Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Так называется эта статья. А что такое факторы риска, каких либо заболеваний? Что понимается под этим термином? Причины? Нет, факторы риска – это не причины.
Факторы риска – это обстоятельства, условия, которые могут повлиять на появление заболевания.
Уже многие годы ученым известны факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний.
Удивительно, но факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний те, же самые, что и онкологических заболеваний, диабета, ожирения, полиартрита и других. А, может быть, ничего удивительного в этом и нет.
Какие факторы способствуют появлению сердечно – сосудистых заболеваний
Что говорят ученые?
1.Генетика
Нет генов рака, сахарного диабета 1 и 2 типа, болезни Альцгеймера, шизофрении, ревматоидного полиартрита и многих других. Нет генов, которые бы определяли появление этих болезней.
Эти болезни называют болезнями с наследственной предрасположенностью, но это не наследственные болезни.
Более подробно вы можете прочитать об этом в вышеупомянутой статье, ссылка на которую будет приведена в конце этой статьи.
2.Неправильное питание.
Сейчас уже учеными изучен биохимический состав многих пищевых продуктов. Не все из них отнесены к продуктам здорового питания, которые необходимо знать.
Но даже продукты здорового питания будут полезны не всем людям в разные периоды их жизни. Это тоже надо знать.
Очень большое значение имеет питание беременной женщины для здоровья, будущего ребенка. Женщина может убить или сделать своего ребенка больным еще до рождения из-за своего питания.
Это ужасно, так как ни одна мать этого не хочет, но неграмотность в питании приводит к такому.
Ведь болеют уже раком малыши в возрасте 1 и 2 года, и сахарный диабет 1 типа стал появляться в возрасте 1 год.
3.Переедание.
С этим все и всем понятно. В праздничные дни, из-за обильного питания, из-за праздничного русского застолья бывает наибольшее число госпитализаций по поводу сердечно – сосудистых заболеваний. Это всем известно, но ничего не меняется из года в год.
4.Пищевое поведение детей надо умело воспитывать.
Надо учить детей есть овощи. Есть даже очень хорошая книга на эту тему. «Французские дети едят все. И ваши тоже могут»
Пищевое поведение детей может в последующие годы обусловить появление у них сердечно-сосудистых заболеваний.
5.Недостаточный или некачественный сон.
Об этом все знают, но мало кто соблюдает.
6.Малоподвижный образ жизни
Мало что меняется в лучшую сторону, не смотря на открытие фитнес – клубов.
7.Курение.
Как курили, так и курят. Курят даже беременные женщины и кормящие мамочки. О чем они думают?
8. Стресс.
В наш век не получится, наверное, жить без стресса. Надо воспитывать себя с детства и учиться бороться со стрессом.
9. Свободные радикалы.
Они возникают в организме, надо об этом знать и учиться уменьшать их вред
10. Некоторые лекарственные препараты и химические вещества.
Старайтесь лечиться природными средствами.
Какие лекарства чаще всего принимают молодые и здоровые люди?
Сначала болеутоляющие – «от головы», а потом – от запоров.
К чему это ведет? К ослаблению иммунной системы, нарушению баланса гормональной системы, а потом начинаются походы по врачам и аптекам.
11. Повышенная свертываемость крови, приводящая к образованию тромбов
Привет, сердечно – сосудистые заболевания! При наличии риска образования тромбов уже болезнь недолго ждать.
12.Чрезмерное потребление животных белков.
А это фактор питания и с него все начинается.
Почему чрезмерное потребление животных белков может привести к появлению сердечно – сосудистых заболеваний читайте в следующей статье на этом блоге.
Эти факторы могут привести и приводят к появлению заболеваний сердечно – сосудистой системы. Но они не являются причиной.
В следующих статьях мы рассмотрим более подробно все факторы.
Забегая вперед, скажу, что изменив питание и образ жизни можно избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи Дин Орниш, Джоэл Фурман и другие показали, что изменив образ жизни можно устранить симптомы болезни сердца в течение нескольких недель.
Они успешно лечат больных, устраняют угрозу гипертонии, высокий уровень холестерина, засорение артерий и многое другое. И все это – без лекарств и без шунтирования.
Заходите на блог и читайте.
Буду благодарна за комментарии.
Удачи вам и крепкого здоровья!
Статьи по теме:
Болезни с наследственной предрасположенностью
Это многие заболевания, которые сокращают жизнь человека: сердечно – сосудистые заболевания (гипертония, инфаркт, инсульт),рак, метаболический синдром, диабет, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
