать

   49 голосов
Средняя оценка: 4.8 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
22 комментария
  1. natalia s

    Какая замечательная статья. Обязятельно воспользуюсь Вашими советами

  2. Галина Лушанова

    Наталья! Статья действительно замечательная. Все нашла в зарубежной литературе из-за того, что врачи мне ничего об этом не говорили, да и эти анализы не назначали делать. Все прошла на собственном опыте.

  3. наталия

    Статья-супер! Я спать спокойно не могла, пока не законспектировала

  4. Галина Лушанова

    Ну, Наталья! Спасибо за комплемент. Эти данные, что выкладываю на блоге, ищу и собираю для себя. Ведь я — сплошная медицинская ошибка в течение многих лет. И к врачам ходила, и к хорошим, и к платным. Но пока сама не взялась за себя, ничего хорошего не было.

  5. Ирина

    Я тоже по возможности лечу себя сама. От врачей ничего хорошего не дождалась, а Бог направляет меня и я случайно узнаю, как лечить ту или иную болезнь, которую даже профессора не смогли мне вылечить. А врачи только вредили мне . Не знаю, как у кого, но мне часто попадались такие равнодушные врачи, которые работали только для получения зарплаты, а проблемы больных их не интересовали. Приходилось самой шевелить мозгами.

  6. Галина Лушанова

    Ирина! Согласна на все 100%. Как могут врачи разобраться с заболеванием человека за 10 минут приема? Они успевают только анализы выписать. А вот хирурги — те реально спасают, но до операции чтобы не дойти надо научиться самому с помощью биохимических анализов(а для этого надо ходить к врачам на 10 минут) лечить себя питанием и образом жизни. И проводить профилактику заболеваний.

  7. natalia

    Галина, Вы такая молодец, Спасибо Вам.

  8. Галина Лушанова

    Наталья! Что понравилось то?

  9. Наталия

    Галина,спасибо!Про некоторые анализы дошла сама,ну а теперь прямо методичка,что надо еще сделать.Обязательно постараюсь сделать и пойти на сайт анализов.

  10. Галина Лушанова

    Наталия! Мы сами должны знать, как контролировать свое здоровье. Наше здоровье никому не нужно кроме нас самих. Сделаете анализы, будут вопросы — спрашивайте, с удовольствием отвечу.

  11. Галина Киселевав

    Галина, огромное спасибо за такую замечательную статью! Это просто программа действий! Дай вам бог здоровья за помощь!

  12. Галина Лушанова

    Галина! Читайте, применяйте, будьте здоровы, задавайте вопросы и пишите комментарии, пишите, что применяете и как действует, помогает.

  13. Зоя

    Галина! БлагоДАРЮ за такую статью! Просто СУПЕР!!!!

  14. Галина Лушанова

    Зоя! Спасибо. Рада, что статья Вам понравилась. Контролируйте свое здоровье и не болейте! Первичная профилактика лучше,чем лечение.

  15. Лариса

    Галина !Спасибо огромное,статья крайне важная для всех -здоровье наше в наших руках,.. Что касается анализов ,так это точно надо самим сдавать и контролировать .,так как на приеме врач бегло посмотрит на результаты и услышишь,что .. у вас все нормально..

  16. Галина Лушанова

    Лариса! Врач смотрит даже не на цифры в анализе, а чтобы они не выходили за указанный жиапазон. А этот диапазон — среднее значение среди обращавшихся. Например, в России у всех людей низкий витамин Д, поэтому у всех — нормальный анализ. Что касается ТТГ, то в Америке были установлены его «нормальные» диапазоны много лет назад, наши их взяли за основу. С тех пор их 2 раза уже в Америке меняли (уменьшали), последний раз в 2012 году, данные опубликованы в журнале вместе с рекомендациями как лечить гипотиреоз, так как гипотериоз теперь разделили на 5 типов, и лечение отличается. У нас ничего не изменили. Эту статью (на англ языке) можно скачать. Ссылка в конце статьи.

  17. Ирина

    Cпасибо, Галина! Очень познавательно. Скопировала себе.. Наше здоровье, действительно, только в наших руках. В поликлинику хожу только за анализами и за диагнозом, если необходимо.. Лечить врачи не умеют.. парадокс..

  18. Галина Лушанова

    Ирина!Да, в наше теперешнее время здоровье каждого — в его руках. это личное дело каждого из нас. И время выдвигает новое требование — надо больше информации знать как быть и остаться здоровым в окружающем агрессивном мире

  19. Елена

    Галина огромное спасибо за статью!!! Извините, не нашла ссылку на статью на английском языке по гипотиреозу

  20. Галина Лушанова

    Елена! Я не поняла, какую ссылку Вы не нашли?

  21. Елена Глотова

    Галина Ивановна, спасибо за Ваш труд. Я хочу сказать про новый дизайн Вашего блога. Мне лично очень нравится. Все просто и понятно. Приятные глазу цвета, удобно изложенная информация, все ссылки — работают. И, конечно же, важная и проверенная информация. Спасибо Вам.

  22. Галина Лушанова

    Елена! Очень приятно это читать. У меня установлен шаблон Анфисы Бреус. А меняла внешний вид блога на этот шаблон года 2 назад. А сейчас Анфиса в Новогодние дни устроила конкурс на обновление наших блогов на ее шаблоне. Она подготовила уроки, фильмы и я по ним меняла внешний вид блога. Если что-то не получалось, она помогала и советовала. А сегодня как раз будет подведение итогов конкурса. А 2 февраля — 5 летие этого моего блога. А фото — это я делала на ферме в Америке.Теперь всем советую шаблон Анфисы. Спасибо Вам за оценку внешнего вида моего блога.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук