Архив метки: инсулиновый индекс

О книге “Гликемический индекс Таблица”

  Автор:
  25 комментариев
  7253
Гликемический индекс Таблица

Книга “Гликемический индекс. Таблица” поможет вам в выборе продуктов с низким гликемическим индексом. Гликемическим индексом продуктов интересуется очень много людей.

Читать далее »

О книге “Питание по гликемическому индексу”

  Автор:
  Один комментарий
  4424
Питание по гликемическому индексу

“Питание по гликемическому индексу”. Так называется книга, о которой хочу вам рассказать. Врачи – нутрициологи считают, что питание по гликемическому индексу – основа здорового питания в 21 веке. Знаете почему?  

Оказалось, что употребление продуктов питания с низким гликемическим индексом является одним из главных путей укрепления здоровья.

Читать далее »

Гликемический индекс молочных продуктов, таблица

  Автор:
  5 комментариев
  5473
Гоикемический индекс продуктов Таблица 4

Продолжаю публикацию таблиц гликемических индексов продуктов. Сегодня вам предстоит познакомиться с величинами гликемических индексов молочных продуктов.  А нужно ли вам знать гликемические индексы молочных продуктов?

Читать далее »

Гликемический индекс овощей, таблица

  Автор:
  17 комментариев
  10074
Гликемический индекс продуктов Таблица 2

В данной статье предоставляю вам таблицу гликемических индексов овощей.  Надеюсь, что она вам поможет в выборе продуктов. Осмелюсь напомнить, что гликемический индекс овощей или других продуктов – это только первый ориентир в их выборе.

Читать далее »

Как выбрать продукты с гликемическим индексом

  Автор:
  6 комментариев
  3954
Гликемический индекс

Одни люди считают, что выбрать продукты с гликемическим индексом (ГИ) очень сложно.

А другие не видят в этом ничего сложного.

Ну что может быть сложного в том, чтобы заглянуть в таблицу и выбрать продукт.

Но не все так просто с этим индексом.

Читать далее »

Что такое гликемический индекс продуктов

  Автор:
  5 комментариев
  6553
Гликемический индекс

 Знаете, что такое гликемический индекс (ГИ) –  это ваш ориентир, по которому надо выбирать продукты питания.  Он  показывает влияние продуктов питания на повышение сахара в крови после их приема.

Читать далее »