Рецепт блинов из бананов без глютена.

  Автор:
  1177
Recipe-pancakes-banana-Gluten-free

Кто не любит блины? Они сладкие, пушистые и просто вкусные! Их можно комбинировать со всеми видами фруктов и орехов. Рецепт блинов из бананов не содержит муки, они без глютена.Бананы содержат много калия, имеют другие полезные свойства для здоровья человека.

Познакомиться с ними вы можете в статье «Какие бананы лучше есть: зеленые, желтые или с пятнами?»

Если вы перешли на питание без глютена, но вы любите блины и не хотите от них отказываться, то этот рецепт будет полезен для вас.

Этот рецепт отличается от всего, что вы когда – либо пробовали. И он невероятно прост в исполнении.

Самое замечательное в этих блинах из бананов то, что они не содержат глютена и молока.

В них также содержится меньше калорий, чем в обычных блинах.

Как сделать блины из бананов?

Ингредиенты:

1) 1 банан,
2) 2 яйца,
3) 1/2 чайной ложки корицы.

Приготовление.

1) Размять вилкой мягкий банан.
2) Добавить 2 яйца, корицу и все хорошо размешать.
3) Нагреть сковородку для блинов и испечь их.

Примечание:

Если у вас зеленый банан, то его нарезать на кружки, добавить яйца, порошок корицы и использовать блендер, чтобы приготовить однородное тесто для блинов. Такие блины из зеленых бананов будут полезны для больных диабетом 2 типа.

Посмотрите короткий фильм и убедитесь сами, как легко сделать эти банановые блины!

Делайте такие блины и наслаждайтесь!

Будьте здоровы.

P.S. Опубликование этого рецепта обусловлено тем, что многие люди меня спрашивают, что же можно есть, если болеешь и не рекомендуется есть продукты, содержащие глютен и молоко.

Будем учиться готовить привычные блюда, но по новым рецептам.

Буду благодарна вам за комментарии.

А вам желаю крепкого здоровья и долгих лет жизни.

Рецепт блинов из бананов без глютена.

   16 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
11 комментариев
  1. Елена

    Уважаемая, Галина Ивановна. Спасибо за статью и рецепт. Посмотрела видео — действительно, очень просто. Я бананы ем очень редко, а вот блины люблю. Искала рецепт блинов, чтобы было полезно, и вкусно. И вот Ваш подарок. На днях сделаю обязательно. Отличный будет завтрак. Спасибо Вам.

  2. Галина Лушанова

    Сделайте, Елена! Буду рада, если потом напишите понравились блины или нет. Я их теперь часто делаю.

  3. Елена

    Галина Ивановна, да, приготовила блины. Очень понравились. Спасибо =)

  4. Галина Лушанова

    Елена! Спасибо, что написали свое мнение. Рада, что Вам блинчики эти понравились.

  5. Наталья

    Галя, спасибо аз рецепт, обязательно приготовлю эти блины.

  6. Галина Лушанова

    Наталья! Буду рада, если они Вам понравятся.

  7. Как всё просто, надо попробовать)

  8. Галина Лушанова

    Василий! Действительно, все просто и, так как натуральное гораздо лучше для здоровья, надо пробовать. Вот только хочу еще раз обратить внимание, что все, что мы делаем с эфирными маслами, должно быть в стеклянной бутылке.

  9. Галина Лушанова

    Василий! Действительно, все просто, еще вкусно и полезно.

  10. Посетитель

    Галина Ивановна, благодарю за такой рецепт! Мне приходится соблюдать без-«глютеновый-казеиновый-сахарный» режим для лечения аутоиммунного ВЗК, все это время даже чай не с чем попить( только пустым наслаждаюсь.
    Похоже что решилась проблема с чаепитием, рецепт подходит по всем параметрам! Да и так все легко делается! Бананы и так включаю в рацион по 1-2 шт, даже официальная медицина рекомендует при ВЗК.
    Все, завтра пополнаю запасы бананов и буду экпериментировать!

  11. Галина Лушанова

    Вот и чудесно. Рецепт простой, легкий в исполнении и вкусный

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук