Диета для ликвидации гормонального дисбаланса.

  Автор:
  2114
Диета-для-ликвидации-гормонального-дисбаланса

Гормональный баланс является одним из наиболее важных аспектов правильного функционирования организма. Многие болезни связаны с появлением гормонального дисбаланса. 

Гормональный дисбаланс сеет хаос в организме человека. Жалко, что не все люди знают о простом и естественном методе, который позволяет сбалансировать гормоны.

Этот метод – ваше питание. Включайте какие – либо продукты, из списка, приведенного ниже, в ваше ежедневное питание.

Они помогут сбалансировать ваши гормоны, улучшить здоровье и продлить вашу жизнь.

Список продуктов, которые помогут сбалансировать гормоны.

1. Авокадо.
2. Масло сливочное настоящее.
3. Пчелиная пыльца.
4. Камю Камю.
5. Семена чиа.
6. Кокосовый орех, кокосовое молоко, кокосовое масло.
7. Бульон из костей.
8. Крестоцветные овощи.
9. Одуванчик.
10. Льняное семя.
11. Чеснок.
12. Топленое масло.
13. Лук.
14. Зеленый чай Матча.
15. Семена конопли.
16. Лимонная цедра.
17. Мака корень.
18. Расторопша.
19. Петрушка.
20. Семена тыквы.
21. Лосось.
22. Сардины.
23. Водоросли. 
24. Ростки.
25. Семена подсолнечника.
26. Шалфей. 
27. Тимьян.
28. Куркума.
29. Орегано.
30. Устрицы.
31. Органическое мясо.
32. Гранат.

Почти все эти продукты вам знакомы, о многих из них я писала на этом блоге.

Если у вас имеются заболевания, связанные с нарушением баланса гормонов, то рекомендую вам взять под жесткий контроль и следить за тем, чтобы хоть один продукт был на вашем столе.

Питайтесь так, чтобы ваша диета была вашим лекарством.

Я понимаю, что не каждый может найти авокадо или камю камю в магазине. Но семена подсолнечника, семена тыквы, семена льна, одуванчик, чеснок, крестоцветные овощи, шалфей, тимьян, куркума и орегано не трудно купить в России.

Думайте о своем здоровье и будьте здоровы!

Диета для ликвидации гормонального дисбаланса.

   26 голосов
Средняя оценка: 4.9 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
4 комментария
  1. Наталия

    А в каких размерах следует применять тот или иной продукт чтобы получить положительный результат. Если нарушен гормональный баланс, возможно ли его наладить. Или употреблении этих продуктов — профилактика гормональных сбоев.

  2. Галина Лушанова

    Наталья! Так кто же это знает? Здесь много нюансов. Самое главное, есть эти продукты, не игнорировать их.Степень гормональных сбоев у всех разная, симптомы разные. Научиться определять гормональный сбой и контролировать его. Будем искать литературу по крупицам и учиться.

  3. Зоя

    Спасибо!!!

  4. Галина Лушанова

    Зоя! О гормональном дисбалансе необходимо знать всем. Будут еще статьи на эту тему

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук