Корица бывает цейлонская и китайская. Многие даже не смотрят, какую корицу они покупают и используют. Но если вы собираетесь использовать корицу для целей потери веса, то необходимо покупать цейлонскую корицу или кипятить китайскую корицу.
Что вам известно о использовании корицы для потери веса?
1. Корица часто используется в рецептах для потери веса.
2. Причина этого в том, что применение корицы помогает увеличить чувствительность к инсулину.
3. Это помогает стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить желание есть сладкое. Это две важные вещи, необходимые для долгосрочной потери веса.
4. По существу, когда вы едите пищу, поджелудочная железа выделяет инсулин в ответ на повышение сахара в крови.
5. Инсулин является гормоном, который сигнализирует нашим клеткам, чтобы поглощать больше сахара из крови, для того, чтобы нормализовать его уровень в крови.
6. Короче говоря, чувствительность к инсулину хорошо.
А резистентность к инсулину – это плохо.
Чем лучше чувствительность к инсулину, тем больше сахара поглощается мышцами, который может быть использован для получения энергии, а не храниться в виде жира.
Мы рассмотрели основные механизмы действия корицы на организм человека.
Но есть шокирующая причина, почему нужно отваривать корицу прежде, чем использовать ее для потери веса.
Какую корицу и зачем надо кипятить?
Существует опасность применения корицы на ежедневной основе в течение длительного времени для целей снижения веса.
И связана она с увеличением риска повреждения печени из-за вещества под названием кумарин.
То есть кассия корица может быть вредна здоровья человека.
1.Есть два способа, чтобы снизить воздействие кумарина при использовании корицы для потери веса.
1) Избегайте кассии корицы или китайской корицы и используйте цейлонскую корицу.
2) Кипятить корицу.
Если вы не можете купить Цейлонскую корицу, так как ее нет в магазине или она дорогая, и вы не можете себе позволить ее купить, то выход есть.
Кассии корицу можно сделать безопасной.
Итак, у вас есть кассии корица.
1) Кипятить кассии корицу в течение 30 минут.
2) Профильтровать раствор в чашку с использованием фильтровальной бумаги для кофе.
Этим способом (кипячение с последующим фильтрованием) позволяет извлечь кумарин.
Активный ингредиент в корице, который отвечает и помогает сбросить лишний вес, растворяется в воде.
Поэтому, фильтрация воды, кипяченой с корицей через бумажный фильтр для кофе помогает извлекать кумарин, позволяя полезным и нужным веществам остаться в отваре.
Это здорово, так что худейте и наслаждайтесь!
Если вам была интересна эта информация, то оставьте комментарий.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Галина, большое спасибо! Как раз хотела применить корицу для этих целей.
Вот как вовремя попала Вам, Лариса, эта информация. Рада, что статья полезна для Вас.
Спасибо за информацию! Вот только я не знаю, какая у меня корица… Пакетик выбросила, а палочки в емкости хранятся…
Вот теперь, Ольга, когда покупаете, то будете смотреть сразу, правда?
Галина Ивановна, я была в шоке, когда узнала о кумарине в корице. Я, лично не употребляю корицу, но у меня есть знакомые, которые каждый день едят мед с корицей. Я им сообщила, что только цейлонскую корицу можно есть каждый день. Спасибо Вам за информацию.
Ирина! Я тоже. Я как узнала об этом, так и выложила статью на блоге. Я не держала информацию “за пазухой”. Научные исследования во всем мире идут и результаты печатаются ежедневно. Неделю – месяц пропустил, не почитал, то уже отстал.
Галина спасибо!Теперь я буду интересоваться какой вид корицы приобретаю. Здоровья Вам!Галина
Да, корица разная бывает и это надо знать
Галина, добрый день.
Спасибо Вам за статью. Так же в Вашей статье “Специи для лечения диабета” нашла информацию, что корица может быть использована не только для коррекции веса, но и для лечения сахарного диабета.
Галина, уточните, пожалуйста, существуют ли какие-то нормы употребления корицы в день для лечения?
Различается ли норма для ребенка и взрослого?
Применима ли корица для лечения СД 1-го типа?
Заранее благодарю за ответ.
Ирина! Спасибо Вам за комментарий и вопросы. Корица помогает снизить уровень сахара в крови у больных СД. Принимать рекомендуется по 1/4 чайной ложки в день в виде отвара (чая). Но ее можно также добавлять при приготовлении блюд и выпечке.
Могут быть и не желательные эффекты.
Об этом напишу статью.