Вредные советы врача эндокринолога для больных диабетом

  Автор:
  7818
Вредные советы

Вредные советы врача — эндокринолога для больных диабетом прочитала сегодня в Интернете. Не могу остаться к этому равнодушной и решила написать статью. Об этой информации надо знать, если у вас диабет или вы занимаетесь профилактикой этого заболевания. Сразу скажу, что я очень рада, что наши врачи стали вести блоги и заниматься просветительской деятельностью. Ведь больным людям часто хочется задать вопрос врачу по некоторым нюансам приема лекарства или что-то осталось у него не до конца понятным о его заболевании.

Почему я написала эту статью

Люди посещают блоги врачей с желанием узнать что-то новое и полезное для себя. Но вот то, что касается питания, очень уж не современное, мягко говоря. А если честно, то вопросы питания больных сахарным диабетом освещены так, как описаны в учебниках ХХ века. А у нас уже ХХI век.

Появились тысячи научных исследований, которые изучали влияние питания на профилактику и лечение сахарного диабета. Пробовала я писать комментарии к статьям, посвященных питанию больных сахарным диабетом, в двух блогах врачей-эндокринологов.

Но, как вы понимаете, ничего кроме нападок, обвинений в том, что я не врач, не услышала. Нападки были не только от авторов блогов, но и от читателей, то есть тех, кто болеет сахарным диабетом.

Да, я не врач. Я биолог, кандидат биологических наук по специальности фармакология. И защита проходила в Ленинградском медицинском институте (тогда так назывался институт и город на Неве). Здоровому питанию, нутрициологии, я училась в Израиле и продолжаю сейчас учиться в Америке.

Что такое сахарный диабет я знаю с детства. Болели им у меня в семье. Но я сумела предотвратить это заболевание, так же, как гипертонию и ряд других, которые еще хуже. То есть человек, имея желания и знания, может предотвратить и даже вылечить многие «неизлечимые» заболевания.

Это подтверждают тысячи научных работ, о которых не пишут в Российском Интернете. Сегодня пришла рассылка с одного блога эндокринолога. Статья называется «Советы эндокринолога по диабету».

Как советует врач – эндокринолог питаться больным сахарным диабетом

Давайте познакомимся с этими советами и сравним с тем, что советуют специалисты, научные работники и они же — опытные клиницисты, которые не только лечат больных сахарным диабетом, но и вылечивают их.

То есть людям становится не нужными инъекции инсулина и сахароснижающие препараты. Они просто меняют свое питание. Если проще – то есть они могут не все, у них диета. Жизнь – это выбор.

Больные сахарным диабетом тоже поставлены перед выбором: либо есть что хочешь и сколько хочешь и болеть, либо изменить образ жизни, в том числе и питание.

1. О продуктах с быстрыми углеводами

Врач- эндокринолог пишет

«Разумеется, следует ограничить употребление продуктов с быстрыми углеводами (сахар-рафинад, мед, фруктовые соки, варенье, джемы и т. д.»)

Вредный совет – сахар категорически запрещается больным сахарным диабетом!

«Вначале эти продукты вообще лучше не употреблять»
 — правильно!

«В последующем по мере нормализации гликемического профиля, время от времени можно их пробовать (пробовать, а не есть килограммами)»

Это только для меда верно

2. О фруктах.

« Фрукты при диабете разрешены, но не все. К примеру, не следует употреблять инжир, виноград, хурму, белый тут, бананы и дыню. Остальные фрукты можно, но не более 500-700 г в день».

Фрукты больным сахарным диабетом можно только после проверки ИНСУЛИНА в крови, снижения этого показателя до нижней границы нормы, и не 500-700 г в день, а по 1 порции на прием!

« Фрукты содержат в своем составе клетчатку, поэтому употреблять их лучше всего в свежем виде, не подвергая термической либо какой-либо другой обработке»

Согласна с тем, что фрукты надо есть в сыром виде, но не из-за клетчатки, которая «не портится» во время тепловой обработки, а из-за фруктозы. Из-за нее, из-за фруктозы, нельзя есть и консервированные фрукты и ягоды. А вот замороженные можно.

«По этой же причине запрещены соки из фруктов»
 — согласна с автором. Соки из фруктов из магазина запрещены из-за содержания сахара и его заменителей, наличия консервантов, отсутствия клетчатки. Соки домашнего приготовления – из-за отсутствия клетчатки.

«То есть 700 г самих фруктов вы съесть можете, а вот чистый сок из того же количества фруктов уже нельзя, потому как он без балласта, а потому всасывание будет практически моментальным»

Не согласна. Нельзя есть 700 г самих фруктов, даже тогда, когда у вас инсулин на нижней границе нормы, из-за содержания в них фруктозы.

3. Про овощи

Огурцы«Что касается овощей: они не запрещены при сахарном диабете, при учете одного «но».Если у больного повышен уровень мочевой кислоты в крови необходимо ограничить употребление помидоров, или в крайнем случае есть их без кожуры. То же самое касается щавеля, который противопоказан при подагре, повышенном уровне мочевой кислоты»

Здесь автор рекомендации не пишет, что сейчас ученые-медики-практики рассматривают повышение уровня мочевой кислоты как показатель чувствительности человека к фруктозе.

И при не значительном повышении мочевой кислоты необходимо исследовать уровень инсулина в крови и принять меры к его снижению. Про инсулин есть статья на моем блоге.

4. О фруктозе

«Продукты на фруктозе лучше также не употреблять. Помимо того, что фруктоза имеет практически такую же калорийность, что и обычный сахар, постоянное и значительное употребление продуктов на фруктозе также способствует повышению уровня мочевой кислоты, а потому противопоказано при проблемах с почками и подагре»

Не согласна с тем, «Что лучше не употреблять» Категорически нельзя употреблять! Она сокращает жизнь!

5. Про мясо и рыбу

мясо«По той же причине не стоит злоупотреблять мясными продуктами (говядина, птица, телятина, рыба). А вот на уровень сахара и массу тела эти продукты не оказывают значительного воздействия (за исключением жирных сортов, антрекота и сала), так что 5 раз в неделю их можно использовать в своем рационе»

Не согласна с рекомендацией эндокринолога. Мясо мясу рознь. Красное мясо, даже органическое, имеет высокий Инсулиновый индекс, этим оно и вредно.

Его нельзя есть каждый день. Птица имеет меньший инсулиновый индекс. Кстати, про Инсулиновый индекс и роль Инсулина в патогенезе сахарного диабета врач-эндокринолог ничего не пишет. А ведь снижение сахара в крови – это не главная функция инсулина в крови. Мясо ставить в один ряд с рыбой?!

6. О стевии

«Одним из лучших сахарозаменителей на сегодняшний день является стевия»
. С этим я согласна.

7. Про другие сахарозаменители

«Но а вот если вы отдаете предпочтение другим сахарозаменителям, можете их употреблять не более 5 таблеток в сутки»

Не согласна! Большинство из них сокращает жизнь диабетикам, а у здоровых, принимающих их для профилактики, увеличивают частоту появления диабета 2 типа. Есть научные публикации на эту тему.

8. Молочные продукты и их жирность

«Молочные продукты можно употреблять, если они невысокого процента жирности».

Не согласна. Даже Елена Малышева уже говорила об этом в своей передаче, ссылаясь на ВОЗ. Есть статья об этом на блоге.

9. О твороге, сыре и простокваше

сыр 

«Обезжиренный творог, простоквашу, сыр используйте на здоровье»

Не согласна я с этим.

10. Про молоко

« Молоко более полстакана в день не рекомендуется».

Молоко вообще запрещается. Вдобавок, у молока высокий Инсулиновый индекс.

11. Майонез, сметана, сливки, все в один ряд

«Также не желательны майонез, жирная сметана, сливки, — их прием лучше значительно ограничить».

Не согласна я с автором. Исключить их надо полностью, хотя причины разные.

12. Про сливочное масло

«Сливочное масло лучше всего полностью заменить растительным, например, оливковым, о которым мы говорили в статье «Оливковое масло натощак». Ищите эту статью в разделе «Все статьи блога».

Согласна, если это про сливочное масло из магазина. Про сливочное масло у меня тоже есть статья на блоге.

13. О яйцах

«Яйца до четырех штук в неделю можете употреблять без опасений».

Не согласна я с этим.

1)Яйца до 10 штук в  неделю  вы можете потреблять без вреда для здоровья

2)Если свои, домашние, то лучше сырые.

3)Если из магазина, то вареные вкрутую, но не яичницу. Лучше, конечно, органические.

14. О воде

«Минеральные воды (газированные и нет) также разрешены, если нет других каких-либо противопоказаний к их употреблению».

Не согласная с этим. Нет ничего лучше, чем чистая вода (не из крана) и вода с лимоном.

15.Злаки в питании

«За исключением манной крупы, больной диабетом может употреблять спокойно все остальные крупы (овсяная, рис, гречневая, кускус, булгур, пшеничная, ячневая и т. д.), но не более 5 столовых ложек в готовом виде».

Не согласна я с этим. Оставила бы из названных круп только гречневую.

16. О картошке

«Больной сахарным диабетом может есть картошку каждый день — одну среднюю картофелину (вареную, отварную и даже жаренную), не более того»
 Согласна, с учетом гликемической и инсулиновой нагрузки.

17. О хлебе

«Черный и белый хлеб практически одинаково воздействуют на гликемический профиль, а потому их употребление стоит ограничить до 60-80 г в день (приготовленные из муки грубого помола)».

Не согласна. Исключить полностью. Печь самим или покупать хлеб без глютена.

18.О бородинском хлебе

«Бородинский черный хлеб желательно вообще не употреблять!»

Согласна, но жалко, что нет аргументации автора.

Остальные советы эндокринолога

19. Про советы по питанию

«Безусловно, советы по питанию при диабете являются одними из самых основополагающих для больных».

С этим не могу не согласиться!

20. О физической нагрузке

«Но кроме того, каждый больной диабетом должен обращать внимание на режим ежедневных физических нагрузок».
  Согласна.

21. О лекарственных препаратах

«При наличии диабета у женщин старше 60 лет, многие эндокринологи назначают такие препараты, как Кардиомагнил, Кардио-аспирин — по 1 таблетке в день постоянно. Разумеется, если нет противопоказаний (желудочно-кишечное кровотечение. кровоизлияние в мозг, язва желудка и т. д.). Это помогает предотвратить развитие таких сердечно-сосудистых заболеваний, как стенокардия, инфаркт миокарда, тромбоз кровеносных сосудов и т. д.)»

Если контролировать уровень Инсулина в крови, то этих симптомов просто не будет!

22. О липидном профиле и артериальном давлении больных

«Одним из важных целей при лечении диабета, помимо достижения нормогликемии, является нормализация показателей липидного профиля  и уровня артериального давления. Для этих целей может также назначаться специальная диета либо медикаментозная терапия»

Поможет контроль уровня инсулина в крови, и специальная диета

23. О лечении статинами

«Про лечение гиперхолестеринемии статинами и питанием я писала в статьях

«Статины для снижения холестерина» и «Снижаем холестерин пищей».

Статины нельзя применять, они сокращают жизнь.

Проводите определение инсулина в крови, нормализуйте его, снижайте его.

И будьте здоровы.

Блог цитируемого врача- эндокринолога, к которому я отношусь с уважением endokrinoloq.ru/sovety-endokrinologa-po-diabetu

Ведь она не виновата, что питанию, нутрициологии, не учат в медицинских институтах.

Напишите в комментариях свое мнение о статье «Вредные советы эндокринолога для больных сахарным диабетом».

На эту статью поступил отзыв:

Галина, прочитала на одном дыхании твою статью, более чем поучительна и полезна статья для тех, кто страдает диабетом. Практически с тобой согласна по всем пунктам. Ведь здоровье в руках каждого человека и никому оно не нужно, кроме как только самим людям. Только вот за здоровьем нужно начинать следить с молодых лет, чего мы не делали.

Потому что не знали и не понимали, чем может обернуться многое в старости, какие могут пойти необратимые процессы.

А врачи в наши советские времена не особо давали советы по поводу будущих возрастных изменений организма. Медицина, как наука, только начинала развиваться.

Люди и врачи в том числе просто жили в свое время, работали, зарабатывая пенсию и не думали, что грянет пенсионный возраст и с ним придет море разных проблем по здоровью.

Ну старость и старость, и что? Все становятся пожилыми, каждый в свое время.

Я хочу с тобой поделиться многим сегодня. По поводу врачей: врачи бывают от Бога, а бывают и с купленными дипломами, и без таланта, увы.

Этот факт был в наше советское время и сейчас это не редкость, с учетом того, что многие колледжжи и университеты на платной основе. В моей молодости многие настоящие врачи не стали врачами сразу, пришлось пройти через санитарку, медсестру, а потом уже становились врачами. И опять таки не все.

Про БЫВШИЙ мамин сахарный диабет

Целью нутрициологии является изучение законов влияния пищи и процесса потребления на здоровье человека.

Но в медицинских учебных заведениях этому не обучают.

Был у мамы показатель сахара в крови под... не помню, но раз у врача были глаза на макушке, значит, хорошего и интересного мало. Мы наотрез отказались от всякого вмешательства врачей, всяческих препаратов и сейчас я не жалею об этом.

Я не смыслю, что это такое, такая глубочайшая тема - САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, но по маме поняла, что хорошего мало. Она начала резко поправляться, двигаться было тяжело, очень быстро уставать начала. Но мы не опустили руки. В то время я была членом Кораллового Клуба.

Прочистили её 2 раза колавадой, пересмотрели режим питания, очень, ну очень многое исключили из рациона.

Хочешь иметь более менее нормальное здоровье - забудь про многое, сделай полезный выбор в свою пользу.

Очень многое мама до сих пор употребляет в сыром виде. Сахар почти не употребляет - иногда, постоянно присутствует мёд. Обливается каждый день, читает молитвы, аффирмации, делаем визуализацию каждую неделю, бывает чаще - через день.

Живем позитивом. Иногда конечно хочется чего - то вкусного, мама ест. БОЛЬШОЙ ПЛЮС: В РАЦИОНЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3-5 КАРТОШЕК ТОПИНАМБУРА, бывает больше. Вот этот топинамбур такой сдвиг дал резкий, даже врачи не поверили. Но факт остается фактом. Брусника, клюква, черника - все постоянно в замороженном виде имеется в холодильнике.

Черная и красная смородина, капуста белокочанная, очень много сладкого перца потребляем вместе - вживую. Редька зеленая и черная, редис. Каждый день пьем вместе чай шиповника: с вечера запариваем в термосе на 12 часов и употребляем. 2-3 дольки лимона как само собой, вода с лимоном.

Весной и летом - салаты из крапивы молодой и листьев одуванчика. Картофель мама употребляет в разных видах. Но в основном запеченую в духовке, с кожурой.

И однажды мне мама такую святую вещь сказала, когда попросила живого винограда - она его очень любит: "Да пошел он этот диабет, здоровая я, как лошадь, нет у меня никакого сахара." Открыла дверь входную, сосредоточилась и дала пинка диабету. Вылетел он, как миленький из дверей.

Не проверялись последний год, мама держится бодряком, каждый день делает небольшую гимнастику, даже огород по весне копала. Немножко. Я ее берегу. В моей жизни прошло много разных случаев лично со мной и с мамой моей. Спасибо Богу и судьбе, что как - то чудесами она спасала нас.

Лаборант перепутала пробирки с кровью

Мама работала в пищеблоке и как правило, постоянно через определенное время проходили всей бригадой комиссию. И однажды после сдачи крови у мамы кровь показала СИФИЛИС.

Это было более, чем смешно, с учетом того, что она была незамужем, воспитывала меня, не успевала отдохнуть от работы и снова на кухню. Подъем был в 4 утра и на работу до 22-00 вечера. Два дня работа - два дня отдых. Дедушка ходил встречал маму, провожал на работу.

Выходные уходили на то, чтобы что - то сделать дома, часто в воскресенье мама возила меня в парк мороженого поесть и лимонада попить. Тот, кто работал поваром, шефповаром, завпроизводством в СССР - поймут меня.

И начали таскать ее по всем анализам. В конце концов выяснилось после множественных контрольных анализов крови, что лаборант перепутала пробирки с кровью.

После этой путаницы мама 6 месяцев сдавала повторно - контрольные анализы. За это время она похудела от переживаний и позора, в котором не была замешана, на 30 КГ, ВЕСИЛА 42 КГ ОТ ПЕРЕЖИВАНИЙ. И что? Лаборанта не уволили, врача не выгнали, не дисквалифицировали за халатное отношение к своим прямым обязанностям, перевели в другие больницы.

Когда поставлен диагноз РАК и жить осталось не долго

Следующий случай и опять с мамой. Проходила - сдавала анализы и ей объявили однажды, что у нее рак и жить осталось каплю. Только вышла она из той предыдущей ситуации с перепутанными пробирками, новая история. Хорошо помню до сих пор, как мама таяла на глазах. Бабушка моя тихо плакала без нее, дедушка уходил за дом, типа что - то делал и возвращался с заплаканными глазами.

Я понимала своим детским сердцем, что случилось что - то непоправимое. Мама все чаще прижимала меня к себе и мы с ней сидели в обнимку, тихо задумавшись, каждая о своем. Потом выяснилось, что это не рак, я уже не помню всей этой грёбаной истории. Но как у врача повернулся язык вынести вот такой диагноз? Ведь слово может убить, а может воскресить. А как же клятва Гиппократа, которую врачи принимают?

Как не стать лежачим инвалидом

Дальше иду по событиям из своей жизни. Мы жили в Кривом Рогу, в Украине, мне тогда было 18 лет, мама сломала обе ноги, когда шла на работу. Был гололед, упала и всё - переломы. Сложили да неправильно одну ногу. Сломали. снова сложили. И так три раза: ломали и складывали. Складывали и ломали. У врача хирурга язык повернулся маме пообещать, что через 20 лет она станет лежачим инвалидом.

Я вывела ее из кабинета, отвезла домой на такси и вернулась в больницу, ко врачу. Я спросила: Какое право вы имели так сказать, Вы же принимали клятву! Я просто орала на него. Наоравшись и нарыдавшись, ушла домой. Восемь месяцев гипса, лежала моя мама и на вытяжке.... Господи, завелись вши в гипсе, мама заводила спицу от вязания - чесала ноги под гипсом.

Потом я купила ёршик, помнишь Галинка, в наше советское время продавались ёршики для мытья кефирных стеклянных бутылок? Когда сняли гипс окончательно, косточки, обтянутые кожей, всё изъедено, на ногу, которую ломали и складывали, жуть было смотреть. И я тогда сказала маме сквозь слезы: "Мамочка, все врачи дураки и с купленными дипломами, мы ещё с тобой станцуем вальс вдвоем. Ты меня отдашь ещё замуж и я тебе внука в подарок подарю. Ты так мне нужна."

Вальс не станцевали, не получилось увы. Но зато моей маме в этом году исполнилось всего 78 лет и у неё трое правнуков, у меня трое внуков. Два раза отказывали потом у мамы ноги - вытащили её при помощи антибиотиков, замечательно - добрых врачей и нетрадиционной медицины. Сейчас мама обливается, живем на позитиве и давным давно забыли те грустные события. И внука подарила ей.

К сожалению, нетрадиционную медицину не признают, а ведь она порой и мертвых поднимает

Там же в Кривом Рогу простыла мамуля на работе в 1977 году, работала в ДСК - домостроительный комбинат, стояла на вывозке бетона. Поликлиника, диагноз неутешительный - ХРОНИЧЕСКИЙ ПЛЕВРИТ. ОКОНЧАТЕЛЬНО И БЕСПОВОРОТНО. как незаметно подкралась болезнь... А ведь никаких симптомов было: сразу все резко выскочило.

Врачи всё делали, что было в их возможностях и силах. Не буду описывать, в каком состоянии находилась мама и я. Но этот мир так устроен, что он не без добрых людей.

Однажды врач тихонько вышел со мной на улицу и дал подсказку: "Нужно найти собачий или барсучий жир, поить маму: ложка жира запивать молоком перед каждым приемом пищи. Только не говорите пожалуйста Надюша, что это я вам посоветовал - потеряю работу. Не имею права я этого делать. Мама у вас такая красивая и совсем молодая. Я попытаюсь найти для вас эти жиры, но не обещаю."

Я бегом позвонила тетушке в Казахстан, потом она сообщила, что нашли. Новый, 1978 год, я встретила в Казахстане. Домой, в Кривой Рог привезла три трехлитровых банки жира: две барсучьего и одну - собачьего.

Пропила мама весь жир и пошли мы с ней на рентген. Всё - чистые легкие и никакого плеврита нет. Встретила того врача, все рассказала ему, хотела отблагодарить, он сказал: "Мне ничего не нужно - это святая обязанность каждого врача беречь всеми силами своего таланта здоровье своих пациентов.

К сожалению, нетрадиционную медицину не признают, а ведь она порой и мертвых поднимает."

Врачебная ошибочка-с получилась

История, которая случилась со мной в 26 лет. Пошла проверяться к гинекологу и мне сказали после сдачи анализов, что нужно срочно меня оперировать, миома разрослась.

Непонятно было, откуда и когда она выросла. Подсказала мне одна женщина из нашего цеха, чтобы сходила к поселковому врачу Татьяне. Проверила врач меня, прощупала, напоила чайком и дает рецепт: травки + экстракт сенны, объяснила, что у меня жуткие каловые камни.

Через две недели пришла к Татьяне на прием, сияющая, с чистыми почищенными кишками. Врач мне посоветовала: "Сходи к этому врачу и спроси, что они хотели вырезать у тебя." Сходила в больницу, карточку мою конечно потеряли, а врач сказал: "Врачебная ошибочка-с получилась." Нормальный ход.

В 26 лет умные врачи чуть не оставили меня без ноги

На работе отбила подшипником большой палец ноги и началось загноение. Приезжала каждый день в поликлинику, меняли повязки, поднимали ноготь, чистили и началась гангрена, пошла резко подниматься. У меня уже было такое состояние, что мысли начали путаться в голове.

Поехала с сынулей на прием, помыли- почистили ноготь как всегда и я услышала разговор врача и медсестры: "Нужно ампутировать ногу, пока гангрена не поднялась выше. Так она хоть протез сможет прицепить нормально под колено." Тихо слезла с тахты, тапки в руки, сына за рук и сваливать по быстрому. Такси едет, все вовремя для меня. Доехала до следующей остановки, пересела на свой автобус, стою никакущая. В 26 лет ходить на костылях...

Соседка с верхнего этажа, Валя: "Надежда, что это у тебя с ногой?" Я тихо ответила:"Ногу хотят ампутировать." Выругалась Валентина, приехали домой, забрала она моего сына к себе, своих сыновей отправила на поселок, притащили они лопухи - много. Помыла Валя лопухи, перекрутила на мясорубке, в целлофановый мешок и ногу мою туда. Вот так меняли мне мне примочки из лопуха через время. Через несколько дней я встала на ноги.

Что я хочу сказать по поводу здоровья?

Все таки я считаю, что люди, которые держатся на позитиве и ищут целенаправленно выход из любых ситуаций, находят выход. Ведь Господь не дает испытаний не по силам человека. Выбор в жизни всегда есть у каждого человек,а главное - воспринимать ту или иную ситуацию, как урок, а неиспытание. Значит, что-то упущено и этому надо научиться и исправить ситуацию под себя.
Надежда Суптеля
Автор блога
Интернет для начинающих http://uspehmoney.ru/

Статьи по теме:

Инсулин «Инсулин, долгожители, старение и болезни»

Узнайте больше о функциях инсулина в организме человека. Это необходимо знать всем больным с хроническими заболеваниями, а не только больным сахарным диабетом.

 

Малышева о молоке  «Елена Малышева рассказала о вреде молока»

Пройдя по этой ссылке, вы можете не только прочитать о том, что сказала Елена Малышева о вреде молока, но и посмотрееть запись ее передачи.

 

настоящее сливочное масло   «Настоящее сливочное масло. Новый взгляд»

 Ученые читают, что против сливочного масла был организован «обезжиренный» заговор. Не такое уж оно вредное, особенно настоящее сливочное масло, от деревенской буренки из не пастеризованного молока.

Вредные советы врача эндокринолога для больных диабетом

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
67 комментариев
  1. Евгения

    Галина, замечательно, что вы написали эту статью. Статья очень окажется полезной для страдающих сахарным диабетом. Ведь многие не знают, как правильно питаться, а до врачей не всегда можно достучаться, ведь в кабинеты огромные очереди, да и запись к врачу в ближайшее время отсутствует… А вы очень добротно все расписали, благодарю!

  2. Вера

    Галина, нашла много полезного для себя в вашей статье( Хоть диабета у меня нет, к счастью). Согласна и с тем, что четких рекомендаций по питанию врачи-эндокринологи или не дают или не обосновывают то, что рекомендуют. Правда и ваших комментариях не всегда объясняется тот или иной момент…

  3. Маргарита

    Спасибо! Статья интересная! Каждый специалист, трактует по своему. Что можно или что нельзя

  4. Галина Лушанова

    Вера! Спасибо за комментарий! Я очень рада, что Вы нашли что-то новое для себя. Вот Вы пишите, что я в своих рекомендациях не всегда все объясняю, а что же Вы в комментариях об этом не ппишите и не спрашиваете? Всегда отвечу, иногда целую стать пишу в ответ на комментарий с вопросом. Вот одна из последних таких статей — про сироп агавы по заявке читательницы блога.

  5. Галина Лушанова

    Евгения! Рада, что Вам понравилась статья. Будут вопросы- пишите. С удовольствием отвечу.

  6. Наталья

    Действительно, если изменить подход к питанию, можно избежать или вылечить заболевание. Сама была свидетелем подобного похода к такой проблеме, как диабет. Сестра выздоровела!

  7. Татьяна

    Более 7 лет интересуюсь здоровым образом жизни. После того, как поняла современная медицина здоровья не дает, хотя спасает в критических ситуациях, но после пожара работать над собой надо самим.
    У меня нет проблем с сахаром, но у родственников есть и они, к сожалению, продолжают следовать советам традиционной медицины, с постепенным ухудшением состояния.
    И есть знакомые которые избавились от этой проблемы именно регулировкой питания, питьевого режима и очищением организма.
    Вообще есть мнение специалистов, что избытка сахара в организме быть не может, есть недостаток воды, обезвоженность это и приводит к увеличению процентного содержания сахара.
    Поэтому вопрос количества и качества воды для диабетиков должен быть основным, второй это питание, а потом все остальное.
    За статью спасибо, много полезного узнала для себя =)

  8. Екатерина

    Галина, благодарю за полезные советы! Есть устоявшееся мнение, а вы рассматриваете всё с научной точки зрения. Информация пригодится не только больным диабетом!

  9. Галина Лушанова

    Маргарита! Вот это и плохо, что «каждый специалист трактует по-своему». Это когда картину рисуем, то можно трактовать, как мы видим закат, в каких красках. Это искусство и наша понимание его. А медицина должна быть наукой, четкой и аргументированной. А то производители продуктов питания сказали, что маргарин — это хорошо (это им хорошо, продукция долго не портится). А человеку то оказалось для здоровья плохо. На своем блоге я пишу только те советы, которые были проверены сначала на животных в экспериментах, а потом подтверждены на людях. Но беда в том, что эти методы профилактики и лечения нельзя запатентовать и продать, ведь это продукты питания.

  10. Галина Лушанова

    Татьяна! Это очень хорошо, что Вы понимаете роль питания в здоровье человека. Многие это слышат, но не верят и ничего не меняют. Рада, что Ваша сестра справилась с этим заболеванием, опасным и беспощадным.

  11. Галина Лушанова

    Татьяна! Спасибо за комментарий! Рада, что среди Ваших знакомых есть те,которые избавились от заболеваний изменив питьевой режим и проводя очищение организма. Самое главное, что стали здоровы, не принимают при этом лекарств, которые не бехопасны для организма.

  12. Галина Лушанова

    Да, Екатерина, Вы правы. «Устоявшееся мнение» — это не научное мнение. Это реклама, бизнес,жажда получения денег для одних, горе и слезы для других, для тех, кто болеет.

  13. Вера Борок

    Отличная статья, Галина. Многим пригодится. Я всегда с уважением относилась к думающим биологам.

  14. Галина Лушанова

    Вера! Спасибо за комментарий! Рада, что статья Вам понравилась.

  15. Зоя

    Галя, всё правильно ты пишешь- я давно пользуюсь твоими рекомендациями.Да, справедливое замечание — врачи не виноваты-их многому не учат в вузах…а если ещё и за деньги. Есть тому печальные примеры — называется- преступление. Спасибо за полезные советы.

  16. Наталия

    Галина, спасибо за столь познавательную статью. Столько людей болеют сахарным диабетом, а это статья, написанная в стиле комментариев, аргументированных причем, думающему человеку подскажет правильный выбор в борьбе с болезнью.

  17. Галина Лушанова

    Зоя! Спасибо за комментарий! Вы уже много знаете, все мои книги читаете,даже отзывы пишите. Срассибо Вам большое, а врачей я понимаю и многим из них своей жизнью обязана.

  18. Галина Лушанова

    Наталья! Очень надеюсь, что статья поможет людям с сахарным диабетом сделать правильный выбор продуктов питания.

  19. Ирина Хольм

    Галина, замечательная, познавательная статья, думаю, что многим будет полезно почитать, сравнить и найти правильное для себя решения!
    Большое количество людей, болеющих сахарным диабетом, наверняка знают о том, что надо менять свое питание и образ жизни, но….
    Когда дан такой расклад по питанию, то это уже огромный шаг к тому, чтобы не только задуматься, но начать менять свой рацион.
    Тем более, зная вас, Галина, думаю вы с огромным удовольствием ответите на интересующие и волнующие вопросы ваших читателей!

  20. Галина Лушанова

    Ирина! Спасибо за отзыв. К сожалению, очень много людей советуют здоровое и правильное питание, а информация то у многих из них вековой давности. Теперь как правильно питаться уже называют за границей «медициной питания», но к нам она еще не пришла.

  21. Галина Мур

    Очень полезные советы, и для профилактики диабета тоже. Человеку, далекому от медицины, важно знать и соблюдать меры предосторожности. В век фастфуда и сомнительного качества продуктов — своевременная информация для всех. Как говорится, есть не дообследованные. Здоровья всем! Спасибо, Доктор Галя!

  22. Галина Чернышова

    Галина, прочитала Вашу статью, несколько ранее слушала Ваш вебинар по данной теме. Что я хотела бы Вам сказать.Сахарный диабет- это очень сложное и недостаточно еще изученное заболевание, вызывающее нарушение многих биохимических и структурных процессов в органах и системах нашего организма. И говорить однозначно, что все зависит от уровня инсулина в крови — не совсем правильно, потому как в живом организме поддерживается цикличная выработка его- в какой-то момент он может быть на нуле, в какой-то — значительно выше.Важнее следить за уровнем глюкозы, потому что именно она инициирует выработку инсулина ( это происходит непосредственно с момента поступления пищи в рот, где начинается первичное переваривание и под воздействием амилазы слюны простые углеводы распадаются на глюкозу , тем самым подавая сигнал поджелудочной железе начать выработку инсулина. А далее, по нарастающей сигналы продолжают поступать из 12-перстной кишки. И для организма важно не сколько у нас инсулина в организме, а как быстро он способен нормализовать уровень сахара в крови,разместив глюкозу в качестве энергетического материала в клетках нашего организма.Как правило, нормализация уровня глюкозы в здоровом организме должна заканчиваться к истечению 2-х часов после еды.Если же у человека несколько раз спонтанно определяется высокий уровень сахара — вот здесь его надо обследовать на гликелированный гемоглобин ( этот анализ сейчас выполняется, практически во всех лабораториях поликлиник и он свидетельствует о случаях стойкого повышения уровня глюкозы в организме в течение последних 4-х месяцев, когда излишняя глюкоза начинает связывать гемоглобин, нарушая его непосредственную функцию, а вслед за этим и функцию ряда других органов и систем. Вот здесь уже можно посмотреть и уровень инсулина, но начинать с него — непродуктивное дело. Что касается питания,то считаю, диета может спасти человека от перехода метаболического синдрома в сахарный диабет ( как правило сахарный диабет 2 типа начинается именно с метаболического синдрома ).При этом совершенно необходимо исключить простые углеводы ( глюкоза, сахар) , сладкую и жирную выпечку и др. блюда, использовать крупы только неочищенные, поскольку все пищевые волокна значительно снижают скорость образования глюкозы. Что касается мяса — нежирные сорта можно и нужно умеренно употреблять , потому что это белок, который сам по себе имеет низкий гликемический индекс. Овощи надо есть несладкие. И очень много двигаться, потому что основной потребитель глюкозы в нашем организме — это наши мышцы.
    Галина, Вы меня раздразнили, пожалуй, я тоже выпущу на своем сайте статью о сахарном диабете — уж очень актуальная тема, говорить о нем можно бесконечно,носоветовать что-то можно только опираясь на индивидуальный подход.

  23. Галина Лушанова

    Галина! Не надо называть меня доктором. Я не врач. Я только стараюсь донести до людей новые научные данные питании для профилактики и лечения болезней. Не всегда это у меня получается. Уж слишком укоренились у нас взгляды прошлого.

  24. Галина Лушанова

    Галина! В статье я прокомментировала рекомендации по питанию.Мои замечания касались продуктов питания, основаны они на новых научных данных. Возьмем мясо. Пусть органическое, пусть без гормонов и антибиотиков. Оно не повышает сахар в крови, у него не высокий гликемический индекс, о котором уже все знают. Но у него высокий ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС. Требуется много инсулина для его переваривания. Это экспериментально установленный факт. Про инсулин в этой статье не много написано, она ведь не про инсулин, а про питание. Но четко установлено, что сахарный диабет не сразу возникает. Вот Вы говорите, что после метаболического синдрома. А я не спорю. Лет 10 назад на форуме сайта Диета -он-лайн меня отличница выпускница мед института долбала за то, что такого синдрома нет, что она отличница и лучше меня это знает. Тем приятнее мне было слышать этот термин от Вас. Так вот, в американских медицинских журнал пишут, приводят примеры, что у людей сахарный диабет «созревает» долго, может быть какое-то время сахар в крови в норме, а ИНСУЛИНА много. Ведь то, что я пишу, на каждое мною написанное слово, у меня есть ссылка на первоисточник. Спасибо Вам, Вы мне дали идею написать об этом книгу со всеми ссылками, на английском языке. Про вред молока я писала уже года три, Малышева об этом в передаче говорила, ссылаясь на ВОЗ, а врач- эндокринолог советует пить. Да у него Инсулиновый индекс 90!!!

  25. Галина, инсулин , безусловно, имеет большое значение в регуляции обмена веществ, но ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС — это не количество образовавшегося инсулина, а СКОРОСТЬ его секреции в ответ на ту или иную пищу, при этом уровень инсулина может быть совсем невысоким.
    Что касается высказываний Малышевой- я не думаю, что все их можно принимать за чистую монету. У молока много полезных для организма свойств и, если человек не страдает такой ферментопатией, как отсутствие лактазы — он может принимать его до конца дней своих, безусловно, с определенными ограничениями при сахарном диабете.
    Галина, я ни в коем случае не сомневаюсь, что Вы владеете какими-то новыми знаниями по сахарному диабету, наука не стоит на месте. Делитесь!

  26. Галина Лушанова

    Галина! Вот я блог веду и делюсь. Не успеваю писать статьи, про инсулин набрала много информации, в 1 статье все не рассказать. Но стараюсь. А Вы подписались на рассылку новостей с блога?

  27. Михаил

    Галина, честно говоря, много чего узнал про продукты, которые оказывается нельзя употреблять при диабете. Я и так мясо практически не ем, а теперь понимаю, что правильно делаю. Спасибо за пост, много нового узнал.

  28. Галина Лушанова

    Михаил! Рада, что Вы узнали что-то новое для себя.Вы поняли, что иностранцы лечат диабет питанием? Если хотите изменить питание, но не знаете как, то обращайтесь в скайп.Я сечас дома уже, живу по московскому аремени.

  29. Ирина

    Много нужной информации — спасибо! Я никак, например своей маме не могу обьяснить — почему в магазине товары с фруктозой вообше лучше не покупать даже здоровым людям…

  30. Галина Лушанова

    Ирина! Вся беда заключается в том, что люди не верят тому, что не все продукты, продающиеся в магазине, полезны для здоровья. Мне одна женщина сказала:»Как это конфеты с фруктозой вредны? Они ведь продаются в магазине и очень дорогие!»

  31. Владимир

    *IN LOVE*

  32. Галина Лушанова

    Владимир! Как я понимаю, этот пост Вам понравилс. Спасибо. Будьте здоровы!

  33. ИРИНА

    Дорогая моя Галина Ивановна!!! Спасибо за новые знания!!!!

  34. Галина Лушанова

    Ирина! Пожалуйста, читайте,для того и пишу. Хочу, чтобы все получили достоверную и полезную для здоровья информацию. Спасибо за комментарий.Нет радости большей, чес плучать обратную связь от читателй.

  35. Надин Фани

    Галина, спасибо большое за Ваш труд, с огромным интересом изучаю! Стала интересоваться вопросами понижения сахара в крови, сдала анализы глюкоза натощак была 5,8, убрала из рациона простые углеводы, сахара, стал снижаться 5,2. стала применять Ваши рекомендации:
    перешла на безглютеновое питание, из круп греча, пшено на завтрак, готовлю бобовые, ем рыбу, индейку или куру, красное мясо не употребляю. За день съедаю 1-2 яблока, готовлю овощи, ем салаты, 2 грецких орешка. За день выпиваю 2 литра воды, принимаю рыбий жир омега3. Вечером принимаю яблочный уксус, по чайной ложке с водой. Стараюсь каждый день минимум 40 минут интенсивно ходить. Утренний сахар стал 4,4-5. Прошло немного времени, похудела уже на 4 кг. Очень довольна. Спасибо Вам! Буду продолжать дальше следовать Вашим рекомендациям. Все ли правильно делаю? Может еще что-то подскажите? Очень хочу поправить здоровье, планирую в ближайшее время беременность. =)

  36. Надин Фани

    Творог и сметану ем, немного. Хочется шоколада…

  37. Галина Лушанова

    Надин! Это так приятно слышать, когда человеку помогла информация и он начинает себя лучше чувствовать. Если Вы планируете беременность, то будет очень хорошо, если Вы сделаете анализы на определение Инсулина и Витамина Д в крови. Еще бы добавила комплекс Витаминов группы В, этих витаминов большинству людей не хватает, особенно тем, у кого лишний вес.

  38. Галина Лушанова

    Надин! Я понимаю, что от молочки очень трудно отказаться. Сама отвыкала от нее 3 года. Сейчас иногда использую ореховое молоко. А шоколад не запрещен. Только черный шоколад, без сахара. Можно купить черный шоколад, оастопить его на пару, добавить стевию, обмакнуть свежую клубнику. Получатся шикарные и вкусные и полезные конфеты. Всгда можно съесть то, что хочется, только чуть-чуть изменить и сделать полезным.

  39. Надин Фани

    Галина, спасибо за ответ! И за подсказку про конфеты и витамины. Обязательно попробую.
    А по поводу инсулина подскажите, пожалуйста, если он у человека, допустим, высокий, то придерживаясь той диеты, которая я Вам описала + физ нагрузка, он же должен снизиться, я правильно размышляю?

  40. Галина Лушанова

    Надин! Если Инсулин высокий, то отказавшись от питания с глютеном и молочкой, сахаром, Вы его снизите. еще применяйте имбирь, статья опубликована 03.11.2014 ччитайте.

  41. Надин Фани

    Спасибо, Галина имбирь уже заварила.
    Галина, скажите а сколько примерно требуется времени, для стабилизации показателей крови, если Вы знаете, конечно? Очень вопрос меня этот интересует, т.к. доктор, которая меня наблюдает, сказала, что дает мне 2-3 недели, если показатели не придут в норму будет назначать мне таблетки, в помощь…. а мне оооочень не хочется

  42. Галина Лушанова

    Надин! Если все будете делать правильно, то есть не есть сахар, ограничите углеводы, исключите фрукты, хлеб (питание без глютена), то за 2 недели сахар и инсулин снизятся, может быть не до нормы, но снизятся. Купите стевию. Когда сильно захочется сладкого — то только его. Напишите, что будете есть и отправьте мне по электронной почте.

  43. наталия

    Галина, а что вы думаете по поводу низко-углеводной диеты д-ра Бернстайна, которую пропагандирует Сергей Кущенко на diabet-med.com?

  44. Галина Лушанова

    Наталья! Там мясо, сыр, фрукты. Не всем она поможет, а некоторым от нее поплохеет.Нет ничего лучше индивидуального подбора пиания в завсмости от состояния здоровья.

  45. наталия

    Галина, насколько я уяснила, Кущенко однозначно запрещает все фрукты и ягоды, кроме авокадо… Поскольку я еще не приобрела глюкометр, не могу отследить правду его подхода, но имея на ступне периодически язвочки, которые начинают чесаться и зудеть, например, от стакана горячей воды с лимоном- боюсь, что он прав…По поводу индивидуального подбора питания, Галина, что вы думаете о совмещении рекомендаций по группе крови Д Адамо и выявлении скрытой пищевой аллергии (или пищевой непереносимости по выявлению антител IgG) c вашими рекомендациями для диабетиков?

  46. Галина Лушанова

    Даже больным диабетом можно есть фрукты, только под контролем уровня Инсулина и мочевой кислоты.
    По Адамо не все совпадает. Знаю по себе. Я делала генетический анализ, мне нельзя молоко, а я, согласно Адамо, могу пить молоко без ограничений, так как у меня 3 группа крови. А вот пасленовые он не рекомендует при полиартрите и это для меня работает. Все ИНДИВИДУАЛЬНО.

  47. наталия

    Спасибо, Галина! сдам анализ на определение мочевой кислоты (этого я никогда еще не проверяла!) и напишу вам на e-mail вместе с пищевым дневником- очень на вас расчитываю в индивидуальном подборе питания…

  48. Галина Лушанова

    Наталья! Давайте, еще инсулин не забудьте.Хорошо бы и Витамин Д

  49. наталия

    инсулин у меня 8,33, а вот витамин Д — в Синэво,где я привыкла сдавать анализы, его в перечне нет…Будем искать…Еще раз спасибо, Галина!

  50. Галина Лушанова

    Инсулин надо снижать.

  51. Марина

    Галина! Хочу сказать спасибо за ваши статьи: доступно и агрументированно. Узнаю много нового и интересного. Задумалась над приобретением глюкомера, какой посоветуете?

  52. Галина Лушанова

    Марина!Спасибо за то, что читаете статьи. А в связи с чем вы задумались о покупке глюкомера? У Вас повышен сахар в крови? У меня этот прибор есть, почти не пользуюсь, привезла из-за границы, какие продаются в России — не изучала этот вопрос.

  53. Марина

    Я в декабре сдавала кровь на сахар, анализ брали около 12 дня (раньше не получилось), до этого не ела, не пила (несколько глотков воды), и сахар был 5,8. На верхней границе, так ведь? Вот и задумалась, что хорошо бы его иметь для контроля. Я в Финляндии живу, здесь диабетикам глюкомеры выдаются бесплатно, а просто так его купить — цены очень высокие. Поэтому придется или из СПб или по интернету заказывать..

  54. Галина Лушанова

    Марина! Не порите пока горячку. Сделайте анализ инсулина, он более показателен будет для Вас.

  55. Добрый день, Галина! Вы всё правильно пишете. Спасибо Вам за информацию. Для тех, кто читает комменты, хочу добавить, что у нас в Израиле нутрициолог Штернгарц Елена со своим мужем-профессором давно написали книгу» Диета Раанана» Очень умная книга. Рекомендую её купить. У них есть блог-тоже RaananaDiet. Всем -ЗДОРОВЬЯ и всего доброго

  56. Галина Лушанова

    Елизавета! Спасибо за комментарий. Книгу я эту знаю, она у меня есть, привезли мне ее из Израиля. Книга полезная.Может быть я бы и посоветовала ее купить, но сделать это трудно. А те, кто живет в Израиле конечно, могут ее купить. А потом, эта книга была издана в 2009 году. Ее название «Новая средиземноморская диета Раанана». Она может быть полезна тем, кто только встпает на тропу «здорового питания». Я ее читала с большим удовольствием. Но теперь я получаю больше информации из других источников.

  57. Ирина

    Дорогая Галина Ивановна! Женщина, которая рассказывала про свою маму, написала, что много врачей с купленными дипломами. Я в это не верю, т.к. такое стало возможным только в последнее время.Просто они равнодушные и не талантливые люди. Про нетрадиционные болезни они ничего не могут посоветовать. Если я начну рассказывать про свои похождения к врачам, которые в конце-концов кончились тем, что Я САМА СЕБЯ ЛЕЧИЛА, то не хватит никакого блога. Интересно, как можно поделиться хотя бы одной болезнью, которую не смогли вылечить даже профессора, а я вместе с Господом Богом вылечилась сама по справочнику Мошковского? Неужели такие горе-врачи не могут прочесть хотя бы свою часть в этом справочнике? Там все подробно описано. Я прочла, нашла лекарство от своей болезни, прокололась и вылечила болезнь, которая у меня с детства.А о детской мигрени, которая у меня началась с 13-ти лет, не знал ни один врач. Потом я много раз читала симптомы мигрени, а врачи говорили, что они понятия не имеют, что у меня. Хорошо, что она сама прошла. А какие врачи были в 50-е, 60-е годы… Их люди вызывали на дом. Они без всяких анализов вылечивали людей и брали всего 10 рублей за осмотр. У одного врача я заметила громадный брильянт на пальце (это были в основном старые люди). Я подумала: пусть он будет весь увешан брильянтами, главное, что он вылечил мою маму от головной боли, которой она страдала 10 лет. У другого был зимний сад в квартире с маленьким фонтанчиком. Я такого не видела в своей маленькой жизни, но они были специалистами своего дела.
    А родилась я в 1950-м году. Это было в моём детстве. А насчет Вашей статьи, я буду еще раз перечитывать, т.к. лишь пробежала её глазами. СПАСИБО!!! Ирина Суворова.

  58. Галина Лушанова

    Ирина! У нас с Вами есть что вспомнить. Я родилась в январе 1945 года. Отца после 3-го ранения не отправили на фронт, служил до конца войны и мне подарил жизнь. До сих пор не понимаю, как они с мамой выжили в войну, потом в послевоенное время, а потом в борьбе с болезнями. Были на их жизненной дороге хорошие врачи, особенно в первый год войны, когда мама родила сына (2 июля 1941года), отец уже ушел на фронт, а брат заболел.Она всю жизнь помнила доброе участие и помощь этих двух врачей. Одна из них была сослана из Ленинграда, слава богу, что ей оставили жизнь хоть и в ссылке. Попадались и мне хорошие врачи, сейчас я с теплом вспоминаю только двух. Один из них — к.м.н., а второй — рядовой врач, но старой закалки, чуткая, внимательная, знающая. Что делать?
    Считаю, что врачи в этом не виноваты.
    Так их учили и учат.
    А Ваш комментарий лишний раз доказывает, что нельзя полагаться на врача, нельзя надеяться, что врачи вас вылечат. Надо разбираться в своем самочувствии, учиться быть здоровыми, получать больше новой информации о здоровом и правильном питании, учиться питаться правильно.
    Знания — это СИЛА.

  59. Алевтина

    спасибо! все это мне нужно! сахар натощак 6.5 после еды через 2 часа 8.6
    буду читать ваши публикации

  60. Галина Лушанова

    Алевтина! Читайте и улучшайте свое здоровье. В категории Сахарный диабет 18 статей, ссылка http://pishhaizdorove.com/category/disease/diabetes-mellitus/
    В категории аутоиммунные заболевания 8 статей, ссылка http://pishhaizdorove.com/category/disease/autoimmunnye-bolezni/ С них и начните. На блоге 700 статей и все Вам могут быть полезны. Есть на верху блога кнопка красная КАРТА БЛОГА — это то же самое, что оглавление в книге. Пишите комментарии, задавайте вопросы, высказывайте свои эмоции и становитесь здоровой!

  61. Влад

    Зачем вы со своей низкой компетентностью пишете статьи на тему диабета и вводите в заблуждение людей. Вы пишете, что фрукты можно при диабете. Учите матчасть, диабетику нельзя фрукты, так как там фруктоза, а это практически то же самое, что и глюкоза — быстрые углеводы. Диабетик должен, даже обязан придерживаться низкоуглеводной диеты, чтобы избежать повышения Сахара после еды. Потом вы пишете про контроль уровня инсулина. Это что? Обычно уровень глюкозы в крови контролируют и замеряют, а не инсулин, инсулин это гормон, у здоровых людей его выделяет поджелудочная железа, а больные сахарным диабетом 1 типа вводят его извне. Так что займитесь лучше биологией, раз вы в этом специалист и не морочьте людям головы в темах, в которых вы не компетентны.

  62. Галина Лушанова

    Влад! Вы слишком компетентны в ошибках диабетика. Я постараюсь ответить на Ваши вопросы, не для Вас. Вас все равно не убедить. Но если будут еще «компетентные» читатели, то пусть пройдутся по статьям — ответам на Ваши вопросы.
    1. Про инсулин. Займитесь немного образованием и прочитайте статью, очень рекомендую.
    «Инсулин, долгожители, старение и болезни» http://pishhaizdorove.com/insulin-dolgozhiteli-starenie-i-bolezni/
    » Сахарный диабет, что Вы не знаете о нем» http://pishhaizdorove.com/insulin-dolgozhiteli-starenie-i-bolezni/

    2. Про фрукты при диабете, если их не есть из-за фруктозы, то умереть можно будет от деменции. А вот как и когда, сколько их есть диабетику читайте «Можно ли есть фрукты при сахарном диабете» http://pishhaizdorove.com/can-i-eat-fruit-in-diabetes/
    «Почему надо знать содержание фруктозы во фруктах» http://pishhaizdorove.com/pochemu-nado-znat-soderzhanie-fruktozy-vo-fruktax/
    Считаю,что я вполне компетентна в темах по вопросам питания. И Вам желаю проверять свою компетентность прежде чем писать такие комментарии.

  63. Галина Лушанова

    Вано! Спасибо за поддержку!

  64. Ольга

    Галина, не обращайте внимание на таких комментаторов, как Влад. Он может черпать информацию в других источниках, а не «троллить» блог, который уважают, любят и читают тысячи людей, причем не первый год. Вы даете бесценные знания, это огромный труд и низкий вам за это поклон.Лично я ОЧЕНЬ многое перекроила в своем рационе и образе жизни после ваших статей.

  65. Галина Лушанова

    Ольга! Конечно, не приятно получать такие комментарии.Но здесь несколько проблем.
    1. Это особенность человека. Я много читаю разных блогов американских врачей. Там нет ни одного уважающего себя специалиста, у которого не было бы блога. Это их профессиональное «лицо», их пациенты и их гранты. В этих блогах они много интересного пишут для своих клиентов, отвечают на комментарии, иногда не сами, а их «команда». Не все читатели блога соглашаются с рекомендациями этих медиков, но никто не хамит и не советует этим специалистам писать о чем-то. То, что в России комментарии бывают оскорбительными мы все знаем. На многих блогах в России я не оставляю «своих следов» из-за таких комментариев. Так что это знакомо и устойчивость к таким комментариям есть. Можно было не оставлять такой комментарий и отправить его в спам. Такая возможность есть.
    Почему я не удалила этот комментарий?
    1. Он отчетливо показывает, что людям, больным сахарным диабетом, трудно понять, что содержание ИНСУЛИНА надо проверять в крови. Вот я и дала ссылку для тех, кто считает, что основная функция инсулина — отправлять сахар в крови.
    2. Еще совсем недавно все диабетики знали, что сахар есть нельзя, а фруктозой его можно заменить. Так что комментатор блога немного продвинулся в своих знаниях, он не двоечник, а троечник. Он знает, что фруктоза также вредна для здоровья диабетика, как и сахар. Но до пятерочника он еще не продвинулся. Поэтому я дала ссылки на статьи про фрукты.
    Ольга! Спасибо Вам за комментарий.
    Но я обращаю внимание на все комментарии. А этот комментарий свидетельствует о том, что человек не понимает роль инсулина и необходимость питания фруктами. Просто не при любом состоянии здоровья, не при любых анализах больной диабетом может есть фрукты без вреда без здоровья.
    Хочу, чтобы все люди это знали и были здоровы. Диета должна составляться индивидуально для каждого человека, каждого больного диабетом.

  66. Василий

    Малышева-не авторитет, сколько жизней она загубила своими советами по телеку…..

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук