Для лечения диабета 2 типа лекарства не нужны?

  Автор:
  3088
Diabet-2-type

Для лечения диабета 2 типа лекарства не нужны?
«Исследования показывают, что вам не нужны лекарства для контроля сахара в крови. Пища, травы и специи — будущее медицины» Так называется новая статья Сайера Джи, которую я для вас перевела. Читайте!

Более 80 миллионов американцев имеют инсулинорезистентность, что может привести к диабету.
Любой человек может идти к своему диабету в течение 10 или более лет и даже не знать об этом.

Вот что происходит.
Гормон инсулин заставляет клетки человека открываться и поглощать глюкозу из крови.

При резистентности к инсулину клетки становятся нечувствительными к инсулину.
Они игнорируют инструкции, чтобы открыться и принять глюкозу.

Тело человека продолжает вырабатывать больше инсулина, чтобы попытаться попасть в клетки.
Но это не работает. И уровень инсулина в организме человека поднимается все выше и выше.

Эти хронически высокие уровни инсулина вызывают:

В конечном итоге они приводят к диабету 2 типа.

Травы, специи и продукты — первая линия защиты.

Вот перечень восьми из них, которые могут помочь восстановить и поддержать чувствительность клеток человека к инсулину.

1.Куркума.

Она на 100% эффективна в профилактике диабета.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что куркумин, активное соединение, обнаруженное в куркуме, в 500-100000 раз эффективнее, чем рецептурный препарат метформин, активирует поглощение глюкозы.[я]

В другом исследовании приняли участие 240 взрослых с преддиабетическим состоянием.

Каждый день пациентам давали либо 250 мг куркумина, либо плацебо.

Через девять месяцев ни у одного из тех, кто принимал куркумин, не развился диабет, но он появился у 16,4% группы плацебо.

Другими словами, куркумин был на 100% эффективен в предотвращении диабета 2 типа.

2. Имбирь.

Имбирь снижает уровень глюкозы в крови натощак на 10,5%.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 88 диабетиков были разделены на две группы.

Каждый день
1)одна группа получала плацебо,
2)в то время как другая получала 3 капсулы по 1 г имбиря.

Через восемь недель группа имбиря снизила уровень сахара в крови натощак на 10,5%.

Но группа плацебо увеличила уровень сахара в крови натощак на 21%.

Кроме того, чувствительность к инсулину значительно увеличилась в группе имбиря.[II]

В другом исследовании ученые доказали, что 1600 мг имбиря в день улучшает восемь показателей диабета, включая чувствительность к инсулину.[III]

Многие другие исследования доказывают ценность имбиря для диабета.
Чтобы получить полный список исследований, посетите страницу Green Med Info в разделе «Польза для здоровья имбиря».

3. Корица.

Менее половины чайной ложки в день корицы снижает уровень сахара в крови.

Корица — одна из самых старых и популярных пряностей.

Она использовалась в течение тысячелетий для улучшения вкусовых и лекарственных качеств пищи.

Было показано, что корица нормализует уровень сахара в крови у диабетиков 2 типа, улучшая способность реагировать на инсулин.

Метаанализ восьми клинических исследований показывает, что экстракты корицы или корица снижают уровень глюкозы в крови натощак.[IV]

Корица работает частично, замедляя скорость, с которой желудок опорожняется после еды.
В одном исследовании субъекты ели около чашки рисового пудинга с чайной ложкой корицы и без нее.

Добавление корицы замедлило скорость опорожнения желудка с 37% до 34,5% и значительно замедлило повышение уровня сахара в крови.

Даже менее половины чайной ложки в день снижает уровень сахара в крови у диабетиков 2 типа.[v]

Есть еще 5 причин есть корицу каждый день.

4. Экстракт оливковых листьев.

Результаты воздействия экстракта оливковых листьев, сопоставимы с действием метформина.

Исследователи из Оклендского университета доказали, что экстракт листьев оливы снижает чувствительность к инсулину.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 46 мужчин с избыточным весом были разделены на две группы.

Одна группа получала капсулы, содержащие экстракт оливковых листьев, а другая группа получала плацебо.

Через 12 недель экстракт листьев оливы снизил резистентность к инсулину в среднем на 15%.

Это также привело к увеличению продуктивности инсулин-продуцирующих клеток поджелудочной железы на 28%.[VI]

Исследователи отметили, что добавление экстракта листьев оливы дало результаты, «сравнимые с обычными диабетическими средствами (особенно метформином)».

5. Ягоды снижают резкие подъемы инсулина в крови.

Исследования показывают, что организму нужно меньше инсулина для баланса сахара после еды, если ягоды также употребляются в пищу.

В Финляндии в одном исследовании ученые попросили здоровых женщин съесть белый и ржаной хлеб с различными ягодными пюре или без него.

Крахмал только в хлебе повышал уровень глюкозы в крови после еды.

Но исследователи обнаружили, что добавление в еду ягод вместе с хлебом значительно уменьшило всплеск инсулина после еды.

Клубника, черника, брусника и черноплодная рябина были эффективными. В эксперименте была смесь, состоящая из клубники, черники, клюквы и ежевики.[VII]

6. Черное семя (Nigella Sativa)

Всего 2 грамма Nigella Sativa снижает резистентность к инсулину.

В исследовании участвовали 94 пациента с диабетом.

Ученые прописали им 1, 2 или 3 грамма в день капсул Nigella sativa.

Было обнаружено, что при дозе 2 грамма в день черные семена значительно снижали уровень глюкозы в крови натощак и резистентность к инсулину.

Более высокая доза 3 грамма в день не привела к дополнительным преимуществам.[VIII]

Черное семя ценилось тысячи лет за его целебные свойства.
Иногда его называют римским кориандром, черным кунжутом и черным тмином.
Его называют лекарством от всего, кроме смерти.

7. Спирулина.

Спирулина повышает чувствительность к инсулину на 225%

В одном рандомизированном исследовании принимали участие пациенты с резистентностью к инсулину.

Ученые сравнивали у них силу спирулины и сои для контроля уровня инсулина.[ix]

Они назначили 17 пациентам по 19 граммов спирулины в день.

Остальные 16 пациентов получили 19 граммов сои.

Через восемь недель группа спирулины в среднем увеличила чувствительность к инсулину на 224,7%.

А в группе, принимавшей сою, чувствительность к инсулину увеличилась на 60%.

Кроме того, 100% участников в группе спирулины улучшили свою чувствительность к инсулину.

Но только у 69% участников в группе сои чувствительность к инсулину улучшились.

Интересно, что спирулина – это богатый источник триптофана, который необходим для синтеза мелатонина.

8. Берберин.

Берберин оказался так же хорош, как три разных лекарства от диабета.

Берберин является горьким соединением, которое содержится в корнях нескольких растений, в том числе злаков, барбариса и винограда.

Исследования доказывают, что он действует так же хорошо, как отпускаемые по рецепту лекарства от диабета.

Китайские исследователи сравнили берберин с метформином в пилотном исследовании на 36 пациентах.

Они обнаружили, что берберин снижает уровень сахара в крови так же, как и метформин, всего за три месяца.

Пациенты также значительно снизили уровень глюкозы в крови натощак и уровень глюкозы в крови после еды.

В том же исследовании ученые давали берберин 48 диабетикам в течение трех месяцев.

Спустя всего одну неделю берберин снизил уровень глюкозы в крови натощак и после еды.

Кроме того, их резистентность к инсулину снизилась на 45%.[Икс]

Другие исследователи провели метаанализ 14 исследований с участием 1068 участников.

Они обнаружили, что берберин действует так же хорошо, как метформин, глипизид и росиглитазон.
Это три лучших лекарства от диабета на рынке.[xi]

И берберин не имеет серьезных побочных эффектов.

Для более чем 70 исследований этого травяного соединения посетите страницу Green Med Info на берберине.

Ссылка на источник

Ссылки , указанные в скобках тексте статьи, вы найдете в оригинале статьи.

Понравилась ли вам эта статья? 

Если вы решите снижать свой сахар в крови, то знайте, что на любой продукт (добавку) у вас может быть чувствительность.

У меня, например, есть чувствительность к корице и берберину.

Для лечения диабета 2 типа лекарства не нужны?

   31 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

31 РЕЦЕПТ

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Комментарии на Блог
20 комментариев
  1. ирина

    Спасибо Галина за очень нужную информацию. Попробую воспользоваться этими препаратами сама и убедить сына, у которого диабет 2 го типа. От Вас советы всегда приходят в нужный момент. Здоровья Вам.

  2. Антонина Ивановна

    Галина, спасибо за поздравления и добрые пожелания! По поводу информации в статье- надо, видимо,
    1)к спирулине сделать оговорку о йоде, который не показан при узлах щитовидной железы (Мой ответ,т.е.ГИ — №1),
    2) а корицу только цейлонскую, а не распространенную у нас кассию.
    (Мой ответ,т.е.ГИ — №2)
    3)По поводу куркумы ,разрешите сделать вставку из статьи блогера, который посвятил свою деятельность изучению маркеров старения и поиску средств от старения:
    Среди таких бесполезных или сокращающих жизнь средств — антиоксиданты: альфа-липоевая кислота, ресвератрол, глутатион, ацетилцистеин, витамин Е, экстракт голубики. (Мой ответ,т.е.ГИ — №3)
    4)Много раскрученных, но не доказтали информациюанных средств, которые также могут сократить жизнь, либо бесполезны: Омега-3, куркумин, DHEA, глицин, различные витаминные комплексы, гингко билоба, ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, ТА-65, карнитин.(Мой ответ,т.е.ГИ — №4)
    5)Вы печатали инфо о черном тмине, как средстве снижающего антитела к тпо. Вы не пробовали проверить на себе ( зная,что у вас патология щит. ж.)? (Мой ответ,т.е.ГИ — №5)

  3. Галина Лушанова

    Антонина Ивановна! Спасибо Вам за комментарий! Чудеса да и только. Но я отвечаю на Ваши вопросы. Если что будет не понятно, то пишите и задавайте, выясняйте все вопросы до конца. Вот мои ответы на Ваши вопросы.
    1)Вы пишите «к спирулине сделать оговорку о йоде, который не показан при узлах щитовидной железы». Мой ответ. Узлы бывают разные, одни от избытка йода, другие от недостатка.
    2)Вы пишите «а корицу только цейлонскую, а не распространенную у нас кассию.»
    Да, это так. В блоге есть статья «Какую корицу надо кипятить» https://pishhaizdorove.com/kakuyu-koricu-nado-kipyatit/ и об этом там написано. То есть о том, что корица бывает разная.В одной статье обо всем не напишешь. А вот перед тем, чтобы что-то использовать в питании для своего здоровья, надо капитально сначала разобраться в литературе на эту тему.
    3) Вы пишите «По поводу куркумы ,разрешите сделать вставку из статьи блогера, который посвятил свою деятельность изучению маркеров старения и поиску средств от старения:» «Среди таких бесполезных или сокращающих жизнь средств — антиоксиданты: альфа-липоевая кислота, ресвератрол, глутатион, ацетилцистеин, витамин Е, экстракт голубики» Это что-то новенькое и не научное, а псевдо научное. Блогеров много. Я не знаю, про какого блогера Вы пишите, русский интернет вообще на тему здоровья не читаю. Но то, что Вы написали даже обсуждать не буду, это только время терять. Правда, сейчас полно добавок, которые не лечат, а только калечат. Может быть эта информация про те добавки. В моем блоге тоже есть статья на эту тему «Шокирующая правда о Витамине Е» https://pishhaizdorove.com/shokiruyushhaya-pravda-o-vitamine-e/и Правда о витамине Е или как нас обманывают» https://pishhaizdorove.com/pravda-o-vitamine-e-ili-kak-nas-obmanyvayut/
    4) Вы пишите «Много раскрученных, но не доказтали информациюанных средств, которые также могут сократить жизнь, либо бесполезны: Омега-3, куркумин, DHEA, глицин, различные витаминные комплексы, гингко билоба, ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, ТА-65, карнитин»
    Я отвечаю — Вы не читали и не знаете научную литературу на эту тему!!! Да чтобы такое написать про куркумин, с которого начались научные исследования пользы природных соединений в исследовательских лабораториях!? Да я не знаю, как это назвать! А про Омегу-3 — это уж перебор. Я вообще не понимаю, как этого можно не знать! Или Вы это специально написали, что я буду Вам отвечать?
    5)Мне вообще не хочется отвечать на этот вопрос, так как я поняла, что статьи в блоге Вы не читали, так как я отвечала на этот вопрос.

  4. Аркадий

    Антонина Ивановна! Если вы хотели славы, то вы её получили.
    Но это слава Герострата, который сжёг знаменитую библиотеку древней Александрии, чтобы прославиться.

  5. Елена

    Добрый день! На мог не возмутить комментарий Антонины Ивановны по пункту 3!!
    Фосфатидилхолин — это те же препараты из аптеки, резалют, эссенциале, которые очень даже не плохо поддерживают печень, Очень странно, что люди копируют чьи-то мысли, не разобравшись сами.
    А вам Галина, спасибо, что просвещаете народ)
    Я для снижения высокого инсулина помимо берберина еще принимаю хром, R-липоевую кислоту и джимнему.

  6. Галина Лушанова

    Елена! Ну зачем же возмущаться? Человек прочитал и ПОВЕРИЛ. Нельзя всему верить. Ведь что только не написано в Интернете!

  7. Игорь

     Галина, очень нужная статья! Спасибо! Беру на вооружение :)

  8. Галина Лушанова

    Игорь! Вооружайтесь, потом сообщите. Инсулин в крови посмотрите до «вооружения»

  9. Антонина Ивановна

    Неожиданная для меня реакция читателей, особено Аркадия. Я привела не личные домыслы блогера, а результаты его огромной работы с ИНОСТРАННОЙ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. Вам, Галина Ивановна, я благодарна за ваш вклад в поисках новго в медицине. А вот за невольное оскорбление Дмитрия Веремеенко, ведущего интереснейший сайт «Остановить старение человека» — мне обидно.
    По поводу йода я имела ввиду аутоиммунный тиреоидит.

  10. Галина Лушанова

    Антонина Ивановна! Ссылки надо давать, мало кто из русских блогеров размещает переводы с английского. А литературу на русском я не читаю, так как от этого чтения плакать хочется. На днях выложу в блоге свой комментарий на 1 такую статью.

  11. Нонна

    Вставлю и я ..доказательно…омега три не явлется необходимым и полезным. Не могу в сию минуту дать ссылку, но обещаю..

  12. Нонна! Будьте добры, дайте ссылку, очень интересно, где такие перлы пишут. А в следующий раз, очень Вас прошу, писать сразу с ссылкой. Иначе это все пустой разговор. Я публикую переводы с английского врачей, которые проводят научные исследования, а в комментариях типа Вашего — пустой разговор.

  13. Алла

    Галина Ивановна, Всё же мне неясно со спирулиной. Она полезная для понижения инсулина? Я недавно пила её месяц.
    Благодаря Вашим рекомендациям, сдала анализ на инсулин и др. Показатели завышены. Инсулин 15,5 (норма 2,7-10,4) Индекс инс-рез.4(норма до 2,7) Холестерин не-ЛПВП 4,94 (норма 3,8) Коэф-т атерогенности 4,2 (норма 3,0).
    Инсулин ранее никогда не сдавала, а сахар всегда был в норме.

    У меня АИТ и гипотиреоз с 2011. ТТГ максимально был 9,2 без гормонов. Принимаю 25мг эутирокса.

    Плавно набирался вес. Но этой весной скорость набора выросла, поэтому сдала и эти анализы.

    Еще бывает высокий АЛаТ, а сейчас еще и СОЭ-26.

    Так же беспокоят периодические боли в ступнях, кистях и одно колено. Анализы все отрицательные.

    Врачи назначают лишь обезболивающие, помощи по сути от них нет.
    Эндокринолог недавно прописал метформин. Читаю ваши статьи, спасибо Вам огромное. Пытаюсь поменять своё питание, прислушиваюсь к организму. Но, оказывается. что это пока мало.

  14. Алла!Что Вам не понятно? Вы прочитали статью? Ведь там все написано и ссылка есть. Или Вы думали, что попьете травку (водоросль) месяц и все пройдет?
    Во-первых,лечение природными средствами занимает больше времени, чем таблетками.
    Во-вторых, Вы 1 раз в жизни сдали анализ на инсулин. И с чем Вы его сравниваете? Его Вам не с чем сравнить. Изменили Вы свое питание? или Вы одной ложкой (капсулой) принимаете спирулину, а другой — сахар или фрукты?
    Как Вы питаетесь, что едите? У Вас АИТ- это аутоиммунное заболевание, особое питание
    Болят суставы? Все анализы — это какие?
    АЛТ и СОЭ повышены? АЛТ — нарушения в печени, СОЭ — воспалительный процесс в организме.
    Больше ничего не могу сказать, мало информации

  15. Алла

    Мне непонятно, что спирулина увеличивает чувствительность-это хорошо или плохо? По анализам у меня индекс увеличен, а должен быть ниже. Поэтому немного стало неясно. Про спирулину читала на других ресурсах, что её долго нельзя принимать при АИТ, поэтому сделала перерыв.
    Сахар практические не ем. И по жизни я никогда к сладкому не тянулась. Фрукты ем редко- сейчас лето, позволяю себе ягоды- клубнику, вишню, крыжовник. Питание на 100% не изменила, грешу. Мясо и рыбу люблю и предпочитаю. Мне нельзя яйца и казеин-это я узнала в 2015 году- показал анализ на пищевую непереносимость. Делаю паштеты, хумус, люблю супы, бобовые. Использую топленое и кокосовые масла, для салатов-различные нерафинированные -типа авокадо,кунжутного. Интересуюсь аюрведой. Последнее время появилась огромная тяга к жареным семечкам.
    С-реактивный белок и ревматоидный фактор отрицательны. Конечно, инсулин и другие анализы буду периодически контролировать. Последние года 4 АЛТ и СОЭ то растут, то понижаются. Воспалительный процесс, уже видимо не первый год. Проблемы с печению тоже уже давно- у родителей удалены желчные пузыри. Я периодически пила фосфолипиды, расторопшу. Плюс много лет во мне сидит герпес. Буду благодарна Вашим рекомендациям, с чего начать. Я понимаю, что Иммунохелс сдать, плюс контролировать герпес, менять питание. Я сдавала разные анализы за последние 1,5 года. Пытаюсь следить, наблюдать.

  16. Алла! анализ РФ не всегда бывает + у больных РА. Более показателен анализ АЦЦП. Чтобы больше разобраться со своим заболеванием я рекомендую Вам пройти курсы, там Вы будете получать индивидуальные консультации (бесплатно при прохождении курса и после его прохождения). Начните с микробиома. Это бесплатно, но оформление (подписка, через покупку за 0 рублей).

  17. Марина

    О неэффективности Омега-з (в капсулах) и гинко- билоба говорил Александр Мясников в своей программе. Это из последних исследований, которые он мониторирует постоянно в англо-язычных медицинских журналах. Так что это не «перлы» и Ваши данные устарели.
    Возможно, это из той же оперы, что все витамины и микроэлементы усвиваются лучше, когда они поставляются в организм с пищей, а не извлеченные и облеченные в капсулу.
    По поводу того, что «чего только не пишут в интернете». Но Вы ведь тоже в интернете. Почему же другие блогеры заведомо неправы и недостойны внимания.
    Специально посмотрела блог упоминаемого выше Дмитрия Веремеенко. Весьма адекватно и обоснованно все. Не с потолка, а опираясь на научные исследования(со ссылками). Ну очень хороший достойный блог. Советую всем.

  18. Марина! Я не хочу отвечать на Ваш комментарий в Вашем стиле. Он не приемлем для меня. Но и НЕ ответить не могу!
    Вы пишите «Ваши данные устарели». Это какие же данные? Вы написали комментарий к статье «Для лечения диабета 2 типа лекарства не нужны». Вы не ошиблись, к той ли статье Вы написали комментарий? Почему я подумала об этом? Потому, что далее Вы пишите «По поводу того, что «чего только не пишут в интернете». Но Вы ведь тоже в интернете. Почему же другие блогеры заведомо неправы и недостойны внимания.
    Специально посмотрела блог упоминаемого выше Дмитрия Веремеенко.» В статье, к которой Вы пишите комментарий ничего не пишется о блоге Дмитрия Веремеенко!!!
    А статья, к которой Вы пишите комментарий. написана Сайером ДЖИ, который ведет не блог, это большущий портал, который имеет много научных сотрудников, которые ищут по всем медицинским научным журналам на всех языках мира научные статьи -исследования о пользе растений для профилактики и лечения различных заболеваний. Портал Сайера Джи — это научная медицинская библиотека для всех успешных и знаменитых врачей мира и они платят членские взносы за доступ на этот портал, за возможность читать и скачивать научные работы переведенные на разные языки мира. Я бы еще долго могла писать о портале Сайра Джи. Но я не уверена, что Вам это интересно.
    А я только перевожу интересные для меня статьи и размещаю их в своем блоге.
    Я никому не навязываю свое мнение. Не нравится — не читайте.

  19. Марина

    Здравствуйте. Да, Омега-з к данной статье отношения не имеет, но имеет отношение к коментариям к этой статье. Если их почитать, то вполне понятно о чем я написала. Вот Ваш ответ на комментарий к этой статье Антонины Ивановны (см.выше) ((( » 4) Вы пишите «Много раскрученных, но не доказтали информациюанных средств, которые также могут сократить жизнь, либо бесполезны: Омега-3, куркумин, DHEA, глицин, различные витаминные комплексы, гингко билоба, ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, ТА-65, карнитин»
    Я отвечаю — Вы не читали и не знаете научную литературу на эту тему!!! Да чтобы такое написать про куркумин, с которого начались научные исследования пользы природных соединений в исследовательских лабораториях!? Да я не знаю, как это назвать! А про Омегу-3 — это уж перебор. Я вообще не понимаю, как этого можно не знать! Или Вы это специально написали, что я буду Вам отвечать?
    5)Мне вообще не хочется отвечать на этот вопрос, так как я поняла, что статьи в блоге Вы не читали, так как я отвечала на этот вопрос.» ))))………Вот на эти Ваши слова, а в частности про Омегу-3, я написала. Я ни чуть не умаляю достоинства портала Сайера Джи, наверное, это так и есть и спорить тут не с чем. Я имела ввиду, что по поводу Омега-3 есть другие исследования, более свежие и они уже не так радужны в этом отношении. И в том, что какие-то данные устаревают, ничего в этом оскорбительного нет, т.к сегодня пишут одно, а потом, оказывается, все наоборот, например, как это было с холестерином (с животными жирами). Возможно, это сложно отследить, но если уже несколько человек в комментариях об этом написали, уже есть повод уточнить информацию, только и всего. То, что есть новые данные по Омега-3, это 100%……..И то, что я написала не в той теме, это не криминал. Главное, обозначить, а дальше разбираться. Что касается Дмитрия Веремеенко, это к тому, что в комментариях выше он упоминался(видимо у него взяла информацию по Омеге-3 А.И.) и еще раз повторюсь- очень достойный блог.( может, кому-то пригодится)…..Ну вот вроде бы все…….Обидеть отнюдь не было целью, немного удивлена, что Вы так реагируете на другие мнения, отличные от Вашего. Я бы тоже могла обидеться на Ваши слова. Но не буду, т.к. на это тратятся энергия и нервы.(улыбка)……По поводу «не хотите- не читайте, странно слышать такие слова от умудренного жизнью человека, да я и мало читаю Ваши статьи, для меня Ваша подача информации суховата и для себя мало чего можно взять. Просто пришло на почту Ваша новая статья, где в комментариях про эту пресловутую Омегу-3………

  20. Марина! Когда мне пишут комментарий к статье в блоге, то я вижу только этот комментарий и отвечаю на него. В биологии и медицине не все так просто и Омега 3 сама по себе не является уникальной добавкой.

Оставьте ваш комментарий или вопрос