Куркума творит чудеса с организмом человека.

  Автор:
  116671
Куркума-творит-чудеса-в-организме

Куркума – это известная специя. Ее действие изучается во многих лабораториях мира и исследования подтвердили ее способность предупреждать и лечить многие болезни, в том числе некоторые виды рака, болезни головного мозга, расстройства пищеварения и многие другие.На протяжении веков вкусная и целебная куркума использовалась для облегчения течения различных заболеваний, от артрита до рака желудка.

Куркума всегда имеется в моем доме, постоянно используется при приготовлении блюд.

Основными биологическими активными химическими веществами, содержащимися в куркуме, являются куркуминоиды, а также эфирные масла.

В большинстве научных исследований изучалось действие куркумина.

Полезные свойства куркумы.

К настоящему времени уже известно, что куркумин имеет много полезных фармакологических эффектов, которые включают в себя следующие свойства:

1) Антиоксидантные,
2) Противовоспалительные,
3) Антимикробные,
4) Антидиабетические,
5) Антираковые,
6) Защиты от заболеваний нервной системы, таких как болезнь Альцгеймера.

Сейчас мы рассмотрим с вами более подробно некоторые из преимуществ применения куркумы.

1. Артриты.

Артриты – это заболевания суставов, которые появляются обычно с возрастом.

Несколько исследований показывают, что прием продуктов с куркумином (специально разработанных для повышения биодоступности), в течение 2-3 месяцев уменьшают боли, улучшают функции суставов. Кроме того, их прием позволяет свести к минимуму обезболивающие фармакологические препараты.

В двух исследованиях на больных с артритом коленного сустава было показано, что куркумин не уступал по своему действию ибупрофену, фармакологическому препарату, который может вызвать расстройство желудка и нанести вред кишечнику.

Сочетание куркумы с другими противовоспалительными травами, такими как босвелия и имбирь, также помогает улучшить симптомы.

Куркумин поможет и при ревматоидном артрите, аутоиммунном заболевании.

В одном исследовании было показано, что куркумин был более эффективным по сравнению с диклофенаком при снижении болей у больных ревматоидным артритом.

2. Сердечно-сосудистые заболевания.

В лабораторных исследованиях было показано, что куркумин:

1) Снижает уровень холестерина в крови и триглицеридов,

2) Препятствует окислению холестерина ЛПНП (химической реакции, что делает этот холестерин более вредным для артерий),

3) Ингибирует тромбоциты, тем самым снижает риск образования сгустков, образующихся в кровеносных сосудах.

В одном исследовании было показано, что прием 4 г куркумина в день в течение нескольких дней до и после коронарного шунтирования снижает риск внутрибольничного сердечного приступа.

3. Воспалительные заболевания кишечника.

Куркуминоиды плохо всасывается из желудочно-кишечного тракта, что делает их потенциально полезными против воспаления кишечника и рака толстой кишки.

Воспалительные заболевания кишечника включают язвенный колит (воспалительное заболевание толстой кишки) и болезнь Крона (при котором в первую очередь поражается конец тонкой кишки и начало толстой кишки).

Когда людям с неспецифическим язвенным колитом добавляли куркумин, у них увеличивалось время рецидива.

4. Синдром раздраженного кишечника и расстройство желудка.

Куркума уменьшает расстройство желудка после еды и улучшает симптомы у больных с синдромом раздраженного кишечника, характеризующееся болями в животе, газами, вздутием живота, диареей и запорами.

5. Здоровье ротовой полости.

Куркума гели и жидкости для полоскания рта были рекомендованы для поддержания здоровья полости рта и при заболеваниях, таких как гингивит (воспаление десен).

Жидкости для полоскания рта, содержащие куркуму, были столь же эффективными, как препарат хлоргексидин для улучшения гингивита и снижения уровня бактерий во рту.

6. Диабет.

Куркумин действует в нескольких направлениях, чтобы уменьшить уровень глюкозы в крови уровни (сахар).

В одном исследовании было показано, что прием куркумина в течение трех месяцев позволило снизить уровень глюкозы в крови у больных диабетом 2 типа с избыточным весом и ожирением.

Кроме того, добавки куркумина, принимаемые в течение девяти месяцев лицами, имеющими высокий риск появления диабета 2 типа, снижают этот риск.

7. Инфекции.

Куркума традиционно используется для борьбы с инфекциями кожи и заживления ран.

В лабораторных исследованиях был выяснен диапазон антимикробных эффектов

Оказалось, что куркумин ингибирует

1) ряд бактерий в том числе:

  • золотистого стафилококка,
  • эпидермального стафилококка,
  • кишечной палочки,
  • холерного вибриона.

2) вирусов:

  • гриппа,
  • парагриппа,
  • вируса простого герпеса 1 и 2,
  • респираторно- синцитиальный вирус,
  • вирус папилломы человека,
  • вирусы гепатита В и С)

3) грибов:

  • Cryptococcus heoformans,
  • Candida Albicans,
  • дерматофиты,
  • группа грибов, которые могут заразить кожу.

8. Псориаз.

В одном исследовании была показана эффективность орального экстракта куркумы для облегчения симптомов умеренного и тяжелого псориаза у больных людей.

В другом исследовании была установлена эффективность 1% геля куркумы быстрее, чем обычного препарата (кальципотриола).

9. Заболевания мозга.

В лабораторных исследованиях обнаружили, что куркумин препятствует образованию бета — амилоида.

Эксперименты также показали, что куркумин может помочь защитить от болезни Паркинсона и подавляют рост опухолей головного мозга.

Возможно, поэтому в Индии, где чаще используют куркумин, болезнь Альцгеймера распространена меньше, чем в Америке (4% в Индии и 16% в Пенсильвании в США).

10. Обладает противораковым действием.

Противораковое действие куркумы изучается давно.

1.Во многих исследованиях на различных типах рака было установлено, что он:

1)предотвращает образование опухолей, их рост, инвазию и метастазирование.
2)ингибирует создание новых кровеносных сосудов, питающих опухоль,
3) стимулирует раковые клетки умереть.

2.Кроме того, химические вещества в куркумы повышают функцию иммунной системы.

Одной из функций иммунной системы, кроме борьбы с инфекционными организмами, является уничтожение раковых клеток.

3.Лабораторные эксперименты показали, что совместный прием куркумина с некоторыми химиотерапевтическими препаратами и лучевой терапии улучшает результаты лечения рака.

Кроме того, куркумин может противодействовать сопротивлению раковой клетки к химиотерапевтическому воздействию.

По результатам 12 клинических исследований, наилучшие результаты были получены у людей с раком толстого кишечника и поджелудочной железы.

Вот основные выводы уже опубликованных испытаний куркумина на больных раком людях:

1) Куркумин повышает качество жизни и снижает воспаление у людей с различными видами рака.

2) У 160 людей с некоторыми видами рака, относительно низкие дозы куркумина снижали побочные эффекты из-за стандартной химиотерапии или лучевой терапии.

3) Добавки куркумина могут помочь стабилизировать заболевание у людей с раком толстой кишки.

4) У курильщиков (они относятся к группе риска для рака толстой кишки) 4 грамма в день куркумина существенно снижает предраковые поражения в толстой и прямой кишке.

5) В исследовании на женщинах с раком молочной железы было обнаружено, что 6 граммов в день куркумина в комбинации с химиотерапевтическим препаратом доцетакселом, имели обнадеживающие результаты.

И, тем не менее, некоторые ученые считают, что еще недостаточно выполнено клинических исследований для того, чтобы рекомендовать куркумин для лечения рака.

Они считают, что одним больным лечение куркумой может быть полезным, но не всем больным.

Кроме того, доза куркумы, которая идеально подойдет всем больным, неизвестна.

Почему куркума может улучшить здоровье при многих болезнях.

Исследователи подозревают, что мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства куркумы являются ключом к его способности защитить от многих заболеваний.

Противовоспалительные препараты способны уменьшить воспаление, которое происходит, когда иммунная система выполняет свою работу.

Антиоксиданты борются с окислением, при этом происходит химическая реакция, которая генерирует ткани повреждающих молекул, называемых свободными радикалами.

Окисление способствует воспалению и наоборот.

Окисление и воспаление могут ускорить старение и лежат в основе большинства хронических заболеваний человека, в том числе воспалительных заболеваний кишечника, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, артрита и болезни Альцгеймера.

Надеюсь, что вы узнали новую, интересную и полезную для вашего здоровья информацию о куркуме.

В следующих статьях я напишу, как вы можете использовать ее в питании.

Ведь ее полезно принимать ежедневно.

Будьте здоровы!

Куркума творит чудеса с организмом человека.

   125 голосов
Средняя оценка: 4.5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:
98 комментариев
  1. Римма

    Принимаю куркуму в капсулах. На 2 положенных в день капсулы приходится Curcuma 1000mg, Bioperine 10 mg, что значительно меньше 4 г. Обусловлена ли эта меньшая доза тем, что всасывание через капсулы происходит лишь в кишечнике?

  2. Галина Лушанова

    Римма! Я не поняла Вашего вопроса.

  3. Raxel.

    оОчень полезные статьи, очень благодарна .Рахель

  4. Галина Лушанова

    Рахель! Очень рада, что информация полезна для Вас.

  5. Зоя

    Спасибо,Галина, за интересную статью о куркуме, жду статью о применении в пище!

  6. Галина Лушанова

    Зоя! Применяйте ее во всех почти блюдах. Самое главное, чтобы дома она была. Напишу, конечно статью.

  7. Римма

    Можно уточнить мой вопрос от 20.12.2015? Прокомментирую мой пост.
    Я покупаю куркуму в аптеке в капсулах. Читала, что действие куркумы усиливается, если её употреблять одновременно с перцем. Поэтому в состав препарата входит Bioperine. На упаковке стоит рекомендованная доза: 2 капсулы, что соответствует Curcuma 1000mg + Bioperine 10 mg. То есть, моя доза куркумы 1 г в день, совсем немного по сравнению с рекомендацией в 4 г.
    Хотя внимательно перечитав еще раз статью, поняла, что «доза куркумы, которая идеально подойдет всем больным, неизвестна». Вопрос снят, спасибо =)

  8. Галина Лушанова

    Да,Римма. В одном исследовании пишут 4 гр в день, в другом — 6 гр в день. Это больным раком. При сердечно-сосудистом — 4 мг в день. Многие ученые считают, что не известна доза, которая подойдет всем больным. Это не лекарство. Но лечит. А про побочные — ничего. Правда, если предстоит операция, то за 2 недели до нее от куркумы надо отказаться.

  9. Римма

    Спасибо, Галина. Я принимаю куркуму для профилактики рецидива после операции по собственной инициативе. Поэтому и хотелось уточнить дозировку.

  10. клара

    Здравствуйте, Галина. А куркуму надо добавлять только в холодные блюда или можно например добавить в кипящий суп? Изменяются ли ее свойсва?. Спасибо.

  11. Галина Лушанова

    Римма! С Новым годом Вас и крепкого Вам здоровья на долгие годы!

  12. Галина Лушанова

    Клара! Куркуму можно добавлять в горячие блюда, на блоге есть статья Золотое молоко. Кроме того, в суп и блюда из красной чечевицы -классика жанра, в гречневую кашу при варке и т.д.

  13. Про куркуму узнала примерно 4-5 лет назад. Когда у меня сломался мениск, мне врач прописал после операции таблетки куркумы и глюкозамин. Я ему сказала. что ем куркуму в разных блюдах, а он ответил, что в таблетке содержится концентрат куркумы и её там намного больше. Поэтому есть куркуму. когда идет какое-то воспаление -это нереально получить результат. А надо есть именно концентрат, который содержится только в таблетках. НО ДЛЯ ОБЩЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ. КОНЕЧНО ЭТО ПРЕКРАСНО ЕЁ УПОТРЕБЛЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

  14. Галина Лушанова

    Правильно, Ирина! Принимать все таблетки не будешь и все время принимать тоже не будешь.А использовать в питании на регулярной основе куркуму, имбирь и прочее — прекрасно.

  15. Константин

    У меня заболел правый бок после приема. Стоит ли отменять куркуму?

  16. Галина Лушанова

    Константин! Как и сколько куркумы Вы принимали? Какие лекарства принимаете? Какие есть болезни? Принимать или не принимать, чтобы ответить на этот вопрос, надо больше знать об организме человека.

  17. Татьяна

    Галина, добрый день! У меня тоже вопрос. Начала пить куркуму и заболел правый бок и начались спазмы кишечника. Перестала пить все прошло. Вчера начала снова и опять начала чувствовать правый бок. Никакие лекарства не принимаю и болезни никакие не проверяла. Так продолжать пить или нет.

  18. Галина Лушанова

    Нет, не пить. Но не выкидывайте. У меня вопросы есть.
    Напишите мне, пожалуйста
    1) Где купили, город, в магазине или на рынке.
    2) В каком виде:капсулы, порошок в упаковке и т.п.
    3) Производитель
    4) Что значит начала пить куркуму? Глотать капсулу, разводить в воде (кол-во) и т.п.
    Если можно, то фото упаковки.
    Я такое первый раз слышу, надо и интересно разобраться. Спасибо, что сообщили.

  19. Татьяна

    Я прочитала про куркуму и стала заваривать 1 ч.ложка куркумы (порошок в пакетиках, купленный в магазине) на 1 литр кипятка и для вкуса добавляла имбирь и лимон. Пропила 3 недели. Пила по два стакана (150 мл.) утром на тощак и вечером. Потом почувствовала тяжесть в правом боку. Ощущение спазма кишечника. И т.к. нужно было ехать в командировку на неделю, перестала пить. В командировке все прошло. Я еще не поняла, что это от куркумы. А по приезду домой снова начала пить. И сразу после первого стакана опять началось то же самое. Решила пить только по утрам. Сегодня нормально себя чувствую. Вот и задаюсь вопросом. Хорошо это или плохо? Стоит пить или нет?

  20. Галина Лушанова

    Татьяна! Если плохо себя чувствуете, то пить не надо. И не надо пить 2 раза в день. С утра достаточно. И еще прочтите эту статью «Какую корицу надо кипятить» http://pishhaizdorove.com/kakuyu-koricu-nado-kipyatit/ Порошок в пакетике из магазина — боюсь, что та корица, которая кассия и которую надо кипятить.

  21. Татьяна

    Я не поняла, причем здесь корица? Вроде разговор про куркуму был?

  22. Галина Лушанова

    Извините меня, пожалуйста, Татьяна. Отвечала на Ваш вопрос уже ночью, и что-то не то в голове сработало. Куркума, как и всякий продукт или трава, имеет свои противопоказания и это — аллергия.
    Кроме того, есть еще предупреждения, что она может взаимодействовать со многими лекарствами, еще ее не рекомендуют беременным женщинам. Но, учитывая случившееся, я напишу о противопоказаниях куркумы отдельную статью.

  23. Эльдар

    Добрый день. Какие рецепты вы порекомендуете для лечения впч (вирус папилломы человека), диабета и профилактики онкологических заболеваний.Как использовать куркуму.

  24. Галина Лушанова

    Эльдар! Спасибо за вопросы.
    Для лечения ВПЧ известно много природных средств. О некоторых из них есть статьи на блоге, это куркума, грибы шиитаке, ческок и Пау д’Арко.
    О диабете много статей на блоге, читайтею
    О раке (онкологии) также много статей на блоге.
    Как найти статьи на блоге?
    1)На верху каждой страницы справа есть кнопка «Поиск». В нее пишите, например «сахарный диабет» и Вам откроется несколько страниц со статьями про сахарный диабет»
    2) На самом верху каждой страницы есть кнопки и одна из них- «Карта блога». Это оглавление блога. Открывайте и изучайте.
    Желаю Вам здоровья крепкого.

  25. Тамара

    От инсульта ,что принимать дочери .В 36 после произошел инсульт,спастика ноги и руки.Каждоеутро пьем куркуму пол/ч.ложки

  26. Галина Лушанова

    Тамара! От инсульта надо лечиться у врача. Куркума не повредит, но она должна быть качественная, ее надо принимать с черным перцем и лучше делать с ней «золотое молоко» на растительном молоке, добавлять в продукты питания. Читайте статьи на блоге

  27. Надежда

    Здравствуйте
    Подскажите пож как правильно принимать куркуму при онкологии — при множественной миеломе. Нашла рецепт куркума 1/2 чайник.лож + 1 чайник.лож. оливкового или льняного масла + щепотка чёрного перца — можно ли так? Тогда вопрос как и сколько раз в день принимать? Или только утром? Или только вечером? Каждый день или нет? Постоянно или циклами с перерывами?

  28. Галина Лушанова

    Надежда! Вам будет полезна статья «Куркума с витамином Д повышает иммунитет» На блоге она есть. Введите в поиск слово куркума и найдете.
    Если будете принимать куркуму с витамином Д, то надо принимать в обед, когда едите жирную пищу или с ложкой масла. Нсли в обед — то 1 раз в день.
    Куркума плохо всасывается без черного перца, поэтому его всегда надо добавлять, об этом есть информация на блоге.
    Можно куркуму (+перец) добавлять в разные блюда (каши -гречневую и рисовую, овощи отварные, тушеные, запеканки, в мясо при проготовлении котлет, биточков,рагу, в напитки, например есть рецепт «Золотое молоко», правда молоко там растительное.https://pishhaizdorove.com/zolotoe-moloko-polza-i-recepty/

  29. Анюта

    Скажите пожалуйста в чем разница куркумы в порошке(сама специя) и куркумы в капсулах/таблетках? Дозировка другая?

  30. Галина Лушанова

    Анюта! Разница в том, что в капсуле указана дозировка, качество и чистота куркумы проверены. А то, что мы аокупаем в магазине тоже можно применять. Готовьте «золотое молоко» — есть рецепт на блоге, добавляйте при приготовлении пищи.

  31. Муминджон

    Здравствуйте Галина я как вы думаете можно набрать массы. ?

  32. Галина Лушанова

    Муминджон, я не поняла, какую или какие массы Вы хотите набирать, то есть увеличивать? Вес — можно, мышцы — можно, а жир почти все знают как набрать

  33. Ирен

    Галина,у дочери частые приступы (вирус герпеса съедает миелиновую оболочку нервов),чем только не лечились(сами:есть причина),может что посоветуете.Спасибо

  34. Галина Лушанова

    Ирен! Так чем лечились?

  35. нуке

    Добрый день Галина Лушанова уминя родственник болень метастазы мозг даю капсулу куркума уже четвертои день потом больной панос пошол спить опкаколься надеваем памперсы.это нормально .больному даем капсулу куркума,хотя больной ранше хотель сильно опорожняться у больного не получалось у больного ощущение было сильный запор течение месяца и в это время нечего ниель не кушал только пиль воду,

  36. Галина Лушанова

    нуку! Как я поняла Вас, куркума действует на организм, правильно? Надо кормить больного, но мясо, каши, молоко не давать. С овощей пусть начинает. Без еды нельзя.

  37. нуке

    Здравствуйте Галина Лушанова а можно давать шубат это верблюжье смесь молоко

  38. Галина Лушанова

    Нуке! Верблюжье молоко можно. Только смотрите, чтобы всяких не здоровых добавок в нем не было

  39. нуке

    Добрый день Галина Лушенова а можно ли куркуму смешивать в томатным соком и пить?

  40. Галина Лушанова

    Нуке! Можно куркуму смешивать с томатным соком, верблюжьим или растительным молоком (есть рецепт напитка Золотое молоко на блоге), добавлять в любую пищу. Только если это прошок куркумы, то надо добавлять щепотку черного перца, чтобы куркумин лучше усваивался.
    Если Вы покупаете капсулы, то смотрите, они бывают разные
    1)порошок куркумы
    2) порошок куркумы + черный перец = эти лучше 1)
    3) куркумин (экстракт из куркумы) + черный перец = самые хорошие, но они дороже, но эффективнее

  41. нуке

    Галина Лушанова большое вам спасибо за информацию *THUMBS UP*

  42. Галина Лушанова

    Нуке! Рада, если информация на блоге помогает Вашему больному. Пишите, задавайте вопросы, всегда буду рада помочь. Не исчезайте, пишите.

  43. нуке

    Добрый день Голина Лушанова а можно куркуму порошок смешивать с маслом тмином и запивать томатным соком?

  44. Галина Лушанова

    Нуке! Можно с маслом тмина, можно в любой продукт. Но порошок куркумы надо с перцем черным молотым. Помните?

  45. нуке

    А спасибо вам

  46. нуке

    Та ошипка сапшения не чайно ушло.больной каждый день пеиот 1 литра кефира и два кесушки томатного сока это нормально для онкозаболевания

  47. Галина Лушанова

    Нуке! Если молоко верблюжье, то пусть пьет. А из коровьего и козьего — это не на пользу

  48. Евгений

    Галина, добрый день.
    Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать куркуму при раке желудка или лучше купить куркумин в капсулах?

  49. Галина Лушанова

    Евгений! Куркуму надо добавлять в питание и вместе с щепоткой черного перца. И обязательно для лечения капсулы с куркумином (эксрактом куркумы) с черным перцем. https://nowfoods-shop.ru/prod/kurkumin-120-kapsul

  50. Здравствуйте Галина Лушанова при эрозия шейки матки тожи можно куркму капсула

  51. Галина Лушанова

    Наталья! Касулы куркумы (лучше вместе с перцем) можно принимать.

  52. Александр

    Галина,как вы думаете,как долго можно употреблять куркуму таким вот образом:утром чайную ложку куркумы,щепотку черного перца и пол ложки зиры.все это на крушку теплой воды.принимаю месяц,думаю может сделать перерыв. Противопоказаний никаких нет,пью для профилактики.

  53. Галина Лушанова

    Александр! Конечно можно сделать перерыв.

  54. Сергей

    Читал, что куркуму нельзя принимать при желчекаменной болезни. Информация на разных сайтах отличается.

  55. Галина Лушанова

    Сергей! Все правильно. Все зависит от тех, кто пишет, как они «вникли» в тему. Большинство таких статей — это «кричащая новость», которую автор статьи не понял, но хочет привлечь к себе, своему блогу внимание.
    А что касается куркумы,то могу сказать вот что:
    1) Как бы это тривиально не звучало, но куркума — это трава, лекарственная трава. И при решении вопроса о лечении любой травой надо больше знать о ней, чем написано в 1 или 2-3 статьях.

    2) Желчнокаменная болезнь — это не единственная болезнь желчного пузыря, их несколько. И что самое интересное, куркума помогает все их предотвратить и даже лечить.

    3) Но куркума имеет побочные (не желательные) эффекты и их надо знать.

    4) Куркума может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и их прием (в совместном курсе лечения) лучше не допускать.

    5) Куркума может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и их прием в один день должен быть через 4 часа.

    6) Куркумин можно и безопасно принимать при желчнокаменной болезни при знании и использовании определенной диеты, определенной дозы, не одновременно с некоторыми лекарствами и т.д. То есть при лечении желчнокаменной болезни у человека нельзя сказать МОЖНО или НЕЛЬЗЯ. Надо больше знать о человеке.

    Но принимать куркуму больным с желчнокаменной болезнью в количестве менее 1 чайной ложки в день БЕЗОПАСНО!
    Это написано медиками в научных медицинских журналах.

  56. Галина, добрый день! При раке пищевода трудно глотать капсулы куркумина, в каком виде лучше всего пить куркуму?

  57. Галина Лушанова

    Ирина! Трудно капсулы. можно порошок, пасту

  58. Мила

    Здравствуйте, а можно ли масками из куркумы вылечить фолликулит на лице?

  59. Галина Лушанова

    Мила! Прежде, чем лечить, надо знать причину появления этого заболевания. А фолликулит может быть по разным причинам. Фолликулит может иметь бактериальную, грибковую, вирусную, паразитарную этиологию.
    Иногда инфекцию надо лечить внутри тела. Вам определили причину?

  60. Мила

    У меня он возник после четырехдневного использования гормональной мази. Ее я, конечно, оставила, а вот последствия не проходят уже полтора месяца.

  61. Галина Лушанова

    Мила! Я ничего не могу Вам подсказать.

  62. Гульнара

    Здравствуйте Галина! Сестра прислала с заграницы капсулы куркумы,как принимать и стоит ли вообще принимать,болею НЯК,на данный момент ремиссия,1табл.Салофальк!? боюсь не нарушить ремиссию!

  63. Галина Лушанова

    Гульнара! Сейчас ремиссия, боитесь — и не надо принимать

  64. ЛЕОНИД

    Хочу начать принимать экстракт куркумы с чёрным перцем. Но уже принимаю леварства от имеющихся болезней: «глюкомин» и т.д. — от диабета 2й степени, «элоквис 2,5 мг» — от тромбов в крови, «стугарон» — от головокружения, иногда (зависит от показаний замера) — «кандор» — для снижения давления (редко), в общем, «букет» почти полный. Насколько понял, данный экстракт не противоречит моим «болячкам». Стоит ли начинать?
    С уважением

  65. Галина Лушанова

    Леонид! Это Вы только можете решить сами.

  66. Инна

    Мне куркума помогает продлить стадию ремиссии псориаза. Пью эваларовский куркумин и пасту делаю из куркумы. Бляшки практически незаметны, скоро весна обычно обострение посмотрим.

  67. Галина Лушанова

    Инна! Отлично! Напишите потом.

  68. Демис

    Здравствуйте! 3 месяца пью куркуму с медом натощак с утра, за полчаса до еды. Чайная ложка меда с щепоткой куркумы, подруга рекомендовала.За это время не было никаких простудных заболеваний, чувствую себя хорошо. Как долго это можно пить, надо ли делать перерывы?

  69. Галина Лушанова

    Демис! Об этом в литературе не читала. Но я сторонница того, чтобы ничего долго не принимать. Я бы летом сделала перерыв от куркумы (если Вы не лечитесь специально ею).

  70. Демис

    Спасибо. Я в общем то так и думала.

  71. Акжан

    Добрый день, пью куркума утром на тощак 1 чайная ложка с щепоткой черного перца, уже две недели. Никакой реакции организма нет вообще, как будто и не пью ничего. Ожидала отеки уменьшить, давление хоть немного снизить и ко всему запоры появились. Подскажите рано ещё ожидать чего то?

  72. Галина Лушанова

    Акжан! С одной стороны,возможно, что рано ждать результата.
    С другой стороны, настораживает появление у Вас запоров. При наличии запоров нельзя ждать улучшений в здоровье.
    А с третьей стороны, нет уверенности, что Вы принимаете настоящий куркумин.
    Я предаочитаю покупать капсулы известных фирм и из известных магазинов

  73. Гуля

    Здравствуйте.хочу совета страдаю запором могу дней пять не ходгуталакса уже хожу только после приема гуталакса .хочу попробовать куркуму как можно его начать помогите плиз

  74. Галина Лушанова

    Гуля! Я Вам рекомендую купить «Натурал Калм — Магний цитрат» Он есть в аптеках Москвы. Если в Вашем городе нет — то ищите в Интернете. И еще порошок подорожника Ispaghol (Psillium) Вы можете о нем прочитать и увидите ссылку где я его покупала https://pishhaizdorove.com/chem-polezno-volokno-podorozhnika-dlya-zdorovya/

  75. Ирина

    Здравствуйте! Хотела принимать куркумин для общего оздоровления, но вычитала, что он сильно понижает давление (хотя в других источниках пишут наоборот, что повышает), и что при гипотонии он противопоказан. Свое давление низкое. Пить или не пить?) Спасибо!

  76. Галина Лушанова

    Ирина! Не пить! Понижает куркума давление. И еще ее надо либо осторохно принимать при камнях в желчном, либо не принимать при таких камнях вообще.

  77. Анна

    Доброе утро! У меня обнаружили подошвенный фасциит и как мне сказал врач ,что это воспаление фасции. Врач выписал противовоспалительные средства от которых побочные действия ужасные. В натуральном магазине мне посоветовали пить куркуму в таблетках от воспалений. Это поможет?

  78. Галина Лушанова

    Анна! Надо не продавцов в магазине слушать, а врача и больше самой разбираться в своих заболеваниях. Что бы Вам что-то посоветовать, надо больше знать о Вашем состоянии здоровья. У трав тоже бывают побочки.

  79. Айгуль

    Добрый день!
    Прочитала комментарий про боли в правом боку при приеме куркумина. У меня точно такие же симптомы. Отменила на неделю прием куркумина — боль прошла. Сегодня второй день приема и вновь заболел правый бок. С чем это может быть связано?

  80. Галина Лушанова

    Айгуль! Не знаю, с чем связаны боли в правом боку при приеме куркумина. Значит эта добавка не для Вас.

  81. Татьяна

    Добрый день! Подскажите пожалуйста питание при пузырчатке вульгарной.Нахожусь в стационаре. В течении 8-9 месяцев будет расписано снижение гармонов.В последующем хочу сойти с них совсем.

  82. Галина Лушанова

    Татьяна! Это аутоиммунное заболевание. Читайте, про АЗ много статей на блоге.Помомает питание БГБК (без глютена и без казеина). Много стптей на блоге. Сразу под статьей пишите вопросы, если что не понятно.

  83. костя

    Здравстуйте Галина. Подскажите как правильно принемать куркуму при ревматоидном артрите. Спасибо .

  84. Галина Лушанова

    Костя! Можно купить и пить капсулы, только с добавкой перца, «золотое молоко» с порошком куркумы (специя) с добавкой перца (рецепт на блоге есть, молоко — растительное), просто добавлять куркуму в свои блюда. Специю покупать в пакетиках, фасованых в Индии (Индонезии и т.д., не в России), продается в индийских магазинах в Москве, есть доставка по России.

  85. Наталья

    Галина, добрый день! Спасибо за такую интересную статью. Скажите, пожалуйста, я очень люблю добавлять свежую куркуму, практически во все блюда. В салаты, в мясо, в плов, вообщем везде по чуть чуть, натираю на терке (терка у меня золотая от нее, как будто позолотили, невозможно отмыть, также как и руки))). У нас она растет, поэтому всегда есть свежая в магазине. Могут ли быть противопоказания по свежей куркуме? Нужно ли добавлять к ней щипотку перца? Я иногда добавляю с тыквой в каши, а туда перец не очень подходит. Еще я принимаю витамин Д, — не подавляет ли она его усвоение? Заранее спасибо за ответ! Хорошего Вам дня!

  86. Галина Лушанова

    Наталья! Как Вам повезло, что у Вас продается свежая куркума? Это где такое чудесное место? А я вот только букваоьно несколько дней назад увидела свежую куркуму. Дочь купила. Теперь вот сижу с желтыми руками.
    Свежая куркума любит жир и перец, с ними она лучше усваивается.
    Противопоказания у нее есть, но это в основном добавки, беременность, кормление грудью… С пищей Вы много не получите, да еще без перца. Так что наслаждайтксь. Про куркуму еще напишу.

  87. Света

    Здравствуйте Галина. Возможно ли употребление куркумы при значительном содержании оксалатов в моче.

  88. Галина Лушанова

    Света! Однозначно ответить на Ваш вопрос не могу. Надо много чего знать о здоровье человека.

  89. Тася

    Статья интересная .Читаешь и думаешь от чего она не помогает)))Я давно знакома с куркумой ,но мне не очень нравится ее вкус .А вот ее целебные свойства меня не могу от нее отказаться .Нашла для себя альтернативу принимаю в виде капсул ,дозировка в них уже сбалансирована .Беру Куркумин от эвалар у него дешевле цена по сравнению с зарубежными аналогами.Осенью обязательно курс пропиваю ,что бы иммунитет укрепить и набраться сил перед зимой.

  90. владимир

    скажите пожалуйста можно ли пить куркуму при нарушении мозгового кровообращения больше 3 х месяцев.пью чайную ложку с горкой в день в 3 приема.можно ли еще пропить месяц??результаты есть но не большие незначительные

  91. Галина Лушанова

    Владимир!
    1) Во-первых, куркума плохо усваивается без перца.
    2) Во-вторых, куркума в порошке должна быть в пакете (или капсуле) от хорошего протзводителя (индия, индонезия и т.д) а не Российской фасовки в пакетике. Там качество лучше, проверено.
    Если Вы уже пьете 3 месяца и у Вас не было не приятных моментов, то можно пить и дальше.
    Еще бы я Вам посоветовала 40 гр масла кокосового в день(можно в смузи. овощи тушеные, суп добавить)

  92. владимир

    здравствуйте Галина только что задавал вопрос про куркуму забыл спросить- как лучше пить куркуму дозу чайную ложку за один раз или можно разделить эту дозу на 2-3 приема??

  93. Галина Лушанова

    Владимир! Можно за 1 раз, но когда Вы ее принимаете7 вы ведь еще что-то принимаете.

  94. владимир

    Галина спасибо за подробный ответ как хорошо что нашел этот сайт много полезного

  95. владимир

    Галина скажите пожалуйста а есть разница какой перец пить с куркумой?КРАСНЫЙ или черный а то сердце колит после куркумы с черным а если без перца просто куркума то вообще никаких ощущений нет.и какая максимальная доза куркумы в сутки может быть?Может еще подскажете что нибудь -при нарушении мозгового кровообращения что попробовать кроме лекарства и куркумы??

  96. владимир

    Галина а можно как то совмещать прием куркумы и имбиря или не стоит мешать в принципе это все наверно одно и тоже??

  97. Галина Лушанова

    Владимир! Перец добавляется черный и чуть-чуть. Вы посмотрите в Интернет-магазинах капсулы куркумы с перцем, даже нне для того, чтобы упить, а посмотреть соотношение куркумы и перца. И суточную дозу куркумы там же увидите. Я не пишу здесь концентрацию и дозировку, чтобы Вы более уверенным были в том, сколько применять.

  98. Галина Лушанова

    Владимир! Можно применять, если нет на эти продукты не желательных реаций.Но лучше в разные приемы пищи

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук