Может ли цинк защитить Вас от коронавируса?

  Автор:
  4797

Может ли цинк защитить  от коронавируса? Предоставляю вашему вниманию мой перевод статьи о пользе добавок цинка для профилактики заражения коронавирусом. Актуальная тема на сегодняшний день, когда вся страна находится на карантине (или в отпуске?)


Читайте. Ссылка на автора и первоисточник в конце статьи.

Рекомендации вирусолога о приеме цинка при коронавирусе.

Как раз в то время, когда COVID-19 начал набирать популярность в США, электронное письмо от патолога Джеймса Робба стало вирусным.

Джеймс, который является одним из первых молекулярных вирусологов в мире, работающих над коронавирусами, дал рекомендации по предотвращению их распространения.

Многие из его советов — это вещи, которые вы слышите уже несколько недель…

Мойте руки часто (и, по крайней мере, в течение 20 секунд).
Используйте дезинфицирующее средство после выхода на публику.
Находите альтернативные способы открывать двери (например, используя бедро).

Но был один совет, включенный в его электронную почту, о котором я мало слышал в основном освещении того, как оставаться здоровым во время этой эпидемии…

Запаситесь цинковыми таблетками.

Джеймс сказал, что цинковые пастилки

“были доказаны, что они эффективны в блокировании коронавируса (и большинства других вирусов) от размножения в вашем горле и носоглотке”

Теперь, если вам интересно, Джеймс подтвердил, что электронное письмо на самом деле было чем-то, что он отправил, а не просто какой-то онлайн-мистификацией.

Но у тебя, наверное, есть еще один вопрос на уме…

Неужели он был прав насчет цинка?
Может ли это действительно помочь снизить риск получения коронавирусов?
Вот что говорит наука…

Что цинковые пастилки могут (и не могут) сделать для коронавирусов

Нельзя отрицать, что цинк играет важную роль в вашей иммунной системе.

Ваше тело нуждается в цинке, чтобы создать инфекцию — борьбу с белыми кровяными клетками, известными как Т-клетки (Т-лимфоциты).

Возможно, именно поэтому исследования показывают, что дети и пожилые люди, испытывающие дефицит цинка, в большей степени подвержены риску развития пневмонии и других инфекций.

Но как насчет вирусов? И самое главное, как насчет коронавирусов?

Есть научные данные, что цинк может остановить распространение вирусов.

Исследование 2010 года показало, что увеличение количества цинка, доступного в клетках, может предотвратить репликацию некоторых вирусов, в том числе коронавирусов.

Есть также доказательства того, что цинк может помочь при обычной простуде.

В одних случаях простуду вызывает коронавирус, в других-риновирус.

Исследования показывают, что цинк может сократить продолжительность простудных заболеваний, вызванных риновирусом наверняка.

Есть также доказательства того, что цинк может улучшить симптомы простуды, такие как затор, носовой дренаж, боль в горле и кашель.

Правда, за последние 50 лет или около того, было показано, что цинк действует против различных вирусов.
Ученые даже предложили превратить цинк в противовирусный препарат.

И именно поэтому Джеймс Робб рекомендовал его.

Когда его спросили о причине, по которой он поощрял своих друзей и семью принимать цинковые таблетки, поскольку COVID-19 стал большой проблемой в Соединенных Штатах, вот что он сказал:

«По моему опыту как вирусолога и патолога, цинк будет ингибировать репликацию многих вирусов, в том числе коронавирусов. Я ожидаю, что COVID-19 [болезнь, вызванная новым коронавирусом] будет подавляться аналогичным образом, но у меня нет прямой экспериментальной поддержки этого утверждения. Однако я должен добавить, что использование цинковых пастилок по указанию производителя не гарантирует от заражения вирусом, даже если он ингибирует репликацию вируса в носоглотке”

Как воспользоваться противовирусными способностями цинка.

Несмотря на то, что большинство материалов COVID-19 не упоминали цинк, было несколько мемов, которые распространились после того, как электронная почта Джеймса стала вирусной.

Эти мемы сделали цинковые ромбики серебряной пулей для COVID-19.

Как вы можете сказать из комментария Джеймса выше, это преувеличение.

Тем не менее, цинк все еще может быть способом сложить колоду в вашу пользу, поэтому вы с меньшей вероятностью серьезно заболеете от КОВИДА-19.

Если вы заинтересованы в том, чтобы принимать цинк, вот что вам нужно знать…

1.Джеймс рекомендует вам держать цинковые таблетки под рукой и начать принимать их, как только вы почувствуете какие-либо “холодные” симптомы.

2.Он рекомендует использовать эти таблетки по назначению несколько раз в день.

3.Он также рекомендует ложиться, когда вы позволяете цинку раствориться, тогда он действительно попадает в заднюю часть вашего горла и носоглотку (область, где ваша носовая полость и мягкое небо соединяются).

Вот некоторые важные мысли о дозировке цинка…

В случае простудных заболеваний,
Исследования показывают, что прием 75 мг цинка в течение первых 24 часов симптомов простуды действительно уменьшает симптомы простуды.

Но имейте в виду… принимая слишком много цинка, может сделать ваш иммунитет хуже, а не лучше…

Прием более 150 мг цинка в день может вызвать токсичность цинка.

И знаете ли вы один из побочных эффектов токсичности цинка?

Снижение иммунной функции.

Итак, это прекрасная противовирусная линия, которую вы идете с цинком.

Цинк также может заставить людей потерять свое обоняние в некоторых случаях, особенно когда он принимается интраназально (в носу), поэтому избегайте цинковых назальных спреев.
Ссылка на источник

Автор Jenny Smiechowski

Напишите, пожалуйста, комментарий. Понравилась ли Вам эта статья?

Может ли цинк защитить Вас от коронавируса?

   15 голосов
Средняя оценка: 4.7 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

31 РЕЦЕПТ

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Комментарии на Блог
6 комментариев
  1. Жанна

    Здравствуйте, Галина! Я покупала «Цинка пиколинат» от Супхерб — Израиль — 30 таблеток по 400 мг (так на этикетке написано), а далее — состав: 1 таблетка содержит 25 мг — 167% суточного потребления. Я пропила их, иногда пропуская. Но результата в улучшении качества волос и кожи не заметила. В анализе крови — цинк = 67,2 (46,0 — 150,0). Стоит ли ещё пропить другой препарат цинка?

  2. Жанна!Я не могу Вас консультировать по приему добавок. Какой у Вас был цинк? Я не знаю Как давно Вы принимали? У Вас не высокий уровень цинка.

  3. татьяна

    Галина Ивановна! Ваше мнение по дозировке и составу данных препаратов?:
    1) Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул.
    Другие ингредиенты: Рисовая мука, целлюлоза (капсула) и стеарат магния (растительного происхождения)
    2) Now Foods, L-OptiZinc, 30 мг, 100 растительных капсул
    Другие ингредиенты: Рисовая мука, целлюлоза (капсула) и стеариновая кислота (растительный источник).
    3) Solgar, Цинк пиколинат, 22 мг, 100 таблеток
    Другие ингредиенты: Дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота растительного происхождения, растительная целлюлоза, стеарат магния растительного происхождения
    Спасибо.

  4. татьяна

    Галина Ивановна! Благодарю за интересную публикацию!
    Полагаю, что не многие знакомы с такой рекомендацией патолога по приему цинка: «…Он также рекомендует ложиться, когда вы позволяете цинку раствориться, тогда он действительно попадает в заднюю часть вашего горла и носоглотку (область, где ваша носовая полость и мягкое небо соединяются).»

  5. Татьяна! Я для смазки горла использую кокосовое масло. А цинк должен быть не только в горле, но в организме человека и в достаточном кол-ве. Так же как и Витамин Д3 (25-ОН) должен быть в достаточном кол-ве в крови.

  6. Татьяна! У Вас №1 таблетки (капсулы) 50 мг (120)капсул,
    №2 30мг 100 капсул
    №3 22мг 100 таблеток

    №3 — в 2 раза дозировка меньше, чем у № 1. Сравнивайте цены всех трех и какое Вам выгоднее. №3 мне по дополнениям иеньше нравится

Оставьте ваш комментарий или вопрос