Дефицит витамина D является более распространенным, чем вы думаете. Странно, но какое- то не серьезное к нему отношение в нашей стране. В Американском журнале Clinical Nutrition дефицит витамина D назвали всемирной проблемой, которую признали пандемией. Читать далее »
Фильм о витамине D. Наверное, это первый витамин, о котором создали фильм. Впервые, вы услышали об этом витамине, так как с его помощью был ликвидирован рахит, причиной появления которого был дефицит этого витамина.
Небольшая доза витамина D, всего 400 IU каждый день и нет рахита. Читать далее »
Для здоровья человека необходим микроминерал медь. Встречается у люднй дефицит меди, но о нем мало говорят. Известна ее незаменимая роль в поддержании здорового обмена веществ, необходимость ее участия во многих ферментативных реакциях, в том числе для производства гемоглобина и эритроцитов. Читать далее »
О профилактике остеопороза и укреплению костей никто не задумывается, пока не происходит худшее – перелом костей. Перелом руки, ноги, это стало обычным явлением в нашей жизни. Чаще всего именно после таких переломов люди узнают об остеопорозе и его профилактике. Читать далее »
Репа является древним овощем. Настолько древним, что многие люди не знают о ней. Известно, что ее выращивали почти 4000 лет назад на Ближнем Востоке. И греки, и римляне высоко ценили репу и даже вывели несколько новых сортов. Читать далее »
С возрастом у людей происходит ослабление костной ткани, появляется остеопороз. Возможны переломы костей. Но есть факторы (кроме возраста), которые способствуют потери костной ткани и появлению остеопороза. Читать далее »
Сейчас орех кешью знают, наверное, все. А вот о пользе этого ореха мало кто знает. Для меня все орехи делятся на «старые» и «новые». «Старые» орехи – это те, о которых я знала с детства, ела или только пробовала. Арахис, кедровые орехи, грецкие орехи, миндаль, фундук – это «старые» и любимые с детства орехи. Читать далее »
Когда-то специи, такие как тмин, куркума, стоили на вес золота. Теперь наука знает, почему они так высоко ценились. Можно сказать, что специи жили заколдованной жизнью, никто не подозревал, что они могут исцелять страшные болезни. Читать далее »
Вы когда-нибудь слышали, что виноград может быть полезен для здоровья костей? Я никогда ранее этого не слышала. Остеопороз – больной для меня вопрос, стараюсь следить за литературой на эту тему и спешу поделиться с вами этой информацией. Читать далее »
