Как хорошо вы знаете рак? Нет, не научные и медицинские термины. Это пусть изучают врачи. О раке слишком много написано. Существует много форм рака, и мы никогда не будет знать о них все. Нам это не надо.

Что нам, каждому из нас, не медику, надо знать о раке?

1. Кто находится в группе риска?

2. Какие факторы повышают риск рака в популяции в целом?

3. Что мы можем сделать, чтобы рак обошел нас стороной?

Что нужно знать о раке, чтобы он вас обошел.

1. 50% раковых заболеваний можно предотвратить.

Половину всех раковых заболеваний и смертей, с ним связанных, можно предотвратить.

С этим согласны исследователи по всему миру.

По оценкам специалистов в 2015 году 1,6 миллионов смертей будут вызваны раком.

Почти половина из них могли бы жить.

2. Название одно – рак, а болезней много.

Рак – это одно имя для более, чем 100 заболеваний.

Все виды рака на самом деле являются результатом не управляемого размножения аномальных клеток, которые используют ресурсы организма для своего распространения по телу человека.

3. Генетика и рак.

Только очень небольшой процент раковых заболеваний (менее 5%) имеют генетическую связь.

Поэтому, когда говорят, что большинство раковых заболеваний являются генетическими, не верьте этому.

Даже если в какой-то семье были случаи раковых заболеваний, то не «таинственный ген» передается по наследству от родителей.

Передаются гены, которые определяют активность каких-то ферментов, скорость детоксикации вредных веществ в печени и т.д.

Как шутят ученые, по наследству передается «поваренная книга мама», то есть то, чем вы питались в детстве и любите до сих пор, но эта пища не всегда полезна для вашего здоровья.

4. Экологические факторы могут увеличить риск развития рака.

Экологические факторы, токсины, они разнообразны и могут увеличить риск появления рака, ускорить его течение.

Важны все экологические факторы:
1) Воздух, которым вы дышите,
2) Вода, которую вы пьете,
3) Пища, которую вы едите,
4) Хлорка в бассейне, где вы плаваете
5) Косметика и моющие средства, которыми вы пользуетесь
6) Посуда, которую вы используете для приготовления пищи,
7) Загрязнения и тяжелые металлы из консервных банок
Даже ваша одежда, когда используются вредные для здоровья красители при производстве тканей.
9) Ваше рабочее место также может быть поставщиком токсинов в ваш организм.

Все это и еще многие внешние факторы могут привести к повреждению клеток в организме человека и увеличить риск развития рака.

Дом человека и его рабочее место – это два места, где человек проводит большую часть своей жизни. Обеспечение личной безопасности должно быть главным приоритетом.

5. Курение и рак легкого.

Более 90% всех случаев рака легких, вызваны курением.

Интересно, что это не табак сам по себе вызывает рак – это химические вещества, содержащиеся в дыме, вызывают рак.

Эти химические вещества в дыме опасны не только для того, кто курит, но и для тех, кто живет в одной квартире или работает в одной комнате с курящим человеком.

Те, кто не курит, а только дышит дымом от курящего человека, называются «пассивными курильщиками» и страдают от этого не меньше, а чаще даже больше, чем сам курильщик.

Прочитать об этом дополнительно вы можете в статье «Пассивное курение может быть причиной рака у детей»  и «Пассивное курение может быть причиной рака»

Когда курит беременная или кормящая женщина, то она просто медленно убивает своего ребенка
Прочитать об этом вы можете в статье «Курящая Россия – когда курят беременные женщины и курят дети»

Выход один – не курить. Каждые 30 секунд где-то в мире один человек умирает от рака легких!

6. Лишение сна увеличивает риск появления рака.

Человек не может жить без сна, долго он без него не протянет.

Так что такое лишение сна?

Лишение сна определяется как длительность ночного сна менее шести часов в день.

Такое лишение сна увеличивает риск развития рака толстого кишечника.

Исследования также показали более высокий риск рака у тех, кто работает в ночные смены.

Достаточный сон – это самое недооцененное преимущество действенной профилактики рака, о котором почему-то мало говорят.

7. Раком болеют даже дети.

Теперь это уже не редкость и все об этом знают в нашей стране.

Каждый день мы слышим просьбы о помощи, родители хотят спасти своих детей и пролечить их в клинике за границей.

К сожалению, и там не всем могут помочь.

В США каждый день более 40 детей получают диагноз «рак», и более 14000 в год.

В США от рака детей умирает больше, чем от врожденных дефектов, сахарного диабета 1 типа, астмы вместе взятых.

Выживаемость среди детей, больных раком не улучшается, потому что обычные методы лечения (химиотерапия и облучение) на самом деле вызывают рак.

О том, что дети сейчас болеют раком больше, чем в прежние годы, удивляться не приходится.

Они с самого раннего детства начинают принимать пестициды и другие вредные вещества с пищей.
Читайте «Детское питание «Симилак» содержит пестициды»

Нет, не с самого раннего детства, а еще находясь в утробе матери, они травятся той пищей, что ест их мать.

Начинают болеть и лекарства, которыми их начинают «лечить» вносят свою лепту в появление рака у детей.

8. Продукты питания сейчас – это минное поле для здоровья.

Каких только добавок нет в привычной нам пище.

1)Йогурт, сметана, сырки, творожки – все эти и многие другие продукты питания из полезных и диетических превратились во вредные и опасные для здоровья. Читайте «Елена Малышева рассказала о вреде молока»  и «Йогурт, полезен ли он для здоровья людей?»

2)Колбасы, сосиски и вообще все продукты из переработанного мяса вредны для здоровья вдвойне.
Во – первых, из-за того, что это не органическое мясо. В нем содержатся и гормоны, и антибиотики.
«Что такое органические продукты и почему их лучше выбирать»

Во-вторых из-за того, что в нем при переработке добавляют много вредных веществ, но добавляют их для улучшения консистенции продукта, внешнего вида, вкуса и, чтобы их хранить более долгое время.

Колбасы и сосиски содержат нитраты – нитрит натрия и нитрит калия.

Добавляют их для улучшения вкуса.

В организме человека они преобразуются в нитриты – известный канцероген.

9. В развитых странах рак более распространен.

Во всем мире примерно одна из каждых 8 смертей вызвана раком. Рак вызывает больше смертей, чем малярия, туберкулез и СПИД вместе взятые.

Развитые страны имеют более высокие уровни рака.

Эксперты считают, что это связано с диетой и образом жизни, который влияет на наше здоровье в целом.

10. Рак молочной железы, его профилактика необходима всем женщинам.

Он является наиболее распространенной формой, диагностируемой у женщин.

Наиболее распространенными заболеваниями у женщин являются рак молочной железы, шейки матки и толстой кишки.

11. Мужчины чаще болеют раком легких, простаты и раком желудка.

Это не значит, что женщины не болеют раком легкого и раком желудка.

Это просто американская статистика. В нашей стране может быть не так.

Рак молочной железы бывает даже у мужчин, но очень редко.

Выживаемость при раке легких менее, чем 20%.

Если человек курит, или курит член семьи, на работе сослуживцы курят, то есть риск заболеть раком легкого.
Самое печальное, если курит один из родителей, а второй родитель и дети попадают в группу риска по заболеванию раком легкого.

Американцы подсчитали, что если человек курит, а на работе он также дышит токсинами других курильщиков, то шансы на его выживаемость при заболевании раком легких падают до 3%.

Хочется напомнить, что рак развивается медленно.

В молодости не думают о том, что потом, когда – нибудь они могут заболеть.

Вот и «получают удовольствие» от курения или курят, «потому, что все курят».

Подрастут, повзрослеют и многие бросают курить. Появляется семья, ребенок. Возраст 35 – 40 лет и… рак легкого.

Кончилась веселая жизнь. А могло быть все иначе. Если жить и не курить, если «жить по уму» и не курить «как все».

12. В каком возрасте самый высокий риск появления рака?

Статистика утверждает, что люди в возрасте 55 лет и старше имеют самый высокий риск развития рака.

Приблизительно 77% всех диагностируемых раковых заболеваний, обнаруживаются у мужчин и женщин этой возрастной группы.

Но люди заболевают раком в любом возрасте. Поэтому принимать меры для профилактики рака надо уже в молодом возрасте.

13. Ожирение увеличивает риск развития рака.

Это исследования показали, что ожирение увеличивает риск развития рака.

А если уже поставлен диагноз рак, то ожирение может снизить шансы на выживаемость.

В одном исследовании женщин в постменопаузе с раком молочной железы, было показано, что выживаемость была выше у женщин со здоровым весом тела.

Так что борьбу с ожирением можно рассматривать как один из методов профилактики рака, и не только рака, но и многих других заболеваний.

14. Рак может долго развиваться в организме без симптомов.

При раке яичников, раке легкого и раке толстой кишки у больного человека долго может не быть никаких симптомов.

«Тихий убийца» – так называют рак яичников врачи. Он протекает без симптомов, нет болей, до 3 – 4 стадии, только слабость отмечают больные.

Необходима профилактика и скрининг.

15. Что надо знать о раке кожи?

Количество заболевших этим видом рака растет с каждым годом.

Вы слышали, что загорать на солнце вредно, что это может вызвать рак кожи.

Это популярный миф. Вы удивлены?

Давайте разбираться, способствует ли солнце появлению рака кожи?

1) Воздействие солнца полезно для здоровья человека. Оно увеличивает производство витамина Д в организме (через взаимодействие ультрафиолетового света с холестерином в вашей коже).

Воздействие солнца 30 минут утром и вечером (на руки и лицо) достаточно, чтобы получить рекомендуемую дозу витамина D.

2) Но если человек загорает до появления ожогов, то это может привести к повреждению ДНК и в конечном итоге к раку.

3) Когда вы идете загорать, то не рекомендуется применять солнцезащитный крем, так как он отфильтровывает полезный ультрафиолетовый свет, а также вызывает рак.

Основное химическое вещество, используемое в солнцезащитных кремах – октилметоксициннамат (ОМС).

Это вещество, как было показано на крысах, убивало их клетки даже при низких дозах.

Кроме того, было показано, что ОМС особенно токсичен при воздействии солнечного света.
ОМС присутствует в 90% солнцезащитных брендов!

Самые популярные марки солнцезащитных брендов могут также содержать другие токсичные химические вещества (например, dioxybenzone и оксибензон), которые впитываются через кожу, где они попадают в кровоток, образуют свободные радикалы, вносят хаос в иммунную систему, повреждают печень и сердце, содействуют появлению рака.

16. Что такое апоптоз?

Здоровые клетки имеют встроенную возможность самоликвидироваться. Научное название этого процесса называется апоптоз.

Но во многих популярных статьях о здоровье этот процесс называют «самоубийство клеток».

Это процесс, при котором клетка распознает, что присутствует опасность нанести ущерб содружеству окружающих клеток и разрушает себя, чтобы защитить остальную часть тела.

В раковых клетках этот автоматический процесс отсутствует, но ученые не знают, почему.

Рак, нейродегенеративные заболевания, болезни сердца – все они связаны с нарушением апоптоза.

17. Есть продукты, которые «включают» апоптоз в раковых клетках.

Полезно знать, что есть продукты, которые могут «включать» апоптоз в раковых клетках, и это вызывает их гибель.

Эти продукты вам знакомы, это не какие то там заморские чудеса.
Вот только некоторые из этих продуктов:

1) зеленый чай,
2) ягоды,
3) куркума,
4) авокадо,
5) чеснок,
6) капуста,
7) горький шоколад.

Вам может быть полезна статья «9 продуктов против рака молочной железы».

Надеюсь, что эта статья вам поможет начать проводить профилактику рака.
Будьте здоровы.