Полезен ли чай для щитовидной железы? Или может ли употребление чая влиять на функции щитовидной железы человека? Из этой статьи вы узнаете, что потребление черного и зеленого чая может потенциально вызвать значительные изменения в вашей функции щитовидной железы.
Что такое чай?
Чай – это общее название любимых многими людьми напитков, изготовленных из листьев видов растений Camellia sinensis.
Чай – это настой листьев.
Зеленый чай делают из не ферментированных листьев.
Черный чай – из ферментированных листьев того же растения.
Третья форма чая, называемая улун, производится более короткой ферментацией листьев, чем черный чай.
Если при производстве чая не проходит специальный процесс декафеляции (освобождения от кофеина), то все формы чая содержат стимулирующий кофеин.
В чае содержатся другие ингредиенты, это фенолы, другие стимуляторы, называемые теобромином, теофиллином и минеральный фторид.
О щитовидной железе.
Щитовидная железа является частью эндокринной системы или гормональной системы.
Она вырабатывает гормоны, которые играют жизненно важную роль в регулировании потребления энергии организмом человека или метаболизма.
Большая часть ткани щитовидной железы содержит клетки, называемые фолликулярными клетками.
Эти клетки ответственны за производство двух гормонов, называемых Т4 и Т3, которые увеличивают использование кислорода и вызывают образование белков по всему телу.
В остальной части щитовидной железы содержатся парафолликулярные клетки, которые продуцируют другой гормон, называемый кальцитонином.
В сочетании с гормоном, вырабатываемым в паращитовидной железе, кальцитонин помогает регулировать уровни минерального кальция в организме.
Уровни продуцирования гормонов Т3, Т4 и кальцитонина контролируются гормоном гипофиза, называемым тиреотропным гормоном или ТТГ.
В свою очередь, часть мозга, называемая гипотоламусом, контролирует функцию гипофиза.
Может ли потребление чая влиять на изменения щитовидной железы?
Впервые для изучения этого вопроса было проведено научное исследование на крысах. Результаты этого исследования были опубликованы в 2010 году в журнале «Human and Experimental Toxicology».
В исследовании было показано, что потребление, как зеленого чая, так и черного чая может привести к увеличению общего размера щитовидной железы, а также увеличению размера фолликулярных клеток.
Потребление чая также может привести к снижению активности определенных специализированных белков, называемых ферментами, и снижению производства гормонов таких как Т3, так и Т4.
Сниженные уровни Т3 и Т4 приводят к увеличению производства ТТГ, что в свою очередь, приводит к усилению стимуляции щитовидной железы.
Снижение уровня тиреоидного гормона может привести к возникновению нарушения щитовидной железы, называемого гипотиреозом.
В свою очередь, гипотиреоз приводит к снижению метаболизма в организме человека и появлению симптомов, которые могут включать:
- увеличение веса,
- трудности в потере веса,
- усталость,
- выпадение волос,
- мышечные судороги,
- запор,
- раздражительность,
- депрессию,
- нарушения менструального цикла.
По мнению авторов исследования «Человеческая и экспериментальная токсикология», зеленый чай производит большие изменения в функции щитовидной железы, чем черный чай.
Вы любите чай и не хотите от него отказываться?
А как себя чувствует ваша щитовидная железа?
Нет никакого смысла играть со своим здоровьем и гадать, повредит ли вашей щитовидной железе ваша любовь к чаю и его ежедневное потребление.
Возможно, вы потребляете большое количество чая или других продуктов, которые могут повлиять на щитовидную железу (крестоцветные овощи, арахис, соя и др.)
В этом случае убедитесь, что функция вашей щитовидной железы протестирована – особенно если у вас есть какие – либо симптомы, связанные с гипотиреозом.
Это позволит вам внести необходимые коррективы в ваш рацион.
Напишите, употребляете ли вы чай и сколько, если у вас есть гипотиреоз? Была ли эта статья Вам полезна?
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Всегда считала зелёный чай полезным, из чаёв предпочитаю только его. Ещё улун… каждое утро чашка чая. У меня гипотериоз, АИТ уже много лет на тироксине. Придётся отказаться от чая, а чем заменить?
Здравствуйте, Галина Ивановна! Пьем чайный гриб.. Как Вы считаете, с ним надо быть поосторожнее, если есть АИТ?
СПАСИБО!
Майя! Получается, что надо быть осторожнее!
Жанна! Надо не в шок впадать, а информацию себе на заметку брать, чтобы здоровье улучшать. Изредка можно, но не несколько раз в день и ежедневно. Информация все время добавляется. Ученые работают, получают новую информацию.
Татьяна! Заменить можно водой с лимоном. “Чаем” с имбирем, напитком из заваренного имбиря, чай туда не входит. Ягодными морсами.Но я больше люблю теперь воду.
Галина,спасибо Вам за Ваш блог, за информацию. Для меня это бесценно. Я много лет просто блуждала в поисках ответов на вопросы, которые поставила передо мной ЩЖ. У Вас все грамотно, понятно, много нового. Спасибо! Да вода с лимоном всегда под рукой. И за совет относительно ягод и имбиря спасибо большое?
Татьяна!Ешьте и пейте продукты питания, напитки, которые подходят Вам и делают Вас здоровее.
Здравствуйте. А кофе можно?
Зеленый чай не пью, мне после него всегда было дурно, даже в 20 лет – не идет в общем. А черный сильно ограничиваю уже год, пью 1 раз в неделю или даже в 2 недели по причине наличия кофеина, который плохо влияет на давление. Заменяю его травяными чаями. Но тут тоже нужно быть внимательным травы бывают разные и с разными свойствами, нужно подбирать их под себя правильно.
Жанна! А про кофе я давно писала, что не рекомендуется при заболевании ЩЖ
Лариса! Спасибо за комментарий! Точно, с травами надо быть осторожными
Спасибо за полезные советы.Как с сами связаться ватсаб есть.
Галина,спасибо за статью .А как вы относитесь к капорскому чаю (иван-чай)
Тата! Я не встречала научных исследований зарубежных ученых для использования Иван-чая для профилактики и лечения заболеваний.
Внимательно читаю Ваши статьи,принимаю к сведению… Но что же пить за завтраком?
Лейла! За завтраком полезно пить теплую воду с лимоном
Но вот уже и нашла ответ в комментариях. Собственно я так и делаю: пью “чай” с имбирем. Спасибо.
Пила два пакета чая на стакан воды или заваривала в термосе 4 пакета когда была большая нагрузка в учебе. Даже брала термос на экзамены. Через минуту происходило расширение зрачков , прилив сил и прояснение сознания.
Сразу вспоминалось все ,что проходили на уроках. Потом все шло на спад.
Таким образом посадила сильно зрение и привыкла к этому стимулятору.
Было сложно потом отказаться от чая в россыпь или пакетах.
Стала пить зеленые коктейли и надобность в чае пропала.
Теперь перешла только на воду или воду с яблочным уксусом +имбирь. Каким то образом зрение стало возвращаться. Чувствую себя великолепно и не могу даже запаха чая или особенно кофе переносить.
Margarita! Спасибо Вам за комментарий, за то, что поделились опытом отвыкания от чая. Возможно, это кому нибудь пригодится.
Лейла! Сейчас уже грипп наступает. Говорят, что тяжелый. А заваренный имбирь = хорошее средство для борьбы с вирусами.
Галина,я Вас поправлю. Воду с лимонным соком пить до завтрака залпом очень полезно для ЖКТ.
Галина,а Вы не можете прислать информацию о связи отсутствия щитовидки и надпочечников,надпочечников и почек. А также какие то рекомендации. С трахи замучили. Врачи ничего вразумительного не говорят и лечение антидепресантами меня не устраивает.
Спасибо за статью! Я сама больше за использование чая на травах (в идеале, он должен составляться как-то индивидуально. ведь мы все разные). Дружба с растениями для меня – великая штука. В настоящее время задумываюсь о привычках, заложенных в нас..
Вера! Все правильно! Чаи из трав должны подбираться индивидуально и не на все времена года одни и те же, чаще всего.
Наталия! Я не поняла Ваш вопрос. Какой орган у Вас отсутствует? Все органы в организме связаны.А страх – это плохое состояние организма, разрушающая здоровье. С ним надо бороться,но не антидепрессантами. Сходите к психологу,это не намного дороже, чем антидепрессанты покупать. Проводите аутотренинг, медитацию. Одним словом, возьмите себя в руки. А иначе чего боитесь, то и накликаете. Своей боязнью Вы запускаете (нажимаете на кнопку ПУСК) своих новых заболеваний. Психология – удивительная и сильная наука!
Тата! А чего меня поправлять? Я об этом много пишу на блоге! Этот напиток имеет много полезных свойств для здоровья Читайте “Вода с лимоном – целебный напиток” https://pishhaizdorove.com/voda-s-limonom-po-utram-dlya-zdorovya-vam/
Галина, а что скажете про Иван-чай ферментированный? Много лет пью только его. АИТ у меня есть.
Ольга! Я на этот вопрос уже отвечала в комментариях. Я не встречала научных исследований зарубежных ученых для использования Иван-чая для профилактики и лечения заболеваний.
Бактыгуль! А чем Вам не нравится связь со мной через блог?
Добрый вечер !У меня гипотиреоз,но я редко пью чай .Предпочитаю зеленый чай, если иногда приходиться выпить кужечку чая.Статья очень полезная????Спасибо ,что есть такие Галина люди ,как вы ,которые хотят помочь людям.А врачи у нас только могут на гармоны всех посадить.А что в последствии будет от гармонов умалчивают???
Галина! Можно Вам на почту скинуть анализы? Я что то не могу разобраться …мне давно ставят Хашимото….
Ameli! Я Вам отравила письмо с адресом
Я спрашивала про Иван-чай не как о лечении, а о том, не вредит ли он также как обычный чай? То есть стоит ли его исключать наряду с обычным чаем?
Ольга!Я не видела научных данных ни о вреде и о пользе Иван-чая, поэтому ответить на Ваш вопрос не могу
“…других продуктов, которые могут повлиять на щитовидную железу (крестоцветные овощи, арахис, соя и др.)”
Галина, здравствуйте! С крестоцветными всё ясно: щитовидке вредят. Но арахис — это источник аминокислоты тирозин, значит, он может быть даже полезен? Или это не так?
Соня! Один и тот же продукт может быть полезен одному человеку, но вреден другому. Про арахис Вы можете более подробно узнать в статье “Зобогенные продукты, что о них необходимо знать?” https://pishhaizdorove.com/zobogennye-produkty-chto-o-nix-neobxodimo-znat/
Галина, спасибо! Статью о зобогенных продуктах прочитала. И вообще “зависла” на сайте. У Вас очень интересный сайт!
Соня! Спасибо за комментарий. Рада, что блог Вам нравится. Читайте на здоровье, пишите комментарии, пишите,что нравится, что нет и какие проблемы.
Добрый день, подскажите, пожалуйста при тиреотиде какие продукты не нужно есть?
Дарья! Какой диагноз Вам поставил врач?
Обожаю чай. Вечером заварить крепкий крепкий и выпить три чашки , особенно по выходным. Всегда пила очень крепкий чёрный или слабый ароматный зелёный. Кофетоже люблю, но на мои нервы очень уж сильно действует – я как мячик каучуковый скачу тогда. Последний месяц-два редко пью. АИТ год назад поставили , сейчас узлы и ттг зашкаливает. Назначили вобэним , 37-50 эутирокса и витамины Д и ещё селеном АиЕ. Всю жизнь считала себя почти бессмертной и независимой от правил
такой облом. Три месяца назад было все отлично, месяц назад все системы посыпались резко. На новой дозе уже лучше. Ищу связь с едой и обазом жизни, уверена она есть, два врача считают что нет. Одна только гормоны предлагает, другая с витаминами и энзимами гормоны.
Спасибо за статью! Когда у меня обнаружили АИТ и я стала пить L -тироксин, у меня пошло отвращение к чаю (и др. напиткам, в том числе кофе и зеленому чаю). 1,5 года не пила. Никакой. Мне казалось чай пахнет духами (у меня и раньше обоняние сильное было, а как гормоны стала пить, усилилось). Но через 1,5 года по утрам началось головокружение, оказалось, давление низкое. И я стала пить с утра сладкий чай. Я редко его пью, но сейчас организм не реагирует.
Доброе утро!!! Я у вас на блоге не давно, столько всего полезного написано, столько открытий для себя сделала. Хочу сказать спасибо за этот сайт врачи только одно назначают – гармоны( Я что то не могу разобраться с анализами не могли бы вы помочь. Можно вашу электронку?
Алсу! Письмо Вам отправила
Я пью зелёный чай каждый день примерно три раза . Начала пить зелёный чай ( в пакетиках ) примерно полтора года назад . Когда летала домой в Узбекистан , пила чай литрами и за три недели со мной произошёл кошмар , сильные отеки , резкое постарение . Только к концу отпуска я поняла , что всем виной чай и возможно местная тяжелая вода . Перешла на бутилированную . Восстановилась только по приезду домой , но зелёный чай пить продолжаю . Считаю что в пакетиках , там только вкус этого чая ( второй раз не возможно заварить даже , не то что русские пакетики ) . После чая чувствую расслабление .
Это единственный горячий напиток , который я могу и люблю пить . ( от кофе я сильно отекаю )
Спасибо большое Галина) не знала.что так чай не полезен,ведь тольео недавно слышала от авторитетного доктора.что чай с лимоном очень полезный напиток.Но я неособенно пью чай,а вот Иван- чай пью всю зиму,нравится,днем он бодрит,а ночью – заснуть помогает. Иван чай- это русский напиток,поэтому неудивительно,что нет зарубежных исследований.
Здраствуйте, Галина! Можно обратится к Вам за помощю?
Екатерина! За какой помощью? Напишите в комментарии в чем проблема, никто Ваш коммент не увидит раньше меня. Но, я смотрю, что это Ваш 1-ый комментарий и хочу сказать Вам, что я не врач. Знаете ли Вы это?
Зравствуйте, Галина! Спасибо за информацию. У племянницы в 25 лет и при весе 55 СГ. Чаеманка (зеленый) и кофеманка. Приступы похожие на ПА начинаются после кофе, случайно сдала анализы на гормоны ии ттг 6.06. Ищу в чем же причина. Неужели чай, кофе…
Что нибудь знаете о матэ? Его можно?
Анжела! Что такое СГ и ПА?
ТТГ повышен? Может ли быть “виноват” кофе? Что такое “кофеманка”?
Субклинический гипотиреоз и симптомы панических атак. ТТГ 6.06, остальное в норме. Ваш блог нашла после того как ее “накрыло” симптомами (дрожь, потливость, замирание сердца, слабость до подкашивания коленок) после чашки кофе. Пьет много чая и кофе – кофеманка от наркоманка:-) Дала Вашу статью, вроде прислушалась.
Тоже сделала открытие для себя!!!Проблема с щитовидкой и тоже пью только чай! Буду делать выводы! Спасибо большое !
Везде по-разному всё. Про чай зеленый, про бобовые. 3 года уже не могу определиться- что можно, что нельзя при гипотиреозе))
Татьяна! Все верно. Информацию надо уметь структурировать и анализировать. Многие этого не умеют делать. Не учили людей этому никто и никогда. Этому буду учить на курсах.
Здравствуйте.А можно пить кофе с молоком и без сахара при гипотериозе?
Светлана! Можно или нет – на этот вопрос каждый человек должен отвечать сам. Ответить на него Вам, возможно, поможет статья в блоге https://pishhaizdorove.com/svyaz-mezhdu-kofe-i-chuvstvitelnostyu-k-glyutenu/