Лечение солнцем и витамин D.

  Автор:
  903
Лечение солнцем

Лечение солнцем и витамин D, раньше мы ждали лето, чтобы загореть и укрепить организм. Лето наступило! Будем загорать? Или вы считаете, что загорать вредно? В течение многих лет люди радовались солнцу за то, что оно давало жизнь и поддерживало здоровье.


Солнце было терапевтическим средством при различных заболеваниях.

Помню, раньше, придешь в поликлинику с простудой, а терапевт отправляет в физио кабинет, для лечения солнцем.

Где теперь эти физио кабинеты? Нет их.

Сегодня солнце считается врагом номер один.

Нам рекомендуют прятаться от солнца, ведь из-за него можно получить рак кожи, преждевременное  старение, спровоцировать инфаркт или инсульт.

И больные люди не то, что не загорают, они просто не выходят на улицу.

А  те, кто любит понежиться на солнышке, покрывают свое тело солнцезащитным кремом.

Да, через слой этого крема не проходят солнечные лучи, зато через кожу отлично проникают в тело канцерогенные вещества, которые совсем не полезны вам.

Уж если вы хотите, чтобы солнечные лучи не проникали в ваше тело, то выберете натуральную смазку, например кокосовое масло.

Все чаще и чаще я слышу, что врачи не рекомендуют людям загорать.

Новейшие достижения медицинской науки говорят об обратном.

солнце

Чем солнце  полезно для здоровья человека

Много научных работ посвящено изучению влияния солнца на здоровье человека.

И все исследователи делают вывод, что  полезно человеку бывать на солнце, правда, не долго и в определенное время суток. Почему?

1. Только солнце может создать условия для синтеза витамина Д в организме человека.

А отношение к Витамину Д сейчас совсем другое, чем ранее.

Сейчас его относят к группе стероидных гормонов.

Но о Витамине Д в одной короткой статье не расскажешь, о нем будем говорить еще много.

А вот хотелось бы мне знать, когда вам не советуют загорать, то говорили ли что-нибудь о Витамине Д?

Делали ли анализ, то есть определяли ли его содержание в крови?

По данным американских медиков 80% населения США имеет низкий уровень витамина Д в крови.

По России я такой статистики не знаю, да и нет ее, наверное.

Ведь даже больным людям, которым назначают витамин D в капсулах, не проводят  его определение в крови.
Американскими медиками было установлено низкое содержание витамина D в крови больных раком, аутоиммунными заболеваниями (диабетом, ревматоидным полиартритом, остеопорозом, болезнью Альцгеймера, Паркинсона и других).

Солнце – это лучший способ снабдить организм витамином D.

Только загорать надо утром с 9 до 11 час, вечером – с 16 до 18 час.

Начинать надо с 5 мин и постепенно увеличивать время загара.

Ведь вы сами понимаете, что если у человека нет какого – либо гормона, и если его не вводить, то долго он не проживет.

Многие мне скажут, что они принимают  Витамин D в капсулах, с продуктами питания, обогащенными Витамином D.

Охотно верю. Но знаете ли вы, сколько у вас Витамина D в крови? Определяли вы его?

А если определяли, то не говорите мне «в пределах нормы».

«Нормы» Витамина D уже пересматривали несколько раз, после обнаружения почти каждой новой функции Витамина D в организме.

При многих заболеваниях установлены свои «нормы» Витамина D.

 2. Солнечные циклы влияют на наш уровень энергии и иммунитет.

 3. Циклы тела связаны с нашим пребыванием на солнце.

 4. Естественный свет влияет на наш сон и здоровье.

 5. Отсутствие естественного света вызывает болезни.

6. Солнцезащитные очки не всегда хороши для нас.

7. Не солнце является причиной меланомы и других раковых заболеваний кожи.

Лето наступило! Будем загорать! Будем лечиться солнцем.

Так что загорайте летом, но с «умом», в определенное время и не долго

Не лишайте солнца стариков и детей.

Помните, что на солнышке в комнате сидеть бесполезно, нужные для синтеза Витамина D лучи солнца не проходят через стекло.

На свежий воздух. На лето – на дачу, в деревню, на солнце и натуральную пищу.

Загорать на солнце полезно, а обгорать на солнце – вредно.

В поход за здоровьем!

Вы долго жили в ожидании солнца, так не теряйте время в летние месяцы.

Лечитесь солнцем и будьте здоровы.

Лечение солнцем и витамин D.

   18 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
12 комментариев
  1. Наталья

    А это реально — сделать анализ, чтобы узнать в норме у тебя витамин D или нет? Такие анализы делают? 

  2. Галина Лушанова

    Наталья! Такой анализ уже делают. В Москве есть несколько фирм, которые делают этот анализ. Это КДЛ (клинико диагностическая лаборатория) ДиаЛаб, Lab4U, Инвитро. Более всех рекомендую первую. Определяют и в других городах. Удачи Вам, Наталья. Если надо, то Вы можете получить мою бесплатную консультацию по вопросам питания при наличии заболеваний или их профилактике

  3. Екатерина

    Солнышко никак не может быть врагом, если воспользоваться вашими советами, Галина. Благодарю!

  4. Галина Лушанова

    Вот, Екатерина! А мне с моей щитовидкой врачи настоятельно не советовали бывать на солнце. Летом 2014 года я была на солнце в купальнике, не для загара, только по 10-15 минут, а для витамина Д. Но и тут есть заморочки и условия для образования витамина Д. Еще напишу об этом на блоге. Столько всего надо знать, столько нюансов! Если поедите в солнечные края — пишите, я тогда поспешу с этой новой информацией.

  5. наталия

    Да, и мне врач по поводу щитовидки сказал:» Солнце для вас- смертеподобно!» Б-р-р.

  6. Галина Лушанова

    Врачи говорят нам то,чему их учили. Конечно, весь день на солнце я быть со своей щитовидкой не могу, в этом врачи правы. Но 2 раза в день по 20 мин этим летом загорала на солнце для витамина Д

  7. наталия

    Галина, у меня аллергия на солнце! руки покрываются мелкой красной сыпью и чешутся каждый вечер, кода я гуляю с детьми на площадке, после садика- такое возможно?! И что с этим делать?

  8. Галина Лушанова

    Наталья! Такое аозможно. Это аллергическая реакция. Это разрастание (увеличение) Вашего аутоиммунного ответа. Вы делали анализы на иммунноглобины. Результат — очень ко многим продуктам у Вас реакция. Вы знаете, что делать с продуктами — исключить их из питания ПОЛНОСТЬЮ. И никаких «чуть-чуть» как Вы поступаете с «молоком от знакомой коровы». Нарушаете — процесс продолжается, более того, увеличивается. Что делать с аллергеном — солнцем? Скрываться от него. 1)Не загорать. 2)Максимально закрывать кожу, когда выходите гулять. Ноги — брюки, руки — длинные рукава или шарфы (из шелка, х/б, на голове — шляпа. Есть зонтики от солнца.

  9. наталия

    Ясно, спасибо…Это так печально- скрываться от ласкового вечернего солнца…

  10. Галина Лушанова

    Да, Наталия! Печально скрываться от солнца. Но болезни мы не выбираем, а только «выращиваем» сами, своим питание, образом жизни и безграмотностью о пище. Всю жизнь стояла задача выжить у россиян.

  11. Светлана

    Разве кокосовое масло помогает от солнечных ожогов?
    Чем так опасны солнечные очки?

  12. Галина Лушанова

    Кокосовое масло предохраняет кожу от появления ожогов, а если они уже есть, то лечит от них.
    Солнечные очки, написано, НЕ ВСЕГДА хороши для нас.Хороши, но не всегда.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук