Дырявый кишечник. Вопросы и ответы № 1.

  Автор:
  24566
Leaky-gut.-Questions-and-Answers-1

Синдром дырявого кишечника еще не достаточного известен большинству людей в России, хотя он встречается  часто и является одной из причин появления аутоиммунных заболеваний.

Про дырявый кишечник написано не мало на этом блоге, но приходят новые читатели, прочитают 1 – 2 статьи и задают вопросы, которые объяснены в других статьях. Ведь на блоге уже более 850 статей.

Поэтому я решила написать на каждую тему по статье, с указанием ссылок на ответы на все ваши вопросы по определенной теме.

В этой статье вы найдете ответы по синдрому дырявого кишечника.

Что такое дырявый кишечник?

Мы все привыкли к тому, что кишечник – это орган переваривания пищи.

Однако в последние годы учеными было получено много доказательств того, что состояние нашего кишечника имеет большое влияние на наше здоровье, состояние иммунной системы, появление аутоиммунных заболеваний.

В нормальном состоянии в тонком кишечнике происходит переваривание пищи и их «прохождение» через стенки кишечника, имеющего для этого поры.

Кишечник называют дырявым, когда стенки кишечника изменяются, ворсинки (которые в норме увеличивают площадь поглощения полезных веществ) уменьшаются и через стенки кишечника начинают проникать не достаточно переваренные конгломераты пищи.

Эти вещества воспринимаются организмом как чужеродные вещества, и возникает аутоиммунный процесс.

 Чем опасен дырявый кишечник?

Прочитать об этом можно в статье «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение»

 Как лечить дырявый кишечник?

1.Мне  задали вопрос, что делать в следующей ситуации.

«Моей дочери поставили диагноз «синдром дырявого кишечника». Непереносимость лактозы.
И еще непереносимость 95 продуктов.
Практически кроме цветной капусты есть нельзя. Врачи разводят руками.
Дочери 24 года. Помогите, что нам делать?
Как, что делать?

1)Ответ: Лечиться питанием.

Как? Об этом написано в статье «Природные способы лечения дырявого кишечника»

В этой статье вы найдете информацию о том, какие продукты надо:

  • исключить из питания, так как они чаще всего виноваты в появлении дырявого кишечника.
    Это в первую очередь продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень (питание без глютена). А также молочные продукты, сахар, ГМО.
  • использовать для питания, так как они оказывают оздоравливающий эффект на дырявый кишечник.
  • какие добавки (и их дозировки) могут помочь в лечении дырявого кишечника.

2) Большое количество продуктов, к которым имеется непереносимость, обычно указывает на то, что в организме есть паразиты или инфекционные агенты.

Надо их найти и избавиться от них.

3) У каждого человека может быть аллергия или непереносимость, на какие – либо другие продукты (2-3 или 4 наименования, но не 95!).

У одних людей это орехи, у других – яйца, у третьих – ананас и т.д.

Любой полезный для здоровья продукт может быть вреден для отдельных людей при наличии чувствительности к нему.

Выявить эти продукты необходимо. Для этого надо вести пищевой дневник. Пройдите по ссылке и прочитайте, как вести пищевой дневник.

2.Что можно есть при дырявом кишечнике?

Вопрос был задан так: «Недавно прочитала, что при дырявом кишечнике нельзя есть помидоры, картошку, грибы, яйцо и т.д. Насколько это верно?»

Ответ.

При дырявом кишечнике нельзя есть продукты, к которым у человека есть чувствительность. На любой продукт у отдельных людей может быть чувствительность.

Но чаще всего у большинства людей бывает чувствительность к глютену, молочным продуктам, сахару и ГМО.

3. Напишите список продуктов, которые необходимо употреблять при синдроме дырявого кишечника.

Эти продукты перечислены в статье «Природные способы лечения дырявого кишечника» (ссылка указана выше)

И все таки хорошо, когда синдром дырявого кишечника установлен. Тогда можно его лечить.
Будьте здоровы и живете долго и счастливо!

Дырявый кишечник. Вопросы и ответы № 1.

   43 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

Подпишитесь на новости блога

Комментарии на Блог
64 комментария
  1. Ольга Бегунова

    Ой-ой-ой, не дай Бог!!!! Но буду знать теперь, что есть и такое, спасибо за информацию!

  2. Галина Лушанова

    Да, есть такая неприятность и довольно часто. Об этом надо знать и лечить питанием.Некоторые лекарства могут это явление вызывать, это тоже надо знать

  3. Violca

    Определила для себя пробиотики и пребиотики. И раньше сама делала йогурт, теперь буду делать его систематически. А также расширю ассортимент других продуктов.
    Спасибо за информацию.

  4. Галина Лушанова

    Отлично!Рада, что используете информацию с блога.

  5. Илана

    очень полезно! но как определить что кишечник — дырявый не совсем поняла. и помогут ли пробиотики кишечнику если он в порядке? или их не нужно принимать без надобности?

  6. Галина Лушанова

    О дырявом кишечнике читайте в статье «Аутоиммунные заболевания,причины, профилактика, лечение» https://pishhaizdorove.com/autoimmunnye-zabolevaniya/
    Если Вы не ходите по-большому в туалет 1 раз в день, если у Вас бывает вздутие, боли, газы в животе, если Вы принимали антибиотики, то пробиотики Вам очень нужны. Не знаю ни одного человека, которому пробиотики были бы «без надобности»
    Спасибо за Ваш вопрос.Очень интересный вопрос и чрезвычайно редкий

  7. Илана

    спасибо за конкретное разъяснение. я ничего из перечисленного у себя не замечала, и соответственно, синдром дырявого кишечника не установлен, в принципе и не было такой цели. НО два месяца я не употребляю глютен и сладкое, и не все овощи идут в пищу. вопрос следующий — можно ли уже прогонять паразитов? если синдром «дырявого кишечника » был — произошло ли обновление желудочных ворсинок, как считаете? специальных мер я не предпринимала, как то — бульон, пробиотики и пр. просто перешла на питание без глютена, сладостей и мучного… заранее благодарна

  8. Галина Лушанова

    Я не поняла с какой целью Вы перешли на питание без глютена? Если у Вас нет дырявого кишечника, то о каких паразитах идет речь?

  9. Лана

    перешла на низкоуглеводное питание, которое подразумевает отказ от хлеба, зерновых, мучного и сладкого, чтобы снизить вес. а потом прочла про питание без глютена, и меня это заинтересовало. про дырявый кишечник узнала из статей вашего блога, а у меня заболевание щитовидной железы. вот и возник вопрос про паразитов… поскольку есть заболевание, значит были проблемы с кишечником, но возможно я о них не знала….потому и спрашиваю про паразитов. они ж наверное есть у всех…

  10. Галина Лушанова

    Все паразиты разные и лечение их (лекарствами или питанием, травами) тоже разное. Поэтому лучше всего сделать анализы на их выявление.

  11. Лана

    вопрос не в определении того или иного вида паразитов, а в том можно ли их прогнать после 2 месяцев питания без глютена? если была проблема дырявого кишечника, то питание способствовало его выздоровлению или нужно еще что то предпринять прежде чем приступать к диагностике и лечению паразитов?

  12. Галина Лушанова

    Питание без глютена при наличии паразитов не вылечит дырявый кишечник. Паразит — это один из триггеров, глютен — это тоже триггер. Чем больше триггеров — тем хуже состояние. Чем меньше триггером — тем легче течение заболевания.
    Если глютен не помог полностью, если аутоиммунный процесс (по анализам) только снизился, то надо искать еще триггеры. И на это иногда уходят годы, а не месяцы.

  13. Сергей

    Вычитал, что одним из наиболее влиятельным фактором провоцирующий «дырявый кишечник» является — АСПИРИН.

    Как же быть, если мне его (мне — тромбо АСС 100мг, а супруге — кардиомагнил 75мг) назначили лет пять назад на постоянной основе в обязательном порядке???

  14. Галина Лушанова

    Сергей! Вы пришли на этот блог для того, чтобы получать новую информацию, замечательно! Но самое главное, что надо понять при получении новой информации для улучшения своего здоровья, является постоянный поиск и постепенное усвоение новых знаний.
    Первое — Вы узнали, что аспирин вреден для здоровья. Замечательно! Вы задаете вопрос «Как мне быть?» Мой ответ на Ваш вопрос — искать замену вредному лек-ву, ну, и конечно, питанием.
    Чтобы лучше это понять прочитайте статью https://pishhaizdorove.com/faktory-riska-serdechno-sosudistyx-zabolevanij-chast-4/
    — перейдите на правильное питание
    -снизьте потребление животных белков, увеличьте растительные белки
    — добавьте пищеварительные ферменты для полного переваривания белков
    И постепенно начните снижать аспирин под контролем анализов крови на вязкость крови.
    Что касается жены, то я не знаю причины назначения ей кардиомагнила. Но и его можно заменить аналогичным образом как и Вам, только еще добавить порошок магния цитрата. Продается в аптеках под названием «Магний кал»

  15. Сергей

    Огромное вам спасибо за внимание и советы к такому тяжёлому «пациенту».
    Для меня Ваш блог, как свет в конце туннеля.
    Пока «бегу впереди паровоза», т.е. полностью не ознакомился со всеми статьями и задаю никчемные вопросы, на которые давно ЗДЕСЬ есть ответы.
    Это всё из-за того, что после случайного нахождения этого блога, в голове произошла революция в вопросах здорового питания, а не из-за того, что я бестактный человек.
    Некоторые ЗДЕСЬ подобное состояние ещё называют ШОКОМ.

  16. Галина Лушанова

    Ну, Сергей! Вы даете! Еще никто не писал, что получали ШОК от моего блога! А то, что информация о питании для профилактики и лечения заболеваний вызывает массу эмоций я понимаю.Был ли у меня шок, когда я узнала революционную для меня информацию? Я бы сейчас назвала это другими словами.

  17. Ирина

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли проводить процедуру по очищению кишечника при дырявом кишечнике?

  18. Галина Лушанова

    Ирина!Если я Вам отвечу «Нельзя» это будет не правда. Если я Вам отвечу «можно», то Вы можете повредить своему здоровью. Надо знать, что Вы имеете ввиду под словами «очищение кишечника». Самое главное — начните с борьбы с запорами или с поносами. Нормализуйте его работу, чтобы опорожнение кишечника было каждый день и без чтения книг в туалете.

  19. Айнура

    Большое спасибо за познавательную статью! Подскажите, если у ребёнка (10лет) дырявая кишка и еще вдобавок заброс желчи в желудок (рефлюкс) что можно есть? У ребенка не переваривается глютен, молочка, сладкое, даже фрукты, твердая пища. Любую аллергию врачи исключили, целиакии и лактазной непереносимости тоже нет.

  20. Галина Лушанова

    Айнура! Лечить дырявый кишечник надо, бороться с кандидой

  21. Ольга

    Добрый вечер случайно наткнулась на Вышу статью и узнала массу полезной информации! Если можно,хотела бы у Вас получить консультацию)
    У меня более полутора лет непрекращающияся крапивница,с чем связана до сих пор не смогли выявить)Сдавала анализы на различные аллергены и выявили пищевую непереносимость:молочные продукты,мягкий сыр, казеин,йогурт,чеснок,бананы,киви,шоколад и мёд.На различные паразиты,все анализы отрицательные. Клейковину IgE, АТ к тканевой трансглутаминезе IgA, Эозинофильный катионный белок(ЕСР), антитела к глиадину LgG- все отсутствует.
    Иммуноглобулины класса Е(IgE) 196 из из нормы 0-87 .
    Методом вычисления выявила,что высыпает от сахара и продуктов содержащих его, яблок, и глютена)(молочные продукты и с их содержанием не употребляю более 9 месяцев) врачи разводят руками,не знают что со мной.По всем анализам у меня все в порядке.Может у меня синдром раздраженного кишечника и я зря мучаюсь,что молочные продукты не ем?Подскажите пожалуйста.

  22. Галина Лушанова

    Ольга! Очень трудно не зная Вас и всех Ваших проблем давать какие — либо советы.
    Но если врачи разводят руками и Вы сами стремитесь обрести здоровье, то могу посоветовать:
    1) Перейти на питание без глютена и без молока (БГБК). Читайте статьи на блоге
    2) Вести пищевой дневник
    3) лечить дырявый кишечник О дырявом кишечнике читайте в статье https://pishhaizdorove.com/istinnye-prichiny-autoimmunnyx-zabolevanij/
    Все заболевания начинаются с кишечника!
    4) Исключите из питания те продукты, которые вызывают у Вас крапивницу.
    5) Рекомендую сделать анализ ИммуноХелс, если сразу сложно на него Вам решиться, то проверьтесь на Кандиду.

  23. Ольга

    Спасибо большое за ответ и совет, обязательно изучу всю предложенную Вами информацию и применю) я уже согласно абсолютно на любое лечение и любые диеты) Подскажите пожалуйста,анализ ИммуноХелс, это случайно не анализ на определение спецефицеских IgG4 к пищевым аллергенам(88аллергенов и микстов аллергенов)?

    Пищевая непереносимость. Этот анализ я сдавала 9месяцев назад,там же на Кандиду меня проверяли, и с ней у меня все в норме. Этим алализом у меня выявили ко всем вышеперечисленным пищевую непереносимость. И их не употребляю уже 9 месяцев,и продукты с возможным содержанием им.

    На пол года врач назначил Кетотифен,на время высыпания прекратились,а потом все вернулось. И вот дошла до уколов Тавигил,но и они порой не помогают)

    Буду заниматься своим кишечником, может есть какие-нибудь тесты или анализы на проверку состояния кишечника?

  24. Галина Лушанова

    Ольга! ИммуноХелс — это несколько другой анализ. Я его делала и подробно писала на блоге. Есть несколько статей.

    https://pishhaizdorove.com/immunnoxels-metod-opredeleniya-chuvstvitelnosti-k-pishhe/
    https://pishhaizdorove.com/moj-analiz-immunoxels-otzyv/
    https://pishhaizdorove.com/kandida-i-chuvstvitelnost-k-produktam-pitaniya/

    Кроме того, в комментариях читатель блога подсказал еще один интересный метод
    http://medbazis.com/podgotovka-i-sdacha-analiza

  25. Ольга

    Спасибо большое за ответ,Вы мне очень помогли, разобраться со всем и дали ссылки на доступную информацию)

  26. Галина Лушанова

    Ольга! Рада, что помогла!

  27. Евгений Петрович Сидоров

    Я написал статью о том как сам человек может выявить у себя синдром дырявого кишечника. Это сделать очень просто. Надо съесть вареную свеклу, т.к. краситель свеклы не всасывается эпителиальными клетками, а если кишечник дырявый, то он попадает в кровь и тогда, краситель свеклы будет выводиться почками, что приведет к окрашиванию им мочи. Это можно вылечить за несколько минут с помощью метамерной медицины, которую я преподаю в Институте Восстановительной Медицины. Там же я преподаю курс, который называется «Оздоровительное питание», где я рассказываю какие продукты омолаживают человека, а какие ускоряют старение.

  28. Галина Лушанова

    Евгений Петрович! Я давно слышала про этот метод «свеклы». Но насколько он научный — не знаю. В научной литературе я этого не встречала. Но при лечении дырявого кишечника, особенно при обуздании кандиды, я заметила, что моя моча перестала краситься свеклой.

  29. Светлана

    Здравствуйте, Галина! Изучаю тему «дырявого кишечника» самостоятельно, т.к. у меня уже имеется аутоимунное заболевание — гипертиреоз.

    Диагноз поставили зимой и лечат щитовидку приглушая тирозолом, но я понимаю, что это последствия и нужно искать корень — ищу).

    1.Вздутия и дискомфорт в животе давно в моей жизни, к сожалению.

    2.В прошлом году перенесла сильный стресс, после которго через пару месяцев резко похудела на 26 кг. Сейчас уже набрала 11 кг .

    3. Я перестала употреблять глютен, молочку, сахар и сою и через три недели снова начала вводить по одному продукту- снова дискомфорт и тяжесть в голове… я понимаю, что организм у меня очень истощен, измотан и решила помочь первое время БАДами.

    4.Купила вит.А, С, Е, Д3,омега3,цинк и пассифлору, да и для сердца кокарбоксилаза форте — после начала приема БАДов, усилились проблемы с газами..

    5.Галина, скажите, пожалуйста, может срочно что-то нужно добавить или отменить ?

    6.Что касается моих гормонов, то F4 и F3 уменьшились, но еще повышены .. антитела также уменьшились в два раза.

    7 Чувствую боль в р-не почек — видимо надпочечникам трудно.

    Мне 53 года и стресс совпал с моим гормон.изменением, которое вылилось в гипертиреоз. Врачи говорят, что эта болезнь еще не изучена досконально и вот, хочу помочь своему организму.

  30. Светлана

    Да, совсем забыла написать испытываю постоянную тягу к еде, мне постоянно хочется есть (и как при этом правильно питаться) …но также 3-4 раза в день бегаю в туалет. Может мне ввести пробиотики?

  31. Галина Лушанова

    Светлана! К какой еде у Вас тяга?

  32. Галина Лушанова

    Светлана. Буду отвечать по порядку (номера я поставила) Но прощу учесть, что я не врач.
    1) Лечите дырявый кишечник. Есть статьи на блоге. Исключить запоры. Стул д.б. ежедневно (тез чтения книг, то есть быстро),обращайте внимание на консистенцию, форму, цвет запах кала. Добавьте пробиотики.
    2) Надо учиться спраляться со стрессом, пока его нет.Заранее.
    3) Не все продукты надо было возвращать. Рекомендую сделать анализ иммунохелс. А вот глютен и молочку исключить надо полностью. А вот соя — это абсолютный запрет, даже при гипертиреозе.
    4) Бады тоже с умом надо покупать.
    Вит Е надо, но почитайте на блоге -какой. Вит Д3 надо.Омега 3 — надо.
    А вот цинк ускоряет переход Т4 в Т3 — а оно Вам надо? Я думаю, что нет.
    Так что пересмотрите все, что Вы принимаете.
    Больше читайте и здоровья Вам!

  33. Яна

    Добрый вечер Галина Ивановна если сделать анализ на имунохелс кто мне поможет в лечении кандидоза я знаю что он у меня есть врачи натуропат помогают .

  34. Галина Лушанова

    Яна! Лечить свой кандидоз Вы можете сами и без Иммунохелс, если Вы знаете, что он у Вас есть. Все лечение питанием и травами написано в статье. А лекарствами надо лечиться у врача.

  35. Яна

    Здравствуйте ещё раз я хотела бы спросить а как лечить если не знаешь что лечишь врачи не знают сами что со мной но я чувствую сама что у меня информация внутри какая то , может с чистки надо начинать лечение но нутрициологии говорит сначала залечить кишечник противеандидозной диетой потом лечить .

  36. Галина Лушанова

    Яна! Ну что Вы как из каменного века! Я же не гадалка и не врач. Но давайте поговорим серьезно.
    1) Сколько Вам лет? Надеюсь, что Вы уже не ребенок, но все же, сколько Вам лет?
    2)Вы обращались к врачам, пришли на прием и сказали, что Вас беспокоит? Теперь я спрашиваю, что Вас беспокоит? На что жалуетесь?
    3) Что Вам сказал врач (или врачи) ? Посылали Вас на анализы? Какие анализы? Какие результаты (норма или нет)?
    Если Вы все напишите, может быть я Вам что-то и подскажу, а пока — не знаю. Но я считаю, что начинать надо всегда с врача и с анализов. Не в каменном веке пока живем.

  37. Ирина

    Здравствуйте Галина, мама троих детей и с кучей болячек. Экзема кистей рук с 12 лет, и после рождения третьего ребёнка аит и гипотиреоз. Частые спутники крапивница с отеком губ. Врачи не смогли помочь ни с одной моей проблемой. Мои анализы показали грибок кандида в кале, был назначен интетрикс и Рио флора, и закофальк. Сама села на диету без глютена, исключила все крупы(заметила что на них реакция) вы не знаете почему? Исключила молочку и все вредные продукты, сахар практически убрала. На фоне диеты с крапивницей лучше, а вот ттг и антитела все равно растут. Много изучаю и читаю, подскажите как и чем мне лечиться. Заказала на iherb кучу всего для кишечника( кверцетин, куркумин, глутамин и др) , также принимаю железо солгар и вит Д, омега. Я в правильном направлении? Спасибо.

  38. Галина Лушанова

    Ирина! С железом надо осторожнее! Антитела растут потому что идет аутоиммунный процесс, Вы его не лечите.Читайте как лечить дырявый кишечник, Вы ничего не принимаете для его лечения. все написано в статьях. Карта блога, в ней смотрите статьи в рубрике»Аутоиммунные болезни», а потом «болезни ЩЖ»

  39. Ирина

    Галина! Да, я прочитала эти статьи,
    лечение кишечника самое важное. Железо пью, так анализ на ферритин всего 13. Я так поняла, что одной диетой и восполнению витаминов и минералов не поможешь делу. Лечение кишечника буду начинать, но вот прочитала, что при аит нельзя кверцетин и куркумин а также травы адаптогены.(родиола например). Вы тоже так считаете? Приблизительная схема лечения, которую я нашла облазив весь интернет и хочу её попробовать : глутамин, ферменты, NaG, кверцетин, куркумин, candex, пробиотики, псилиум. И можно ли сочетать лечение кишечника с приёмом витаминов (железо, цинк, медь) и тирозином( для лечения щж так как антитела и ттг упорно растут) или лечить пока только кишечник? Буду благодарна вам, если подскажите 🌹

  40. Ирина

    Галина, так как у меня аит (антитела 449)и гипотиреоз (ттг 7)и экзема(с 12лет). Я пью железо, так как ферритин 13, цинк с медью, и вит Д низкие показатели (сдавала аналищы). У меня несколько вопросов, большое спасибо заранее 1. Прочитала, что в схемах лечения кишечника применяются такие препараты как кверцетин, NaG, куркумин и адоптогены (родиола например). Разве их можно при аит? Я их все заказала на iherb и немного расстроилась теперь
    2. Я начинаю с лечения кишечника,но как быть с приёмов витаминов (железо, омега, д, цинк, Магний, группы в) их отложить на потом или можно пить вместе с лечением ?
    3.заказала тирозин для щитовидки, в надежде что мне поможет снизить мои показатели по анализам. Можно ли её совмещать с лечением кишечника?

  41. Галина Лушанова

    Ирина! Я не имею права консультировать Вас по вопросам лечения, я не врач и судебное дело против меня мне на старости лет не нужно. Я перевожу статьи иностранных медиков. Читайте. Не только по Вашему вопросу, по многим другим вопросам я поняла, что люди не умеют работать с информаций, то есть собирать, анализировать и правильно использовать. Скоро открою курсы и буду этому учить. А пока — читайте. Тирозин для щитовидки НЕЛЬЗЯ принимать без назначения врача, которое делается после выполнения анализов и дальнейшего контроля за ними.

  42. Галина Лушанова

    Ирина! Вопросы лечения — к врачу. Я не врач!

  43. Елена

    Галина, подскажите пожалуйста, если стул после перехода на БГБК стал 2-3 раза в день без напряга, а метеоризм и вздутие возникает периодически, это означает что дырявый кишечник еще не вылечен?

  44. Галина Лушанова

    Елена! Если есть метеоризм и вздутие, то есть дырявый кишечник. А консистенция кала какая? Может быть не достаточно ферментов?

  45. Елена

    средняя, ближе к жидкой, ну вернее к мягкой. Да я уж купила ацидин-пепсин как вы советавали, начала пить.

  46. Галина,допустим устранили синдром д.кишечника,через какое время примерно придут в норму антитела?

  47. Галина Лушанова

    Виталий! Их надо лечить травами, если ничего не делать, то вряд ли.

  48. Зоя

    Где в России лечат синдром Д К

  49. Галина Лушанова

    Зоя! Я не знаю, где лечат в России дырявый кишечник. Много лет болею РА, вырезана ЩЖ и никто из врачей никогда ничего не говорил про кишечник. Все узнавала сама в Интернете от зарубежных врачей. Переводы статей в блоге есть, читайте

  50. Галина здравствуйте.У меня АИТ Хашимото лет 20.Началось все со стреса.Сын умер.Я медсестра.Сейчас 53 года.Лечилась L-тероксином.На дозе 100 была долго.Сейчас началась менопауза.И на пенсию вышла.Не обращала внимание на свое здоровье.Пахала как вол.Я пью антидепрессанты ,вес набрала.С них слезть не могу.Антитела больше 1000.Не лечила так доверялась эндокринологам.Плечо заболело.Хирурги мои сказали делай гимнастику ,иглоукалывание,растирание,компресы .Зашла в интернет и меня все это ужаснуло.Я сама себя довела до такого.Стала сдавать анализы.Гастрит,дырявый кишечник,кандида постоянная у меня.Магний в норме я его часто колю для головы.Стала принемать Д3 в капсулах 5000 доза.Выписала из интернета США iHeber,так как Д3 меньше 10.калий ионизированный в норме.Повышен паратгормон 140.Купила масло черного тмина буду пить с медом.Состояние плохое.Депрессия хроническая тревоги.Кожу на локтях тоже мажу маслом.Придвижениях,когда делаю упражнения хрусты.Шея с молодости .Шейный остеохондроз.Правильно я начала все принемать или может что еще подключить.А и начала принемать фолевую кислоту.Селен подключу.Организм аллергичный на припараты я все потихоньку прибавляю.Мне когда первый раз назначили L-тероксин была аллергия жуткая.Пятнами покрывалась.Но врачи сказали пей ,такого не бывает.Сначала с антигистаминами пила потом организм сдался.

  51. Еще забыла написать.Атеналол пью с утра давно 20мг.Из антидепрессантов пью Велофаксин.Фенозепам при тревоге.Колю мексидол,кортаксин 2 раз в год.Магнезию в/м.Помогите советом.Заранее спасибо.

  52. Галина Лушанова

    Юлия!Я ничего не могу сказать (порекомендовать) Вам о приеме добавок. У Вас серьезное заболевание и не одно. Я бы на Вашем месте «не кидалась» на добавки, а начала постепенно разбираться со своим здоровьем.
    Да, Вам надо разбираться, а не «кидаться» на все добавки, которые рекомендуются. Да, они рекомендуются, но надо знать, а нужны ли они Вам. А если нужно, то как много (доза), в какой форме (масло, порошок) с чем вместе принимать.
    Приведу только 1 пример.
    1)Вы начали принимать витамин Д3 (надеюсь, что Д3, а не Д2). А какой у Вас уровень его в крови?
    2)А Вы принимаете его вместе с витамином К или один витамин Д3? Если принимаете 1 витамин Д без витамина К, то прекратите немедленно, Вы сердце и сосуды угробите.
    И так по всем Вашим добавкам можно пройти. Но и для этого надо знать больше информации о Вашем здоровье.

  53. Галина Лушанова

    Юлия! Я НЕ врач и советов давать по приему препаратов не могу!!! Поймите меня правильно!

  54. Галина добрый день.Я все сделала все анализы и пошла к эндокринологу.Магний у меня 0,94, биохимия все показатели в норме только сахар 5,2 и холестерин 8,2.Написали инсулиновая резистентность.Т3-1,26,Т4 тоже в норме.ТТГ был 5.Она посоветовала увеличить дозу до 125 и перездать в июне.Гемоцистеин12,46 норма.Ионизированный кальций 1,13-норма.Паратгомон 140.Повышенный.Диагноз:Зоб Шахимото.Первичный гипотиреоз .125мкг Л-тероксина.Уточнение.Вторичный гиперпаратиреоз вследствие дефицита витД3.25(ОН)D.По анализу он меньше 10.Ожирение 1 степени.Менопауза..Высокобелковое питание.Фолевая кислота1 таб.утром.Вит Д 3 по 4000Ме -3 месяца.А потом каждый месяц по 10 000.Под контролем вит Д3.По УЗИ матки все в норме.УЗИ щитовидки Правая доля 33,3.Левая 4,5.Очаговых образований нет.Лимфоузлы не увеличены.Признаки диффузной гиперплазии.Про К2 она ничего не сказала.Спасибо вам, я его добавлю.Поключить может Омегу 3 кардио?Есть депрессия тревоги.Гемоглобин 148 в норме.Лейкоциты 9.Это в общим анализе крови.С уваж.Юлия.Тогда я зря купила масло черного тмина получается.

  55. Галина Лушанова

    Юлия! Я рада за Вас, что сходили к врачу и выяснили больше о своем состоянии здоровья.Я бы Вам советовала прочитать статьи в этом блоге про белки, прежде, чем применять белковую диету. Как прочтете, напишите (только напомните всю историю и дату 13.05, чтобы я все вспомнила)

  56. Прочитала .Я сейчас хлеб исключила ,сахар.Есть фрукты и овощи.Из мяса курицу грудку.Сахар если ложку ,то только ложечку коричневого тростникового.ЗеленьСпасибо заранее..

  57. Жиры обязательно нужны.Какое масло лучше пить Омега3 или оливковое или коноплянное есть тыквенное холодного отжима у нас в Краснодаре.Как поняла из консерв жирную рыбу можно или нельзя.Она там соленоватая.Печень трески покупаю.Гречку.Картофель исключила.Капусту квашенную и варенную,я имею борщ.А вот вит К2 .У нас продается Кудесан.Если я пью 5000МЕ Д3 то сколько пить вит.К2.Очень буду признательна вам за помощь.Хочу сдать анализ на К2 и селен.С уважением Юлия.Мои анализы я вам написала 13.05.И нужно ли мне пить фолевую кислоту в менопаузу.6 мес.небыло менструаций а к весне пошли.Все нормализовалось.

  58. Галина Лушанова

    Юлия! Про витамин К прочитайте статьи, он влияет на свертываемость крови. Обсудите это с врачом. Я же Вам писала, что все, чтобы в рот засунуть для лечения, надо больше о нем знать, чтобы не повредить свое здоровье. Неужели это не понятно? Я не могу ВАс консультировать, Я НЕ ВРАЧ!!! Я сижу и разбираюсь конкретно с каждой добавкой для себя. Пишу (переводы) в блоге. Если я принимаю какие-то добавки без совета врача (Вит Д+ витК) так только потому, что ОНИ МНЕ об этом не говорили. И при этом я всю ответственность беру на себя! Все написано на блоге. ИЗУЧИТЕ ВСЕ СНАЧАЛА. Вы написали 4 комментария — Вы прочитали 4 статьи? Этого мало.

  59. Добрый вечер прочитала все блоги.Очень интересная информация спасибо за ваш труд.А мне действительно стало плохо от дозы 5000МЕ Д3.Поспешила я конечно.Головные боли начались и слабость в коленях.Оказывается обязательно с Д3 нужно принемать К2.Как раз для моей головы.Сосуды головного мозга спазмируются.Начала колоть себе магний.Да и обязательно нужен магний.А при принятии вит.К2 как раз идет кальций не в кровь а в косточки.Ведь мне не нужно чтобы поднимался кальций в крови.Села на безглютеновую диету.Уже сбросила 3 кг за неделю.Вот нигде не нашла информации.Как бето-блокаторы реагируют на К2.Спасибо что сказали мне стоп.С уваж.Юлия.

  60. Галина Лушанова

    Юлия! Я рада, что Вы начали разбираться со своим здоровьем. Но осторожнее с добавками. Если принимать их и не разобраться, как, в какой дозе, что нужно с ними совместно принимать, то можно себе навредить. Но меня интересует, какие блоги Вы прочитали? Только на этом блоге более 1000 статей!

  61. Алина

    Галина, добрый день!
    Большое спасибо Вам за ту информацию, которую вы даете! Наводит на размышления.

    Мне поставили диагноз болевой формы СРК (со склонностью к метеоризму, запора или диареи как таковых нет),
    после проведения ряда исследований в условиях стационара никаких нарушений в работе ЖКТ выявлено не было.
    Препараты из ряда пробиотиков, ферментных, спазмолитиков и ветрогонных результата не дают.
    Однако параллельно мне ставили диагноз «аутоиммунный тиреоидит» при сдаче кровь на исследование АТ-ТПО по назначению эндокринолога.

    УЗИ щитовидной железы, ТТГ и Т4 были в норме, в то время как АТ-ТПО менялся вот так:
    2015г. — 192.3,
    2016г. — 38.1,
    2019г. — 16.5 при референсном значении < 5.6.

    Рекомендация со стороны эндокринолога — наблюдать, никакого лечения назначено не было.

    Прочитав Ваши статьи задумалась о взаимосвязи между диагнозом "аутоиммунный тиреоидит" и "СРК".

    Подскажите, пожалуйста, какие анализы лучше сдать для выявления пищевой непереносимости?
    Отследить реакции своего кишечника и выявить конкретные продукты самостоятельно мне не удалось, поскольку реакция каждый раз очень разная и иногда жутко раздувает даже от тех продуктов, которые, казалось бы, всегда переносились организмом достаточно спокойно.
    Спасибо!

  62. Алина!
    Вы пишите, что Вам поставили диагноз болевой формы СРК (синдром раздраженного кишечника).
    Однако параллельно Вам поставили диагноз АИТ.

    УЗИ ЩЖ, ТТГ и Т4; были в норме, а антитела (АТ к ТПО) менялись так
    2015 – 192,3
    2016 – 38,1
    2019 – 16,5 при референсном значении < 5,6 ( Я считаю, что 1 раз в год проверять антитела – это не лучший вариант. Ну минимум 2 раза) Рекомендации со стороны эндокринолога – наблюдать. (Да, это их позиция). Прочитав статьи в этом блоге Вы задумались о взаимосвязи между АИТ и СРК. (Правильно сделали). Какие анализы сдать – напишу в конце. Вы пишите «Отследить реакции своего кишечника и выявить конкретные продукты самостоятельно мне не удалось, поскольку реакция каждый раз очень разная и иногда жутко раздувает даже от тех продуктов, которые, казалось бы, всегда переносились организмом достаточно спокойно». Вы правы. Я Вас понимаю. Трудно самостоятельно установить продукты – виновники болезней. Триггером любого АЗ бывает дырявый кишечник, то есть кишечник Не здоровый, пропускающий в кровь то, что не должно поступать (или лучше сказать, что должно быть хорошо расщеплено до поступления в кровь). А дырявый кишечник может возникнуть от многих причин. Стресс (или Ваша реакция на стресс). У детей часто бывает, когда папа с мамой ссорятся. Ну, а у взрослых - от реакции на что угодно. Иногда и психолог может помочь спокойнее стрессы встречать. Я, когда работала, были моменты для возникновения стрессов. Но я научилась, перед тем как психовать (или реагировать на проблему) выскочить на улицу и три раза здание по кругу пройти быстрым шагом. Помогало. Потом - разбор ситуации без стресса. Некоторым людям надо научиться управлять стрессом. Может быть, Вы не относитесь к этому, это для общей теории. Это может быть связано с питанием. 1) Попробовать без глютена и без казеина. 2) Попробовать без гистамина https://pishhaizdorove.com/neperenosimost-gistamina/ Обратите внимание на комментарии к этой статье, там указан адрес где можно сделать анализ.

    3) Ведите пищевой дневник https://pishhaizdorove.com/pishhevoj-dnevnik/ В пищевом дневнике отмечайте не только свою еду, но и свое самочувствие.
    Болит ли голова, хочется спать после еды, холодеют руки -ноги. Отмечайте все симптомы. Были ли стрессы, как спали. Бывает так, что у человека возникает боль на 3 день после того, как он съест вредный для него продукт.
    У одного молодого человека мать страдала от частых головных болей. И у молодого человека стали возникать такие же жуткие головные боли. Даже машину не мог водить. Но когда женился на девушке – медике, то быстро она установила, что боль возникает на 3 день после того, как с пищей попадет в его организм глутамат натрия (Е-621).

    4) Не покупайте готовые продукты в магазине (пельмени, блины, печенье, конфеты, хлеб, буженину, колбасу, селедку в баночках кусочками. Рыбные консервы в металлических банках можно).

    5) Питайтесь только дома (на работу берите с собой домашнюю еду, даже если кормят на работе бесплатно)

    6) Вам может быть интересно и полезно прочитать книгу «FODMAP диета. Руководство», о ней Вы можете прочитать здесь, но я Вам не рекомендую ее покупать. https://pishhaizdorove.com/o-knige-fodmap-dieta-rukovodstvo/
    Почему? Она стоит 150 руб., но она входит в состав курса «Питание БГБК», которое сейчас стоит 350 руб., но со временем, при добавлении в него еще уроков, будет стоить дороже. Посмотрите описание этого курса https://pishhaizdorove.com/shop/chem-vredna-pshenica/

    7) Сдайте анализ иммунохелс. Есть 4-5 статей на блоге.
    https://pishhaizdorove.com/metodologiya-immunoxels/
    https://pishhaizdorove.com/moj-analiz-immunoxels-otzyv/
    https://pishhaizdorove.com/immunnoxels-metod-opredeleniya-chuvstvitelnosti-k-pishhe/
    https://pishhaizdorove.com/otvety-na-voprosy-o-kandide-i-konsultaciyax/
    https://pishhaizdorove.com/chem-kormit-rebenka-pri-saxarnom-diabete-1tipa/

  63. Алина

    Галина, большое спасибо за ответ!

    1) Перебирая результаты своих исследований, обнаружила, что врач, у которого я наблюдалась в стационаре, в выписке указывал, что мне действительно рекомендуется сдать тест на переносимость глютена.
    Однако во время нашей беседы при выписке он мне об этом ничего не сказал, а в самой выписке это было названо анализом «на антитела к глиадину». Это моя ошибка, нужно было смотреть внимательнее и разбирать все непонятные слова, я слишком полагалась на то, что знающий специалист разъяснит все максимально подробно.
    Теперь я сдам этот анализ, потому что, как я уже писала выше, в моем случае определить взаимосвязь моего состояния и употребляемых продуктов для меня очень непросто. На ту же выпечку, макароны, манку и прочие продукты, содержащие глютен, кишечник всегда реагирует по-разному. Поэтому первым делом я сдам этот тест на антитела к глиадину.

    7) Прочитала статьи касательно теста иммунохелс.
    К сожалению, не смогла до конца понять разницу между тестом, который предлагает «Инвитро» (Антитела класса IgG к панели пищевых аллергенов) и тестом «ImmunoHealth™» кроме той, что тест «ImmunoHealth™» выявляет не только отдельные продукты, которые негативно воздействуют на организм, но и кластеры таких продуктов. То есть наличие определенных продуктов в красном списке будет указывать на непереносимость других продуктов, в которых содержатся те же вещества, что и в продуктах из красного списка.
    Подскажите, пожалуйста, правильно ли я истолковала то, что смогла понять и какая еще существует разница между этими двумя тестами?

    Спасибо!

  64. Алина! Вы не обратили должного внимания на то, что врач написала в выписке. Многие так делают, а жаль. Больше мне нечего сказать.Могу добавить только то, что реакция на продукты, содержащие глютен, часто бывает разная. И этому не надо удивляться. Многие факторы оказывают на это влияние, даже время, когда Вы едите.
    Что касается иммунохелс, то если Вы сделаете анализ в Инвитро (или еще в нескольких аналогичных лабораториях), то он будет отличаться от Иммунохелс. Посмотрите в статье https://pishhaizdorove.com/metodologiya-immunoxels/ 11 таблицу. Это анализ у одного и того же человека в разное время. Обратите внимание, что его 1 кривая не похожа на Гаусовскую кривую, а размыта. На этом же рисунке вторая кривая уже «более собранная в кучку», но еще остались продукты с чувствительностью к ним (за гаусовской кривой) и величина (столбики, цифры в таблице) меньше и кол-во их меньше.
    А самое главное — это кластеры продуктов.Это Вы правильно поняли. Если эти продукты не есть, если не есть одну и туже пищу неделями и месяцами, если то, что Вы ели сегодня, будет у Вас в питании через 1-2 недели, то со временем Вы будете получать гаусовскую кривую в анализах.

Оставьте ваш комментарий или вопрос