Десерт из кокосового молока и семян чиа, рецепт.

  Автор:
  795
Десерт-из-кокосового-молока-и-семян-чиа-рецепт

Хотите побаловать себя или своих детей приятным десертом из кокосового молока и семян чиа? Тогда читайте дальше. Сделать такой десерт очень легко, быстро и дешево.

По текстуре и вкусу он напоминает йогурт, но в нем нет пробиотиков.

Зто продукт не молочный, он приготовлен из растительного молока. Кстати, не обязательно его готовить из купленного кокосового молока.

Есть бюджетные варианты:

1) Его можно приготовить из кокосового молока, приготовленного дома из кокосовой стружки. Рецепт читайте в статье «Как приготовить кокосовое молоко, рецепты»

2) Его можно приготовить из молока из семян подсолнечника. «Молоко из семян подсолнечника» 

Ингредиенты:

1) 400 мл кокосового молока (или любого растительного).

2) 2 — 4 столовые ложки измельченных семян чиа (в зависимости от желаемой густоты).

3) 1 – 2 столовые ложки меда (по желанию) или ¼ чайной ложки стевии (по желанию и по вкусу).

Приготовление:

1) Для измельчения семян чиа, размолоть их в ступке для специй или в кофемолке.

2) Смешайте в блендере молоко, семена чиа и подсластитель (его можно добавить и позже, если захотите).

3) Положите смесь в банку, поместите в холодильник на 1 – 2 часа. За это время ваш десерт должен загустеть.

4) Подавать с фруктами, ягодами и орехами.

Это блюдо должно понравиться вам и вашим детям или внукам.

Наслаждайтесь и будьте здоровы!

Десерт из кокосового молока и семян чиа, рецепт.

   7 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук