Чем полезны мандарины? Не только витаминами. Ведь вы хотите, чтобы ваша пища стала вашим лекарством?
Вот поэтому и надо знать больше о продуктах питания, о том, какие полезные вещества они содержат, как их надо приготовить и съесть, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
Если вы любите майонез, то знайте, что это не натуральный продукт. О том, чем он вреден для здоровья я уже писала на блоге. Помните, то, что вы едите, может исцелять вас от болезней или ускорять их появление.
Куриные яйца – они доступны круглый год. Их едят вареными и жареными, используют при приготовлении пищи. Есть много народных рецептов для лечения различных заболеваний с использованием сырых куриных яиц. Это уникальный продукт питания.
Бульонные кубики. А вы используете их для приготовления пищи? Как часто вижу я рецепты, в которых рекомендуется их использовать. С экрана телевизоров идет реклама, что очень вкусными они делают любое блюдо. А полезны они или вредны для организма?
Вы слышали о глутамате натрия? Технологически обработанные продукты незаметно вошли в нашу жизнь. Почти во все из них входят пищевые добавки. Одни из них изменяют срок годности продукта, другие убивают бактерии, третьи влияют на вкус продуктов и так далее. Одной из таких добавок является глутамат натрия усилитель вкуса, умами.
Молоко – какое отношение к ожирению имеет этот продукт? Ожирение – это большая проблема современного общества. Связь между питанием и ожирением в настоящее время ученым стала понятна. Они открыли загадку связи питания и ожирения.
Маргарин – это вред и ошибка питания. Вот такую фразу я услышала об этом продукте. Никогда не задумывались? Вот так, едим и не задумываемся, что продукты могут повредить нашему здоровью.
Лишний вес или лишний жир, кому надо похудеть? Всегда ли вы даете правильный ответ на этот вопрос? Одна девушка, имея нормальный вес, решила похудеть. Что из этого вышло – прочитайте. На днях я получила нее вот такое письмо:
В этой статье я познакомлю вас с величинами гликемических индексов (ГИ) зерновых продуктов (круп, муки) и готовых продуктов (выпечки, кондитерских изделий, пельменей и т.д.) Но сначала я бы хотела, чтобы вы задумались, зачем вам надо следить за гликемическим индексом продуктов. Вы хотите контролировать свой сахар и в крови, так как у вас диабет (рак, ожирение или просто лишний вес).Если вы имеете какое – либо заболевание, то хочу напомнить вам, что знание гликемических индексов зерновых продуктов и их использование не поможет вам улучшить здоровье.
