Почему я люблю грецкие орехи? Любите ли вы грецкие орехи как я? Почему это мой самый любимый орех? Ведь я люблю орехи кешью, макадамия, кедровые орешки, бразильские орехи. Даже арахис, который строго не относится к орехам, но я стараюсь его не есть сейчас.
Про грецкие орехи давно известно, что они очень полезны для здоровья человека. Но теперь установлено об их благотворном действии на микробиом кишечника человека. Читать далее »
Семена чиа только недавно появились в России. Это не привычный продукт для россиян и мало кто знает, как они полезны и могут помочь вам в сохранении и восстановлении здоровья. Читать далее »
Эта статья о пользе семян подсолнечника для здоровья. Семена подсолнуха – это уникальная еда, которую мы сейчас почему то мало используем. Они богаты многими питательными веществами, которые иногда трудно получить с другими продуктами. Читать далее »
Раньше на Руси все знали о семенах конопли и ели масло конопли. Но жизнь поменялась. Многие годы семена конопли и масло конопли не применялись в питании людей из-за их связи с наркотиками. Читать далее »
Семена льна использовались в России с древних времен, из них получали и растительное масло. Теперь наука подтверждает, что эти маленькие семена могут принести большую пользу для здоровья человека. Читать далее »
Сейчас орех кешью знают, наверное, все. А вот о пользе этого ореха мало кто знает. Для меня все орехи делятся на «старые» и «новые». «Старые» орехи – это те, о которых я знала с детства, ела или только пробовала. Арахис, кедровые орехи, грецкие орехи, миндаль, фундук – это «старые» и любимые с детства орехи. Читать далее »
Нам советуют, есть больше орехов. Грецких орехов, кедровых, фундука, разных. Почему? Ведь они жирные! Они содержат много калорий!
А горсть орехов? Это что за мера? У одного горсть – 30 граммов, у другого – 100 граммов орехов. Читать далее »
Кедровые орехи знакомы людям с древних времен. Они содержат многие из питательных веществ, как и в других орехах, это здоровые мононенасыщенные жиры и антиоксиданты. Но, кедровые орехи – это не орехи. Они являются семенами сосны, созревают в кедровых шишках.
