Семена чиа, почему их надо есть.

Архив метки: антиоксиданты

Семена чиа, почему их надо есть.

Автор: Галина Лушанова

10 комментариев

7250

Семена чиа только недавно появились в России. Это не привычный продукт для россиян и мало кто знает, как они полезны и могут помочь вам в сохранении и восстановлении здоровья. Читать далее »

Гингивит – это входные ворота для ваших болезней.

Автор: Галина Лушанова

7 комментариев

5834

Ваши зубы – это показатель вашего здоровья. Не бывает здорового тела при плохом состоянии зубов. А с чего все начинается? С гингивита. Сначала гингивит, потом последовательно периодонтит, пародонтит, вставные зубы или челюсти, а потом инсульт, инфаркт, ревматоидный артрит и даже рак. Читать далее »

Ягоды и фрукты снижают риск деменции, болезни Альцгеймера.

Автор: Галина Лушанова

10 комментариев

4877

С возрастом ухудшается память и иногда возникает страх, особенно когда видишь беспомощных стариков, которые не узнают своих родных и друзей. Деменция, болезнь Альцгеймера – что это: болезнь старости или болезнь от не правильного питания? Читать далее »

Хатха-Йога повышает глутатион, влияет на давление и сахар в крови.

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

2553

Хатха – йога это не просто хорошая форма физических упражнений. Исследования ученых показали, что при выполнении этих упражнений повышается уровень антиоксиданта глутатиона и не только. Читать далее »

Почему надо есть семя авокадо и как это сделать?

Автор: Галина Лушанова

19 комментариев

19091

Я регулярно использую фрукт авокадо в питании. Делаю с ним разные закуски и соусы, добавляю в салаты. Но вот о том, что можно есть семя авокадо и притом, что с большой пользой для здоровья, узнала из литературы только сейчас. И я поделюсь с вами этой информацией. Читать далее »

Почему ежедневно нужно есть горсть орехов?

Автор: Галина Лушанова

11 комментариев

18811

Нам советуют, есть больше орехов. Грецких орехов, кедровых, фундука, разных. Почему? Ведь они жирные! Они содержат много калорий!
А горсть орехов? Это что за мера? У одного горсть – 30 граммов, у другого – 100 граммов орехов. Читать далее »

Красное вино полезно, узнайте для кого и почему

Автор: Галина Лушанова

24 комментария

10110

Вы, наверное, слышали, что красное вино может быть полезно для здоровья. О том, что оно содержит антиоксиданты и ресвератрол знают все, даже те, кто не знает, что это за вещества. Один бокал красного сухого вина в день не повредит, говорят те, кто хочет оправдать свое острое желание выпить.

Чернослив польза и вред – как выбрать пользу

Автор: Галина Лушанова

3 комментария

8717

Чернослив –это сухофрукты, которые получают способом сушки определенного сорта сливы. Эти сухофрукты обладают сладким и глубоким вкусом, липкой и мягкой текстурой. Но чернослив очень питателен. Чтобы говорить о пользе и вреде продукта, мы должны знать его состав.

Семена тыквы, чем они полезны

Автор: Галина Лушанова

6 комментариев

5874

Семена тыквы (семечки тыквы) сладкие, имеют ореховый привкус. Купить их теперь не сложно, так как тыква давно и не заметно вошла в наше питание. Кроме того, к нам пришел новый праздник «Хэллоуин», о котором мы ранее и не слышали. В Америке выращивают специальный сорт тыквы для этого праздника, которую не используют в питании. А вот семена и от этих тыкв используются в питании.

« Предыдущая 123 Следующая »

Я на Яндекс Дзен