Архив метки: здоровье глаз

9 преимуществ витамина В 12 для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  266

 

9 преимуществ витамина В12 для здоровья

Витамин B12, или кобаламин, называется незаменимым питательным веществом, и, что удивительно, ваш организм не может производить его самостоятельно. Он содержится в основном в продуктах животного происхождения. Им также часто обогащают пищевые продукты, чтобы помочь снизить уровень дефицита питательных веществ.

Читать далее »

Польза тыквы для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  352

 

Польза тыквы для здоровья

Тыквы известны своим универсальным применением в кулинарии: от супов и салатов до консервов и пирогов. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами , что делает их питательным дополнением к любой диете. Из этой статьи вы узнаете много интересного  о пользе тыквы для здоровья.

Читать далее »

Польза гороха для здоровья

  Автор:
  Один комментарий
  217

Польза гороха для здоровья

Горох, также известный как зеленый горошек или садовый горошек, представляет собой крошечные круглые семена растения Pisum sativum. Хотя горох обычно считают овощем, он относится к семейству бобовых, похожих на фасоль, чечевицу и арахис.(1). Из этой статьи вы узнаете о пользе гороха для здоровья.

Читать далее »

Сладкий картофель: факты о питании и польза для здоровья

  Автор:
  Один комментарий
  241

 

Сладкий картофель: факты о питании и пользе для здоровья

Сладкий картофель – это крахмалистые клубни, известные своим ярко-оранжевым оттенком. Осенью сладкий картофель становится особенно привлекательным в качестве сытного гарнира и ингредиента для всего, от супов и рагу до пирогов и других десертов.
Разноцветные корнеплоды обладают некоторыми довольно впечатляющими преимуществами для здоровья.

Читать далее »

Цинк и селен для здоровья глаз.

  Автор:
  6 комментариев
  17761
Zinc-and-selenium-for-healthy-eyes

Поддержание здоровья глаз, хорошее зрение требует адекватного питания. Некоторые питательные вещества важны для профилактики болезней глаз. Сегодня мы поговорим о микроэлементах, о цинке и селене, так как они имеют особенно важное значение для зрения. Читать далее »

Кедровый орех

  Автор:
  3 комментария
  4191
Кедровый орех

Кедровые орехи знакомы людям с древних времен. Они содержат многие из питательных веществ, как и в других орехах, это здоровые мононенасыщенные жиры и антиоксиданты. Но, кедровые орехи – это не орехи.   Они являются семенами сосны, созревают в кедровых шишках.

Читать далее »

Укроп полезные свойства

  Автор:
  9 комментариев
  7043
укроп полезные свойства

Укроп полезные свойства имеет, много полезных свойств, но мало кто о них знает. Все знают эту траву, применяют в качестве добавки во многие блюда.  Используют и семена укропа.

Читать далее »

О пользе сырой моркови и салатов из сырой моркови

  Автор:
  2 комментария
  3853
О пользе сырой моркови

Если вы любите сырую морковь, то вам повезло! В ней очень много полезных для здоровья веществ. Но когда  мы говорим о пользе моркови, то почему – то вспоминаем сразу про бета – каротин. Но, оказывается, морковь содержит и другие важные и полезные для здоровья фитонутриенты, которые называют полиацетилены.

Читать далее »