Есть 10 продуктов опасных для здоровья. Вы должны знать эти продукты!  Вы не должны есть эти продукты!  Большинство людей, с которыми я общаюсь, считают, что они питаются здоровой и полезной пищей, следят за своим здоровьем.

Но когда я начинаю говорить с ними подробнее об их питании, то оказывается, что они используют в питании продукты, которые не являются здоровыми и полезными.

А о том, что эти продукты полезны для здоровья, эти люди получили информацию из рекламы.

Рекламу оплачивают производители, и они заинтересованы только в увеличении продаж своих товаров, а не в укреплении вашего здоровья.

На своем блоге я пишу статьи о полезных и о вредных продуктах питания для здоровья людей. Однако мифы о пользе многих продуктов настолько сильны, что трудно бывает поверить, что какой-то любимый продукт не полезен для здоровья.

Цель этой статьи – напомнить, какие «здоровые продукты» могут повредить вашему здоровью.

Узнайте эти 10  опасных продуктов.

1. Фруктовый сок.

В это трудно поверить, но фруктовый сок – это не здоровый продукт питания.

Многие люди, которым я это говорила, в шоке от этой информации. А некоторые так и не поверили. У них свое мнение по этому вопросу.

А вреде фруктовых соков есть статьи на блоге. Если вам интересна эта информация, то читайте  «Соки для детей не так полезны, как вы думаете»

2. Соевый белок.

Очень долго диетологи расхваливали сою и рекомендовали соевые продукты в питании. Говорили, что соевые продукты – это здоровые продукты питания.  Соевое молоко, соевое мясо, соевый соус и т.д.

А оказалось, что вопрос с соевыми продуктами гораздо сложнее.

1) Не все соевые продукты и не всем людям полезны.

2) Полезны соевые продукты, прошедшие долгую ферментацию, то есть перебродившие соевые продукты.

Это мисо, натто, темпе и соевый соус Тамари, которые проходят длительную ферментацию. В России продается много разных марок соевого соуса, но эти «скороспелки» не являются полезными для здоровья.

3) Кроме того, все продукты из сои или содержащие сою, вредны для людей с недостаточностью щитовидной железы.
Прочитать об этом вы можете в статье «Зобогенные продукты, что о них необходимо знать»

4) Необходимо знать, что соевая мука, соевый белок, соевое масло добавляются во многие продукты промышленного приготовления, которые становятся вредны всем людям, которые их покупают и едят.

Их использование не безопасно, так они могут вызвать появление:

• аллергического ринита (сенной лихорадки),
• астмы,
• рака молочной железы,
• муковисцидоза,
• рака эндометрия,
• гипотиреоза,
• болезни почек,
• рака мочевого пузыря,
• и многих других.

5) Читайте внимательно этикетки! И не применяйте продукты, содержащие сою!

3. Выращенную морскую рыбу.

Диетологи рекомендуют 1 – 2 раза в неделю есть рыбу из холодных морей. Она содержит полезные для здоровья омега – 3 жирные кислоты.

Мы привыкли к скумбрии, сельди, треске.

А появились заморская таляпия и морской язык. Они были новым продуктом для многих из нас, дешевым и вкусным.

Таляпию стали нам рекомендовать диетологи. Только они допустили большую ошибку.

Таляпия – это самая неприхотливая рыба, которая выращивается в искусственных заводях, где ее кормят всякими не полезными отходами, и в ней почти нет полезных для здоровья человека омега-3 жирных кислот.

А вот дикого лосося долго не могли приучить есть, что попало. Правда, покупая его, мы рискуем, так как он имеет красивый оттенок красного цвета не из-за того, что поедает крабов (как это бывает в природе). Краситель его приучили, есть давно.

Поэтому мурманский лосось полезнее, чем выращенный в неволе.

Теперь и его «приручили» так, что ест он что попало, отходы всякие и не полезные, например, полихлорированные бифенолы (ПХВ) находят в них.

В выращенной рыбе содержатся и другие нейротоксины и канцерогены:

•  Диоксины – побочные промышленные продукты из очистных сооружений,
•  Различные пестициды.

4. Попкорн.

Во-первых, это может быть ГМО продукт.

Во – вторых, даже если его приготовили из органического зерна, он может содержать вредные вещества для вашего здоровья (масла и ароматизаторы).

5. Обычное мясо.

Обычное мясо, если животные едят ГМО корма, являются опасными для здоровья.

Не органическое мясо получают от животных и птицы, которые содержатся на фермах и птичниках, в скученных условиях. Поэтому, чтобы они не болели, им дают антибиотики.

В естественных условиях коровы не дают молоко 365 дней в году, а чтобы получать больше молока их пичкают гормонами.

Все эти вещества проникают через желудочно-кишечный тракт человека и влияют на здоровье человека.

6. Маргарин.

До сих пор этот продукт продается в магазинах, используется в хлебопекарной промышленности и при производстве кондитерских изделий.

Его продажи в магазинах и использование при производстве продуктов питания не запрещены в нашей стране.

О вреде этого продукта питания для здоровья человека читайте в статье «Маргарин – это вред и ошибка питания»

7. Растительные масла.

Масло канолы – это ГМО продукт, опасный для здоровья.

Другие растительные масла частично гидрированные и их применение может вызвать появление:

• атеросклероза,
• врожденных дефектов,
• проблем с костями и сухожилиями,
• раку,
• диабету,
• расстройствам пищеварения,
• болезням сердца,
• ослабления иммунной системы,
• повышения уровня холестерина,
• проблем с печенью,
• и другие.

Рекомендуются оливковое масло первого холодного отжима и кокосовое масло холодного отжима.

8. Поваренная соль.

Стандартная поваренная соль вызывает повышение давления, однако она стоит на столе во всех ресторанах.

Первоначально она производится из морской соли. Сначала производители очищают ее, отбеливают, а затем вводят добавки, в том числе алюминия, чтобы высушить ее и нагреть до высокой температуры.

Морская или гималайская соль имеют преимущества перед пищевой солью. Знайте об этом, когда вы покупаете соль для приготовления пищи.

9. Искусственные подсластители.

Печально, но факт, что врачи рекомендуют больным сахарным диабетом применять искусственные подсластители, так как они не вызывают повышение сахара в крови.

Современные исследования показали, что искусственные подсластители вызывают нарушения кишечной микрофлоры, что вызывает появление диабета.

Более того, клинические исследования показали, что применение сахарозаменителей связано с:

•  аллергиями,
•  раком мочевого пузыря,
•  опухолями головного мозга,
• раком молочной железы,
• головными болями,
• гипертонией,
• лимфомой/ лейкозом,
• увеличением веса,
• и другими.

10. Обычное молоко.

Да, да. Обычное молоко – это продукт, от которого надо отказаться, если вы хотите быть здоровыми.

И не только молоко, но все молочные продукты: кефир, простокваша, йогурт, творог, сметану, сыр и т.д.

Да, пробиотики в йогурте полезны, если йогурт сделан на кокосовом молоке.

Сметана полезна, если сделана из ореха кешью.

О вреде молока и молочных продуктов много статей на блоге. Вот ссылка на рубрику «Молоко и молочные продукты».

Какие выводы можно сделать?

Не верьте всему, что пишут!
Не покупайте в магазинах готовые продукты питания!
Изучайте этикетки и учитесь выбирать правильные и здоровые продукты!
Выбор всегда есть!
Учитесь здоровому и правильному питанию.

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5