Фитиновая кислота представляет собой уникальное природное вещество, найденное в семенах растений. Известно, что она оказывает влияние на поглощение некоторых минералов. Тем не менее, история немного сложнее, потому что фитиновая кислота также имеет ряд преимуществ для здоровья. В этой статье мы более подробно рассмотрим влияние фитиновой кислоты на здоровье. Читать далее »
Поддержание здоровья глаз, хорошее зрение требует адекватного питания. Некоторые питательные вещества важны для профилактики болезней глаз. Сегодня мы поговорим о микроэлементах, о цинке и селене, так как они имеют особенно важное значение для зрения. Читать далее »
Вы знаете, что есть продукты для роста волос и их укрепления? Если вы заметили или страдаете от истончения волос или их выпадения, то эта статья будет полезна для вас. Некоторые изменения в вашем рационе питания смогут вам помочь решить эту проблему. Читать далее »
Белки, жиры, углеводы (сокращенно БЖУ) должны поступать в организм в достаточном количестве каждый день. Получить белки можно из разных источников пищи, в том числе из растений и животных. Некоторые люди утверждают, что источник белка, который используется в питании, из растений или животных, не имеет значения.Другие люди считают, что растительный белок лучше для здоровья, чем белок животный. Читать далее »
Сердечная недостаточность и аритмии могут быть вызваны дефицитом цинка в организме. Цинк является необходимым минералом для здоровья человека. Он известен своей ролью для иммунной системы, глаз, мозга (болезнь Альцгеймера). Читать далее »
Научными исследованиями было показано, что некоторые продукты питания полезны для улучшения зрения, снижения риска развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации. В этой статье я хочу познакомить вас с некоторыми из этих продуктов. Читать далее »
Кунжут или сезам (Sesamum Indicum) – это одно из древнейших культурных растений в мире. Оно ценится как масличное растение ужу тысячи лет. Много веков его использовали как лекарственное растение. Читать далее »
Продукты богатые цинком или добавки цинка рекомендуется принимать людям из групп риска по дефициту этого минерала и тем, у кого имеются симптомы дефицита этого минерала. Об этом вы можете прочитать в предыдущей статье “Роль цинка в организме человека”
Цинк является важным микроэлементом, он играет важную роль в более чем 100 ферментативных реакций в организме. Недостаток этого минерала не должен быть существенным, глобальным, чтобы повредить здоровью. Даже его незначительный дефицит может привести к повреждению ДНК клеток.
