Витамин D и аутоиммунные заболевания.

  Автор:
  1375
Vitamin D and autoimmune diseases

О витамине D необходимо знать всем людям, а особенно при наличии у них аутоиммунных заболеваний. О витамине D много статей на этом блоге, о необходимости контролировать его содержание в крови. Ведь он необходим не только для прочности костей.

В настоящее время уже много исследований о его влиянии на клетки иммунной системы.

Известно, что существуют рецепторы витамина D в ядрах всех клеток иммунной системы, в том числе антиген-представляющих клеток, естественных клеток – киллеров, а также В и Т – лимфоцитов.

В большом количестве исследований было показано, что дефицит витамина D был связан с несколькими аутоиммунными заболеваниями, включая рассеянный склероз, ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа и системная красная волчанка (СКВ).

Возможно, вам будет полезно прочитать статьи «Сахарный диабет 1 типа у детей и роль витамина D»  и «Заболевания вызываемые дефицитом витамина Д»

А в этой статье я расскажу вам о новом исследовании, проведенном в одном из Университетов Австралии.

Ученые исследовали уровни витамина D у больных с системной красной волчанкой (СКВ).

Ими было показано, что низкий уровень витамина D3 у больных СКВ был связан с более высокой активностью болезни, в то время как увеличение в сыворотке крови уровней витамина D3 снижало активность заболевания.

Это исследование дает надежду на то, что многие пациенты с СКВ и другими аутоиммунными заболеваниями могут улучшить свое состояние здоровья, принимая добавки витамина D3.

Почему у людей с аутоиммунными заболеваниями отмечаются низкие уровни витамина D в крови?

Больные люди склонны к дефициту витамина D.

И разные факторы способствуют этой ситуации.

1. Некоторые больные стараются избегать солнечного света из-за светочувствительности.

2. Применяют солнцезащитные кремы.

3. Принимают лекарства, такие как преднизолон и противомалярийные препараты, которые повышают клиренс витамина D (скорость выведения из организма).

На что надо обратить внимание при лечении аутоиммунных заболеваний добавками витамина D?

Рассмотрим это на примере лечения добавками витамина D у больных СКВ.

1.СКВ представляет собой хроническое воспалительное мульти системное аутоиммунное заболевание.

2.Оно характеризуется нарушениями в функционировании нескольких типов белых кровяных клеток, что, в конечном счете, приводит к выработке антител, которые атакуют собственные ткани организма.

3.Существует все больше доказательств того, что витамин D может предотвратить или уменьшить многие из этих событий.

4. Несколько исследований выявили возможную связь активности заболевания СКВ с низкими уровнями витамина D в крови больных.

5.Ученых интересовал не только вопрос о взаимосвязи между активностью заболевания и дефицитом витамина D у этих больных.

Их интересовало, связаны ли добавки витамина D с увеличением этого витамина в крови и будет ли это в свою очередь связано со снижением активности аутоиммунного заболевания.

Я не буду описывать все подробности этого исследования, но на некоторых считаю просто необходимо остановиться. Напишу также результаты и выводы.

1) Исследование проводилось в 2007 – 2013 гг.

2) Данные были собраны на 119 пациентах.

3) Дефицит витамина D у больных признавался при его уровне в крови менее 40 нмоль/л.

4) Пациенты получали добавки витамина D, но дозировки не были упомянуты в исследовании. И знаете почему? Акцент исследователей был сделан на уровни витамина D в крови и влияния на активность заболевания.

5) Результаты показали, что

  • низкий уровень витамина D3 связан с более высокой активностью заболевания,
  • увеличение уровней витамина D3 в крови было связано со снижением активности заболевания с течением времени.

6) Какие же дозы витамина D надо принимать?

А вот это уже зависит от уровня витамина D в крови больного.

Для лечения необходимо добиться оптимального уровня витамина D в крови больных, который не совпадает с «нормальным» диапазоном лабораторий.

Как считают ученые, этот диапазон должен быть от 150 до 200 нмоль/л (60 – 80 нг/мл) и они называет его «целевым диапазоном» для больных аутоиммунными заболеваниями.

Какие же дозы витамина D должны принимать больные?

Ученые считают, что дозы могут отличаться у разных больных. Одним потребуется доза витамина D3 2000МЕ ежедневно, другим – 5000МЕ, а некоторым даже более высокие дозы.

Периодические измерения уровня витамина D3 в крови позволят выбрать оптимальные дозировки для каждого больного.

Если у вас есть какое – либо аутоиммунное заболевание, то поделитесь, пожалуйста, в комментариях:

1) Назначал ли вам врач сделать анализ на содержание витамина D3 в крови?

2) Если вы делали этот анализ, то какие уровни витамина D3 были у вас в крови: ниже нормы или выше нормы? Хотя эти нормы итак ниже «оптимального уровня витамина D3 в крови больных аутоиммунными заболеваниями.

3) Если вы не делали анализ на определение уровня витамина D3 в крови, то почему?

P.S. Помните, что начинать лечение любого аутоиммунного заболевания надо с определения уровня витамина D3 в крови!

Будьте здоровы!

Витамин D и аутоиммунные заболевания.

   25 голосов
Средняя оценка: 4.8 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
32 комментария
  1. Виктория

    АИТ, витамин D дефицит. Врачи никогда не советовали смотреть витамин D, впрочем, антитела к ТПО я тоже сдавала по своей инициативе.

  2. Галина Лушанова

    Виктория! Я не удивлена! У меня такая же ситуация была. Я об этом все время пишу на блоге, чтобы люди знали, что надо самим, если уж заболели, разбираться со своими болезнями.

  3. Альфия

    Здравствуйте!
    У меня РА,анализы на вит D врач не назначал.Сделала по своей инициативе .Результат <3.Пью вит.D 1000МЕ.Через какое время мне нужно пересдать анализы?И нужно ли мне повысить дозировку?

  4. Ольга

    Спасибо за правду в отношении витамина Д. У меня анализ показал цифру 31. Врач, как всегда, ответил, что норма. Пила всю зиму 3000 МЕ. Но ноги как болели, так и болят, особенно, с утра.

  5. Галина Лушанова

    Ольга! Это не важно, сколько Вы пили витамина Д. Важно какая концентрация его у Вас в крови. Имеет значение и форма препарата, который Вы принимаете.
    А боль устраняет диета БГБК.

  6. Галина Лушанова

    Если у Вас через 2 недели нет нужной концентрации, то дозу надо увеличивать. Но если у Вас уровни были меньше 3 (да и 30 даже), то доза в 1000 МЕ не полнимет до нужного уровня. А какая форма препарата у Вас?

  7. Елена

    Аутоимунное заболевание: красный плоский лишай
    Ни разу не было предложено сдать анализ на Д
    Сдала сама- 18
    Принимаю по 5000 единиц около месяца, планирую повторно сдать через месяц

  8. Альфия

    Я на Араве 10 лет! Почему то мне не меняют базу.Были на приёмах у разных ревматологов,они переписывают с амбулаторной карточки и оставляют всё без изменения.Показывали свои анализы и на вит.Д и на АЦПП,они говлрят зачем тратили деньги на анализы и так понятно ,что у вас РА.Вот и всё лечение.(

  9. Галина Лушанова

    Альфия! Мне очень грустно читать Ваш комментарий!
    Я сама «узнала» о витамине D, о том, что его достаточное содержание в крови необходимо для здоровья, только из зарубежной научной литературы.

    Об этом много раз писала на блоге. И я осознанно пошла на то, чтобы самой, без напрааления врача сдать анализ крови на витамин D. Денег было жалко, цена не маленькая.

    Но когда я получила результат анализа «содержание витамина Д (25-ОН) ниже определяемого уровня», то мне было трудно русскими словами передать мои эмоции и мои слова по отношению к нашей медицине! Ведь лечили теми препаратами, в инструции к которым предусмотрены нормальные уровни витамина Д! Слава богу, что жива осталась от такого лечения.

    Поэтому я сейчас все время не уставая пишу о необходимости всем (больным и здоровым!) контролтровать свой уровень витамина D, это лучшая профилактика своего здоровья и самый важный анализ при любом обследовании и лечении.

    А то, что многие врачи этого не знают и больным не говорят, или, что еще хуже, считают, что деньги зря потратили,то пусть это будет на их совести.
    Да, дефицит витамина D не помогает уточнить или поставить диагноз. Но дефицит этого витамина увеличивает смертность от всех причин и утяжеляет течение имеющихся заболеваний

    Так что хорошо, Альфия, что Вы сдали анализ на витамин D, если у Вас есть дефицит, то начинайте принимать его добавки. Только тщательно их выбирайте.

  10. Галина Лушанова

    Елена! Анализ можно сделать и раньше, если у Вас нет большого избытка веса. Если уровень повысился мало, то надо увеличить дозу. Но снначала посмотреть на ту форму, которую Вы принимаете. Пришлите ссылку, где Вы купили свой витамин Д или перечислите полностью его состав. Не все формы препарата витамина Д полезны при аутоиммунных заболеваниях.

  11. Елена

    Галина, спасибо за очередную статью! Скажите,п-та, кукую форму витамина Д необходимо применять? У меня АИТ..

  12. Галина Лушанова

    Елена! Я не знаю хорошей формы Витамина Д3 Российского производства. Покупаю на сайте Vitacost.com Можно купить и на сайте Iherb. Даже в России можно купить по Интернету.
    Задайте в поиске фразу «Витамин Д3 купить» и ищите.
    Покупать
    1)В капсулах, лучше вегетарианских. В таблетках не покупать
    2) Покупать в единицах измерения МЕ, с дозировкрй не меньше 1000 МЕ
    3) Покупать «чистый» витамин Д, без добавок витамина С и К. Эти витамины нужны, но их брать отдельно.
    4) Если не указаны компоненты (а это «принято за правило») на многих сайтах, то не покупать. У них и цена дешевле, не «покупайтесь» на это.
    Нажмите на «коипоненты или состав». Смотрите, чтобы НЕ БЫЛО соевого масла, глютена, молочных продуктов и каких-либо еще наполнителей. Это не лучший вариант, но ничего.
    Вот ссылка https://lifeessence.ru/solgar-naturalnyj-vitamin-d3-holekalciferol-1000-me-250-kaps
    Если найдете другие варианты, присылайте ссылку, посмотрю, скажу.

  13. Альфия

    Я купила в iherb.что можете сказать о нем?

    Написано что в капсулах,а там розовые вкусные таблетки .я не уверена ,что смогла правильно отправить вам ссылку.Вот ещё один вариант https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-1-000-IU-180-Softgels/543

  14. Альфия

    Галина,забыла у вас спросить,если 1000Ме маловато для меня ,то можно их пить увеличить до 5 таблеток в день?Или постепенно увеличить? Жду с нетерпением ответа.
    И еще хочу поблагодарить за безглютеновый рецепт блинчиков из банан.Часто печем ,очень нравятся)спасибо ))

  15. Галина Лушанова

    Альфия! Отвечаю на Ваш вопрос о приеме 5 капсул в день.
    1) С одной стороны, конечно можно. Важно не сколько капсул,не доза, а чтобы уровень в крови Витамина Д был нужным.
    2) А с другой стороны, Вам может (теоретически) потребоваться дозировка и 7500 МЕ или 10000МЕ. И жить Вы собираетесь не год или два, и витамин этот Вам придется принимать всю жизнь. Поэтому выгоднее покупать разные кнцентрации. У меня есть 500, 1000, 2500 и 5000 МЕ флаконы. Как поступите Вы — решать только Вам.

    А блинчики из банан нравятся всем. Я делаю аналогично блинчики и из яблок. Тоже хорошо.

  16. Галина Лушанова

    Альфия! Ну что можно сказать об этом витамине? Развод на деньги, обман! Напишите им претензию и попросите вернуть деньги. Единственное, что могло бы насторожить, это цена низкая. Но она может насторожить тех, кто уже покупал этот витамин, а не новичков.Сочувствую Вам. И на этом сайте нас могут обмануть? Ну почему так? Обман, везде обман?

  17. Елена

    Галина, у меня д3 компании Now, дозировка 1000 IU, покупала на I-herb , вес 59 кг, рост 170.

  18. Галина Лушанова

    Елена! У Вас капсулы или таблетки? А то вот Альфия покупала капсулы, а получила и пьет таблетки.

  19. Виктория

    Я пью точно такие же от NowFoods — это желатиновые капсулы, как и Солгар; сам витамин растворен в оливковом масле. Если рассасывать, то можно почувствовать сладковатый вкус, это просто глицерин (капсула из смеси глицерина, желатина и воды). Короче говоря, нормальные капсулы.

  20. Виктория

    Добавлю по цене: Now Foods и Doctor’s Best, если мы говорим об иностранных мультивитаминах, не самые плохие бренды. Да, они дешевле, чем, например, Thorne Research или Solgar, но разница в чем? У Солгар бутылка стеклянная, у Thorne Research заявлен повышенный контроль качества (ну и некоторые БАДы есть только у них, как, например ундеценовая кислота). Но это не значит, что у более массовых Now Foods и Doctor’s Best нет контроля качества.

  21. Альфия

    Галина,я что -то совсем расстроилась: (Что же такое творится?Почему на нашем здоровье наживаются обманом.Ведь я искренне верила ,когда выписывала.Может они для Россиян отдельную партию изготавливают?Своих то они точно обманывать не будут,иначе поплатятся работой и штрафом.Возможно и прикроят им лавочку.Да как же быть? А я ведь на днях жду ещё посылку от iherb.Может на этот раз повезёт?

  22. Галина Лушанова

    Альфия! Если Вам действительно продали таблетки вместо капсул, то не молчите, а напишите им свою претезию. А на будущее советую, когда заказываете, делайте скриншот того, что заказываете.

  23. Альфия

    Спасибо ,за совет.
    Они прислали точно такой же флакон,что и на сайте.Совпадает и описание.Я уже и не знаю ,как дальше верить им?А ведь на днях ещё придёт посылка.Что мне ждать ?Подделку или что ?

  24. Галина Лушанова

    Альфия! Ну что Вы переживаете! Пройдите по этой ссылке https://secure.iherb.com/info/Contact?livechat=ru-RU
    Спуститесь вниз, заполните, что там просят (Ваш адрес, заказ и т.д.) Там есть поле для письма. Вот и напишите все, что думаете. Что покупали, поверив описанию, витамин Д в капсулах, а пришел в таблетках. Напишите, Как такому верить? Что мне прислали? И вообще витамин ли это Д? Я такой не заказывала, прошу вернуть мне деньги. Если Вы делали несколько заказов, то все их укажите.
    Если не знаете английского, то не парьтесь, пишите на русском. Я бы писала на русском, они продают товары в Россию, то претензии должны и на русском языке читать.
    Напишите и пусть у них голова болит, а не у Вас.
    Потом только сообщите результат переписки, интересный опыт приобретут все читатели блога.
    Мы с Вами! Не робейте!

  25. Марина

    Галина,спасибо огромное за статью!!!У меня АИТ, вит.Д врач назначил принимать 3 месяца без предварительного анализа.А проводить повторный курс или нет не прокоментировал никак.

  26. Галина Лушанова

    Марина! Ну у меня слов нет. Раз Вы написали этот комментарий, то понимаете почему. А какой препарат (название) Вам выписали? И какую дозу?
    Я надеюсь, что Вы понимаете, что сначала надо знать тот уровень витамина Д в крови, чтобы знать действует ли препарат и подбирать дозу. Важно знать Ваш вес.

  27. Галина, где-то читал, что после 50 лет кожа утрачивает способность синтеза кальциферола, что же нам остаётся только глотать аптечный витамин D?

  28. Галина Лушанова

    Да, Виктор! При некоторых заболеваний у людей почти не образуется Витамин Д в организме под воздействием солнечных лучей, поэтому с питание надо получать (но много не набрать) и с добавками.
    А самое главное — ежегодно (хотя бы раз в год) делать анализ его определения в крови для профилактики любого заболевания
    Спасибо за комментарий!

  29. Евгения

    Добрый день, Галина. В 2015 году мне поставили диагноз саркоидоз лёгких и ВГЛУ. На сколько я понимаю, это аутоимунное заболевание. Однако пульмонологи, у которых я была, все запрещали мне пищу содержащую кальций, и категорически не рекомендовали загорать, дабы избежать увеличения витамина Д в крови. Подскажите, есть ли у вас какая-либо информация относительно витамина Д при саркоидозе?

  30. Галина Лушанова

    Евгения! Мне очень не удобно писать, но в иностранном журнале написано, что прием добавок кальций и витамин Д не влияют на отложения кальция при саркоидозе. Вот ссылка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24753153
    А вот еще одна https://www.vitamindwiki.com/Sarcoidosis+(rare)+problems+when+taking+vitamin+D
    Статей полно на эту тему.
    Вам говорят из 19 века, а мы уже в 20 живем.
    Если надо, то поищу еще.

  31. Евгения

    Галина, большое спасибо за быстрый и понятный ответ!
    Ещё подскажите пожалуйста, как именно называется анализ на витамин Д: только Д3 , Д2 или 25(OH)D основной метаболит витамина Д в крови.
    И боюсь показаться навязчивой, но все же спрошу, какой витамин Д вы бы посоветовали выбрать для двухлетнего ребёнка с диагнозом СД 1 типа.

  32. Галина Лушанова

    Евгения! Анализ на витамин Д называется «Витамин Д3(25-OH)
    А вот какой витамин Д назначить ребенку — этот вопрос адресуйте врачу.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук