Сырой суп из авокадо и огурца можно очень быстро приготовить. Вы считаете, что для того, чтобы приготовить обед надо много времени? Вы ошибаетесь! Давайте учиться, быстро готовить новые вкусные блюда из полезных для здоровья продуктов.
Этот рецепт я нашла в Интернете у Келси Йео. Он понравился мне простотой рецепта, очень быстрым приготовлением и отменным вкусом.
У него есть еще одна прекрасная «изюминка».
Если ваш ребенок (внук) отказывается, есть суп, то этот суп из огурца и авокадо можно назвать модным словом «смузи» и подать его в стакане, а не в суповой тарелке.
Рецепт сырого супа из авокадо и огурца.
Ингредиенты.
1) 1 органический огурец (брала 100 гр.),
2) 1 спелый авокадо (брала 100 гр.),
3) 1/4чашки сырого лимонного сока (свежевыжатого) – брала от 5 долек,
4) 2 зубчика чеснока (или щепотку порошка чеснока по вкусу, особенно для детей),
5) 1/2чашки нарезанной кинзы (брала 10 гр.),
6) 1/2чашки фильтрованной воды,
7) 1чайная ложка розовой соли или кельтской морской соли.
Выход – 2 порции.
Приготовление.
Смешайте все ингредиенты вместе с помощью миксера. Подавать охлажденным.
Таблица. Содержание килокалорий, белков, жиров и углеводов в сыром супе из огурца и авокадо.
Мне нравится этот суп больше при использовании сухого порошка чеснока, тогда он получается не острым.
Не люблю я очень острые блюда.Этот суп содержит полезные жиры и антиоксиданты.
Его электролиты и минералы способствуют поддержанию щелочной среды в организме.
В авокадо содержится много калия и магния, а также каротиноидов антиоксидантов лютеин и зеоксантин.
В огурце много кремнезема.
В лимоне много калия и Витамина С.
Чеснок и кинза – мощные детоксифицирующие продукты, которые помогают вывести из организма вредные вещества, в том числе плохие бактерии и паразитов.
Лимон и огурец также отлично подходят для поддержания процессов в печени и почках для оптимального здоровья.
Одним словом, едим и лечимся!
Попробуйте приготовить такой суп и напишите, понравился ли он вам.
Средняя оценка: 4.9 из 5
Подпишитесь на новости блога
Спасибо, Галина! Обязательно попробую.
Lara!Поделитесь потом своим мнением об этом рецепте супа, пожалуйста
Галина, добрый вечер! Вышлите мне пожалуйста, письмо для Минздрава. Я хотела подписаться.Спасибо
Антонина! Если подписать петицию про Трийодтиронин то вот ссылка
Здравствуйте,будут ли учитывать подписи граждан других республик? Конечно,нужно и необходимо помогать людям нуждающимся в гормоне Т3.
Я не знаю ответа на Ваш вопрос. Но мы же там адреса не оставляем. Мы показываем наше желание и отношение к этой теме. Считаю, что даже тем, кто не имеет болезни ЩЖ надо поддерживать такие петиции. Другое дело, если Вы с этим в принципе не согласны. Я поддерживаю многие петиции (За чистоту воды на Байкале, за то, чтобы убрали свалку мусора возле какого-то города или не строили хим комбинат в жилом районе города и т.д.)
спасибо за рецепт. попробую немедленно,