Согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
Сайт https://pishhaizdorove.com серьезно относиться к безопасности персональных данных, поэтому описываем в данном документе наш взгляд и подход к безопасности персональных данных и то, как этот подход относится к вам, как посетителю сайта https://pishhaizdorove.com
Кто собирает информацию
Оператор, получающий ваше согласие на хранение и обработку персональных данных: владелец данного сайта https://pishhaizdorove.com Лушанова Галина Ивановна, ,проживающая по адресу: 630090, Россия, г.Москва.
Какую информацию мы собираем и для чего
Сайт https://pishhaizdorove.com — это авторский блог.
На сайте можно подписаться на получение писем с анонсами новых статей и обучающие рассылки, а также отправить письмо автору блога. Когда вы делаете какое-то из указанных действий, мы сохраняем ваши персональные данные, такие как имя, адрес электронной почты, в некоторых случаях и номер телефона.
Когда вы подписываетесь на получение писем с анонсами новых статей и/или на обучающие рассылки, мы, с вашего разрешения, сохраняем адрес электронной почты. Когда вы отправляете письмо автору блога, помимо адреса электронной почты, с вашего разрешения, мы сохраняем ваше имя.
Вы разрешаете нам сохранить ваш адрес электронной почты и иногда имя, для получение писем с анонсами новых статей или уроков автоматически при нажатии на кнопку подписки в любой из форм подписки на нашем сайте, так как под каждой из форм есть текст:
«Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности». Срок вашего согласия — бессрочен.
Информация, которую мы, с вашего разрешения, сохранили, используется, чтобы:
· Отправлять письма с анонсами новых статей и уроков
· Отвечать на ваши вопросы.
· Проводить опросы для улучшения сайта.
· Предлагать новые бесплатные, платные продукты и сервисы.
· Связываться с вами лично по электронной почте.
Кроме форм для данных на сайте https://pishhaizdorove.com установлены системы веб аналитики Яндекс Метрика, Google Analytics и Лайв Интернет. Информация из систем веб аналитики собирается в автоматическом режиме и используется для улучшения сайта https://pishhaizdorove.com
Защита персональных данных
Мы единственные владельцы персональных данных, которые собраны через формы на сайте https://pishhaizdorove.com. Эти данные никогда не будут переданы третьим лицам ни на каких условиях, за исключением случаев, когда этого прямо требует уполномоченный государственный орган (например, по письменному запросу суда).
Сейчас для сбора информации и организации рассылки мы используем сервисы Автовебофис, Сендпульс и Экомтулс. Но, если мы изменим сервис почтовых рассылок, мы перенесем базу адресов электронной почты к новому поставщику. Таким образом он может получить доступ к вашим данным.
Работа с персональными данными сторонних поставщиков услуг регламентируется соответствующими политиками конфиденциальности. На текущий момент политикой конфиденциальности указанных сервисов.
Информация, автоматически собранная системами веб аналитики и пикселями ретаргетинга, принадлежит соответствующим сервисами и работа с ними регламентируется политиками конфиденциальности указанных сервисов.
Раскрытие информации третьим лицам
Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним людям и компаниям. Но! Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании в случаях, когда это предусмотрено законом.
Защита информации
Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших персональных данных. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении.
Использование файлов «cookie»
На сайте https://pishhaizdorove.com мы используем куки систем веб аналитики для того, чтобы улучшать наш сайт, а также пиксели ретаргетинга социальных сетей Вконтакте и Facebook, чтобы предлагать нашим посетителям персонализированную рекламу.
Отказ от подписки
Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему запросу. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме дана ссылка, с помощью которой вы можете это сделать. Кроме этого вы всегда можете написать по адресу lushanovag@mail.ru и
и lushanovag@pishhaizdorove.com с требованием отписать вас от рассылки. В течение 48 часов ваши данные будут удалены.
Изменения в политике конфиденциальности
Мы оставляем за собой право изменять данную политику конфиденциальности, поэтому периодически возвращайтесь на эту страницу, чтобы быть в курсе какие данные мы собираем и как их используем. В случае, если изменения будут существенные, мы пришлем вам отдельное письмо с оповещением. Тем не менее, мы оставляем за собой право не оповещать вас об изменениях, если они носят несущественный характер.
Вопросы и контакты
Если вы хотите изменить или удалить ваши персональные данные, напишите по электронному адресу lushanovag@mail.ru или lushanovag@pishhaizdorove.com или отправьте письмо напрямую с сайта через форму обратной связи
Согласие
Оформив подписку или отправив сообщение администрации сайта через службу поддержки, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Читала очень сильную статью о витаминах и минералах. Было указано, что ни в какой зелени уже давно нет ни витамин, ни минералов, потому что земля не имеет ни того, ни другого.
Искусственные добавки принимать тоже не имеет смысла, потому что выводятся быстро с уриной.
Выписывала минералы из USA .в жидком виде. Пришла огромная банка на месяц. По вкусу немного кисленькая. Не знаю, пропила месяц, ничего не почувствовал и кинула это дело.
Стала восполнять дефицит витамин и минерал с помощью Гималайской соли. Развожу в теплой воде и пью. Иногда под язык и рассасываю.
Спасибо, Галина! Таблицы эти весьма полезны.
А что по источникам витамина “D” ? – я не увидел в списке…
Margarita! Зелень, овощи и фрукты содержат сейчас меньше полезных пищевых веществ (витаминов и минералов). Но органические продукты (зелень, овощи, фрукты) содержат больше полезных веществ, чем не органические.
Есть научные исследования на эту тему и у меня нет основания им не верить.
Многие вещества не сохраняются в организме из-за приема некоторых лекарств, без которых в наш век мало кто обходится. То от головной боли, то от давления, то для облегчения запора.
Гималайская соль – хороший поставщик минералов, об этом я писала.
Владимир! Читайте
Топ 10 богатых продуктов из витамина D
1) Солнечный свет
Способствует синтезу витамина D из холестерина в коже.
2) Масло печени трески
1 ч.л.: 440 МЕ (более 100% DV)
3) Сардины
3 унции: 164 МЕ (41% DV)
4) Лосось
3 унции: 400 МЕ (100% DV)
5) Скумбрия
3 унции: 400 МЕ (100% DV)
6) Тунец
3 унции: 228 МЕ (57% DV)
7) Сырое молоко
1 чашка: 98 МЕ (24% DV)
Икра
1 унция: 33 МЕ (8% DV)
9) Яйца
1 большое: 41 МЕ (10% DV)
10) Грибы
1 чашка: 2 МЕ (1% DV)
В дополнение к солнечному свету, потребляйте 2 из этих витаминов D богатых продуктов ежедневно.
Спасибо, Галина! Весьма признателен!
Галина! Спасибо огромное за таблицы! Конечно очень полезны! Что бы быть уверенным в полезности продуктов, нужно выращивать самим, не у всех есть возможность. С экзотикой сложнее. Желаю всем быть здоровыми!
Владимир! И Вам спасибо, что читаете. И будьте здоровы!
Наталья! Выращивать самим это конечно хорошо. Есть уверенность, что никаких пестицидов в них нет. Но не у всех есть садовые участки, кому то не позволяет возраст.
А здоровыми все хотят быть.
Галина,спасибо огромное!!!Статья (как всегда)очень полезная!!!!Здоровья Вам!!!
Марина! Спасибо за комментарий.
Спасибо большое. Я как раз накануне думала,в каких продуктах какие витамины… А тут Ваша статья. Вот прямо кстати очень. Спасибо, Галина,за Ваш труд и желание делиться своими знаниями. Это очень ценно!
Галина! Хочу подписаться на ваш блок( как это сделать? Извините за вопрос?) читаю, изучаю,фильтрую и хочу адаптировать информацию для своей семьи. Пока в голове “набор-ассорти”. Можно ли попросить примерное меню-рецепты на неделю ( или на день:утро, обед, вечер) из вашего опыта ,используя качественные продукты доступные у нас в России .
Лидия! Отвечаю на Ваши вопросы.
1) Как подписаться на рассылку блога? В конце каждой статьи на блоге перед комментариями есть возможность оформить подписку. Кроме того, на главной странице блога также есть форма для подписки на рассылку.
2) Питание – это не лекарственный препарат и оно не может быть одинаковым для всех людей.При определении своего меню надо учесть чувствительность человека к продуктам питания, имеющиеся заболевания.
Лейла! Спасибо, что читаете блог, считаете информацию на нем полезной для Вас, оставляете комментарии.