Архив метки: здоровье мозга

Конопляное масло: здоровый и устойчивый источник омега-жирных кислот

  Автор:
  6 комментариев
  1032

Конопляное масло: здоровый и устойчивый источник омега-жирных кислот

Капсулы рыбьего жира стали синонимом здоровых омег, поскольку они доминировали на рынке в течение многих лет. Но на самом деле есть лучший и более устойчивый источник омег – масло семян конопли. Оно извлекается из семян растения Cannabis sativa, которое широко известно как конопля. С древних времен различные части этого универсального растения использовались в качестве пищи, сырья, топлива и естественного лекарства. Конопляное масло полезно, узнайте больше о нем.

Читать далее »

Одно яйцо в день может предотвратить слабоумие

  Автор:
  Комментариев нет
  768

Одно яйцо в день может предотвратить слабоумие

Одно яйцо в день может предотвратить слабоумие

Все больше данных свидетельствуют о том, что яйца полезны для мозга. Яйца — отличный источник витаминов и минералов.
• Яйца могут быть частью здоровой для мозга диеты, которая снижает риск слабоумия. Недавнее исследование показало, что одно яйцо в день полезно.
• Яйца богаты холином — важным питательным веществом для обучения и памяти.
• Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, сколько яиц следует съедать человеку, чтобы получить максимальную пользу для когнитивных функций.

Читать далее »

9 преимуществ витамина В 12 для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  1210

 

9 преимуществ витамина В12 для здоровья

Витамин B12, или кобаламин, называется незаменимым питательным веществом, и, что удивительно, ваш организм не может производить его самостоятельно. Он содержится в основном в продуктах животного происхождения. Им также часто обогащают пищевые продукты, чтобы помочь снизить уровень дефицита питательных веществ.

Читать далее »

Польза яблок для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  987

 

Польза яблок для здоровья

Яблоки  являются наиболее потребляемыми фруктами в США. Они бывают разных цветов и вкусов, их обычно едят сырыми в качестве закуски или готовят в выпечке. Яблоки также используются для производства сидров, соков, джемов и вина. Помимо кулинарного применения, яблоки известны своими многочисленными преимуществами для здоровья.

Читать далее »

Кокосовое масло борется со смертельными дрожжевыми инфекциями

  Автор:
  3 комментария
  1722

Исследования показывают, что кокосовое масло борется со смертельными дрожжевыми инфекциями

Было обнаружено, что обычное пищевое кокосовое масло обладает мощными противогрибковыми свойствами, которые могут буквально спасти жизни. Кокосовая пальма, пожалуй, является самым распространенным и универсальным продуктом питания и лекарством в мире.

Читать далее »

Холин:важное питательное вещество для здоровья мозга и сердца

  Автор:
  Один комментарий
  1205

 

Холин: важное питательное вещество для здоровья

мозга и сердца

Холин является важным питательным веществом для регулирования жизненно важных функций организма . Хотя технически это не витамин или минерал, он обычно считается витамином группы В из-за многих функциональных сходств, которые он разделяет с комплексными витаминами группы В.

Читать далее »

В какое время дня следует принимать магний?

  Автор:
  Комментариев нет
  2158

В какое время дня следует принимать магний?

В то время как некоторые добавки следует принимать в определенное время дня, другие можно употреблять в любое удобное для вас время. Хотите знать, когда надо принимать магний? Вы знаете, что есть разные формы магния?

Читать далее »