Питание – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

  Автор:
  931
Питание -

Питание является одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.Ученые считают его  основной причиной сердечно — сосудистых заболеваний.

А более конкретно — избыток потребления животных продуктов с большим содержанием белка.

Как ученые  установили, что животные продукты вызывают сердечно-сосудистые заболевания

1. Известно и статистически задокументировано, что ранее сердечно — сосудистые заболевания были редкими, а вот после второй мировой войны начался их ежегодный рост во всех промышленно развитых странах.

2. Ученые сопоставили количество потребляемых продуктов на душу населения в этих странах с количеством заболеваний сердечно — сосудистой системы.

3. В Германии, например, с 1946 по 1978 год среднедушевое потребление мяса увеличилось на 90%, а число инфарктов увеличилось в 20 раз.

Потребление жиров не изменилось.

А вот зерновых продуктов и картофеля — уменьшилось.

Обнаружена была связь между ростом потребления мяса и увеличившимся количеством инфарктов.

4. Всемирная организация здравоохранения опубликовала в 1978 году статистические данные по западноевропейским странам.

Ежегодное увеличение числа инфарктов в этих странах было связано с ежегодным  увеличением среднедушевого потребления  мяса на 4 кг.

5. Медики утверждают, что вегетарианская диета могла бы предотвратить возникновение ишемической болезни сердца в 97% случаев.

Вегетарианцы почти не употребляют белки животного происхождения.

6. Потребление жиров не является основной причиной сердечно — сосудистых заболеваний.

Концентрация белков в мясе в 5 — 10 раз выше, чем содержание белков в растительной пище

С мясом человек может получить много белков. Оказалось, что это опасно для здоровья.

Всем известно, что излишки углеводов организм отправляет в запасы в виде жиров.

Но не все знают, что белки, которые организм не может переработать, он отправляет в запасы, которые  и являются причиной сердечно — сосудистых заболеваний. Об этом я расскажу в следующей статье.

Возникают сердечно- сосудистые заболевания у пожилых, у лиц среднего возраста и даже у молодых.

Почему?

Изменилось питание у людей, меньше стали двигаться, больше сидеть. Да и влияние стрессов увеличилось.

Информация о том, что питание человека влияет на увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний очень заинтересовала меня.

Кому то она не понравится. Ну как можно отказаться от мяса!

Ну, а у кого уже сердце болит, то я считаю, лучше изменить питание, чем пить лекарства, которые все равно не вылечат, а только отсрочат…

Но питание, это не только мясо.

Жиры, их объявляли виновниками сердечно-сосудистых заболеваний.

Теперь много обезжиренных продуктов, а сердечно-сосудистых заболеваний не стало меньше.

Яйца вредны, в них холестерин!

Это долго нам говорили, да и сейчас говорят. А чем холестерин плох?

Когда его много в крови, то это риск появления заболеваний сердца.

Но его так легко снизить снизить питанием. Вы знаете это?

Витамины, минералы, биологически активные вещества, содержащиеся во фруктах и овощах – все они являются необходимыми для нормальной деятельности организма.

Дефицит многих из них в организме пагубно влияет на здоровье и способствует появлению заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых.

Но мясо? Животные белки могут накапливаться в организме и это является причиной сердечно-сосудистых заболеваний?

В это трудно было поверить.

Начнем с этим разбираться, смотрите следующую статью.

Продолжение следует, заходите на блог, подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить новую информацию.

Успехов вам и здоровья!

Питание – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

   8 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук