Архив метки: инсулиновый индекс

О книге «Гликемический индекс Таблица»

  Автор:
  6876
Гликемический индекс Таблица

Книга «Гликемический индекс. Таблица» поможет вам в выборе продуктов с низким гликемическим индексом. Гликемическим индексом продуктов интересуется очень много людей.

Читать далее »

О книге «Питание по гликемическому индексу»

  Автор:
  4096
Питание по гликемическому индексу

«Питание по гликемическому индексу». Так называется книга, о которой хочу вам рассказать. Врачи — нутрициологи считают, что питание по гликемическому индексу — основа здорового питания в 21 веке. Знаете почему?  

Оказалось, что употребление продуктов питания с низким гликемическим индексом является одним из главных путей укрепления здоровья.

Читать далее »

Гликемический индекс молочных продуктов, таблица

  Автор:
  5095
Гоикемический индекс продуктов Таблица 4

Продолжаю публикацию таблиц гликемических индексов продуктов. Сегодня вам предстоит познакомиться с величинами гликемических индексов молочных продуктов.  А нужно ли вам знать гликемические индексы молочных продуктов?

Читать далее »

Гликемический индекс овощей, таблица

  Автор:
  9702
Гликемический индекс продуктов Таблица 2

В данной статье предоставляю вам таблицу гликемических индексов овощей.  Надеюсь, что она вам поможет в выборе продуктов. Осмелюсь напомнить, что гликемический индекс овощей или других продуктов — это только первый ориентир в их выборе.

Читать далее »

Как выбрать продукты с гликемическим индексом

  Автор:
  3585
Гликемический индекс

Одни люди считают, что выбрать продукты с гликемическим индексом (ГИ) очень сложно.

А другие не видят в этом ничего сложного.

Ну что может быть сложного в том, чтобы заглянуть в таблицу и выбрать продукт.

Но не все так просто с этим индексом.

Читать далее »

Что такое гликемический индекс продуктов

  Автор:
  6093
Гликемический индекс

 Знаете, что такое гликемический индекс (ГИ) —  это ваш ориентир, по которому надо выбирать продукты питания.  Он  показывает влияние продуктов питания на повышение сахара в крови после их приема.

Читать далее »