Аутоиммунный тиреоидит или болезнь Хашимото – это хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы. Питание может быть одним из триггеров («кнопкой пуск»), «включающих» появление этого заболевания у человека.
Питание – это самый сложный вопрос для всех людей, кто хочет быть здоровым и долго жить.
Бывает трудно понять, что иногда вполне здоровый продукт питания может повредить вашему здоровью.
А еще сложнее выявить этот продукт, принять для себя решение и отказаться от него.
Наука не стоит на месте, движется вперед, особенно наука питания.
Как питаться при наличии определенных болезней? И в этих вопросах наука о питании делает открытия, развенчивает мифы о питании.
Существуют такие мифы и для питания больных аутоиммунным тиреоидитом.
Давайте познакомимся с ними.
Мифы о питании больных аутоиммунным тиреоидитом.
1. Миф 1. Зобогенные продукты следует избегать в питании.
Многие больные считают, что зобогенные (гойтрогенные) продукты нельзя есть больным аутоиммунным тиреоидитом, так как они способствуют увеличению щитовидной железы.
К зобогенным овощам относятся крестоцветные овощи. Вкусные и полезные продукты, такие как капуста, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, брюква.
Слово «струмогенные» было придумано в 1950-х годах, оно означает, что продукт может вызвать образование зоба, а также увеличение щитовидной железы.
Это слово не объясняет, как действует струмогенное вещество для увеличения щитовидной железы.
Разные вещества могут иметь следующие механизмы действия на щитовидную железу:
1) Подавлять высвобождение гормона щитовидной железы,
2) Влиять на производство гормона щитовидной железы в организме,
3) Подавлять поглощение йода, необходимого для синтеза гормона.
Крестоцветные овощи называются «зобогенными», так как они имеют потенциал, чтобы блокировать поглощение йода.
Это в 1950-х годах считали, что основная причина гипотиреоза связана с дефицитом йода.
Йод стали добавлять в соль, дефицит йода должен был уменьшиться у людей. Но снижение численности больных с Хашимото не произошло
Более того, дальнейшие исследования показали, что среди больных Хашимото дефицит йода не имеет широкого распространения.
Поэтому есть овощи семейства крестоцветных (если человек не имеет чувствительности к ним) можно и они не должны повлиять на функцию щитовидной железы.
В случае если у человека гипотиреоз из-за йодной недостаточности, то крестоцветные овощи все равно можно есть, только после варки или ферментации.
Варка и ферментация разрушают вещества, которые блокируют всасывание йода.
И, тем не менее, ученые обращают внимание только на один струмогенный продукт, который они не рекомендуют применять в питании больных Хашимото – это соя и все продукты, ее содержащие.
2. Миф 2. Не надо отказываться от глютена, если анализы показали, что нет чувствительности к нему.
Глютен – это общее название всех белков, содержащихся в пшенице, ржи и ячмене. Глютен содержится не только в хлебе, тортах и пирожных, его добавляют во многие пищевые продукты.
Питание без глютена помогает больным с целиакией. Но не у всех больных в аутоиммунным тиреоидитом диагностируется это заболевание.
Однако, клинический опыт и наблюдения многих клиницистов свидетельствуют о том, что у больных аутоиммунным тиреоидитом, даже при неподтвержденном анализе на чувствительность к глютену, при отказе от глютена антитела и функция щитовидной железы возвращаются к норме.
Отказ от глютена может помочь облегчить многие симптомы, связанные с Хашимото, такие как усталость, потеря волос, вздутие живота, запор, диарея, боли, кислотный рефлюкс, увеличение веса и многих других, а также может снизить аутоиммунное нападение на щитовидную железу.
Отказаться от клейковины – это самое первое, что можно и нужно сделать при аутоиммунном тиреоидите.
3. Миф 3. Миндаль является здоровой пищей и его можно есть каждый день.
Миндаль очень вкусен, его можно использовать вместо пшеничной муки для выпечки хлеба без глютена, его можно есть в качестве закуски.
К сожалению, многие люди могут быть чувствительны к миндалю.
После глютена, молочных продуктов и сои, миндаль является еще одним продуктом, к которому бывает чувствительность у людей с Хашимото.
Существует высокий риск для больных с Хашимото стать чувствительным к миндалю, если вы будете есть его день за днем (например, в составе хлеба или закусок).
Если у вас нет чувствительности к миндалю, то употребляйте эти орехи не чаще 1 раза в 3 – 4 дня.
4. Миф 4. Лучший пищевой источник селена это бразильские орехи.
Селен является необходимым питательным веществом для правильного функционирования щитовидной железы, он необходим, чтобы уменьшить аутоиммунные атаки на щитовидную железу.
Дефицит селена может быть триггером для Хашимото.
Однако для влияния селена на функцию щитовидной железы есть эффект дозы, то есть доказан узкий терапевтический диапазон влияния селена на функцию щитовидной железы.
Были проведены исследования и установлено, что:
1) Дозы ниже 200 мкг не были полезны для уменьшения антител щитовидной железы,
2) Дозы более 900 мкг в день, оказались токсичными.
Содержание селена в бразильских орехах может варьировать в десять раз, в зависимости от того, где они были выращены.
В исследованиях было показано, что бразильский орех может содержать от 55 мкг до 550 мкг селена.
Если ваши бразильские орехи не были проверены на содержание селена, вы можете получить передозировку или недостаточную дозировку этого минерала.
Кроме того, некоторые люди с Хашимото могут быть чувствительны к этим орехам!
Поэтому добавки селена могут быть хорошим выбором при его недостаточности.
Существует добавка в форме селен метионина, который прошел клинические испытания. Его доза в 200 мкг показала снижение на 50% антител к щитовидной железе в течение трех месяцев.
Некоторые врачи могут рекомендовать дозу 400 мкг в день.
5. Миф 5. Сырое молоко полезно, только пастеризованное вредно для больных Хашимото.
Сторонники этого мифа полагаются на информацию, что процесс пастеризации изменяет структуру молочного белка, что делает их реактивными.
Тем не менее, молоко может создать проблемы для здоровья из-за казеина, белков сыворотки. Проблемы могут быть из-за сырых молочных продуктов, органических молочных продуктов, молока без лактозы, и козьего молока.
Верблюжье молоко, как говорят специалисты, хорошо переносится людьми с Хашимото.
Такие симптомы, как заложенность носа, запор, кислотный рефлюкс, боли в суставах и антитела щитовидной железы могут улучшиться, если перейти на питание без коровьего и козьего молока.
Заменой может быть растительное молоко. Читайте об этом «Молоко растительное для тех, кто хочет быть здоров»
6. Миф 6. Низкая скорость переваривания пищи у людей с проблемами щитовидной железы.
Есть низкоуглеводные диеты. Когда люди с аутоиммунным заболеванием и Хашимото переходят на диету с преобладанием белков и жиров (например, на Палео диету), то:
- некоторые из них испытывают чувство усталости,
- другие чувствуют себя удивительно хорошо.
Если вы чувствуете усталость на диете, которая в основном состоит из жиров и белков, это может быть из-за недостаточности желудочной кислоты, что приводит к неправильному перевариванию белка.
Большинство людей с Хашимото имеют недостаток желудочной кислоты, а это ухудшает способность переваривать белковую пищу.
Неправильное переваривание белка может сделать человека уставшим, потому что переваривание занимает много энергии. Такие люди могут иметь тягу к углеводам для энергии, а углеводам не нужно столько желудочного сока, как белкам для правильного пищеварения.
Таким людям рекомендуют:
- начинать свой день с зеленых пюре, чтобы помочь пищеварению,
- увеличить потребление вегетарианской пищи,
- принимать пищеварительные ферменты бетаин и пепсин.
Есть и другие варианты увеличения желудочной кислоты и улучшения пищеварения, это горячая вода с лимоном или с чайной ложкой яблочного уксуса.
7. Миф 7. Элиминационная диета может исцелить все.
Еда, полная питательных веществ, диета, свободная от продуктов, к которым есть чувствительность, может делать чудеса, и является первым шагом, который должны сделать больные люди. Вам может быть полезна статья на эту тему “Лечение пищевой непереносимости – элиминационная диета”
Многие люди, когда вставали на этот путь, имели успех. Но если вы были на такой диете в течение 3 месяцев и не видите результатов, вы, вероятно, имеете нежелательных гостей, живущих внутри вас, которые вызывают воспаление в кишечнике.
Это кишечная инфекция, которая мешает вашему исцелению.
Инфекции кишечника приводят к кишечной проницаемости, одним из главных триггеров Хашимото.
Для большинства инфекций необходимо лечение травами, антибиотиками, противогрибковыми или антипротозойными агентами для того, чтобы искоренить инфекцию.
В противном случае больной может быть чувствительным к продуктам, которые он ест.
Надеюсь, что эта информация поможет вам на вашем пути излечения щитовидной железы.
Эта статья написана после моего перевода статьи Изабеллы Венц PharmD, автора книги «Тиреоидит Хашимото: образ жизни, вмешательства для поиска и лечения первопричины». Внесены некоторые сокращения, изменения и пояснения.
Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..
Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
К крестоцветным относится так же и редиска, но постоянно её есть нельзя. т.к. в ней пуриновые основания, так же. как и в цветной капусте, от чего может быть подагра.
Ирина! Верно, что редиска относится к крестоцветным овощам. Во многих продуктах содержатся пуриновые основания. Они входят и в состав белков. Поэтому больным подагрой нельзя есть много мяса. Пуриновые основания в результате метаболизма превращаются в мочевую кислоту. Поэтому в биохимическом анализе крови, который мы обязательно должны делать 1 раз в год (а при наличии заболеваний и чаще) надо интересоваться содержанием мочевой кислоты. Кстати, по этому анализу (если он повышен) не рекомендуется диабетикам есть фрукты, т к фруктоза тоже превращается в мочевую кислоту. Если подагры нет, мочевая кислота в норме – наслаждайтесь редиской, ведь это весенний овощ. А потом его уже и не интересно есть.
Являюсь “носителем” этого диагноза АИТ всю свою жизнь. И ничего не делаю, кроме контроля гормонов. АИТ неизлечим, и не изучен до сих пор. По крайней мере, мне так говорят врачи. Чувствую себя хорошо. И, кстати, уровень йода в организме может быть разным. У меня он в норме, склонение к избытку. Поэтому, слежу только за тем, чтобы не употреблять часто продукты с большим содержанием йода, витамины выбираю с минимальным количеством йода. А так, с АИТ живу полной жизнью, и не вспомнила бы о нем, не наткнись на Вашу статью. Желаю всем крепкого здоровья!
Мария! Спасибо, что поделились своей информацией о здоровье.Не все чувствуют себя нормально при таком заболевании, вам повезло. А как определяли йод?
Галина, а о содержании йода тоже анализ крови показывает. Мне врач рассказывал, но я честно, забыла. Главное – усвоить рекомендации и выполнять. Сдаю анализ раз в 2-3 года. Говорят, что надо чаще, но…. некогда ведь все время. Делаю узи тоже не очень часто, раз в год вполне достаточно, если не чувствуешь ухудшения.
Что-то я с йодом никак не разберусь. сложный он очень. Узи тоже делаю раз в год.Спасибо, что поделились информацией
Большое спасибо за статью. Для меня эти знания очень важны. Я болею АИТ и гипотериозом 12 лет. Старалась не обращать на это внимания, но сильная утомляемость и осознание что даже мой здоровый образ жизни ( лактовегетарианство, физическая и творческая активность, духовная практика) не дают мне результата полноценной жизни для реализации своего потенциала. Сильная утомляемость, низкий энергопотенциал, усвоение скорее всего не очнеь, тепло регуляция в организме не очнеь… И вот сейчас спустя 12 лет я нахожу эту статью. все эти 12 лет я сижу на заместительной терапии. Честно говоря Плакать хочется, почему врачи не говорили об этом раньше? Почему эта информация дошла до меня только сейчас? Хотя …какое счастье, что хотя бы сейчас я узнала об этом. Я буду пробовать применять эти знания в жизнь. Сейчас самое сложное принять глютеиновую диету. т.к.у меня итак вегетарианская диета , и вкуса в рису и гречке у меня никакого… пока нет.) Особенно что сложно так это не просто ограничить, а этот глютен в микродозах я так понимаю тоже нельзя. Прочитать про отдельную посуду и шкафчики… надеюсь я смогу это реализовать. И история с селеном для меня новая инфа. Огромное вам спасибо. Надеюсь другие люди благодаря этой статье смогут узнать заранее и полностью излечится. И надеюсь с Божьей помощью эти рекомендации помогут и мне! Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!
Юлия! У меня тоже вырезана щитовидка была 12 лет, когда я узнала эту информацию.Сейчас уже 15 лет назад. Надо ли говорить в каком я была шоке! Это был не только шок от вновь узнанного материала. Это было осознание того, как долго меня обманывали, как наша страна отстала от мировой науки. Вы не поверите, но я плакала. Пришло осознание многих вещей и переосмысливание много в моей жизни.
И теперь я каждый день читаю новую литературу, каждый день в шоке, но шок теперь другой. Я не плачу, я радуюсь новой информации и делюсь ею со всеми читателями блога.
Давайте теперь менять себя сами.
Через 1-2 месяца после перехода на питание без глютена рекомендую сдать анализы на ТТГ, Т4,Т3 и Т3 свободный. Возможно, врач Вам снизит Л-тироксин.
Кончайте с лаковегетарианством. Проверьте срочно Витамин В12 в крови, он у Вас может быть низким.Может быть повышен гомоцистеин.
Молоко коровы и козы не рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях. Переходите на самодельное растительное молоко, статьи с рецептами есть на блоге.
Мясо, желательно органическое, натуральное, старайтесь есть хоть 1 раз в неделю. Только готовьте его сами. И будьте здоровы. Пишите.
Спасибо Галина! Мой вам нижайший поклон.
Скажите, а кисломолочные продукты и сыры можно?
И еще вопрос: диета без глютеина и без молочных продуктов это навсегда?
Юлия! Лечитесь питанием, ищите свой триггер аутоиммунного процесса и подбирайте диету под себя, не ограничивайте ее какой-то общепринятой диетой.
Юлия! Кисломолочные – это от слова молочная кислота. Кисломолочное брожение – это квашеная капуста и другие овощи. Если есть кефирный грибок, то можно делать напиток вода-кефир. Есть напиток чайный гриб. А йогурт и кефир – из растительного молока. На блоге много статей. Откройте Карту блога (сверху направо) красная кнопка и читайте. На сегодняшний день на блоге 788 статей
Добрый день. Вы указала, что есть формула селен метеонина. А можно ли этогда принимать метеонин в таблетках и селен актив вместе. Я так понимаю эффект будет тот же?
Заранее спасибо
Ольга! Думаю, что это не равнозначная замена. Селен актив не вызывает у меня доверия.Посмотрите его состав.
Галина, во-первых хочу поблагодарить за проделанный Вами огромный для нас труд, поскольку понимаю, что проделана Вами огромная и кропотливая работа. По поводу селен метеонина, подскажите пожалуйста какой препарат все-же прикупить и где можно заказать?
Ольга! Ищите в Интернете,есть витакост, и-херб. В России в аптеках ничего не найдете. Когда найдете, то смотрите состав.Можете прислать ссылку, если захотите узнать мое мнение. У меня селен пиколинат, покупала на витакост. vitacost/
Галина, посмотрите пожалуйсто, http://www.vitacost.com/thorne-research-selenomethionine-60-capsules
Ольга! Состав хороший. Исключены Пшеница, клейковина, кукуруза, дрожжи, соя, яйца, молочные продукты и искусственные красители, искусственные sweetneers или искусственные ароматизаторы, лактоза, пальмитиновая кислота, стеарат магния или стеариновая кислота.
Галина, случайно наткнулась на Вашу статью-спасибо!
Первое, хочу успокоить или огорчить: дела с лечением Хашимото везде не очень. Я живу в Лос Анджелесе, всё, что посоветовал эндокринолог -это Synthroid. Убедительно говоря мне при этом, что все диеты и упражнения- дело безнадежное. Но на Synthroid, у меня плохая реакция: потеря равновесия, ещё большая отечность щиколоток и лица и безудержное выпадение волос (оказалось, что это ещё возможно). Находила на просторах русского и англоязычного интернета о лечении лапчаткой белой, Potentilla alba, гречневой кашей с куркумой и водорослями, обильным употреблением кокосового масла и внутрь и на на кожу лица и шеи. И еще лечение укусами пчёл (2 пчелы/жала по 2 раза в неделю). Есть ли у Вас мнение об этих подходах к лечению Хашимото? Спасибо, Галина!
При аутоиммунном заболевании надо искать и убирать причину, вызывающую аутоиммунный процесс.
Добрый вечер, Галина!
1.У меня есть кефирный грибок. Подскажите как делать напиток вода-кефир. Я совсем не поняла, к сожалению
2.От глютена отказалась 11 мес назад.
3.Есть улучшения, неожиданно улучшилось состяние кожи и прошли многолетние высыпания, акне на спине и лице. Особенно обсыпан был подбородок. Очень приятная и неожиданная побочка.
4.Но щитовидка все так же продолжает душить. Вот теперь понимаю, что нужно попробовать отказаться от молока… А я каждое утро начинаю с порции творога, чем теперь заменить его на завтрак? Можно кашу из проса,гречки,гороха на воде?
Земной поклон вам за ваш труд и желание помочь людям.
Мой врач отрицает связь глюткна и АИТ
1.Про напиток вода -кефир напишу статью.
2. Что есть на завтрак читайте в статье http://pishhaizdorove.com/o-prieme-l-tiroksina-i-poleznyx-zavtrakax-voprosy-i-otvety-1/
3. Надо искать триггер аутоиммунного процесса, их может быть несколько, том числе и молоко
Галина, спасибо за ценную информацию! Только наткнулась на ваши статьи.
Мой диагноз АИТ, гипотериоз, болею с 10 лет-ДТЗ 3 ст. С 25 – АИТ, а может и раньше, Л-тироксин не принимала.
Сейчас- анемия. Эндокринолог назначила антиоксидантную терапию– вит. Е, вит. С, Цинк, Селен, Железо (препараты производства Солгар или другие натуральные на Айхерб) в течении полугода, плюс я полгода на Безглютеновой и БК диете.
ОТ диеты состояние кишечника улучшилось. Но состояние кожи на лице – нет, плюс – пигментация на лице.
Другой доктор рекомендует сначало провести антипаразитарную терапию, очистку организма, а потом антиоксид.терапию, но – препаратами, вернее БАДами “Сибирское здоровье”.
Скажите, пожалуйста, ваши рекомендации и мнение об вышенаписанной терапии и ваше мнение о БАДах производства Солгар( США) и “Сибирское Здоровье” (произв-во Белоруссия).
Благодарю за внимание. Лена,30 лет
Лена, первое, что я хотела Вам сказать, то есть спросить,это Вы знаете, что я не врач и не могу вмешиваться в Ваше лечение, предписанное врачами?
2) Я ничего не поняла из Вашего сообщения. У Вас что ДТЗ – Диффузный токсический зоб (это гипертитеоз, болезнь Грейвса), который перешел в АИТ – аутоиммунный тиреиодит Хашимото? Одновременно эти 2 заболевания не могут быть.
3) Сейчас у Вас анемия. Назначения врача я не хочу и не буду обсуждать. Хочу спросить, делали ли Вам анализ на определение витамина В 12?
Анемия часто бывает при аутоиммунных заболеваниях из-за недостатка Витамина В12 в организме. Читайте об этом “Почему Вам нужны добавки витамина В 12” http://pishhaizdorove.com/pochemu-vam-nuzhny-dobavki-vitamina-v-12/
4) Я не уверена, что Вы соблюдаете диету без глютена и без казеина правильно. Все, кого я консультировала, допускали грубые ошибки и потребляли и глютен и казеин. Только познакомившись с пищевым дневником могу сказать, что Вы соблюдали эту диету. Особенно, если у Вас высыпания на лице. На блоге есть статья пищевой дневник.
5) Вам надо искать триггеры аутоиммунного процесса сначала,делать анализы на тяжелые металлы в организме и на паразитов. А уж потом БАДы, чтобы уж точно знать КАКИЕ и для ЧЕГО.
Конкретные фирмы, производящие БАДы не рекламирую, всегда смотрю на состав. Витамины покупаю на сайте Витакост.
А как у Вас работает кишечник? Едите ли Вы ферментированные продукты?
Здравствуйте, Галина, спасибо за ответ!
–Да, я знаю, что вы не врач.
–Да, бил Дифф.токс.зоб 3 ст, а потом перерос В АИТ.
–НА В12 не сдавала, сдала тоько на развернутый анализ крови, гемогглобин – 90.
–По поводу диеты-возможно я допускаю ошибки, так как еще новичок в этом. Не ем хлеб, крупы, в которых он содержится. Но ем мед, кашу со сливочным маслом(читала в статьях, что масло можно), капусту квашенную(ее можно?).
–Только нашла ваш блог, поэтому буду читать и изучать информацию.
–Ферментированные продукты не ем, только вот сейчас в осенне-зимний период квашенную капусту. Кишечник работает хорошо, иногда бывают запоры-но оч.редко
Галина, еще раз благодарю за ответ. Буду читать и выполнять рекомендации о БГБКдиете.
Лена
Спасибо за ответ. Вы пишите:
1) Не ем хлеб, крупы, в которых он содержится. C хлебом все ясно, не едите любой. Но ведь можно печь хлеб без глютена. Знаете?
А как печенье и прочая выпечка? Наказываете себя, лишаете себя этих радостей жизни? А блины? Все это можно делать и есть без глютена.
2) “Крупы, которые содержат глютен” Это какие, вернее, какие Вы едите? Какую кашу Вы едите?
Глютен содержится во многих продуктах и перечень их большой.
На блоге зайдите в “Карту блога” (наверху кнопка) и изучите разделы “Аутоиммунные болезни” и “Болезни щитовидной железы” Задавайте вопросы.
Галина, спасибо, что отвечаете!))
О хлебе без глютена знаю, но не пеку.
Пеку лишь блины из кукурузной муки.
Никакого печенья, тортиков, конфет никаких я не ем.
Недавно ела черный шоколад.
Из сладкого только мёд.
Из круп – рис белый, гречка, кукурузная, пшено.
А сладкого иногда хочется, не так, что невмоготу, но хочется). Буду читать блог и изучать инфо. Спасибо вам)))
Лена
Галина, по поводу круп, заметила, что после кукурузной — ощущаю вздутие и дискомфорт, подобный как после приема глютеновых продуктов(когда их ела). А еще – я несколько раз за полгода БКБГ диеты пила заварной кофе с сахаром, черный, зеленый чай. То есть, диета, как я понимаю, не строгая. Я сама провизор, поэтому тема медицины мне знакома. По поводу триггеров, нужно самостоятельно, после приёма продуктов — наблюдать свое самочувствие и определять исключить его или нет, правильно?
Вы написали, а я прокомментирую, если Вам это инересно.
1) “О хлебе без глютена знаю, но не пеку”. А зря, мы все привыкли к нему и резкий отказ от многих продуктов создает стресс в нашем организме, то есть поддерживает воспаление, лежащее в основе всех болезней.
Есть отличный сайт, автор Ирена, которая разрабатывает рецепты блюд без глютена. У нее есть замечательные рецепты хлеба из муки зеленой гречки с пюре из овощей (свеклы, моркови, кабачков) и яблочного пюре. Всем рекомендую ее сайт https://truecook.wordpress.com/2016/06/28/%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%BD%D1%8B%D1%85/
3. У нее я взяла рецепт “торт наполеон без глютена”,http://pishhaizdorove.com/recept-torta-napoleon-bez-glyutena/
“песочное печенье без глютена” http://pishhaizdorove.com/recept-pesochnogo-pechenya-bez-glyutena/
4. А теперь насчет круп.
Кукурузная – может быть ГМО,
Пшено Вам противопоказано, то есть при заболевании щитовидки оно противопоказано. Читайте об этом в статье “Зобогенные продукты, что о них необходимо знать7” http://pishhaizdorove.com/zobogennye-produkty-chto-o-nix-neobxodimo-znat/
Не обедняйте свое питание. Людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо следить за тем, что они получают все необходимые питательные вещества из пищи. Они не должны себя чувствовать чем-то обделенными в питании. Просто их пища должна быть лучше по качеству, чем то, что продается из готовых продуктов питания в магазине.
Вы хотите конфет? А у кого-то ребенок хочет конфет и печенья. Так научитесь их делать дома. И Вы, и чей-то ребенок не должны себя чувствовать чем-то ущемленным в питании. Надо знать, что Вам не подходит питание из “ширпотреба”, Вам нужно лучшее качество.
Галина Ивановна, спасибо вам большое за ответ!
Спасибо за рецепты!!! Буду печь и радоваться))). По поводу крупы кукур-й — она у меня была номер один(((. За пшено не знала, ела его нескоько раз.
Видела в продаже муку из риса и гречки. В рецепте — зеленая гречка ( нужно именно зелёную?
–Можно ли при АИТ орехи?
–Шоколад исключить?
— Еще хотела попросить выслать мне ссылу на сайт женщины-фармацевта из США ( вы о ней упоминали в комментарии на одну из ваших статей ( моя почта le.ross@mail.ru )
С ув. Лена
Муку из риса и из гречки, из зеленой гречки надо покупать с пометкой без глютена. В России их выпускает фирма Гранец.
Можно ли при АИТ орехи, шоколад. Это индивидуально, надо искать триггер.
Ссылку вышлю.
Спасибо! Я с Украины, у нас без пометки такая мука, она не подходит?
Правильно. Потому, что сразу это можно не увидеть. Обязательно надо вести пищевой дневник http://pishhaizdorove.com/pishhevoj-dnevnik/
Знаю одного человека, у которого после приема пищи, содержащей глютамат натрия, ужасно болит голова на 3 день после его приема с пщей.
Галина Ивановна, благодарю вас за ваши знания и ваше внимание!
Продукты без глютена по правилам фасуют, размалывают в отдельно стоящем корпусе и на оборудовании работают только с БЕЗ глютена. Поэтому гарантия – только надпись
Спасибо!
Здравствуйте, Галина!
Поясните, что значит искать триггер ауотиммунного заболевания?
Ольга! Спасибо за вопрос, напишу статью на эту тему.
Галина Ивановна, написала вам письмо на почту несколько дней назад, а ответа не получила.
Лена! Письмо не получала, Вам написала, присылайте письмо по указанному адресу.
Галина Ивановна, спасибо! Отправила письмо вам на почту 07.02
Читаю и “плачу”…Одной из причин, считаю основной, является наличие глистной инвазии, которую можете не подозревать…Сделайте содовые клизмы и увидите причину…, на 3 процедуре…Очистки длительные. Мне помогает красный лук…
Если не гадать, в русскую рулетку не играть, то надо делать анализы по выявлению глистов или других патогенов, а затем их “по лучшей” методике ликвидировать.Слезы не помогают
Галина Ивановна, отправила вам письмо на почту повторно, и не раз, но ответа нет. На какой адрес, аккаунт можно отправить вам повторно?
Письмо не получала, Вам письмо отправила.
Еще вопрос гипертириоз относится к аутоимунным заболеваниям?
Иностраные ученые сейчас выделяют 5 типов гипотиреоза. Об этом есть статья на блоге. Из этих 5 типов – 1 тип даже не заболевание ЩЖ. Только 1 тип – болезнь Хашимото является аутоиммунным заболеванием, аутоиммунный тиреоидит Хашимото.В одной из статей я это писала.
Доброго!
Поделитесь, пожалуйста, полным списком анализов, которые надо сдать – чтобы понимать картину) Из прочитанных статей, я понял, что речь идет не только о гормонах ТТГ, Т3, Т4 и антителах. Но и анализах на йод, селен, паразитов (как и что именно сдавать?), грибках, тяжелых металлах (это специфичный тест в лаборатории?), кислотности желудка (а это как?) и т.д.
Галина Ивановна, у меня АИТ субклинический гипотериоз, на бгбк диете, сдала кровь на сахар, результат – 7,0, это преддиабет или?я стройная, тяги к сладкому нет, ем мед иногда и ч.шоколад. Спасибо за ответ
Здравствуйте, Галина.
Полностью поддерживаю вашу статью. Проверено на личном опыте.
Лена! Ничего удивительного в этом нет. Вам может быть полезна статья “Связь диабета и щитовидной железы”
https://pishhaizdorove.com/svyaz-diabeta-i-shhitovidnoj-zhelezy/
Dee! Чтобы перечислить полный список анализов для Вас, надо о Вас больше знать, о Вашем самочувствии, болезнях, болезнях Ваших родственников.
Но абсолютно при всех аутоиммунных болезнях надо смотреть:
1) Витамин Д 3 (25 – ОН) в крови
При заболевании щитовидной железы
1) ТТГ
2) Т4 общий и Т4 свободный
3) Т3 общий и Т3 свободный, еще Т3 обратный (реверсивный) но у нас его не делают.
4) Антитела к ТПО
5) Антитела к ТГ
6) Витамин В12 если по результатам общего анализа крови железа ниже нормы
Сначала надо сделать эти анализы. А потом постепенно со всем остальным разбираться.
Но сразу надо лечить дырявый кишечник. Есть статьи на блоге, написно как.
Содержание тяжелых металов тоже надо, это метод Скального http://www.microelements.ru/
Лечитесь и будьте здоровы!
Большое спасибо!
Галина, как вам написать в личку?
Я Вам отправила письмо со словами “Вы мне хотели написать” В конце письма адрес
Уважаемая Галина Ивановна, спасибо огромное за Ваш сайт и статьи! Подскажите, пожалуйста, какие конкретно анализы можно самостоятельно сдать на кишечные паразиты?
У меня АИТ, узлы в щж, гипотериоз, принимаю Эутирокс, но вот хочу разобраться с кишечником: кандидой или паразитами, так как состояние не улучшается. Спасибо!
Галина! А с от чего у Вас должно состояние улучшится?
Для начала, больной человек должен знать, как остановить аутоиммунный процесс, Эутирокс еще никого не вылечил от АИТ.
Изабелла Венц у себя п очереди искала и иключала 4 паразитов.
А паразиты м.б. разные. С одной стороны это абслютно вредные, которые вредят всем людям (аскариды, лямблии, описторхи и т.д.) С другой стороны, это м.б вирусы, которые у одних людей определяются в крови, но не усиивают их заболевания, а у других – явяются триггерами Хашимото.
Также ведет и бактерия Хеликбактер Пилори. У одних она не вызывает никаких болезнех. у других – язвы желудка, а у третьих – Хашимто.
Какие анализы? Какие определяют, н не все сразу. Читайте, есть статьи на блоге
Прочитала статью, очень рада что крестоцветные реабилитированы для питания имеющих проблемы с Щж,так как последнее время отказавшись от брокколи,цветной капусты очень за ними скучала.
Уже два месяца на БГБК, но так понимаю что допускаю погрешности, и все таки состояние улучшилось, исчезли вздутия, метеоризм.
Хлеба не хочу совсем,
Иногда готовлю макароны без Гюлена,или блинчики из безглютеновой муки фирмы Гарнец.
Труднее с молочкой- очень трудно отказаться от сыра и сметаны.
Молоко заменяю на растительное, но употребляю редко, по желанию. Спасибо большое хз статью!
Татьяна! Спасибо за комментарий! Мне тоже очень трудно было без сыра. Зато теперь, после проведения анализа на чувствительность к продуктам метод иммунохелс наслаждаюсь сыром.
К моему большому сожалению анализ иммунохелс пока для меня недоступен из-за стоимости, но надеюсь что все таки я его сделаю в следующем году. . Сейчас передо мной задача избавиться от хеликобактер, вылечить желудок. Там все очень серьёзно, прошла гастроскопия. Очень рада что делаю пусть маленькие но шаги по пути к здоровью.
Татьяна! На блоге есть статьи о лечении Хеликобактер Пилори природными средствами. Лечитесь тем, что прописали врачи, но подключите и природные средства. Тем более, что черный тмин считается лекарством от всех болезней. Вот ссылки
https://pishhaizdorove.com/kak-vylechit-xelikobakter-pilori/
https://pishhaizdorove.com/chernyj-tmin-dlya-lecheniya-bolezni-xashimoto/
https://pishhaizdorove.com/med-i-chernyj-tmin-lechat-xelikobakter-pilori/
Галина Ивановна, спасибо за ссылки.
О пользе чёрного тмина знала давно и даже пробовала применять в сочетании с мёдом, но была рекомендована мне неправильная доза , был дискомфорт после приёма смеси, и я не стала больше принимать .
Да, ещё вот такой вопрос чёрный тмин я покупала на рынке у торговцев специями. Теперь прочитала статью и думаю стоит ли доверять качеству тмина с рынка.
Ответ мой – Г.Л.Ни в коем случае не покупать специи у торговцев на рынке. Полно Интернет- магазинов, которые продают специи расфасованные в Индии и др. странах, где они растут и их фасуют.
Ещё один вопрос по кислотности желудка.
Я сделала pH-метрию желудочного сока и вот такой интересный ответ. В разных отделах желудка разная кислотность. Дно желудка кислотность повышена, антральтный отдел кислотность в норме,в двенадцатиперстной кишке резко понижена. Как определиться с кислотностью желудка? И можно ли принимать добавки для улучшения секреции желудка, так как по ощущениям после приёма пищи тяжесть в желудке.
(Ответ мой- Г.Л. – Если у Вас не приятные ощущения в желудке,после приема пищи, то Вам надо принимать пищеварительные ферменты. Есть статья на блоге)
Ну и хеликобактер , завтра приём у гастроэнтеролог и начало лечения антибиотиками.
(Ответ Г.Л. Как лечить хеликобактер натуральными средствами – есть статьи на блоге. Подключайте и их для верности для лечения). В период приема антибиотиков полезно принимать сахаромицеты буларди (лучше утром и вечером, но из-за экономии денег хоть 1 раз на ночь)
Читайте статьи на блоге. Все, что я Вам написала, есть в статьях.
Здравствуйте, Галина Ивановна! Спасибо Вам за такой труд! У меня АИТ (гормоны в норме повышены антитела к щитовидной железе и имеются узлы) и такой же диагноз поставили моему ребенку 6,5 лет, у него гормоны в норме, но антитела просто очень высокие (АТ к ТГ более 1000) и по УЗИ видно ухудшение состояния щитовидной железы за полгода, также часто страдает заложенностью носа. Скажите, пожалуйста, правильно ли я поняла, что без глютеновая и безмолочная диета помогают при АИТ даже если нет чувствительности к глютену и лактозе?
Ольга! Вы правильно поняли. Чтобы лучше это понять, прочтите статью врача “Что врачи не знают о глютене и глютеновых заболеваниях https://pishhaizdorove.com/chto-vrachi-ne-znayut-o-glyutene-i-glyutenovyx-zabolevaniyax/
Спасибо за такой оперативный ответ!
Здравствуйте Галина Ивановна.Долго искали причину субфибрильной температуры, пол года держалась.
И наконец-то сдав анализ на гормоны поставили диагноз АИТ.Неделю не было температуры после приема эутирокса, но теперь опять то есть, то нету, чувствую себя не очень хорошо, постоянно усталость.
Врач особо ничего не сказал, только принимать продукты содержащие йод. Плюс каждый день ем молочные продукты (сметана, молоко, творог).
Скажите может ли держаться температура из-за употребления молочки и йода?
Елизавета! Какие анализы Вы сдавали? Я думаю, что не все. ТТГ, Т4 общий и Т4 свободный, Т3 общий и Т3 свободный, Антитела к ТПО и Антитела к ТГ рекомендуется, особенно при первичной постановке диагноза.
От молочных продуктов (животных) надо отказаться, также как от хлеба и изделий сз муки. То есть перейти на питание без гоютена и казеина (БГБК).
Я не знаю, бывает ли повышенная температура при недостаточности Щитовидки. У меня всегда была пониженная. Но я не врач и не могу этого утверждать.
Я знаю, что температура повышается при нналичии воспаления.
АИТ – при этом заболевании имеется воспаление в кишечнике. Обратите на него внимание, следите, чтобы стул был каждый день, смотрите какой он по консистенции.
Молочка (и хлебобулочные, то есть пшеница,рожь, ячмень) усиливает воспаление в кишечнике.
Добрый день , Галина Ивановна! Вы можете помочь мне разобраться с анализами: ТТГ-2,78. Т4 свободный 13,4. А-тпо. 290.
Эндокринолог в поликлинике сказала , , что все нормально, питания особого тоже не надо. А мне тревожно ,что А-тпо 290 Может мне ещё что-то нужно обследовать?
Людмила! Я не поняла, почему Вы у врача не спросили, что значит повышенный уровень антител к ТПО? А Т3 Вы проверяли?
Но повышенный уровень антител к ТПО – это НЕ НОРМАЛЬНО!
Советую принять меры для снижения антител, сделать УЗИ.
Галина Ивановна, спасибо за ответ! УЗИ щитовидка жду талон , т3 не назначали . Сама разбираюсь , что к чему, а эндокринолог объяснила , что все хорошо .
Людмила. Все понятно. Читайте, какие анализы надо сдавать. Врачи их не все выписывают, я делаю за свой счет, хоть и пенсионерка, но свое здоровье дороже.
Добрый день всем, добрый день, Галина Ивановна!
Прежде всего хотела бы поблагодарить Вас за Вашу отзывчивость и настойчивое желание помочь. Случайно наткнулась на Ваш блог, поскольку у меня впервые за 34 года появились проблемы с щитовидной железой.
Ттг выше нормы и диффузные изменения. традиционной медицине доверия нет никакого уже очень давно. гормонов никогда не пила и пить не буду.
Прекрасно знаю, что в нашей стране традиционными методами щитовидку вылечить нереально. фитотерапия помогает, но опять же это долго. да и сложно подобрать правильное сочетание трав и дозировку. прочитав столько отзывов на этом сайте и на многих других, поняла, что проблемы женщин с щитовидной железой приобрели масштабы чуть ли не эпидемии, а грамотного лечения как не было так и нет.
Именно поэтому я решила написать.
Я не знаю, будет ли это считаться рекламой, честно говоря, мне все равно. просто хочется помочь всем, кто оказался в такой же ситуации, как и я. в России слава Богу существуют отечественные альтернативые препараты, не имеющие противопоказаний и побочных эффектов (!).
Называются они энергоинформационными.
Они абсолютно безвредны, это во-первых.
Во-вторых, они ЛЕЧАТ щитовидную железу, а не восполняют механически недостаток гормонов, тем самым пожизненно подсаживая на дорогостоящие препараты.
В-третьих, это отечественная разработка, абсолютно инновационная.
называется power matrix.
поищите в интернете и внимательно прочтите принцип действия и результаты. я принимаю только их, анализы сдаю регулярно, слежу за динамикой, так вот гормон ттг, а вслед за ним и т3 и т4, снизился до состояния нормы.
это называется лечением, а не заместительной терапией..
Думаю, что все имеют право знать, что щитовидка – это не приговор.
Лечение есть, просто мало кто о нем осведомлен. Мне повезло, что я о нем узнала. И не считаю нужным это скрывать.
И да, Елизавета, из-за щитовидки действительно повышенная температура. у меня она тоже есть, от 37.1 до 37.6. Главное, не нервничайте, будьте дзен, температура повышается, как правило, от постоянного внутреннего беспокойства, когда других симптомов, казалось бы нет. Психосоматика, будь она не ладна)
Сева! Я рассматриваю Ваше сообщение как рекламу, направленную на обман людей.
Если найдется кто-нибудь, кто “купится” на Ваше сообщение, то он навредит себе.
Но я решила оставить Ваше сообщения для “выработки информационного иммунитета” к сообщениям, подобным Вашему.
Для желающих больше узнать об этом препарате рекомендую прочитать статью по ссылке и клмментарии к ней
http://gorelov.su/sad-power-matrix-kto-sleduyushhiy/
Если у человека есть здравый смысл, то он не будет покупать эти капельки с водой по цене шубы из натурального меха. Тем более, что многим больным они принесут вред.
Это МЛМ компания и они (продавцы) будут обещать вам всякие сказки.
Научных работ, клинических испытаний нет. А остальное все их описание развод.
Вас разводили на деньги?
5 лет назад мне поставили диагноз диабет2.
Одновременно у меня определили повышенный ТТГ при нормальных Т3 иТ4. (Пишу я – ГЛ Когда повышен ТТГ, а Т3 и Т4 “норальные”, то надо “дальше копать” и разбираться с заболеванием ЩЖ)
АТ к ТПО были совсем ненамного выше нормы. Поэтому АИТ однозначно не зафиксировали. ( Пишу я – ГЛ. Иностранные специалисты судя по литературе при наличии положительных результатов на антитела к ЩЖ ставят этот диагноз)
Назначили эутирокс 75 в соответствии с весом. Я похудела почти на 50 кг. По диабету принимала метформин 850х2. Все скомпенсировалось.
Но через 2 года мне стало не хватать метаформина . Добавили Галвус 50 и увеличили метформин до 1000х2. И я стала очень медленно набирать вес. Сначала не критично. Но за последние полгода +15 кг.(Пишу я – ГЛ. Вы не лечили АЗ ЩЖ и болезнь прогрессировала, что закономерно)
И диета не работает. Хотя у меня и так был небольшой калораж и совсем немного углеводов: 100-120 гр/сутки. (Пишу я -ГЛ. При АЗ ЩЖ калории должны быть по Вашей норме (рост, вес и т.д.) и сбалансированной по белкам, жирам и углеводам)
Никакими видами аллергии не страдала.
Может ли мне помочь безглютеновая диета? ( Пишу я – ГЛ.Диета БГБК может помочь, но не одна. Еще надо много всего. Есть на блоге статьи читайте)
Недавно записалась в лабораторию Архимеда на анализы (в том числе и Тобратный). Что ещё сделать? Железо В12, селен… Сахара у меня на моем режиме хорошие. Но вес ползёт просто на пустом месте. (Пишу я – ГЛ. Не удивительно, что вес ползет. Все анализы, которые необходимы, написаны в статьях)
И отеки появились.( Пишу я – ГЛ. Тоже не удивительно. Сходите к врачу, пусть все в карточку запишет, узнайте у нее, как она все это объяснит)
Спасибо большое! Я понимаю, что я не лечилась. Но правильнее было бы сказать, что меня не лечили. Я приходила два- три раза в год к эндокринологу. Сдавала необходимые (по её мнению, анализы), а по скольку они были приличными, а вес снижался, врач меня отпускала “с Богом”. Кандидат наук, хорошие рекомендации… И только сейчас, когда начала разбираться, поняла, как все запущено….
Я получила очень сильное осложнение после гриппа в прошлом году. Прошла обследования. Уйма денег и никаких рекомендаций. Дорогущие лекарства, которые даже боль толком не снимали. А по побочен, – несовместимые с жизнью. Анемию поставили, и все. С этим и отпустили. Полгода лежала. Не было ни одной косточки, которая бы не болела. Встала сама. Только комплексом упражнений. Анализы-то я сдам. По крайней мере часть. Но кто мне лечение адекватное назначит…
Людмила! Не только Вы, но, пожалуй, все читатели блога в такой же ситуации.
Людмила! Вы меня об этом спрашиваете? Это вопрос к врачу!
Галина, здравствуйте! У меня аутоимунный тиреоидит и гипертиреоз уже 10 лет, периодически пью тирозол. Про гипотиреоз у вас много инфы, а вот про гипертиреоз практически нет(( У меня к вам несколько вопросов:
1. Какая диета показана при аит и гипертиреозе, отличается ли она как-то от отказа от сахара, глютена и молока? (Пишу я – ГЛ. АИТ – лучше отказаться от сахара, глютена и молока)
2. Может ли быть триггером аит продукты, вызывающие пищевую аллергию? У меня она на шоколад и апельсины. (Пишу я – ГЛ. Советую Вам сделать анализ ИммуноХелс. Есть статья на блоге)
3. Я правильно понимаю, что гормональные отклонения (гипо и гипертиреоз) появляются из-за аит, и есть его устранить, то отпадут и проблемы с гормонами?(Пишу я – ГЛ. Советую почитать статьи на блоге про аутоимунные болезни и гипотиреоз)
Заранее спасибо за ответ
Здравствуйте! Спасибо за Ваш блог, впервые узнала, что такое триггер. Хочу поделиться моей историей. У меня АИТ и гипотериоз, теперь понимаю, что наверное с юности, т.к. была вялой и быстро уставала, температура бывала ниже 36 и низкое давление. Все считали меня ленивой девочкой, а у меня просто не было столько сил, как у других. В 46 лет заболела неврозом, посетила очень многих врачей, так и обнаружился АИТ. Потом по семейным обстоятельствам оставила работу, 3 года не работала, поправилась на 16 кг, думала, что от безделья. Диеты, фитнес, дыхательная гимнастика, чего только не пробовала, вес добавлялся. Потом щитовидка начала меня душить. Анализы показали гипотериоз, узи показало узлы большие. Пока прошла это обследование, состояние сильно ухудшилось из-за стресса. Я так поняла, что лечение нужно серьезное, Я не хотела говорить мужу и просить денег на это. Устроилась на работу какую попало недалеко от дома, продавцом в магазине. Работа была для меня непривычная, можно сказать физическая. График был 7 дней по 11 часов без перерыва. Утром вставала с трудом, поэтому чтоб не опоздать, бежала бегом примерно пол километра. С утра никогда не ела. На работе всё время нужно было двигаться, кому-то что-то подать, передвигать ящики и т.д. Это конечно не канавы рыть, но для меня очень было тяжело физически. Перерыва не было, можно было выбежать что-то купить в ларьке и съесть на ходу. Питание моё было супер неправильным – пирожное, чай или конфеты. Вечером я приходила домой и падала от усталости. Что-то готовить не было сил. Или совсем ничего, или булочка с молоком. Когда привыкла и стала меньше уставать , то после работы заказывала пиццу. Пиццу! На ночь! Мой образ жизни был совершенно уничтожающим. Но за первый месяц я похудела на 10 кг, а всего за год этой работы на 18 кг. Через 2 месяца я перестала уставать , через 4 месяца я стала чувствовать себя бодрой, похудевшей и красивой. Через полгода щитовидка перестала меня душить. Через год анализ показал все гормоны в норме, антитела конечно были, никуда не делись. УЗИ показало только один маленький узел.Я стала здоровым человеком, полным энергии. Сейчас в связи с переездом я снова не работаю 3 года. Опять лишний вес, отёки, узлы на щитовидке, ухудшилось зрение, память. Не принимаю гормоны, потому что верю, что мой организм сможет сам каким-то образом . справиться. Работу пока найти не могу, Мне 55 лет. Я не прошу совета, просто захотелось написать, поделиться. Если есть какие-то мнения, что же является триггером?
Здравствуйте! Спасибо Вам за оптимизм, который вселяете в отчаявшихся людей! Когда мне поставили диагноз АИТ в 28 лет и прописали пить пожизненно гормоны, земля ушла из-под ног. За несколько лет я привыкла пить таблетки, и вроде бы ничего. Врач не потрудился объяснить как вообще жить с таким заболеванием, про диету ни слова. Читая эту статью и отзывы, пришла к выводу, что не все потеряно. Причину заболевания надо искать и устранять, а не тупо глотать таблетки. У меня язва ДПК с 17 лет. Диеты мне знакомы. Не всегда удавалось строго их придерживаться. т.к. обострения бывали не часто. Потом я и вовсе давала себе расслабиться, ела что хотела. Теперь уже стала вырисовываться картина взаимосвязи АИТ и язвы. И отказ от глютена, как написали выше, помимо прочего положительно сказывается на состоянии кожи. Все проблемы от больного кишечника, это факт. Попробую начать все заново, сесть на диету, вылечить язву, изменить образ жизни. Спасибо вам за Ваш труд!
Татьяна! В добрый путь за своим здоровьем! Читайте статьи, пишите комментарии, задавайте вопросы.
Добрый день,Галина.Могу ли обратиться к Вам за помощью.Пару лет назад мне поставили аутоимунный гипотиреоз(после большого стресса),2 года уже на эутироксе.При весе в 47 кг,доза 0,75.Мне 43 года.Сон разлажен был окончательно.Я на антидепрессантах,долго их подбирали.
Разладился кишечник,ставили срк.Анализы в норме,крови и слизи нет в стуле,кальпротектин в норме.Сама я микробиолог,и как я упустила момент с глютеном-сама не понимаю.
Два месяца были в Баку,жара,часто хватала вкусный хлеб и ела его..
Полгода как беспокоит напряж.слепая кишка,а месяц назад болезненность при пальпации.
Снова к врачу-опять срк.Альфанормикс,тримедат и посоветовали колоноскопию.Ее я боюсь жутко,страх непередаваемый,сердце стучало жти дни,сна нет.
Одним словом,не пошла сегодня,перенесла на след.воскресенье.
Вчера и сегодня пальпирую себя-кишка спокойная и боли нет.Глютен исключила дней 5 как полностью.
Может ли быть здесь связь?
И еще.Т.к организм дохлый и часто активизируется скрытый герпес,колола неовир(иммуномодулятор и полиоксидоний).
Можно ли мне его и уколы с гиалуронкой для лица и шеи?Буду Вам очень благодарна за ответ.
Sabina Mamedova
Забыла написать,что у меня еще лет 12 как аллергия на перекрестно опыляемые растения,не могу есть яблоки,персики,груши,орехи,морковь и тд и тп..(
Гемоглобин в норме,слава Богу.
В копрограмме постоянно крахмал внутри и внеклеточный.
Чем же питаться?скоро прозрачной буду?
Какие фрукты можно мне,овощи?
Марина! Спросили – отвечаю, не обидайтесь.
1) Я не врач.
2) У ВАС – АИТ, Вам врачи постпвили такой диагноз. Вы понимаете серьезность такого заболевания?
– у Вас аутоиммунный процесс, пока 1 заболенание, потом возникнет и 2 и 3. АЗ никогда не быват одно.
– АЗ – это иммунная Ваша система воют против Ваших клеток. Сейчас разрушает клетки ЩЖ. Потом, не закончив ШЖ есть, начнет “пережевывать” другой орган.
– У Вас есть чувствительность к пище, это Ваша аллергия на яблоки и т.д.
3) Для того, чтобы знать, какими продуктами питаться, рекомендовала бы Вам пройти анализ иммунохелс. Вчера в статье “Чем кормить ребенка с СД-1” я писала про этот анализ. Себе его делала и тоже 3 статьи про это написаны
Вы ничего не написали про анализы на Витамин Д, В1,В3,В6,В9,В12
Что касается красоты, то есть уколов гиалурона, то никто Вам этого не может запретить и никто с Вашими болячками Вам не скажет, станете ли Вы красивее, или это Вас изуродует.
Вы думаете, что все, кому не удачно сделали уколы красоты, обратились к плохим врачам или у них были бракованные лекарства? Нет. Я считаю, что все зависит от человека, от его генов, от его имеющихся не только у него, но и у его предков болезней. Я не буду делать такие уколы. Ну, а что делать Вам – это только Вам решать.
То, что перешли на питание без глютена – поддерживаю.
Добрый вечер,Галина.Спасибо огромное,что отреагировали.Я ни разу не сдавала кровь на эти витамины,сдам обязательно.
Бог с ними,с уколами)
Хочу помочь своему организму.Первая помощь в моей ситуации-это исключить глютен,лактозу и сахар?
Чем же питаться,если нельзя почти все фрукты,за искл.цитрусовых,бананов(на них нет аллергии),овощи многие тоже нельзя.
И так и не поняла в отношении риса и картофеля?можно ли его при аутоимунном тиреоитиде?
Хочу еще раз уточнить по поводу приема иммуномодуляторов.Разрешен ли их прием при АИТ?
Марина! Есть иммуностимуляторы – они стимулируют и их нельзя.
Есть иммуномодуляторы – они училивают, если снижен, и уменьшают, если увеличен. При разных АЗ – разные иммуномодуляторы рекомендуются
Марина! Питание должно быть индивидуальным, поэтому лучше всего иммунохелс сделать. Я делала – прочитайте!
Здравствуйте, Галина! Посоветуйте мне пожалуйста. Мне 34 года во время последней беременности в 2017 году эндокринолог поставил диагноз аутоим.тиреоидит с гипотиреозом, выписала тироксин пить всю жизнь. Я кормлю грудью в будущем хочу еще родить, какую диету я могу держать? Какие витамины могу пить? Какие анализы надо сдать? Меня беспокоит сильное выпадение волос, быстрая утомляемость, очень плохой стала память, вообще туго соображаю.
Неля! Особенность любого аутоиммунного заболевания (и АИТ тоже) в том, что нет одного “рецепта” диеты или добавок. Это очент индивидуально и больной человек должен сам “много работать” над улучшением своего здоровья. Читайте статьи, много написано, думайте и “применяйте” к себе. Я ведь о Вас ничего не знаю.
Здравствуйте Галина. На безглютеновой диете 2 месяца. Показатель ат тпо не снизился, повысился( был 733 стал 1180) руки уже опускаются. Эндокринолог теперь предлагает исключить лектин из рациона. Дома 3 детей, чувствую себя вечно голодной, уставшей, разбитой. Анализы на витамин д, фосфорнокальциевый обмен, группы Б сдавала, всё было понижено, прохожу сейчас лечение. Волосы пока как падали так и падают как осенние листья на ветру. Простите за сбивчивый текст, просто уже устала, муж ругается не поддерживает, говорит питайся хорошо, не верит, что молочка, орехи могут быть вредными, что анализы такие плохие из за моей диеты. Дома запретила всем есть печеньки, конфеты, но семья позволяет себе раз в месяц пиццу или еще какую нибудь вкусную гадость, за просмотром фильма в выходной, а я злюсь, нервничаю, давлюсь слюной. Покупать часто безглютеновую муку не могу, дороговато выходит. У родственников в гостях предвзято тоже относятся, пытаются накормить как меня, так и мой мозг нравоучениями, что я итак худая доходяга, а еще то не ем это не ем. К слову выглядеть я и правда стала хуже и сил поубавилось. Вобщем в какую то уставшую жертву превратилась я. Иногда ловлю себя на мысли, лукавый во мне твердит, пила же эутирокс ела всё подряд и была счастливее, думаю сорвусь, поем вареников с творогом с зеленью в сметанке, бутер со сладким чаем снится, но на пол пути сдаваться не хочу. Успокаиваю себя, что муж привыкнет к моему меню, дети подрастут станет легче. Благо эндокринолог соглашается с теорией дырявого кишечника т.к предыдущий мой дохтор крутил у виска и говорил, что это всё бред полнейший . Такой вот пост нытья получился, простите пожалуйста.
Юлия! Это действительно нытье! А с чего у Вас антитела должны снизиться? Что Вы сделали для их снижения? Питание БГБК может помочь в восстановлении работы дырявого кишечника. Предположим, что Вы питаетесь правильно БГБК (в чем я соиневаюсь), так как Вы все время голодны. А раз вы голодны – у Вас стресс и гормон кортизол повышается и усиливает Ваш аутоиммунный процесс, то есть антитела увеличиваются.
Так что питаться надо правильно, но это не все, что надо для лечения. Надо не создавать себе стрессы, не морить себя голодом, не создавать из-за своего питания проблемы для всех членов семьи и родственников. Иначе все это бесполезно. Да и для снижения антител надо что-то делать, читайте статьи. Описано все это в статьях, читайте.
Здравствуйте, мне 33 года недавно мне поставили диагноз аит ттг был 14 мне приписали л-тероксин 100, после 3 месяцев приёма упал ттг до 6, но повысился воспалительный анализ ( честно не помню как называется) мне повысили дозу до 125 пью уже месяц. Почему-то мне про питание не чего не говорили . ни каких анализов дополнительно сдавать не прописали , про свой йод вообще не знаю много у меня его или мало?
Что делать с чего начать ? Вы по опытней Подскажите какие дополнительные анализы надо сдать ?как надо питается ? У эндокринолога была 2 раза .сразу скажу выподения волос нет ,и каких-то проблем с кишечником тоже нет , но мои симптомы были связаны с грудью сильно болела грудь. Я поняла что молоко нельзя пить, и есть хлеб, капусту мою любимую ))) тоже нельзя, или надо какой-то анализ перед этим сдать чтоб понять что можно что нельзя, вообщим хочу как-то рекомендации получить ото вообще не чего не знаю кроме того что придётся пить гормон всю жизнь (
Добрый день!
Спасибо за супер-статью. Я вот только одно так и не поняла, гречку, как крупу есть можно или нет у людей у которых АИТ? А вместо белого риса – бурый и черный?
Буду очень благодарна ответу!
Спасибо!
Дана
Дана! Можно, если нет индивидуальной реакции чувствительности на эти продукты
Люба! В наш век при наличии АЗ (аутоиммунного заболевания) нельзя надеяться на то, что Вы посетите врача, Вам выпишут лек-во, Вы попьете и станете здоровой. От АЗ нет волшебной таблетки. Надо изменить питание,искать триггер. А для этого читать литературу. Все написано в статьях в этом блоге. Ну, не перессказывать же мне Вам эти статьи! Читайте и задавайте вопросы под каждой статьей на тему статьи. Есть оглавление блога, есть кнопка поиск.
Добрый день! Не могу найти информацию о том, можно ли при АИТ употреблять в пищу семена льна, в разных источниках разные данные. От чего отталкиваться?
Виктория! Отталкиваться надо от
-знания своего здоровья
-от проблемы, которую хотите решить с использованием семян льна
– знать, что семена льна показаны для решения этой проблемы
– знать, какие количества семян надо принимать для решения этой проблемы
– знать, какие побочные эффекты могут быть от приема семян льна и как и какие из них можно предотвратить.
Хватит для начала? Или еще требуется продолжение? Это азбука здорового питания и приема добавок. И этому надо учиться в наш век.
Добрый день!
Можно ли оставить кисломолочку- мечниковскую простоквашу, творог?
Я не совсем поняла как искать триггер в продуктах, убирать постепенно? Для начала убрать глютен и смотреть какая реакция недели через 2, потом молочку?
Про орехи еще… лучше не есть бразильские вообще или можно несколько штук раз в день или горсть в неделю… или в этом смысла ноль?
Принимаю л тироксин 8 лет. Из проблем- мало энергии, усталость. Вес в норме.
Спасибо.
Ирина! Если у Вас АИТ, то питание без глютена и без казеина (БГБК). Триггеры можно убрать сразу, но ведь Вы их все сразу не найдете. В первую очередь убираем глютен и казеин, затем ищем другие триггеры, как пищевые, так и инфекции, недостаток (или избыток) минералов, витаминов, и т.д. Не забываем и про глистов, вирусов, микробов, тяжелые минералы (ртуть, свинец и т.д.) – делаем анализы.
Все написано в статьях. Но можете пройти и курсы Ссылка https://pishhaizdorove.com/shop/ Курс “Микробиом бесплатный.
Добрый вечер. Помогите пожалуйста разобраться, моему ребенку поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит фаза субклинического гипотиреоза, можно ли нам кушать кукурузу, зелёный горошек, бобовые.
Наталья! Кукурузу и зеленый горошек можно, а на бобовые надо сделать анализ иммунохелс лучше. Но желательно отказаться от коровьего молока, глютена (хлеб, макароны и вся выпечка из муки пшеничной и ржаной).Молоко можно заменить молоком из семян, орехов (лучше готовить самим и знать, что нет к ним чувствительности (анализ иммунохелс). Нельзя переходить на вегетарианство. Наладить работу кишечника.
Спасибо большое за Ваш ответ. Вы нам помогли. Если не сложно расскажите почему нельзя сахар, его заменители, может можно его заменить финиковым сиропом, кокосовым сахаром например
Наталья! Читайте статьи в блоге. На любой странице с текстом любой статьи Вы можете справа в самом верху найти кнопку “ПОИСК”, в него ввести слово “сахар” или “заменители сахара” и Вам откроются все статьи блога.
Если Вы спуститесь в самый низ, то на черном фоне найдите “Карта блога” и нажмите на нее. Это подробное оглавление блога. Ищите то, что Вам интересно и читайте. При АЗ рекомендуется пользоваться СТЕВИЕЙ вместо сахара.
Прочитайте обязательно все статьи про кандиду. Это из-за нее тяга к сахару, описано, почему трудно и даже невозможно отказаться от сахара сразу, надо постепенно. Бывает Реакция Герксхаймера, ее надо знать https://pishhaizdorove.com/kandida-i-chuvstvitelnost-k-produktam-pitaniya/
Спасибо, много полезного!
Наталья! Рада, что Вам статьи интересны. Надеюсь, что они и полезны
Галина,
1.случайно наткнулась на Вашу статью. Пойду изучать.
2.Никто никогда не говорил мне про диету.
3.Врач наоборот рекомендовала молочные продукты для поступления кальцию.
4. Аутоимунный териодит обнаружили 11 лет назад. Велели наблюдаться, потом назначили эуторокс, сейчас доза 100, и сказали не лечится.
5.Спасибо терапевту подсказала сдать анализы на витамины и микроэлементы, все в норме, кроме витамина D.
6. Сейчас принимаю лечебную дозу, стала менее уставшая, помогает.
7.Прочитала про диету, если честно в шоке.
8.Это придется себя ломать и очень серьезно, и от хлеба и от молочки отказаться, это очень жестко.
9.Но нужно пробовать, так как с каждым годом все хуже и хуже.
10.Я уж и сама догадалась что проблема с кишечником.
11.Но никаких паразитов у меня нет, постоянно посылают на неприятные исследования, и никаких зараз не выявляют, только гастрит и рефлюкс, которые очень мешают жить. Нужно попробовать диету.
Наталья!
1.случайно наткнулась на Вашу статью. Пойду изучать.
1. В последние годы мне кажется, что ничего случайного в нашей жизни нет.
2. Мне тоже никто не говорил. И я эту информацию черпаю из иностранного интернета с сайтов врачей-исследователей.
3. Мне также рекомендовали молочные продукты.
4. В этом пункте вы пишите, что АИТ обнаружили 11 лет назад и стали наблюдать. Ну что здесь скажешь? Каменный век в нашей медицине. Сказали что не лечится? Это ОНИ не лечат!
5. Витамин Д – это по факту гормон и не удивительно, что он низкий.
6. Что значит «принимаю лечебную дозу»? Сейчас то какой уровень витамина Д-3? Конкретно в цифрах?
7. Когда я узнала про диету при АЗ, то я была в шоке тоже.
8. Себя ломать не надо, бесполезно. Это надо глубоко понять, сделать выбор «жизнь или болезнь» и тогда все будет без ломания себя.
9. А кто сказал, что от молока и хлеба надо отказаться?
Есть молоко кобылье, есть кокосовое молоко, другие виды растительного молока. А хлеб можно печь из полезной муки (зеленой гречки, рисовой и т.д.) Есть диета Без глютена и Без казеина.
10. Не надо пробовать. Надо учиться питаться полезной пищей, а не мусорной
11. Да, проблема в дырявом кишечнике.
12. Про паразитов не клянитесь, их трудно искать.