Инь Ян Хуо или сорняк роговой козы.

  Автор:
  1211
Horny-goat-weed

Инь Ян Хуо или сорняк роговой козы – это китайская трава для здоровья. В традиционной китайской медицине (ТКМ) трава, обычно называемая сорняком роговой козы, на Западе известна как Инь-Ян-Хуо. В практике ТКМ использовали сорняк роговой козы, чтобы помочь  улучшить сексуальное здоровье и лечить различные проблемы, такие как заболевание почек или костей на протяжении веков.
Согласно статье, опубликованной в журнале «Иглоукалывание сегодня»

«В традиционной китайской медицине эпимедиум (сорняк роговой козы), как полагают, тонизирует почки, укрепляя почки, рассеивая ветер и устраняя сырость».

Западная медицина так описывает механизмы сорняка роговой козы:

  • восстановление кровообращения,
  • поддержание гормонального баланса,
  • помощь в борьбе с различными последствиями старения путем борьбы с окислительным стрессом (повреждение свободных радикалов).

Что такое сорняк роговой козы?

Horny catat weed — это трава, известная как  естественный афродизиак, как это было показано в некоторых исследованиях на животных.

Она имеет положительное влияние на производство гормонов и либидо.

Она относится к виду Epimedium, члену семейства растений Berberidaceae, который в основном растет в Китае, других частях Азии и в Средиземноморье.

Epimedium содержит активный ингредиент, называемый  icariin (икариин), который отвечает за большинство его оздоровительных эффектов.

Правда, странное название у этой травы?

История, лежащая в основе названия, заключается в том, что она возникла, когда фермеры заметили, что козы и овцы, которые ели травы эпимедиума, стали более возбуждаться вокруг животных противоположного пола.

Ученые не доказали, что сорняк роговой козы повышает сексуальную функцию у людей.

Однако анекдотические данные, наряду с некоторыми исследованиями на животных, показывают, что он имеет некоторые из следующих преимуществ:

  • Помогает  увеличить производство тестостерона,
  • Помогает увеличить уровень эстрогенов, особенно у женщин в постклимактерическом периоде,
  • Улучшает либидо,
  • Повышает циркуляцию,
  • Помогает лечить такие состояния, как импотенция (эректильная дисфункция или ЭД) или сухость влагалища,
  • Нормализует уровни кортизола,
  • Помогает увеличить мышечную массу,
  • Предотвращает потери костной массы.

Химический состав сорняков Horny Goat

По словам одного из продюсеров сорняка роговой козы (icariin), Shanghai Natural Bio-Engineering Company, было выявлено более 60 видов эпимедиума.

Тем не менее, только пять из этих видов зарегистрированы в китайском справочнике по фармакопеи и используются для получения лекарственных добавок икариина, которые доступны для общественности.

Они включают следующие виды эпимедиума:

  • Epimedium wushanense
  • Epimedium brevicornum
  • Epimedium sagittatum
  • Epimedium koreanum
  • Epimedium pubescens

Что делает сорняк роговой козы внутри тела, чтобы произвести эффекты, упомянутые выше?

Икариин является активным ингредиентом, содержащимся в сорняке роговой козы. Это соединение флавоноидов.

Флавоноиды — это виды антиоксидантов, которые, как было показано, обладают многими свойствами против старения.

Они — те же самые соединения, найденные в некоторых из самых здоровых продуктов на Земле.

Эти продукты включают чернику и другие ягоды, чай, включая зеленый чай или улун, сырое какао и свежие травы, такие как петрушка.

Различные виды растений эпимедиума содержат десятки флавоноидов (некоторые виды до 37 различных флавоноидных соединений). Самая высокая доля — пренилфлавоноиды.

Согласно некоторым исследованиям, icariin может помочь увеличить уровни тестостерона, хотя, по всей видимости, большая часть исследований на сегодняшний день была проведена на животных (в частности, крысах или кроликах), а не на людях.

Исследования показывают, что икариин также обладает ингибиторными свойствами PDE5 (фосфодиэстеразы типа 5), что означает, что он работает аналогичным образом, как некоторые лекарственные средства, используемые для лечения эректильной дисфункции, такие как Силденафил (который относится к торговой марке Viagra).

Ингибиторы PDE5 могут помочь лечить сексуальную дисфункцию (или ЭД), потому что они усиливают действие оксида азота (NO).

Увеличивая уровни оксида азота, icariin помогает улучшить кровоток (кровообращение), расслабляя гладкие мышцы артерий, позволяя большему количеству крови достигать репродуктивных органов.

Другим преимуществом растений, которые содержат пренилфлавоноиды, является то, что они служат естественными фитоэстрогенами, помогая имитировать эффекты эстрогена в организме.

Несколько других примечательных соединений также присутствуют в сорняке роговой козы, в том числе:

  •  Соединения, называемые Epimedium A, B и C, были идентифицированы в сорняке  роговой козы, которые имеют аналогичные преимущества для icariin.
  •  Desmethylicaritin, есть исследования, которые показывают его преимущества для женского репродуктивного здоровья и либидо во время или после менопаузы.
    Хотя икариин и десметиликаритин работают аналогично, у них есть разные способы улучшения сексуального возбуждения и развития гормонов у мужчин и женщин.
  •  Ангидрокаритин имеет сходные эффекты с десметиларитином.
  •  Кверцетин, биофлавоноидный антиоксидант, который имеет преимущества для здоровья сердца, здоровья зрения / глаз, иммунитета и профилактики рака.

Кверцетин встречается во многих «суперпродуктах», таких как зеленый чай, красное вино, листовая зелень, цитрусовые, виноград, какао и другие.

Они как известно, борются с дегенеративными заболеваниями и симптомами, связанными со старением.

 Преимущества Horny Goat Weed

1. Считается естественным афродизиаком.

Сорняк роговой козы может помочь нормализовать уровень кортизола и уменьшить некоторые негативные эффекты стресса на организм, которые могут включать снижение сексуального влечения, умственную усталость и различные проблемы с гормональным балансом или сексуальной эффективностью.

Помощь в нормализации уровеней тестостерона и эстрогена, может быть полезной для борьбы с такими симптомами, как низкая энергия, непроизвольная эякуляция и сухость влагалища.

Икариин является также сосудорасширяющим средством, способствующим увеличению кровотока, и обладает некоторыми противовоспалительными способностями.

Другим эффектом, которое предполагает исследование, может быть,  ингибирование фермента, называемого ацетилхолинэстеразой (AChE), который оказывает влияние на синапсы нейротрансмиттеров и различные нейромышечные функции.

Использование icariin было связано с положительными изменениями в составе тела, такими как увеличение мышечной массы, прочности и роста костей, что может повысить производительность, энергию и даже уверенность.

2.Может помочь лечить эректильную дисфункцию.

Как упоминалось выше, один предполагаемый механизм действия сорняка роговой козы, когда дело доходит до лечения ЭД, помогает увеличить кровообращение в кровеносных сосудах, соединяющих пенис.

После половой стимуляции оксид азота (NO) высвобождается для расширения кровеносных сосудов кавернозного тела (ткани, которая образует пенис), чтобы произвести эрекцию.

В то время как это происходит, соединение, называемое циклическим гуанозинмонофосфатом (цГМФ), может быть разрушено веществом PDE5.

Поскольку icariin имеет возможность остановить PDE5 от этого, он еще больше усиливает эффекты оксида азота, помогая поддерживать эрекцию.

В одном исследовании с участием крыс, когда icariin вводили в качестве ежедневного дополнения здоровым 12-недельным крысам, которые подверглись кавернозному повреждению дробления нервов в области гениталий, добавка значительно улучшала функциональные исходы пениса по сравнению с контрольной группой.

В группе, обработанной икариином, наблюдались повышенные уровни оксида азота и гладкомышечные эффекты, которые приводили к уменьшению симптомов ЭД, вызванных повреждением нервов.

3. Может повысить уровень тестостерона.

Показано, что у Icariin есть естественные свойства, стимулирующие тестостерон, одна из причин, почему он помогает улучшить сексуальное желание, силу и даже атлетическую производительность.

В одном исследовании с участием крыс, которым был предоставлен экстракт икариина, исследователи обнаружили, что икариин улучшает общее состояние репродуктивных органов и увеличивает уровень циркулирующего тестостерона по сравнению с крысами, которым не давали экстракт

4. Может помочь сбалансировать гормоны во время или после менопаузы.

В ТКМ Инь Ян Хуо считается способствующим развитию «инь» энергии, восстановлению энергетических уровней и баланса.

Благодаря своим «пряным, сладким и теплым» свойствам это полезно для людей, которые чувствуют усталость или «дефицит инь», особенно тех, которые проходят гормональные изменения, такие как менопауза.

Поскольку пренилфлавоноиды действуют как фитоэстрогены, они были показаны в некоторых исследованиях, чтобы помочь повысить уровень эстрогенов и уменьшить симптомы менопаузы у женщин.

Сорняк роговой козы содержит много разных пренилфлавоноидных соединений, которые были связаны со снижением симптомов менопаузы, такими как низкое либидо и потеря костной массы, причем наиболее сильным является икариин.

5. Может помочь увеличить мышечную силу.

В некоторых исследованиях icariin оказывает положительное влияние на наращивание  мышц.

Исследования, опубликованные в журнале «Сексуальная медицина»,

«ICA (icariin) могут оказывать нейротрофическое действие в дополнение к известным ингибирующим эффектам фосфодиэстеразы типа 5.»

Нейротрофины представляют собой типы белков, которые помогают в развитии, росте и функционировании нейронов.

Предполагается, что icariin помогает организму выделять белки, которые позволяют клеткам, расти и способствовать восстановлению тканей.

Это не редкость для тех, кто хочет «разбудить» и надеть мышечную массу, такую как спортсмены и тело строители, чтобы использовать icariin в качестве активного ингредиента в добавках.

Его использование также было связано с улучшением восстановления после тренировки и лучшей спортивной работой.

Хотя это не считается стимулятором и не работает так же, как что-то вроде кофеина, некоторые считают, что прием добавок, содержащих icariin, может помочь улучшить их силу и выносливость.

5. Может помочь улучшить здоровье костей.

Исследования, проведенные Отделом химии и биотехнологии в Токийском университете, показали, что сорняк роговой козы оказывает положительное влияние на восстановление плотности костной ткани и, следовательно, может помочь предотвратить симптомы, связанные с остеопорозом, такие как переломы или снижение плотности костной ткани позвоночника.

Результаты исследований на животных, проведенные в университете, показали, что

«icariin является сильным кандидатом на остеогенное соединение для использования в инженерии костной ткани».

Исследователи наблюдали значительное образование новых костей у крыс, получавших icariin через четыре недели, и далее увеличивали  толщину кости через шесть недель.

Аналогичное исследование, проведенное в Центре ортопедии в Ланьчжоуской общей больнице в Китае, показало, что икариин может помочь

«предотвратить остеопороз путем увеличения плотности костной ткани и образования костей, уменьшения резорбции кости, и улучшения микроструктуры кости».

Другие исследования показали, что прием экстракта сорняка роговой козы в течение 24 месяцев, помогли остановить потерю костной ткани позвоночника и бедер у женщин в постменопаузе.

Как найти и использовать Horny Goat Weed

Ищите траву сорняка роговой козы, в котором указано название активного ингредиента Icariin и название вида Epidemium.

Большинство добавок сорняка роговой козы находятся в форме экстракта или капсулы, заполненных светло-желто-коричневым порошком.

Другие названия, под которыми могут распространяться добавки сорняка роговой козы, включают:

  •  Herba Epimdii
  •  Инь-ян-Хуо
  •  Сказочные крылья
  •  Rowdy Lamb Herb
  •  Barrenwort
  •  Епископская шляпа
  •  Иногда продукт может быть просто помечен активным ингредиентом, Icariin.

Концентрации экстрактов эпимедиа могут существенно различаться от примерно 10  до 98 процентов икариина, что будет влиять на рекомендации по дозировке.

В настоящее время нет единой дозы.

Имейте в виду, что это может занять несколько недель приема дополнений сорняков рогатых коз, прежде чем вы начнете замечать какие-либо эффекты.

Рекомендуемые дозировки сорняка рогатых коз зависят от того, почему вы его используете.

Люди с более низким весом тела нуждаются в более низкой дозе.

Всегда читайте инструкции по дозировке продукта, который вы покупаете, поскольку проценты активных ингредиентов отличаются от продукта к продукту, что изменяет необходимую дозу.

В зависимости от пола и размера тела, в настоящее время рекомендуемая дозировка для травы  роговой козы составляет:

  • 180-900 миллиграммов в день для большинства женщин в постклимактерическом периоде или людей с небольшим размером тела.
  • Около 900-1,500 миллиграммов в день для большинства взрослых мужчин.
  • В некоторых исследованиях более низкие дозы продемонстрировали умеренные преимущества, составляющие от 60 до 100 миллиграммов в день.

Если вы не знаете, сколько нужно принимать, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом-травником или практиком TCM.

Потенциальные побочные эффекты травы роговой козы.

1.Сорняк роговой козы является травяным средством, а не лекарством, качество добавок icariin или epimedium на рынке не контролируется FDA.

2.Всегда покупайте травяные продукты у авторитетной компании и читайте этикетки ингредиентов, чтобы убедиться, что вы получаете правильный продукт.

3.При применении в высоких дозах возможны некоторые побочные эффекты эпимедиума.

4.Хотя эта трава обычно хорошо переносится, возможно появление  временных симптомов, таких как повышенная жажда, головокружение, тошнота и кровотечение из носа.

5.По словам специалистов по травам TCM, нет никаких известных взаимодействий с эпимедием.

Это делает его в целом безопасным для большинства взрослых.

6.Однако, поскольку это может повлиять на уровень гормонов, беременные женщины или кормящие грудью не должны употреблять сорняк роговой козы, не переговорив с врачом.

7.Для тех, у кого есть история с раком, сердечными заболеваниями, заболеваниями печени, заболеваниями почек или другими серьезными проблемами со здоровьем, такими как диабет, которые требуют лекарств для контроля симптомов, всегда разговаривайте с врачом перед началом любого нового лечения травами.

8.Те, у кого расстройства кровотечения или которые исцеляются от операции, также не должны принимать добавки эпимедиа, поскольку они могут препятствовать кровообращению и свертыванию крови.

Заключение.

1.Сорняк роговой козы является травяной добавкой, сделанной из вида Epimedium.

2.В традиционной китайской медицине (TCM)  сорняк роговой козы называется Инь-Ян-Хуо, который считается естественным афродизиаком.

3.Поскольку в нем содержится много флавоноидных соединений, особенно активного ингредиента icariin, сорняк роговой козы имеет преимущества, в том числе:

  •  увеличение сексуального возбуждения,
  •  помогает сбалансировать гормоны,
  •  уменьшает усталость
  •  увеличивает мышечную массу
  •  увеличивает плотность костной ткани.

Автор  Dr. Axe

Перевод Галины Лушановой

P.S. Обратите внимание на то, что эта трава увеличивает мышечную массу и плотность костной ткани. То есть она полезна при остеопорозе. Как вам это нравится?

Буду рада вашим комментариям!

Инь Ян Хуо или сорняк роговой козы.

   12 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:
7 комментариев
  1. Ольга

    Спасибо, Галина!
    Про такую травку не знала, имеет множественные преимущества, которые мне так не хватает. Но я так понимаю, что мне эта трава противопоказана в связи с эстрогендоминированием..?

  2. слава

    1)можно ли принимать если есть ХАИТ
    2)не увеличивает ли вес?

  3. Галина Лушанова

    Слава! Благодаря Вашему вопросу я поискала дополнительную информацию об этом растении. Нашла предупреждение, что есть в списке потенциальных побочных эффектов Инь Ян Хуо ослабление функции щитовидной железы.
    Эта трава может взаимодействовать с некоторыми лекарствами

  4. Галина Лушанова

    Она имеет ряд потенциальных побочных эффектов, в том числе может ослабить функцию щитовидной железы.

  5. Галина Лушанова

    Да, Вы правы, Ольга! Все правильно поняли.

  6. Наталья

    Интересно, травами давно интересуюсь,о такой не читала. теперь еще поищу, хотя Ваша информация исчерпывающая,спасибо

  7. Галина Лушанова

    Наталья! Информация не исчераывающая! Сразу все найти и написать не возможно! Какие у Вас проблемы со здоровьем?

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук