Исследования показывают, что употребление 5–6 плодов чернослива в день может помочь сохранить здоровье костей. В недавнем 12-месячном исследовании у женщин в постменопаузе, которые ели от 5 до 12 черносливов в день, наблюдались более низкие маркеры воспаления, связанные с остеопорозом, чем у тех, кто не ел чернослив.
Гипертоники! Вы знаете, что льняное семя снижает давление? Сайер Джи опубликовал статью под названием « 4 столовые ложки льняного семени в день снижают гипертонию”. Предоставляю вам перевод этой статьи. Читать далее »
Одной из читательниц блога, имеющей псориатический артрит (PsA), я посоветовала обратиться к ревматологу. А она задала мне вопрос, просила уточнить, чем, на мой взгляд, этот врач может помочь.
С – реактивный белок является одним из маркеров наличия воспаления в организме. Он производится печенью и при различных воспалительных состояниях его уровень в крови увеличивается. Его можно определить по анализу крови. Читать далее »
Шалфей давно известен людям. Благодаря лечебным свойствам шалфея, в 10 веке его считали травой, обеспечивающей бессмертие. Читать далее »
Найден пробиотик, который синтезирует в кишечнике глутатион. Вот это новость! Антиоксидант глутатион чрезвычайно важен для здоровья. Он оказывает влияние на организм человека буквально с головы до пят. Читать далее »
На рынке и в магазинах появились ягоды клубники. Правда, вкус клубники не тот, к которому привыкла с детства, когда ела ее с куста. Сейчас в продаже привозная клубника, но, тем не менее, и эта клубника полезна.
