БАДы могут помочь человеку, который применяет диету при оксалатах для их снижения в организме. Исследованиями и клиническими наблюдениями были выявлены такие биологически активные добавки.Какие же добавки могут помочь снизить уровень оксалатов в организме?
Рекомендуются следующие добавки при оксалатах.
Каждая из перечисленных ниже добавок может помочь в снижении содержания оксалатов в организме. Что о них надо знать?
1. Они имеют разный механизм действия.
2. Не все из них подойдут каждому человеку с повышенным содержанием оксалатов.
3. Могут иметь побочные эффекты.
А теперь давайте познакомимся с этими добавками.
1. Аргинин.
Эта добавка необходима для пополнения закиси азота, которая способствует снижению окислительного повреждения оксалатами.
2. Таурин.
Он необходим для изготовления таурохолата желчной кислоты. Это соединение препятствует всасыванию оксалата. Возьмите, если стул становится желтым.
3. Витамин А.
Этот витамин помогает лечить «дырявый кишечник» и полезен как антиоксидант.
4. Витамин Е.
Этот витамин является сильным антиоксидантом. Вам может быть полезна статья «Правда о витамине Е или как нас обманывают»
5. Липоевая кислота (ALA).
Установлено, что это вещество одним людям с высоким содержанием оксалатов помогает, а другим – не помогает.
ALA является важным антиоксидантом. Он может предотвратить некоторое количество эндогенной продукции оксалата.
6. НАК (N-ацетил цистеин).
Эта добавка имеет важное значение для восстановления глутатиона, который истощается оксалатом.
Иногда бывают отрицательные реакции.
7.Липосомальный глутатион.
Способствует восстановлению глутатиона. Вам может быть полезна статья «Почему при хронических заболеваниях надо знать о глутатионе?»
Интересно, что диета с низким содержанием оксалатов помогает детям с аутизмом.
Липосомальный глутатион помогает в восстановлении поведения детей с аутизмом.
8. Лимонный сок.
1)Помогает пищеварению при введении перед едой и может способствовать решению баланс рН, когда кислотность является проблемой.
2) Является антигистаминным препаратом.
Оксалаты могут вызвать высвобождение гистамина.
Не используйте другие антигистаминные препараты, которые включают противозастойное действие.
9. Тиамин и магний.
Они имеют значение для поддержания метаболизма мяса, уменьшает его метаболизм в сторону оксалата; помогает в работе митохондриям.
10. Пантотеновая кислота или коэнзим А.
Препятствует образованию оксалата по гликолатному циклу у микробов в организме человека.
11. Витамин В6.
Имеет значение для профилактики образования оксалатов из пищи.
12. Цитрат кальция и цитрат магния.
Эти минералы могут предотвратить образование кристаллов оксалатов или растворить уже имеющиеся кристаллы.
Цитрат кальция важно принимать перед едой, чтобы связать оксалат, содержащийся в пище, и препятствовать его абсорбции.
Сроки имеет решающее значение для этого эффекта!
Не спешите принимать кальций! Не всем добавки кальция могут быть полезны. А людям старше 50 лет – даже могут быть опасны для здоровья. Об этом читайте в статье «Остеопороз, что вы не знаете о нем?»
Цитрат магния.
Оксалаты могут уменьшить уровни магния в организме.
Известно, что при наличии достаточного уровня магния в организме нет запоров и он связывает оксалаты.
13. Липаза.
Может снизить поглощение оксалатов из пищи, снижая стеаторею.
14. Ванны с сульфатом магния или английской солью.
Такие ванны оказывают успокаивающее действие.
Иногда после них может появиться сыпь, но пугаться этого не надо, так как ванны с английской солью выводят оксалаты через кожу.
Вам может быть полезна статья «Как использовать сульфат магния или английскую соль для здоровья?»
15. Бикарбонат натрия.
Считается, что бикарбонат натрия или пищевая сода может помочь с поведением.
16. Цинк.
Это минерал может быть истощен оксалатом. Необходимость цинка быстро меняться на диете: изменить дозу соответственно.
Надеюсь, что эту информацию об использовании биологически активных добавок (БАД) полезно знать тем, кому необходимо следить за уровнем оксалатов в организме.
Будьте здоровы и не забывайте ежегодно контролировать свои анализы.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
