Причины не есть зерновые продукты на завтрак.

  Автор:
  45 комментариев
  11030
Reasons-not-to-eat-cereals-for-breakfast

Многие люди думают, что зерновые продукты и мюсли на завтрак очень полезно есть. Есть люди, которые любят есть зерновые каши с добавками ягод, фруктов. А некоторые любят блинчики, оладьи. Читать далее »

Овес и питание без глютена, что надо знать.

  Автор:
  55 комментариев
  42310
Овес и питание без глютена

Про овес говорят очень часто те люди, которые соблюдают диету без глютена. Правильнее было бы говорить «диету без зерновых», чем «диету без глютена». Сначала ‘эта диета была рекомендована больным с целиакией, если она была подтверждена анализами. При  этой диете исключаются все продукты, содержащие пшеницу, так как у таких больных существует чувствительность к белкам пшеницы. Читать далее »

Полезные свойства пшена , узнайте о них

  Автор:
  6 комментариев
  3858
Полезные свойства пшена

О полезных свойствах пшена мало кто знает. Я уверена в этом. Пшенная каша – любимая каша из детства для многих людей. Но мало кто ест ее сейчас. А зря!  Просо – древняя культура, ее знали и широко использовали на Руси не только для питания, но и для лечения многих болезней. Можно есть пшенную кашу, и при этом лечиться пшеном.  Сейчас, когда изучается состав питательных веществ многих растений, просо удивляет исследователей.

Читать далее »

Цельнозерновые продукты это не всегда продукты здорового питания

  Автор:
  5 комментариев
  6476
Цельные злаки - продукт здорового питания

 Диетологи утверждают, что цельнозерновые  продукты полезны для здоровья. Они рекомендуют есть три порции цельнозерновых продуктов в день.  Диета, диетологи. Кто не слышал этих слов? “Любовь” диетологов к разным продуктам быстро меняется, как и их взгляды на целесообразность применения тех или иных из них. В последние годы их “любовь” обращена на цельные злаки, они считают цельные злаки продуктами здорового питания.

Читать далее »

Польза овсяной каши для вашего здоровья

  Автор:
  10 комментариев
  4710
Овсяная каша польза

Овсяная каша, польза её всем известна, однако, довольно часто, используется она не правильно.  Об этой каше очень много написано. Очень давно ее используют. Диетологи считают овсянку суперпродуктом,  продуктом здорового питания. 

Читать далее »

Чем полезна гречка для вашего здоровья

  Автор:
  17 комментариев
  8020
Чем полезна гречка

Гречка – это очень полезная культура, продукт здорового питания, она не содержит фитиновой кислоты, которой много в зерновых. Гречка – не относится к зерновым культурам, это семена растения. В этой статье мы рассмотрим полезные свойства гречки.
Читать далее »