Рецепт гранолы с семенами подсолнечника.

  Автор:
  343
Рецепт-гранолы-с-семенами-подсолнечника

Гранола – это название американского блюда. У нас в стране это модное слово диетологов. Гранола – то же самое, что и мюсли. Сегодня я познакомлю вас с рецептом гранолы без зерна с семенами подсолнечника. Но мюсли – это не полезное блюдо.О том, что мюсли не полезна для здоровья, я писала в статье «Есть от мюсли польза для здоровья, можно ли их использовать» 

Научные знания становятся достоянием людей, поэтому сейчас многие американцы едят и делают гранолу по своему вкусу дома и без зерна.

Эти мюсли без зерна является идеальной закуской.

Эта пища содержит много полезных жиров, которые помогут обуздать голод. Кроме того, это пища с большим количеством клетчатки и большим разнообразием минералов!

Рецепт гранолы без зерна.

Общее время приготовления: 2 минуты.
Порций:8.

Ингредиенты:

1) 1 чашка сырых орехов пекан, нарезанных.

2) 1 чашка сушеных яблок, нарезанных.

3) 1 чашка изюма.

4) 1 чашка сырых семян подсолнечника.

5) 1/2чашки сырого миндаля нарезанного.

6) По щепотке молотой гвоздики, корицы и мускатного ореха.

Приготовление.

Смешайте все ингредиенты в миске и используйте в питании.

Как видите, приготовить такую смесь или гранолу без зерна можно легко и быстро. Она вкусна и полезна.

Она будет еще более полезна, если вы приготовите ее из замоченных семян и орехов.

Питайтесь вкусной и здоровой пищей и будьте здоровы!

P.S. Сегодня была в магазине «Костко». Там видела упаковки снеков (закусок) в состав которых входили орехи пекан, кешью, миндаль и вишня сухая.
Снеки давали попробовать, это обычная практика в этом магазине для увеличения продаж новых товаров.
Всего 3 ореха и сушеная вишня. Еще специи, я поняла, что там была корица.
Но у меня создалось впечатление, что орехи вымачивались, посыпались специями, а потом обсушивались.
Удивительно вкусно! Это новый вкус орехов в специях и он восхитителен.

Рецепт гранолы с семенами подсолнечника.

   14 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук