Архив метки: метаболизм

Сколько раз в день надо есть?

  Автор:
  5708
How-many-times-a-day-should-I-eat

Сколько раз в день надо есть? И сколько раз в день вы едите? Сколько раз в день должны есть здоровые люди, имеющие лишний вес, больные сахарным диабетом? Диетологи рекомендуют есть 5 раз в день, то есть иметь  завтрак, обед, ужин и два перекуса (один между завтраком и обедом, второй между обедом и ужином). Читать далее »

Фруктоза вызывает изменения в головном мозге.

  Автор:
  5488
Fructose-causes-changes-in-the-brain

Фруктоза вызывает генетические изменения в головном мозге, что увеличивает риск заболеваний. Теперь стало понятно, почему фруктоза связана с большим количеством заболеваний. Исследователи установили, что этот сахарозаменитель фактически изменяет в тканях головного мозга несколько сотен генов. Читать далее »

Почему диетологи сейчас рекомендуют есть на ночь?

  Автор:
  5015
Why-nutritionists-recommend-eating-at-night

Вы удивлены? Вы давно запомнили, что есть на ночь вредно, что вы получите лишние калории, что надо иметь последний прием пищи за 3 часа до того, как ляжете спать. Вы пришли с работы и поужинали. Через 3 часа, когда вы готовы идти ко сну, то чувствуете не забываемое в желудке. Перекусить бы! Читать далее »

Для снижения веса при гипотиреозе необходима клетчатка.

  Автор:
  6371
Снижение-веса-при-гипотиреозе

Клетчатка необходима для питания всех людей. У нее много полезных свойств. Но для снижения веса при гипотиреозе получение достаточного количества волокна  является крайне необходимым.  Читать далее »

О пользе и дефиците меди, о продуктах, ее содержащих.

  Автор:
  8048
О-пользе-и-дефиците-меди-о-продуктах-ее-содержащих

Для здоровья человека необходим микроминерал медь. Встречается у люднй дефицит меди, но о нем мало говорят. Известна ее незаменимая роль в поддержании здорового обмена веществ, необходимость ее участия во многих ферментативных реакциях, в том числе для производства гемоглобина и эритроцитов. Читать далее »

Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете.

  Автор:
  15375
Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете

Мы не раз слышали фразу, что стресс вреден для здоровья. Это эмоциональное состояние не редкое явление в нашей жизни. Многие научились справляться с ежедневным стрессом. А вот о хроническом стрессе знают не все. Читать далее »

6 продуктов, которые убивают метаболизм, не дают похудеть.

  Автор:
  7530
Продукты которые убивают метаболизм

Что такое метаболизм? Это слово слышали все, кто старался или задумывался о необходимости похудеть. Они знают этот термин и что он означает. Для тех, кто не знает, что это такое, для начала расшифрую значение этого термина. Читать далее »

Принимайте пробиотики ежедневно, они помогут даже похудеть.

  Автор:
  6237
Принимайте пробиотики ежедневно

Почему пробиотики необходимо принимать ежедневно? Короткий ответ один – чтобы быть здоровым, стройным и долго жить. Если вы не верите этому, то я вам напомню, что иммунитет, работа ваших генов, мозга, ваш метаболизм, настроение, здоровье и длительность жизни зависит от того, какие виды микроорганизмов и в каком количестве содержится в вашем кишечнике.  Читать далее »

Функции щитовидной железы

  Автор:
  5481
Щитовидная железа

Функции щитовидной железы необходимо знать, понимать и уметь контролировать всем людям. Ведь работа щитовидной железы отражается на жизнедеятельности всех клеток и органов тела человека. К чему приводит нарушение функции щитовидной железы – это необходимо знать всем, особенно женщинам

Читать далее »