Не надо забывать об уходе за ногами. Мы на ногах почти весь день и летом и зимой. Сначала работа, дом, стрессы и неудобная обувь, потом уставшие ноги и боль, боль.
Лучший способ помочь своим ногам – сделать вечером ванночку для ног, замочить и успокоить их. Скраб, увлажняющий лосьон и крем для ног творят чудеса.
Побалуйте свои ножки, «посетите косметический кабинет», можно перед телевизором, можно с книжкой, главное, что никуда идти не надо, ведь это можно сделать дома в удобное для вас время.
Вы помните, когда вы делали ванночку для ног последний раз?
А скраб, лосьон, крем для ног у вас есть?
Если не купили, то не спешите покупать.
Я расскажу вам, как сделать скраб, лосьон и крем для ног из полезных продуктов, ведь нам нужны лекарственные ванны для ног, без вредных веществ.
Сделать их просто, быстро и для ног полезно.
Процедура ухода за ногами.
1. Начинаем с исцеляющей ванны для ног.
2. Заполняем емкость (тазик или ведро) водой, такой горячей, как вы можете терпеть.
3. Растворите ингредиенты для ванны и держите ноги в ней не менее 15 минут.
4. После замачивания удалите мертвые клетки с освежающим скрабом для ног, промойте их водой и нанесите увлажняющий лосьон.
5. Затем слегка их помассируйте с кремом.
1. Ванна для ног с английской солью, лаймом и мятой, рецепт.
Ингредиенты:
1) 2 чашки английской соли
2) ½ стакана соды пищевой.
3) 1 лайм по желанию
4) 5 – 10 капель масла мяты
5) 5 – 19 капель эфирного масла лайма.
Стеклянная банка (для лучшей сохранности кипятить банку около 5 минут, остудить перед заполнением составом для ванны для ног).
Приготовление:
1) Смешать соль, пищевую соду, цедру лайма в большой миске.
2) Добавить эфирные масла и перемешать деревянной ложкой.
3) Хранить в холодильнике, если используете цедру лайма.
2. Травяные ванны для усталых ног, рецепт.
Ингредиенты:
1) 1 чашка соды или 1 чашка английской соли.
2) ½ стакана цветков лаванды, лепестков розы или ½ стакана мелко нарезанного свежего шалфея.
Приготовление:
1) Добавить все ингредиенты в горячую ванну для ног и выдержать в течение не менее 15 минут.
2) Или заварить ваши травы крутым кипятком, охладить немного и добавить в ванну.
3) Для опухших, не здоровых ног, использовать цветки ромашки и кошачьей мяты, перечной мяты, чтобы стимулировать уставшие ноги.
3. Освежающий скраб для ног, рецепт.
Ингредиенты:
1) Несущее масло (основа, абрикосовое масло, масло жожоба, масло сладкого миндаля, кокосовое масло, виноградных косточек и т.д.)
2) Морская соль или сахарный песок.
3) Эфирное масло чайного дерева.
4) Эфирное масло мяты перечной.
Стеклянная банка (для лучшей сохранности кипятить).
Кипятить банку около 5 минут, остудить перед загрузкой в нее скраба.
Приготовление:
1) Заполните банку на ¾ морской солью.
2) Добавьте масло – носитель, пока соль полностью не покрыта.
3) Добавьте 6 капель каждого эфирного масла (если у вас чувствительная кожа, начните с нескольких капель первого и посмотреть, что происходит).
4) Перемешать деревянной ложкой.
5) Использовать для душа или ванны для ног.
Вы можете использовать другие эфирные масла по своему вкусу, лаванды, розы, шалфея, бергамота.
4. Сахарный скраб, кубики, рецепт.
Ингредиенты:
1) ¼ чашки масла основы (абрикос, масло жожоба, масло сладкого миндаля, кокосовое масло, виноградных косточек и т.д.).
2) 1 чашка сахарного песка (коричневый или белый).
3) ½ стакана тертого мыла.
4) 5 – 10 капель эфирного масла по своему вкусу.
5) Формочка для заливки ( как для кубиков льда).
Приготовление:
1) Растопить масло и тертое мыло в пароварке при низком тепле при постоянном помешивании.
2) Добавить свой любимый аромат: масло мяты, лаванды, лайма, розы, шалфея. Они хорошо работают для усталых ног.
3) Добавить сахар, перемешать быстро и поместить смесь в формы. Когда вы добавляете сахар, смесь застынет довольно быстро, так что убедитесь, что ваши формы готовы и действуйте быстро после добавления сахара.
4) Дайте кубикам хорошо остыть в форме, по крайней мере, 30 минут. Затем достаньте кубики из формы, если они большие, то можно их разрезать на половинки или четвертинки и хранить в герметичном контейнере.
Примечание. Вы можете добавить несколько капель пищевого красителя, чтобы у кубиков был красивый вид.
5. Питательный и увлажняющий крем для ног, рецепт.
Этот крем с лавандой и мятой успокаивает уставшие ноги, в тоже время помогает сухим потрескавшимся или мозолистым ногам.
Он творит чудеса для уставших и ноющих ног.
Мята перечная стимулирует кровообращение, в то время как лаванда уменьшает боль.
Чайное дерево добавляют как дезинфицирующее средство, оно оставляет ваши ноги свежими и яркими.
Ингредиенты:
1) 70 гр. масла ши.
2) 12-13 гр. масла какао (можно заменить маслом ши).
3) 9 гр. пчелиного воска.
4) 35 гр. кокосового масла.
5) 9 гр. масла авокадо, жожоба или масла сладкого миндаля.
6) 1 чайная ложка масла витамина Е (для лучшей сохранности).
7) ¼ чайной ложки масла чайного дерева.
8) ¼ чайной ложки мяты эфирного масла.
9) 10 капель эфирного масла лаванды.
Стеклянная банка стерильная (кипятить банку в течение примерно 5 минут, остудить перед использованием).
Приготовление:
1) Растопить все масла и пчелиный воск на пару при постоянном перемешивании.
2) Снять с огня и дать остыть немного.
3) Добавить эфирные масла и хорошо перемешать. Вы можете использовать ручной миксер или блендер.
4) Вылейте смесь в стеклянную стерильную банку.
5) Охладите, пока не затвердеет. Это может занять до 24 часов, вы можете поместить крем в холодильнике, чтобы ускорить процесс.
6) Сделайте вашим ногам хороший массаж с кремом и почувствуйте его успокаивающее действие.
Наслаждайтесь этим полным санаторно-курортным лечением для ваших уставших ног.
И будьте здоровы!
А вы делали ванночки для ног? Делали свои домашние кремы, скрабы, лосьоны для ног?
Поделитесь своими рецептами. Ваше мнение очень ценится.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
