Витамины для щитовидной железы

  Автор:
  20689
Витамины для щитовидной железы

Витамины необходимы для работы щитовидной железы. Недостаток витаминов мешает организму в полной мере вырабатывать гормоны щитовидной железы. А недостаток гормона щитовидной железы мешает организму правильно использовать витамины.
Иногда авитаминоз приводит к первичному или вторичному гипотиреоидизму.

Какие витамины влияют на функции щитовидной железы?

1. Витамин А

Баланс витамина А особенно важен для работы щитовидной железы (ЩЖ).
Что известно о влиянии витамина А на гормоны щитовидной железы?

1) Бета – каротин (предшественник витамина А) может накапливаться в организме

Если ЩЖ работает не достаточно активно, она не может должным образом преобразовать бета-каротин в витамин А и он накапливается в организме.

2) Нарушается синтез прогестерона.

Накопление бета-каротина в организме влияет на клетки желтого тела, не дает возможности витамину А формировать гормон прогестерон.

3) У некоторых людей наблюдается желтизна кожи.

Это свидетельствует о том, что бета-каротин, который они потребляют с пищей, не преобразуется в организме.

4) Замедляется производство тиреотропного гормона (ТТГ)

Низкое содержание витамина А в организме замедляет производство ТТГ.

В эксперименте на животных было показано, что клетки гипофиза, в которых происходит выработка ТТГ, дегенерируют при понижении содержания витамина А.

Высвобождение ТТГ – последняя стадия в цепочке работы ЩЖ, и если гипофиз не вырабатывает ТТГ, то ЩЖ также не выполняет свою работу.

5) ЩЖ снижает свою способность поглощать йод .

Недостаток витамина А в организме снижает способность ЩЖ поглощать йод.

В исследованиях на свиньях было показано, что через 2 недели недостаточности витамина А выработка гормона ЩЖ падала на 40 – 50%.

Это означает, что если вы получаете достаточное количество йода, но есть недостаток витамина А, это не позволит ЩЖ использовать этот йод, как результат – ЩЖ вырабатывает меньшее количество гормонов, что ведет к гипертиреоидизму.

Плохо функционирующая ЩЖ образует своей ненормальной работой замкнутый круг.

2. Витамины группы В

Витамины группы В также очень важны для работы ЩЖ.

1) Витамина В1 –его недостаток подавляет функционирование яичников и яичек.

В результате эти органы не производят гормоны в нужных количествах.

2) Витамин В3 (ниацин) необходим для производства гормона ЩЖ.

Он также необходим для обмена белков, углеводов, жиров, дыхания клеток.

3) Витамин В6 – без него производство гормонов ЩЖ падает.

4) Сам гормон ЩЖ необходим для синтеза витамина В12.

При недостатке уровня гормонов ЩЖ организм не может усвоить витамин В12, при этом не важно, как вы его принимаете (с пищей или с добавками).

3. Витамин С

1) Витамин С влияет на выработку гормонов ЩЖ.

Его недостаток может вызвать грубые нарушения в выработке гормонов ЩЖ.

2) Недостаток витамина С может вызвать гиперплазию ЩЖ.

Длительный недостаток витамина С может вызвать гиперплазию ЩЖ — гипертиреоидизм (базедовую болезнь).

Гипофиз должен регулярно производить гормон ТТГ, контролируя гормональный фон, чтобы сообщить ЩЖ, когда начинать и когда прекращать выработку гормонов ЩЖ.

Поэтому недостаток витамина С нарушает руководящую функцию гипофиза.

Это все было экспериментально установлено на морских свинках, которые подобно людям, витамин С не вырабатывают, а получают с пищей

Как только животные получают достаточные количества витамина С все проблемы, связанные с ЩЖ у них проходили.

4. Недостаток витамина Е влияет на выработку гормонов ЩЖ.

В экспериментах на животных было показано, что недостаток витамина Е вызывал ряд проблем с работой ЩЖ:

  • недостаток выработки ТТГ,
  • гиперплазию клеток ЩЖ.

Кроме того, эти животные передавали гиперплазию клеток ЩЖ своему потомству.

Теперь вы знаете, что недостаток витаминов, по крайней мере, перечисленных выше, может вызвать заболевания щитовидной железы.

Витамины очень важны для здоровья ЩЖ.

Напишите в комментариях понравилась ли вам эта статья.
Вы можете даже дать ей оценку, по 5 бальной системе, нажав на одну из звездочек.

Витамины для щитовидной железы

   121 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

Подпишитесь на новости блога

Комментарии на Блог
23 комментария
  1. svetlana pospelova

    хорошая.четкая,краткая ,но содержательная информация.при гипотериозе ,какие признаки?

  2. Галина Лушанова

    На блоге есть еще 2 статьи про щитовидную железу 1) Функции щитовидной железы http://pishhaizdorove.com/funkcii-shhitovidnoj-zhelezy/ и 2)Щитовидная железа и признаки, что она функционирует не нормально http://pishhaizdorove.com/shhitovidnaya-zheleza-i-priznaki-chto-ona-funkcioniruet-ne-normalno/ Будут и еще статьи. Все сразу нельзя капитально описать. Задавайте вопросы. Буду отвечать. Это все мною пройдено

  3. Надехда

    спасибо

  4. Галина Лушанова

    Надежда! Вы написали «Спасибо». Наверное, Вам понравилась эта статья? Я рада, если информация Вам поможет быть более здоровой, следить за своим здоровьем.

  5. Галина, я благодарна тебе за статью «Щитовидная железа и признаки, что она функционирует не нормально» http://pishhaizdorove.com/shhitovidnaya-zheleza-i-priznaki-chto-ona-funkcioniruet-ne-normalno/
    Повышение веса, усталость и депрессия — эти признаки я считала признаками приближение старости. Мне 64 года.
    Я обязательно схожу к врачу, чтобы проверить работу щитовидки.
    И куплю витамины. Твоя статья оказалась очень кстати.
    Я еще не нашла пока на блоге статьи о глаукоме, которая может проявляться и как наследственный фактор. Буду рада, если ты подскажешь серьезную информацию.

  6. Галина Лушанова

    Наталья! Рада, что статья понравилась и подтолкнула Вас к решению р необходимости сходить к врачу.На блоге есть стать «Инслин,долгожители,старение и болезни» И там я пишу мнение медиков — старость — это болезнь. Человек и в преклоном возрасте, когда его зовут дедушка или бабушка, должен чуствовать себя потери хорошо. То есть жить без боли и слабости, без памяти и т.д.
    Про глаукому пока не писала. С аутоиммунными разбираюсь.

  7. Елена

    Уважаемая, Галина! Огромнейшее спасибо Вам не только за эту статью, а за то,что Вы делитесь с нами такими бесценными знаниями да еще и безвозмездно -это Редкость в наше время! Очень хочу познакомиться поближе с Вами и вашими работами!
    С уважением к Вам Елена Самокутяева

  8. Галина Лушанова

    Елена! Мне очень хочется донести до людей ту информацию, которая поможет людям быть здоровее. Я рада, что Вы находите статьи на моем блоге полезными для Вас. С работами Вы можете знакомиться на блоге, а ближе мы можем познакомиться с Вами, если Вы будете писать комментарии,задавать вопросы.

  9. Елена

    Здравствуйте, Галина! Спасибо Вам огромное! Я не устану благодарить Вас за Ваш труд, желание помочь. Всегда с огромным интересом читаю Ваши статьи!

    1)Да, врачи не оказывают помощь, увы… Были и у меня мытарства с ними. Молила Бога об информации! И Он ответил…через Вас!

    2)Какой же все таки сложнвй человеческий организм! И подходить к лечению любого органа однобоко — преступление! 22 года я с диагнозом гипотиреоз. Теперь еще врач диагностирует аутоимунную природу…((

    3)Читаю Ваши статьи, просвещаюсь..Часто задаюсь вопросом — как мне дальше жить? чтобы не выживать, не существовать, борясь с этими ненавистными симптомами, а жить!

    4)Посоветуйте мне, пожалуйста, какие витамины, т.е. какого производителя применять. Какие Вы принимаете, где покупаете? Ведь синтетические не полезны… Спасибо!

  10. Галина Лушанова

    Елена! Спасибо за комментарий! Ван комментарий разбила на части и буду отвечать на них по очереди.

    1) Врачи не оказывают помощи, не потому, что не хотят! Они сами, бедные, болеют и АИТ, и СД-1, и РА и не могут себя вылечить (или достичь стабильной ремиссии, если говорить на их языке).

    2) Согласна с Вами, что человеческий организм очень сложный и добиться улучшения своего здоровья при наличии аутоиммунного заболевания человек может только САМ. А для этого надо знать, понимать и уметь применять новую информацию о лечении заболеваний питанием. Надо верить в это, искать триггеры заболевания, искать, искать и не сдаваться.

    3) Хорошо, что Вы читаете статьи, но надо их АНАЛИЗИРОВАТЬ, уметь соединять информацию из одной статьи и из другой. При этом радоваться каждому маленькому улучшению. Жить на позитиве. Утром проснулись — радуемся. Солнце светит — радуемся. Нам не нужны отрицательные эмоции, они влияют на нашу биохимию, увеличивают гормон стресса в организме, усиливают воспаление и уменьшают тем самым положительное влияние нашей БГБК диеты.

    4) Посоветовать какие витамины принимать, конечно можно. Да и на блоге это написано. Где я их покупаю писала не раз. Даже некоторые сердитые комментаторы ругали меня, за то, что я «зарабатываю» за рекомедацию этого сайта. Это в духе наших «сердитых» людей во всем искать «лохотрон». Хотя на том сайте нет партнерской программыю Но даже не в этом дело.

    Мне жаль, что Вы задали этот вопрос. Я вижу, что Вы пропустили часть информации,не все статьи прочитали. Но это и не удивительно, так кк на блоге их уже более 900.

    Ведь принимать добавки витаминов надо «не так просто, для профилактики неизвестно чего», а тех, которые могут помочь. Ведь не все их них надо принимать, да и не в низких дозах все из них. А определять дозировку некоторых из них (Витаига Д3, например) надо определять после анализа содержания его в крови и после начала приема добавок регулярно его контролировать в крови.

    Хорошо бы иметь консультанта по этим вопросам, если сложно самому с этим разобраться.

  11. Татьяна

    Здравствуйте! Спасибо вам большое за ваш труд ! Скажите а как вы относитесь к комплексам — например вот -http://ru.iherb.com/Now-Foods-Thyroid-Energy-180-Veggie-Caps/18417?rcode=QTQ7436

  12. Галина Лушанова

    Татьяна! Вы состав смотрели? Йод,селен,цинк, ашвагаду, мирру, тироксин. Оно Вам надо? Я не стала бы это сама пить и давать своему ребенку.

  13. Алла

    Здравствуйте!, у меня гиперплазия щж по УЗИ, обьем 16.7.при этом АИТ и Грейвса. Хочу попробовать диету БГБК и конечно же с достаточным количеством аскорбинки. Какие овощи или фрукты содержат её наибольшее кол-во?

  14. alyona

    Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли пить бета каротин, или морковные фреши? У меня АИТ, прогестерон в лютеиновой фазе немного ниже нижней границы.

  15. Alyona! Я Вам советую почитать побольше статей про Ваше заболевание, чтобы узнать что такое триггеры АЗ, что такое чувствительность к пище и почему питание у больных АЗ должно быть индивидуальным. А конкретный ответ на Ваш конкретный вопрос будет таким.
    Я о Вас ничего не знаю и не могу ответить на Ваш вопрос, так как нет никакой информации у меня о Вас. Еще могу порекомендовать обучение на курсах, чтобы Вы могли ни с кем не делиться своей информацией о Вас, но сами умели ею пользоваться. Вот ссылка на курсы https://pishhaizdorove.com/shop/ Курс «Микробиом» бесплатный.

  16. Лидия

    Галина! Медленно штудирую начало курсов ( очень жаркая погода была).Начала сдавать анализы, пока по ЩЖ и на витамины Д , фиретин и В12.( у нас не на все можно сдать).Витамин Д у меня -30 ( норма от 30-и выше), а вот витамин В12 у меня- 1235 ( а максимальная норма -663) 😳.можно ли по поводу повышенного В12 при гипотереозе и АИ заболеваниях у вас почитать? И к каким специалистам сейчас обратиться : это проблемы печени?

  17. Лидия! Вы молодец! Одолели курс «Основы здорового питания»!
    Теперь по анализам.
    1)Витамин Д (25-ОН) при наличии АЗ должен быть около 60-80 МЕ.
    2)Витамин В12 Вы написали 1235, это конечно высокий. У одного подписчика блога уже такое было. Я посоветовала пересдать в другой лаборатории и он был нормальным.
    Витамин В 12 редко бывает высоким. Вот что про это пишут «Повышенный уровень витамина В12 встречается редко. … Условия, которые могут повышать уровень B12, включают: Заболевания печени (такие как цирроз или гепатит). Миелопролиферативные нарушения (например, полицитемия вера и хронический миелогенный лейкоз).».
    Это м.б. проблемы печени (анализ АСТ, АЛТ, билирубин) Но для начала пересдайте анализ на витамин В12. Не принимайте никаких витаминов дня за 2 до сдачи анализа. Если повторно высокие значения В12, то начинайте с терапевта.
    Если надумаете проходить другой курс, то пишите, будет скидка.

  18. Лидия

    Галина! Искренне благодарю за быстрый ответ! (Конечно, по поводу В12 шокирована и даже обеспокоена); в любом случае буду сдавать анализы АСТ,АЛТ и билирубин и повторю В12 в другом центре.А вот нормального терапевта теперь «днём с огнём «поискать…

  19. Лидия! Потом напишите мне, после сдачи анализов

  20. Лидия

    Галина! Еще раз пересдала вит.Д , у меня -928 ( норма — 883); все же повышен ( я вспомнила, что недели 3 назад прокалывала В12 , 7 уколов) -это имеет значение, этот витамин с накопительным свойством? Сдала и все анализы для проверки печени, там все в норме; зато холестерин по всем позициям чуть выше, где-то на единицу от нормы.

  21. Лидия! О чем Вы пишите? О витамине Д? Его норма не может быть 928!!!
    Если Вы пишите о Витамине В 12 — тогда другое дело. В таких вопросах (касающихся здоровья нельзя делать ошибки)!!!
    Если у Вас повышен Витамин В12 после уколов, то это другое дело. А вообще надо точно знать какого числа, меесяца, года Вы делали уколы, вообще какие препараты принимаете. Ведь некоторые препараты могут иметь взаимодействия, влиять на анализы.

  22. Лидия

    Галина! Вы абсолютно правы! Конечно В12! Вот что значит писать поздно вечером, после трудового напряженного дня!🙃. Все, что я принимаю и когда , я записываю!

  23. Лидия! Ну, Вы понимаете, что все, все что касается вопросов о здоровье, питании, добавок, должно быть четким и без ошибок. В таких случаях надо проверять. Я думаю, что это был хороший урок для Вас.И для меня тоже, так что СПАСИБО Вам.Здоровья Вам желаю.

Оставьте ваш комментарий или вопрос