Можно ли есть фрукты при сахарном диабете? Какие и сколько? Почему возникают такие вопросы? Не все фрукты рекомендуют, есть диетологи, так как они содержат натуральный сахар. Но фрукты являются хорошим источником клетчатки, которая помогает смягчать повышение сахара в крови. Зарубежные диетологи рекомендуют больным диабетом составлять меню и питаться фруктами, рассчитывая гликемическую нагрузку на день и на каждый прием пищи.
На рынке и в магазинах появились ягоды клубники. Правда, вкус клубники не тот, к которому привыкла с детства, когда ела ее с куста. Сейчас в продаже привозная клубника, но, тем не менее, и эта клубника полезна.
Фрукт драгон. Впервые увидела этот фрукт в корейском магазине в Америке и не могла пройти мимо него. Уж такой он яркий, необычный и экзотический. Ничего не знала и не слышала о нем ранее. Но догадалась, что это плод кактуса. Вы пробовали плоды кактуса? Хотелось мне попробовать, купили. И не разочаровались. Если вы встретите в магазине этот яркий и не обычный плод кактуса – фрукт драгон, то очень рекомендую купить его и попробовать.
Читать далее »
Кумкват – фрукт из семейства цитрусовых. Размером со сливу, но имеет удлиненную форму. Его еще называют японским апельсином. Это очередной экзотический фрукт, с которым я вас знакомлю.
В этой статье хочу рассказать вам о фрукте личи. Мало кто знает и пробовал его. У фрукта личи страшноватый внешний вид и не возникает желание его попробовать. В первый раз берешь его с опаской, но кожица снимается удивительно легко. Да и вкус не обычен, не возникает желание съесть еще. Но узнав полезные свойства личи, вы измените свое отношение к этому фрукту так же, как сделала это я. Фрукт личи родом из Китая, где его очень любят.
Полезные свойства клюквы. Сок клюквы. Вы думаете, что уже все знаете об этой необыкновенной ягоде ? Она была известна и очень любима на Руси с давних пор. Торговали ею тогда, а сейчас только нефтью да газом. У клюквы столько полезных свойств, что знают и любят ее во многих странах мира.
Киви – это сочная, вкусная и полезная ягода. Это не описка. Многие считают киви фруктом, но это ягода. Вы хотите знать, в чем же польза киви? А польза киви обусловлена ее химическим составом. Какими полезными свойствами обладает киви?
Полезные свойства граната. О них много пишут. Но, почему то, мало кто о них знает и мало кто использует. Многочисленные полезные свойств граната связаны с большим разнообразием содержащихся в нем полезных веществ.
Чем полезен авокадо еще не многие люди знают и не используют его в питании. В последние годы в России появилось много фруктов, ранее не виданных. Авокадо – один из них. Это продукт здорового питания. Известно более 400 видов этого фрукта.
