Читаете ли вы журнал «Здоровье»?

  Автор:
  482
Do-you-read-the-journal-Health

В молодости любила я несколько журналов читать, в том числе и журнал «Здоровье». Ничего в нем особенного не было, но было полезно знать ту информацию, что там размещали. Но не было у меня особой радости от «встречи» с его свежим номером.
Теперь того журнала уже нет в России, но можно найти одноименное название в Интернете.

Другое дело – американский журнал «Здоровье».

Его я ежемесячно жду, когда нахожусь в Америке. А когда приезжаю, то «накидываюсь» на те номера, которые пропустила, не читала.

Сегодня взяла читать июльский номер и сразу несколько статей привлекли мое внимание.

Вот названия этих статей:

1. Медицинская марихуана.
2. Ваша щитовидка. Инструкция для пользователя.
3. Почему мы толстеем.
4. Джозеф Меркола. Вот на этой статье я бы хотела более подробно остановиться.

В этой статье доктор Джозеф Меркола отвечает на вопросы корреспондента журнала «Здоровье».

Надо сказать, что я была рада прочитать статью о докторе Джозефе Меркола, так как подписана на его рассылку, читаю его блог.

Но одно дело читать его статьи, и совсем другое дело «увидеть» человека, когда он отвечает на вопросы корреспондента о себе, своей жизни.

Мне очень понравились два высказывания Джозефа Мерколы.

1. «Моя глобальная цель – преобразование традиционной медицинской парадигмы в США, которая сводится к лечению заболеваний, а не улучшению здоровья пациентов. Именно эта задача занимает большую часть моего времени».

2. «Я помогаю пациентам перейти к образу жизни, который позволяет не только бороться с болезнями, но и предотвращать их».

Из ответов на вопросы Елизаветы Селецкой стало понятно, что доктор:

1. Является сторонником и поддерживает интервальное голодание.

2. Рекомендует пользоваться домашней зубной пастой, домашним жидким мылом и стиральным порошком.

3. Не советует делать прививок детям.

4. Объясняет, из чего должен состоять наш рацион.

5. Не рекомендует заниматься подсчетом калорий, так как калории бывают разные. Лучше избегать лишних (чистых) углеводов и белков.

6. На вопрос «Какой продукт самый питательный» он ответил обстоятельно:

1) Он не считает, что есть такой один продукт. То есть ни один продукт не может обеспечить все необходимые питательные вещества для организма.

Поэтому питание должно быть разнообразным.

2) Тем не менее, он обратил внимание на продукты, которые должны обязательно употребляться регулярно в питании.

Вот перечень продуктов, которые он назвал:

  • Авокадо,
  • Сырое коровье молоко от коров, которые паслись на лугу,
  • Натуральные ферментированные продукты: соленые овощи, кефир, йогурт, соевые продукты (темпе, натто)
  • Листовая зелень (кейл, шпинат)
  • Кокос и кокосовое молоко
  • Орехи макадамия и пекан.

7. Этот вопрос касался пищевых добавок, в том числе и витаминов.

Конечно, доктор Меркола считает идеальным вариантом, если человек будет получать все питательные вещества из натуральной и органической пищи.

Но это не реально. Поэтому надо принимать пищевые добавки, только тщательно их выбирать.

8. Следующий вопрос был о том, какие пищевые добавки принимает доктор. Он перечислил их, это:

1)PQQ

2)Липосомальный витамин С.

3)Д-рибозу.

4)Ресвератрол.

5)Куркумин 

6)Альфа-липоевую кислоту

7)Ацетил-L –карнитин

«8») Витамин К2.

Как видите, доктор сам принимает пищевые добавки.

Не надо их бояться, надо знать о них больше и правильно выбирать.

Обратите внимание, он не принимает какие-то формулы, где много компонентов. Он принимает капсулы, состоящие из одного компонента.

Вы знаете, что самое интересное я узнала из этой статьи?

Доктор Джозеф Меркола открыл сайт на русском языке!

Теперь вы можете читать его статьи сами и не спрашивать меня «дайте ссылку, где это написано» и т.п.

Вот ссылка на его сайт russian.mercola.com

А это ссылка на сайт американского журнала Здоровье zdorovie.com

Тем, кто живет в Америке рекомендую подписаться на него, не пожалеете!

А я вам желаю отличного настроения и хорошего здоровья.

Читаете ли вы журнал «Здоровье»?
   15 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
6 комментариев
  1. Ольга

    Огромное спасибо, Вам. Сейчас буду все изучать

  2. Галина Лушанова

    Рада, что Вам статья понравилась

  3. Галина Лушанова

    Изучайте для своего здоровья!

  4. Татьяна

    ИНТЕРЕСНО,СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

  5. Галина Лушанова

    Конечно, интересно.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук