Воспаление в вашем организме, о котором вы не знаете, что это может быть? Это не воспаление легких или среднего уха. Воспаление, хроническое воспаление, внутреннее воспаление имеется в организме каждого человека. Это то, о чем вы не знаете. Вы не обращаетесь к врачу и не лечите его.
А оно прогрессирует, усиливается, с каждым годом все больше и больше разрушает ваш организм и приводит ко многим заболеваниям.
Вам интересно знать к каким заболеваниям приводит хроническое воспаление?
Многие ученые теперь считают, что большинство хронических заболеваний, (например таких как рак, сердечно – сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и др.) вызваны хроническим воспалением.
Такие факторы внешней среды, как стресс, курение, некоторые химические вещества, некоторые продукты питания могут поддерживать хроническое воспаление
Все эти факторы человек может уменьшить своими целенаправленными действиями.
Например, можно:
- научиться справляться со стрессом,
- отказаться от курения,
- снизить воздействие вредных химических веществ и т.д.
Однако только диета является единственным наиболее важным контролируемым фактором в усилении или ослаблении индивидуального хронического воспаления.
Питание является наиболее важным элементом, так как с пищей человек получает питательные вещества, необходимые для поддержания жизни.
Еда также готовит почву для функционирования метаболических систем организма.
Здоровые диеты поддерживают здоровое функционирование системы обмена веществ.
Нездоровое питание может привести к функционированию нездоровой метаболической системы и появлению болезней и состояний, вызванных хроническим воспалением.
Хочу спросить вас, был ли у вас запор или понос хотя бы один раз?
А какое отношение это имеет к внутреннему воспалению?
Прямое.
Микроорганизмы, а это бактерии, грибы, вирусы и простейшие являются «главными игроками» нашего здоровья.
Их много в организме человека, больше, чем клеток самого человека
От их слаженной работы зависит здоровье и жизнь человека.
В настоящее время «этот мир внутри нас» активно изучается учеными.
Многие наши друзья и недруги имеют свои видовые имена, правда, не все еще микроорганизмы изучены.
Что известно о микроорганизмах, живущих в кишечнике человека
1) У людей диабетом 1 и 2 типа преобладают определенные виды бактерий, а у здоровых людей этих видов бактерий меньше.
2) У экспериментальных животных можно вызвать диабет, введя им определенные штаммы бактерий.
3) Толстые и худые люди также различаются по количественному составу некоторых бактерий.
4) Больные аутизмом, шизофренией, болезнью Альцгеймера отличаются по количественному составу бактерий определенных видов от здоровых людей.
5)Принимая антибиотики, люди изменяют свою микрофлору кишечника не в лучшую сторону.
6)Некоторые лекарства (например, нестероидные противовоспалительные средства) также оказывают негативное влияние на микрофлору кишечника человека.
7) Микрофлора кишечника выполняет много функций в организме.
Я не буду все их перечислять. Но одна из этих функций – выстилать слизистую кишечника и пропускать через нее в кровоток только полностью переваренные пищевые элементы.
“8”) Когда равновесие микроорганизмов в кишечнике нарушено, то через кишечник в кровоток могут проникать не только не полностью переваренные элементы пищи( (и вызывать аллергические и аутоиммунные заболевания), но и вредные бактерии.
Такой кишечник врачи называют «дырявым».
Чем можно вылечить воспаление или “дырявый кишечник”
Продуктами кисломолочного брожения.
Кстати, кисломолочное брожение – это термин не относится к молочным продуктам.
Молочные продукты и даже кисломолочные продукты не полезны при состоянии «дырявого кишечника» у человека.
Молочнокислое брожение – это квашеная капуста и другие овощи.
Это процесс ферментации сахара молочнокислыми бактериями.
Необходимо знать, что есть продукты, которые:
- нарушают равновесие вашей микрофлоры кишечника, вызывают воспаление.
- восстанавливают (заселяют или укрепляют) вашу микрофлору кишечника полезными микроорганизмами, лечат .воспаление
Но об этом читайте в следующей статье.
Следите за своим кишечником, тогда и болеть не будете.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Все ,что написано в этой статье известно,а что дальше? Ничего не ясно с этой статьи.Разочарована.У меня панкреатит и мне нельзя есть квашенную капусту.и что делать?
Людмила! Очень печально, что у Вас панкреатит. В этой статье написано не про Ваше острое воспаление, а про хроническое. Ваше воспаление может имеь свои симптомы и в зависимости от них врач назначает лечение. Это фармацевтические препараты, даже антибиотики могут быть. Но питание – это важно. Полезно голодание. Отказ от молочных продуктов, изделий из пшеницы, ржи, ячменя, овса. Квашеную капусту конечно есть нельзя.Ее рекомендуют есть для снабжения организма полезными микробами. В Вашем случае квашеную капусту могут заменить пробиотики. Кишечник должен работать на 100%. Обсудите вопрос приема пробиотиков, препаратов магния, витамина Д с врачом. Если будут вопросы еще, то пишите.
Галина ,спасибо за статью ,а какие пробиотики можете вы порекомендовать? Либо каждому человеку все индивидуально?
Марина! Пробиотики – это общее название. Фармацевтические препараты бывают разные. Надо выбирать те, которые
1) Содержат микроорганизмы для решения Вашей проблемы. Их может быть несколько.
2) Их должно быть много, очень много, не все выживут.
3) Надо покупать те, которые в специальной оболочке, пройдут желудок и доберутся до места жительства
4) Если их надо хранить при определенной температуре, то мало вероятно, что Вы купите еще не погибшие. Они могли погибнуть на любом этапе движения до Вашей покупки.
5) Они долэны содержать пребиотики, чтобы выжить до Вашей покупки.
Мне удавалось купить живые и работающие препараты только в Америке. Здесь, в России пробовала купить много раз, но всегда была не довольна.
Только в виде капель для носа мне хорошо помогли.
интересно получается. пробиотики в капсулах, чтобы дошли без потерь до кишечника, а квашенная капуста так. с постным маслом разве что и доходят до места? поясните как такое возможно?
Маша! Спасибо за комментарий. Когда мы едим продукты с пробиотиками, то не все из них проходят невредимыми через желудок. Половина, треь или меньше. Поэтому и надо их есть как можно чаще.
Когда возникают проблемы со здоровьем и Вам надо ввести для лечения проблемы определенный пробиотик,то Вы покупаете его и хотите наверное, чтобы он весь в полном объеме работал на Ваше здоровье за Ваши деньги, а не разрушился в желудочной кислоте.
В специальных капсулах кишечник получит то количество микробов, которое указано в капсуле. И количество это не малое. Когда микробов много, то им легче воевать против патогенных бактерий.
Продукты питания могут поставлять полезных микробов, но не все из них дойдут до кишечника.
Галина.добрый день! вот еще инф хорошая.
https://youtu.be/w67bjbnR10M