Для тех представительниц прекрасного пола, кто хочет похудеть рекомендую книгу ведущего мирового диетолога Деборы Уотерхаус “Быстрый обмен веществ. Стройной стать легко!
Кому рекомендую прочесть книгу
“Быстрый обмен веществ. Стройной стать легко”?
1.Если вы еще не сидели на диетах и не худели, а только думаете, то советую вам прочесть сначала эту книгу.
2.Если вы уже опытный борец со своими килограммами, то вас эта книга очень удивит.
И, надеюсь, поможет вам улучшить ваш внешний вид, обрести быстрый обмен веществ.
Как часто можно слышать на женских форумах фразу
“Как снизить вес”.
3.Автор книги пишет, что снижать надо не вес, а количество жировой ткани.
При этом снижаются ваши размеры, уменьшается масса жировой ткани, а мышечная масса увеличивается. Усиливается обмен веществ. Вы приобретаете быстрый обмен веществ.
4.Оказывается, женские жировые клетки отличаются от мужских.
Что это значит? – Есть особенности, как в питании, так и в выполнении физических упражнений, которые надо соблюдать женщинам, желающим нормализовать содержание жировой ткани в организме.
5.Более того, у разных женщин процесс нормализации содержания жировой ткани будет проходить по-разному и зависеть это будет от многих причин:
- наследственности,
- телосложения,
- наличия или отсутствия в прошлом беременностей,
- возраста,
- наличия менструаций,
- приема гормональных контрацептивов и др.
5. Самым неожиданным для многих из вас, будут слова автора книги:
“Низкокалорийные диеты не только увеличивают размер ваших жировых клеток, но и умножают их количество…
Новейшие исследования доказали, что жировые клетки делятся в любом возрасте – и низкокалорийные диеты весьма этому способствуют.”
Чтобы худеть надо есть, нужен быстрый обмен веществ. А вот, как и что есть – читайте в книге. Купить ее можно пройдя по ссылке.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
