Витамин С и клейковина

  Автор:
  641
Витамин С и клейковина

Витамин С приводит к снижению воспаления, вызванного клейковиной. Это было выяснено в новом исследовании. Авторы утверждают, что «Аскорбат уменьшает воспалительную реакцию слизистой оболочки на глютен…»

Повреждения кишечника клейковиной может вызвать недостаток витамина С.

Ученые утверждают, что при широко распространенной чувствительности людей к клейковине, из-за трудностей ее диагностики, необходимо проверять свои витаминные и минеральные уровни два раза в год.

Это хорошо установленный факт, что клейковина может способствовать недостатку в организме витаминов и минеральных веществ.

А многие из нас едят пищу, содержащую клейковину на регулярной основе, это хлеб, хлебобулочные и кондитерские изделия, многие крупы, макаронные изделия, колбаса и сосиски (в их состав вводят глютен) и многие другие вещества.

Следить за уровнем железа и витамина Д не достаточно, так как пищевые дефициты могут уменьшить способность пациентов к излечению даже на диете без глютена.

1.Преимущества витамина С.

-Улучшает состав крови и состояние сердечно-сосудистой системы
— усиливает действия гормонов
— усиливает собственные функции медиатора
— способствует укреплению иммунной системы
-усиливает функции закиси азота (NO), мощного антиоксиданта, который регулирует антиоксидантный статус и кровяное давление
— повышает детоксикацию
-усиливает производство АТФ
-усиливает образование костной ткани
— повышает и восстанавливает глутатион
-способствует балансу железа
— снижает биоаккумуляцию токсинов
— улучшает время прохождения пищи через желудок
-защищает ДНК от окислительного повреждения
— снижает количество токсических минералов в организме
— обладает противораковыми свойствами
— оказывает прямые цитолитические (убивает) эффекты на опухоли

2.Признаки и симптомы дефицита витамина С.

1) Сухие волосы
2) Воспаление десен (гингивит)
3) Грубая, сухая, шелушащаяся кожа (гиперкератоз)
4) Легко появляющиеся кровоподтеки и медленное заживление ран
5) Бесплодие
6) Появление аллергии на экологические факторы
7) Спонтанные кровотечения из носа
8) Ослабленная эмаль зубов
9) Опухшие и болезненные суставы
10) Формирование желчных камней
11) Анемия
12) Повышенная восприимчивость к инфекции
13) Увеличение веса (за счет замедления метаболизма)
14) Потеря веса

3.Лекарства, разрушающие витамин С или мешающие ему

1)Аспирин и другие НПВС
2) Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия
3) Циклоспорин
4) Кортикостероиды и глюкокортикоиды
5) Фуросемид (лазикс) и другие диуретики, такие как кофеин
6) Гепарин и кумарин (разжижения крови)

4.Пищевые источники витамина С.

Высокое содержание витамина:
— Вишни, узнайте больше о влиянии вишни на здоровье из статьи «Чем полезна вишня для здоровья человека»
— — брокколи,
— — брюссельская капуста,
— — капуста,
— — гуава,
— — плоды шиповника, можно дополнительно прочитать «Полезны свойства шиповника, результаты научных исследований»
— — черная смородина
Умеренное содержание витамина:
— капуста,
— шпинат,
— цитрусовые,
— клубника,
— цветная капуста,
— зеленый лук,
— зеленый перец халапенью
— красный перец,
— арбуз, узнайте, «Чем полезен арбуз»
— помидоры, прочитайте, статья «Чем полезны помидоры» может вас удивить.

— киви,
— манго,
— клюква, рекомендую прочитать «Полезные свойства клюквы и сока клюквы»
— картофель,
— кабачки
— малина,
— черника,
— ананас.

Вы решили купить витамин С? Не спешите, читайте дальше.

Когда вы покупаете таблетки витамина С, то имейте ввиду, что аскорбиновая кислота, которая продается под видом витамина С – не является витамином С.

Настоящий витамин С, который имеет много полезных свойств для здоровья – это комплекс около 100 веществ, которые имеют синергический эффект, то есть усиливающий действие друг друга.

Кроме того, аскорбиновую кислоту получают из кукурузного или рисового крахмала в результате химических процессов.

Гораздо полезнее для здоровья включать ежедневно в свое питание на завтрак, обед и ужин сырые натуральные продукты, содержащие натуральный витамин С.

Вы не можете, есть салаты 3 раза в день? Пейте тогда смузи.

И будьте здоровы!

 

Витамин С и клейковина

   10 голосов
Средняя оценка: 4.3 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук