Эта статья о том, почему левотироксин надо принимать утром после пробуждения, а на завтрак не есть зерновые продукты. О том, что зерновые и некоторые другие продукты, уменьшают биодоступность л-тироксина, я писала в статье «Памятка больным гипотиреозом о левотироксине»
Но одна читательница блога задала мне такие вопросы
«Поясните, пожалуйста, какие минусы есть в том, чтобы пить назначенный Эутирокс (или L-тироксин, кому что) в 3ч ночи, в одно и то же время, если прием завтрака приходится между 6 и 7ч, то уже и кашку можно (рисовую или манную).
На одних яйцах, как в том фильме, «я скоро кукарекать начну», а может быть и не всем можно так часто яйца употреблять.
Я вижу следующие минусы:
1)проснуться по будильнику и разбудить родных вреди ночи;
2)трудности в засыпании после приема таблетки;
3)ночью можно забыть причину пробуждения.
А какие еще причины?»
Отвечаю.
Почему л-тироксин лучше принимать утром.
1. Обычно в инструкции к лекарствам указано, в какое время надо принимать лекарство.
2. Особенно это важно для гормонов, так как у них есть биологические циклы выработки этих гормонов.
Например,
Гормон мелатонин (гормон сна).
Его рекомендуется принимать перед сном, потому что он естественным образом синтезируется в организме человека с 22 часов до 4 утра.
А если по состоянию здоровья вам необходимо иметь больше этого гормона, то надо раньше ложиться спать.
Гормон кортизол – наибольшая его концентрация наблюдается у человека утром после пробуждения.
Гормон тироксин рекомендуется принимать утром после пробуждения.
Однако ученых интересовал вопрос, что будет, если принимать Л-тироксин на ночь.
Такое исследование было выполнено и опубликовано в журнале Клиническая эндокринология (ОхГ) 2007 Jan;66(1); 43-8.
Название статьи «Эффекты приема тироксина вечером против утра на профиль гормонов щитовидной железы в сыворотке у пациентов с гипотиреозом»
Вывод из этого исследования.
1) Л-тироксин перед сном у пациентов с первичным гипотиреозом связан с более высокими концентрациями гормонов щитовидной железы и более низкими концентрациями ТТГ по сравнению с теми же дозами Л-тироксина, принимаемыми утром.
2) Авторы объясняют свои результаты лучшей желудочно-кишечной поглощаемостью Л – тироксина в течение ночи.
Из этого исследования ясно, что при приеме Л-тироксина на ночь, концентрация ТТГ будет более низкой, а гормонов щитовидной железы (Т4 и Т3) больше.
С чем, с какими данными будет врач (или вы) сравнивать свои результаты, ведь нет рекомендуемых значений этих гормонов при таком режиме приема лекарства.
Поэтому если человек будет просыпаться в 3 часа ноги, то это приведет вот к чему:
1) возможно нарушение биологических ритмов гормона мелатонина.
2) У вас не будет реверсных значений (нормы) содержания этих гормонов для диагностики и лечения щитовидной железы.
А также еще 3 причины, которые назвали вы
3) Трудно проснуться в 3 часа ночи, жалко будить родных среди ночи.
4) Сложно вам будет заснуть после приема таблетки.
5) Проснувшись среди ночи по будильнику, вы можете забыть, для чего вы это сделали.
Такая жизнь с ночными пробуждениями для приема лекарства может привести вас к бессоннице.
Каким должен быть завтрак, если принимаете Л-тироксин.
Лучше всего принимать блюда с большим содержанием белка.
Получение достаточного количества белка важно для потери веса, массы мышц и здоровья.
По этой причине, рекомендуемая суточная доза (RDI) на содержание белка составляет 50 граммов в день.
Тем не менее, некоторые исследователи считают, что многие люди должны есть значительно больше этой суммы.
Вот несколько способов съесть больше белка на завтрак.
1. Ешьте белок на завтрак.
Белковый завтрак имеет много преимуществ для здоровья:
1)Белок увеличивает производство гормона в кишечнике, который заставляет вас чувствовать себя сытым и удовлетворенным.
2) Кроме того, достаточное потребление белка снижает уровни «гормона голода» грелина и увеличивает скорость метаболизма после еды и во время сна.
3) Он помогает сохранить уровень сахара в крови после еды.
2. Полюбите яйца и блюда из них на завтрак.
Многие люди едят каши, блины, булочки и бублики, тосты и бутерброды на завтрак.
1)А знаете ли вы, что яйца содержат не только много белка, но и важные питательные вещества, такие как селен и холин.
Подробнее читайте в статье «Чем полезны яйца – это лучший завтрак»
2)В некоторых исследованиях было показано, что употребление в пищу яиц на завтрак снижает аппетит и сохраняет чувство сытости в течение нескольких часов, в результате человек потребляет меньше калорий в этот день.
3) Употребление в пищу целых яиц может изменить размер и форму вашего LDL («плохого» холестерина) частиц таким образом, что это снизит риск сердечных заболеваний.
3. Добавьте продукты, богатые белками в ваш салат
Салат может быть полезным завтраком
Салаты обычно делают из овощей, которые обеспечивают организм витаминами, минералами и антиоксидантами, а они, в свою очередь, помогают защитить вас от болезней.
В овощах мало белка и после овощных салатов вы будете голодны через 1 или 2 часа.
1) Чтобы добавить белок в свой салат, положите сверху любой из перечисленных ниже продуктов.
В 100 граммовой порции этих продуктов содержатся следующие количества белка:
- Грудка цыпленка или индейки: 30 граммов.
- Тунец: 26 граммов.
- Лосось: 25 граммов.
- Сыр: 22 грамма.
- Если вы хотите добавить растительный белок, то нут является отличным выбором. В 1 чашке нута (165 грамм) содержится 15 граммов белка.
2) Посыпьте салат сверху нарезанным миндалем.
- Орех миндаль невероятно полезен.
- В нем много магния, клетчатки, мононенасыщенных жиров полезных для сердца. И в нем мало усваиваемых углеводов.
- Миндаль содержит 6 граммов белка на 28-граммовуюй порцию, они являются лучшим источником белка, чем большинство орехов.
- Вышеуказанная порция миндаля содержит 167 калорий. Однако исследования показали, что тело человека на самом деле поглощает только около 129 из этих калорий, потому что некоторые из жира не усваиваются.
4. Делайте протеиновый коктейль на завтрак
Протеиновые коктейли или смузи могут быть хорошим завтраком, в зависимости от ингредиентов.
Протеиновые порошки позволяют легко создать коктейли или смузи с высоким содержанием белка.
В продаже можно найти протеиновые порошки из сыворотки молока, сои, яиц и гороха.
При заболеваниях щитовидной железы стоит отдать предпочтение гороховому протеину.
Более подробно об этом читайте в статьях «Зеленый смузи для щитовидной железы» и
Если у вас нет аутоиммунного заболевания
Если у вас нет аутоиммунного заболевания, и вы продолжаете использовать в своем питании молочные продукты, то вы можете включать их в свои завтраки.
1. Сыр.
Вы можете добавить сыр в тарелку своего салата.
Порция в 28 граммов сыра чеддер содержит 7 граммов белка.
2. Греческий йогурт.
Почему греческий йогурт?
1)Греческий йогурт является универсальным, с высоким содержанием белка в нем.
2)Одна порция греческого йогурта в 240 грамм содержит 17-20 граммов белка, в зависимости от марки.
3)Это примерно в 2 раза больше, чем в традиционном йогурте.
4) Греческий йогурт производится путем удаления сыворотки для получения более богатого, сливочного йогурта.
5) Исследования показали, что греческий йогурт увеличивает высвобождение в кишечнике гормонов, которые уменьшают чувство голода и делают человека более сытым.
6) Кроме того, он содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая, как было показано в некоторых исследованиях, способствует потере жира.
7) Греческий йогурт имеет острый аромат, который хорошо сочетается с ягодами или нарезанными фруктами.
Его можно использовать вместо сметаны, для соусов и других рецептов.
3. Творог.
1)Творог является продуктом с высоким содержанием белка.
2)Одна чашка творога (225 граммов) содержит 25 граммов белка и 220 калорий.
3)В одном исследовании 2015 года было показано, что по ощущению сытости творог не уступает яйцам.
4) Творог является хорошим источником CLA, который может способствовать потере жира и привести к улучшению состава тела.
Творог вкусен сам по себе. Но вы можете добавить в него для вкуса:
1) Измельченные орехи или семена.
2) Корицу,
3) Стевию.
Используйте правильные и полезные завтраки для своего здоровья.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Спасибо за Ваш труд.Очень полезная статья . Богатый выбор продуктов на завтрак. Я так понимаю злаковые можно оставить на у обед-ужин.?
Можно, если Вы не соблюдаете питание без глютена, которое рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях
Очень интересная и полезная для практического применения информация. Большое Вам спасибо.
Да, интересный вопрос был задан одной читательницей блога. Вот и получилась такая полезная статья.
Благодарю!
Галина, спасибо! О-о-очень интересная и полезная статья!
Очень рада, что статья понравилась
Спасибо за быстрый ответ на мой вопрос. Пожалуй буду завтракать пшеной кашкой, гречкой с кокосовым маслом или яицами.
Пшенная кашка как то не очень рекомендуется больным с щитовидной железой, да и после приема как-то не очень тоже.
Спасибо! Ответ более чем исчерпывающий. Я попробовала неделю просыпаться в 3ч (+/-30мин) трудно пока сказать каким будет результат. Если этот эксперимент даст полезную информацию, я Вам напишу. Всего наилучшего!
А каким будет результат? Анализы изменятся. С какими референтными значениями будете сравнивать?
скажите пожалуйста, при аут молоко нельзя или просто ограничено? организму откуда кальций брать?
Отвечаю на Ваши вопросы коротко, на блоге есть статьи на эти темы, читайте их.
1) Молоко при аутоиммунных болезнях, так как оно может быть триггером аутоиммунного процесса, не у всех больных, но у 20 -30%
2) Организму не один только кальций нужен для плотности костей. Коровы, овцы и т.д. питаются травой и наращивают плотные кости. В питании должны быть и другие минералы, витамин с для плотности костей. Есть продукты, содержащие кальций, читайте тут http://pishhaizdorove.com/produkty-soderzhashhie-kalcij/
Галина здравствуйте! Спасиботза ваш блог. У меня Хашимото. Врач который определил моё состояние кстати хороший английский врач ничего не сказал мне ни про диету и тд. Единственное сказал сдавать гормоны раз в пол года.
Не знаю что оказалось триггером в моем случае, возможно стресс. Я не на гормонах т.к. основные анализы в норме. Может вы подскажете как и где искать триггеры, которые вызвали твоё состояние?
Недавно была у врача Аюрведы который так и сказал что у вас идёт воспалительный процесс связанный в аутоимунным заболеванием. Хочу пробовать лечиться у врача функциональной медицины в Америке Amy Myers. Она сама и ее коллеги имели аутоимунные заболевания и помогли себе сами.
Да, все правильно пишите, Ирина. Если есть возможность попасть на прием к Amy Myers или получить ее консультацию по интернету, то это просто замечательно. Я пользуюсь ее рекомендациями из ее публикаций. Буде Вам премного благодарна, если потом поделитесь своими впечатлениями.
Сейчас надо искать триггеры, которые продолжают воздействовать на Ваш организм. Вы читали статью “Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение” http://pishhaizdorove.com/autoimmunnye-zabolevaniya/?
Это могут быть продукты питания. Искать триггеры – применять элиминационную диету (есть статья на блоге) и вести пищевой дневник (есть статья на блоге)
Это могут быть тяжелые металлы, накопившиеся в Вашем организме, поступающие вредные вещества из косметики и средств ухода за кожей (мыла), моющих средств, посуды, одежды и т.д. Читайте статьи на блоге.
Не удивляюсь, Ирина. Мне врачи тоже ничего не говорили. Ищу сама, так как жить хочу. Если бы сама не читала и не применяла, то уже и не вела бы блог.
Здавствуйте. Я прочитала давно на английском исследования приема л-тероксина на ночь. Не понятно в Вашей статье про 3 часа ночи. Пожалуйста если можете обьясните.Спасибо.
Мне задали вопрос, можно ли принимать Л-тироксин ночью в 3 часа. Подробный ответ в этой статье. Что не понятно Вам? Объясните подробнее.
Добрый вечер! У мамы (66 лет) удалена щитовидка (была болезнь Хошимото). Недавно мы прочитали Ваши статьи про гормоны (ТТГ, Т3, Т4 и правильное питание. Врач кроме ТТГ ей ничего не выписывает сдавать. Следуя Вашим советам 29 декабря она сдала эти анализы. Вот такие получились результаты – Т3 свободный 2,8 пмоль/л, Т4 свободный -18,4 пмоль/ л, ТТГ – 17,54 пмоль /л, Т3 общий – меньше 0,62 пмоль/л. Помогите, пожалуйста, нам проинтерпритировать эти результаты. Мама очень плохо себя чувствует, отеки, аритмия. Врачи кроме сдачи ТТГ ничего не назначают. Основываясь на этом она пьёт Л-тироксин 100 мкг-один день, 75 мкг-второй и так чередуем. С наступающим Вас Новым годом. Спасибо вам за то, что так учавствуете в судьбе каждого, кто к Вам обратился. Ждем с нетерпением ответа! Спасибо!
Мне кажется, что Вы что-то напутали с анализами, не правильно написали единицы измерения. Пришлите скриншоты анализов.
спасибо! отправила
Ирина! Я получила копии анализов. Я еще не видела всех результатов анализов выполненных в одной лаборатории и чтобы они были в одних единицах измерения.
Так что если эти анализы верны, то делаем выводы:
1) Сначала смотрим на рез-ты анализа и их “нормы”, написанные для врачей в результатах анализов:
ТТГ – 17,54 пмоль/л (0,4-4,0 пмоль/л, то есть в тех же ед.) Вывод -Анализ выше “нормы”
Т 4 своб – 18,4 пмоль/л (9-22 пмоль/л, то есть в тех же ед). Вывод – в пределах нормы
Т 3 своб – 2,8 пмоль/л (2,9 – 6,4 пмоль/л, то есть в тех же ед) Вывод – ниже нормы
Т 3 общий– <0,62 пмоль/л (1,3 - 2,8 пмоль/л, то есть в тех же ед) Вывод – ниже нормы.
Теперь делаем другие выводы:
1) У больной ТТГ выше нормы, что свидетельствует о том, что в организме мало Т 3 активного гормона.
2) Врач не назначала анализы на Т4 своб, Т3 своб и Т3 общий.
3) Анализы на Т3 свободный и Т3 общий ниже нормы.
4) Т4 – не активная форма гормона, для нормального самочувствия человеку нужна активная форма гормона Т3.
5) Величина ТТГ показывает достаточно ли поступает гормона Т4 в организм больного человека.
Если ТТГ высокий, то в организме мало Т3, что и подтверждается анализами.
Увеличение дозы Левотироксина не поможет, потому, что это синтетический гормон Т4.
В организме Вашей мамы, очевидно, нарушено преобразование Т4 в Т3 – это одна из форм гипотиреоза и она не связана с щитовидной железой.
Когда в организме есть здоровая щитовидная железа и она продуцирует Т4, то потом эта Т4 расходится по всем тканям и органам и там по мере надобности превращается в Т3.
Вот этот процесс часто у больных гипотиреозом бывает нарушенным.
Что я Вам могу посоветовать?
1) Скопировать эти анализы.
2) Прочитайте статью https://pishhaizdorove.com/chto-delat-analiz-ttg-normalnyj-a-samochuvstvie-ploxoe/
Там в конце есть ссылка – скачать письмо доктору.
Скачайте его и напишите свой текст. Можете прислать мне для редакции.
Сначала опишите состояние здоровья мамы (все жалобы по пунктам столбиком)
Потом, что Вы сами сдали анализы и приложите их. Напишите, что врач не делала этих анализов.
Письмо сделайте в 3 экземплярах.
1- лечашему врачу. Сами к ней пойдите и спросите, что она по этому поводу думает. Просите назначить консультацию либо в институте эндокринологии либо что там у Вас в городе есть.
2 – в тот же жень главному врачу. Отдайте секретарю, но чтобы на Вашем экземпляре сделали отметку о приеме и с печатью.
В заглавии письма пишите – Главному врачу П-ки № города Л
– Лечащему врачу ФИО П-ки ” города Л
от дочери (Ваше ФИО) больной (Фио Вашей матери)
В конце письма оставьте свой телефон с просьбой позвонить Вам, когда можно получить ответ.
3) Если ответа не будет в течение недели, то пишите письмо В Ваше Областное, Городское здравоохранение, а можно и сразу в Москву.
4) За границей есть лекарства Т3, в России – нет.
Про этот тип гипотиреоза написано в статье https://pishhaizdorove.com/vliyanie-pishhi-na-geny-prichina-mnogix-boleznej/ и дана ссылка на книгу, откуда я это взяла.
На днях я Вам напишу,что какие продукты способствуют переходу т4 в Т3.
Пишите.
Огромное спасибо за столь подробный ответ!
Желаю Вам добиться того, чтобы маму обследовали специалисты и подлечили. Если в поликлинике нет специалистов, то пусть отправляют по квоте туда, где они есть.
Уважаемая Галина, с прошедшим Новым годом Вас и наступающим Рождеством! Огромное спасибо за такую интересную и нужную информацию, за Ваш труд. Здоровья Вам и всего самого доброго!
И Вас, Галина, тоже с Наступающим Рождеством и Старым Новым годом. Спасибо за комментарий, за поздравление.
Я рада, что информацию на блоге Вы считаете интересной и нужной.
Доброго времени суток Галина! Уже несколько лет я принимаю л-тироксин 100. В последнее время в “народе” появилась информация, что после приема л-тироксина какое то время нежелательно есть продукты содержащие кальций и железо (молочные и мясо). В анотации на л-тироксин этого нет, только натощак за 30 минут, да и врачи об этом не говорят. Что вы посоветуете? Спасибо.
Интересно, а как Владислав, Вы принимали л-тироксин? Во время еды?
Врачи говорят, что надо принимать на голодный желудок и этому есть научное подтверждение.
Все больше и больше появляется научной информации, что л-тироксин хуже усваивается, когда:
1) через короткое время после его приема человек ест некоторые продукты,которые ухудшают его всасывание.
2) показано, что его количества в крови бывают меньше, если он ест зерновые на завтрак (в том числе каши и хлеб)
3) прием лекарственных препаратов с кальцием в скором времени после приема л-тироксина уменьшает его всасывание и количество в крови. А в каком продукте много кальция? – В молоке.
4) Мясо долго переваривается и, очевидно, должно привести к снижению л-тироксина в крови. Научных работ пока про л-тироксин и мясо не видела.
Все это хорошо, что это известно. Хуже другое.
5) Оказывается очень многие лекарства, которые человек принимает даже в обед или вечером уменьшают биодоступность л-тироксина. Об этих лекарствах я напишу статью.
6) Дело в том, что ту таблетку, которую Вы примете сегодня, организм будет “пропускать” через свою биозимическую фабрику целых 9 (девять!) дней.
Ну, а то, что врачи нам этого не говорят, не удивляйтесь Они этого не знают. На моем блоге новейшая информация из авторитетных медицинских заграничных журналов, опубликованных на английском языке.
А если бы и знали, то им теперь некогда об этом говорить, надо для страховой медицины отчеты заполнять.
Подскажите, пожалуйста, а гречку и субпродукты (печень, сердце и т д) можно кушать при гипотиреозе ?
Нет и не может быть диеты, подходящей для всех людей, особенно больных гипотиреозом, который сам по себе может быть у больных 5 разных форм и иметь разные причины. Мне эти продукты есть можно, но не в больших количествах. Можно ли Вам – не знаю, у меня нет информации о Вашем состоянии здоровья.
Здравствуйте! У меня возник такой вопрос: можно ли спустя час после приема тироксина на завтрак кушать творог, сыр, йогурт (ведь в этих продуктах содержится большое количество кальция)? Как Вы отмечали ранее в комментариях “прием лекарственных препаратов с кальцием в скором времени после приема л-тироксина уменьшает его всасывание и количество в крови”.
Нина! Вы все правильно поняли. Не желательно это есть в скором времени после приема лекарства. Но вопрос “можно или нельзя” не праавильный. Можно, не умрете, но для лечения бесполезно.
Но в конце Вашей статьи и рекомендуется, в качестве альтернативы блюдам из яиц, на завтрак употреблять именно творог, сыр, йогурт. Для меня вопрос очень актуален, т.к. тироксин нужно принимать на протяжении всей жизни (отсутствует щитовидная железа). Получается, только яичница на завтрак?
Нина! Если у Вас нет аутоимунного заболевания, чуствительности к молочным продуктам, Вы их хорошо переносите, то можете ими наслаждаться в любое время дня, только если там есть кальций, то Ваш левотироксин будет хуже всасываться.
Я со временем напишу статью с рецептами полезных завтраков для тех, кто принимает левотироксин.
Вычитала в инете:”…Большинство людей с Хашимото имеют недостаток желудочной кислоты,а это ухудшает способность переваривать белковую пищу.”…
Здравствуйте,подскажите, пожалуйста, может у кого-нибудь тоже есть подобная проблема…я работаю исключительно по ночам,а сплю днём.как мне принимать Эутирокс?
Добрый день.
Я в шоке . Случайно вас нашла. Принимаю 10лет почти уже и ничего подобного не слышала ни разу… Про диету и доп. Анализы. …
У меня проблема. Набираю интенсивно вес. И это беда для меня. Уж простите, бодипозитив – не моё. Настроение скачет жутко, на лицо все признаки неудовлетвлрительной компенсации гормонов.
Начинала с 25 L тероксин беверли хэми (от эутерокса меня трясло реально, не могла его пить). За последний год аж 8кг плюсом и это при том, что ем мало, двигаюсь достаточно, правильное питание привычка.
Сейчас уже больше года, как пью 100мгр. Но ничего не меняется,
Только хуже. Анализ сдавала год назад. АТПО 186,6ме/мл (норма до 34) и это лучший показатель. Было за 600. – ТТГ 2.86мкМЕ/мл. – Т4св. 14,63пмоль/л.
На счёт антител зашкаливающих никаких пояснений от докторов. Что это все означает?
Диана! Это значит, что лечиться надо, так как у Вас АИТ – аутоиммунный тиреоидит.
Добрый день.Подскажите пожалуйста,у меня анемия (пью витамины железа).Врач эндокринолог назначил L тироксин по125 с утра на тощак.Прочитала вашу статью и совсем запуталась.Помогите разобраться.ТТГ – 17.40, СТ4 – 9.24 ,антитела около 600.Что у меня??А то руки совсем опускаются.
Светлана! Что такие витамины железа? Так что Вы пьете? Витамины или железо? Как называется препарат? Кто Вам его назначал? И на основании чего (и кто) Вам поставил диагноз Анемия?
ТТГ у Вас высокий. Если СТ4 – это свободный Т4, то если он в пределах нормы ( у Вас не указаны ни единицы измерения ни нормы), то тоже хорошо. А вот Т3 свободного у Вас нет. По этому я не знаю, почему Вам назначили левотироксин. Антитела повышены.
Я диагнозы не ставлю, но Вам это надо спросить у врача.
Наличие антител (если это не ошибка) свидетельствует об аутоиммунном процессе.
Разберитесь сначала с врачом.
Добрый день.Мне поставили аутоимунный тиоретит.Пью Lтироксин по 75.Проблем с молочным у меня никогда не было.У меня несколько вопросов:
1.Нужно ли проводить аналищы на целиакию и какие?
2.И с чего начинать поиск триггеров?Какие анализы сдать?
3.Очень прошу меня направить.Совсем опустила руки.У меня трое деток,постоянно рыдаю.Помогите пожалуйста.
Простите,забыла ответить на ваши прошлые вопросы.У меня железодефицитная анемия непонятного анамнеза.Падал гемоглобин до 56 .Сейчас гемоглобин 110.Боткинский гемотолог дал рекомендации чтоб я пила ферофольгамму по 2 шт во время цикла в течении месяца.
Скажите ,пожалуйста,что вы думаете по поводу лечения аутоимунного тиоритида с помощью компьютерной рефлексотерапии.Заранее спасибо за ваш труд и помощь в борьбе за свое здоровье.
Светлана! Я ничего не думаб по поводу лечения АИТ с помощью компьютерной рефлексотерапии. Я ничего нк знаю об этои методе лечения.
Светлана! Вам врач поставил/а диагноз, назначила лечение. Надо лечиться.
При этом полезно знать:
1.что никакое лекарство не поможет, если опустить руки и “все время плакать”. Если у Вас такое состояние, то вам надо попить витамины В6, В9 и В12. Хорошо бы в течение месяца. Но одновреенно с ними надо принимать весь комплекс витаминов В. Есть статьи на блоге.
2. Прочитайте все статьи на блоге про аутоиммунные заболевания.
Это полезно, так как
– поймете, что болезнь начинается с кишечника и его необходимо лечить. Для этого диета БГБК, добавки прбиотиков, сахаромицетов буларди
– если возникла одна Аутоиммунная болезнь, то может появится и вторая
– ведите профилактику АЗ у детей питанием, т.е. БГБК
3. Определите витамин Д у себя и у деток (если маленькие то анализы делайте не специально, а при случае, когда врач назначит какой-нибудь анализ). При необъодимости введите добавки витамина Д
4. Прочитайте все статьи на блоге про болезни ЩЖ, оставляйте комментарии, чтобы я видела Вашу “работу”.
5. Какие анализы надо сдавать при болезни ЩЖ написано на блоге.
Основное “направление” я Вам дала. Это не волшебная таблетка и дальше все зависит только от Вас, вашего желания жить полноценной жизнью и растить,воспитывать своих детей.
Да, при аутоиммунных заболеваниях все прививки противопоказаны! Никаких провивок даже против гриппа!
Простите за назойливость,но если анализы на целиакию и козейн не подтвердит их наличие,то можно питаться и так дальше?
Галина я не много в шоке.Только прочитала ваш ответ.
За него большое спасибо.Я детям делала прививки до сегодняшнего дня все кроме гриппа.
Я им очень навредила?
Я правильно понимаю,что решив проблему с кишечником фактически можно решишь проблему с АУИ.
Но как быть с детьми.Они привыкли к деревенскому творогу и сметане,много каши на завтрак.
Галина простите за глупые вопросы,но я растерялась.И еще один вопрос – у вас есть группа в ватсапе?
Светлана! При наличии аутоиммунных заболеваний (в т.ч. и АИТ) рекоменьуется питание по диете БГБК даже без установления диагноза целиакия! Целиакия – частный случай чувствительности и непереносимости глютена. Объяснения этому явлению есть на блоге во многих статьях.
Светлана! Не надо заниматься самобичеванием! Вы живете в Стране и она устанавливает планы прививок. Не многим родителям удается “воевать” с административной машиной страны и становится “отказницей” прививок. А потом – повышают риск, могут быть триггером, это не обязательно в Вашем случае. Что сделано, то сделано.
Решать проблему с кишечником необходимо, это бесспорно.
Каши на завтрак можете делать, есть крупы, которые можно есть при БГБК. Варите на воде и доливаете растительное молоко. Даже подсластитель – стевию можете добавить. Или сладкие ягоды, фрукты.
Делайте вместо молока, творога сладкие и вкусные десерты с растительным молоком.
Что такое группа ватсап? Я не знаю. Растолкуйте, пожалуйста.
Через какое время после эутирокса можно пить кофе, я кофеман и дня не могу без него прожить
Татьяна! Ответ на Ваш вопрос Вы найдете в статье https://pishhaizdorove.com/pamyatka-bolnym-gipotireozom-o-levotiroksine/
Доброго времени суток!
1)Галина, в статье сказано про овощные салаты на завтрак. Но ведь там (в овощах) присутствуют и клетчатка и кальций????!!! А я усиленно употреблял тушёные кабачки. Остаются только яйца, но у меня проблемы с сосудами, с сердечными заболеваниями…., где желток не рекомендован.
2)Из информации на сайте сделал вывод, что и индейку нельзя на завтрак.
3)После четырёх лет усердного поедания овсянки на завтрак я натолкнулся на этот сайт и… В настоящее время изучаю Ваши труды. Ну, и перестраиваю (пытаюсь) своё питание.
Неужели и тушёные овощи нельзя употреблять на завтрак? Может как-то надо разделять овощи с растворимой клетчаткой и не растворимой?
3)Из каш в нашей провинции доступны – гречка и киноа. Теперь через 4 часа после приёма эутирокса 75 чередую эти каши.
4)P.S. Мужчина, 62 года, участник ЧАЭС (может это и есть причина гипотиреоза и АИТ?).
Не совсем по теме, но может Вы поможете советом, как повысить ЛПВП. Усердно употреблял молотые семена льна и получалось по моим наблюдениям повысить ЛПВП. Но при АИТ, как я понял и это нежелательно.
5)С 2014 года диагноз АИТ (АТ-ТПО – 771,7), манифестный гипотиреоз (ТТГ>16, Т4св.=8,4).
Сергей! Отвечаю на Ваши вопросы.
1) К овощам с низким количеством волокна относятся огурцы, морковь и кабачки.
2) Ешьте на завтрак курицу
3) Считайте, что ответила в пункте №1 Можжете еще кашу из амаранта добавить. В России она есть в Интернет магазинах
4) Влияние ЧАЭС – это очень серьезно для ЩЖ! Как повысить ЛПВП? Читайте статьи на блоге
“Продукты снижающие холестерин в крови” https://pishhaizdorove.com/produkty-snizhayushhie-xolesterin-v-krovi/
“Как снизить уровень холестерина в крои?” https://pishhaizdorove.com/kak-ponizit-uroven-xolesterina/
“PQQ или Витамин В14 улучшает память и снижает уровень холестерина в крови” https://pishhaizdorove.com/pqq-ili-vitamin-v14-uluchshaet-pamyat-i-snizhaet-xolesterin/
5) Что-то у Вас ТТГ слишком высокий. А Т3 свобдный определяли? АТ ТПО также пвышены. Черный тмин Вам полезен, он Вас будет от высокого холестерина и от высокиз АТ ТПО лечить (польза для двух заболеаний сразу.
Галина, очень Вам благодарен за ответ!
В нашей провинции с эндокринологами туго. Да и если попадёшь на приём, то пользы и нормального отношения ноль. В Интернете полно противоречий и ноль обоснований.
Мои комментарии к Вашим ответам:
1. Значит овощи с низким количеством волокон можно употреблять на завтрак. Это для меня существенно и положительно.
2. Да, после ухода от каш на завтрак употребляю индейку (обезжиренная) ежедневно приблизительно 100г, ну, и через день плюс омлет. Также для меня существенный и положительный ответ.
3. К гречке и киноа попытаюсь приобрести амарант.
4. Спасибо за ссылки. Буду изучать.
5.Этот пункт для меня потёмки.
Если подробней и точней, то это я представил показатели на момент начала приёма Эутирокса 100 в начале 2015 года.
А диагноз мне поставилив середине 2014г, когда показатели были:
ттг-7,6; Т4-9,38; АТ-ТПО-334;Т3 не сдавал
и назначили Эутирокс100, но я по совету “знатоков” не стал принимать Эутирокс, а через месяц сдал повторно анализы в другой лаборатории:
ттг-8,18; Т3св-2,63; Т4 св-10,7; АТ-ТПО-52,58 и к врачу не ходил,
и “закрутился” по житейским делам.
Через полгода в начале 2015 года по состоянию здоровья (уже и не помню ЧТО именно) пошёл “сдаваться” к эндокринологу с признаниями, что я не пил Эутирокс. Назначила анализы, которые я Вам и представил вначале. После двойного повышения ТТГ, и АТ-ТПО я быстренько побежал в аптеку за Эутироксом100. Т3св не назначала.
В настоящее время принимаю Эутирокс75 и показатели такие (от 05.09.2017):
ттг-1,84; Т4св-13,30
И ещё др. заболевания (ИБС, атеросклероз сосудов… аорты, артерий… и др.)
Теперь вот от после значительного “просветления” по поводу питания возникает ряд вопросов по физической нагрузке сразу после приёма Эутирокса.
У меня уже вошло в привычку утром после приёма Эутирокса в ожидании завтрака в течение часа занимаюсь лёгкими упражнениями 45 минут и плюс 15 всего минут занятия на эллиптическом тренажёре. Эти 15 минут не влияют на работу Эутирокса?
Да, и ещё.
Я сообщал о проблемах с ЛПВП, но не с холестерином.До диагноза и начала приёма Эутирокса с ЛПВП было всё нормально. Затем ЛПВП стал снижаться и в настоящее время – 0,87( это норма, но кардиологи говорят, что для моего случая это очень мало). Неужели это влияние Эутирокса на ЛПВП?
В попытках понизить ЛПВП я загнал холестерин в границы ниже нормы – 3,98.
Поэтому и спрашивал, как повысить ЛПВП. Информация из Интернета пока не приводит к желаемым результатам.
Сергей! Такие вопрсы как Вы задаете, то есть влияние приема Эутирокса и выполнение физических упражнений на здоровье, задают больные в англоязычном Интернете.
Ответы на эти вопросы есть и они не однозначные.
1) Уровень ТТГ и Т4 свободного должны быть нормальными, тогда ФУ (физичекие упражнения) принесут пользу организму. Если уровни Т4 своб выше нормы, то ФУ могут вредить сердцу.
Если у Вас нормальный диапазон этих гормонов, то делате свои ФУ, но чтобы не переусердствовать, прверяйте свой пульс, чтобы он не выходил за допустимые значения.
Сергей! Что-то Вы про холетерин не понимаете. Я напишу об этом статью.
Только сейчас доглядел! Фраза “В попытках понизить ЛПВП я загнал холестерин в границы ниже нормы – 3,98” в моём последнем сообщении неверна и несуразна! Это моя невнимательность. Извините!
Правильно будет так: “В попытках ПОВЫСИТЬ ЛПВП я ПОНИЗИЛ ОБЩИЙ холестерин до 3,98 (норма: 4,12 – 7,15).
Теперь вот “ломаю” голову почему так произошло. Пока думаю, что из-за того что месяца три назад после последней сдачи анализов я прекратил ежедневно употреблять молотые семена льна и малосолёную скумбрию, а до этого ЛПВП был аж 1,08.
В тоже время где у Вас вроде вычитал, что семена льна при АИТ НЕжелательны. Или ошибаюсь?. Буду искать.
Галина, добрый день! А можно сразу после принятия L-тироксина принимать 640 мл воды? Я хочу попробовать японскую систему оздоровления водой, согласно которой нужно выпить сразу после пробуждения 4 стакана воды. Не помешает ли такое количество воды усвоению гормона или нужно запить половиной стакана и подождать полчаса, а после этого пить воду? Щитовидка удалена, поэтому степень усваимости гормона имеет жизненно важное значение. Заранее благодарю за ответ.
Марина! Вы выпейте сначала воду, оставьте 100 мл запить таблетку. Минут через 20 после воды -таблетку. Вода быстро пролетит через пустой желудок.
Галина, спасибо! Попробую следовать Вашей рекомендации. Надеюсь, это не будет противоречить правилу принимать L-тироксин строго натощак))).
Галина, добрый день.
У меня после беременности и родов через 6 месяцев был обнаружен гипотериоз.
Состояние было не из лучших. Анализы: 10 сент ат к тпо 990 ( 0-34), ттг 100 ( 0,27-4,2)
после лтироксина 100 на 3 окт в другой лаборатории ат к тпо 2000 (меньше 5,6) ст4 13,6 (9-19),8,45 ( 0,4-4).
Анализы на 14 Окт в первой лаборатории ттг 3,73 (0,27-4,2), ст4 13,87 (12-22).
1)Подскажите, ваше мне на счёт течения и определения моего заболевания.
2)Врач мне сказал только, что у меня гипотериоз и все. Ну и контроль.
3)В каком направлении мне двигаться. 28 лет, малышу 9 месяцев, на грудном вскармливании.л тироксин переносила тяжело первое время, комментариев от врача не было.
Вероника! У Вас, как Вы пишите, через 6 месяцев после родов, был обнаружен гипотиреоз. Эта болезнь не появляется за 6 месяцев. Это заболевание развивается не сразу. Какие анализы Вам делали в период беременности? Проверяли ли работу ЩЖ. Если у Вас была недостаточность ЩЖ, то это могло повлиять и на Вашего ребенка.
1) Наличие антител свидетельствует об аутоиммунном заболевании. Необходимо лечение не только левотироксином, но и питанием, образом жизни. У Вас ребенок питается Вашим молоком, поэтому Ваше питание без глютена и без казеина будет полезно не только Вам, но и ребенку.
Прикорм ребенку – только без глютена и без казеина.
Вам – отвод от всех прививок и ребенку не торопитесь их делать. Говорите, что потом, позже, что у Вас аутоиммунное было во время беременности и сейчас эти нагрузки не нужны.
Просите детского врача назначить Витамин Д3 ребенку.
У себя проверьте Витамин Д3 в крови и тоже принимайте.
В этом году ожидается тяжелый птичий грипп и ни Вам, ни ребенку, ни в коем случае нельзя заболеть.
Когда начнете прикорм, то детские смеси и МОЛОКО коровье не использовать!Это для профилактики появления Сахарного диабета 1 типа. Если у мамы есть аутоиммунное заболевание, то оно может быть и у ребенка, и не обязательно то же самое.
2) Врач Вам мало что сказал!
3) Что значит тяжело перенесли левотироксин?
Как Вам двигаться дальше, я уже сказала.
Вам лечиться лек-вом, питанием (БГБК диета), лечение дырявого кишечника (в том числе пробиотики, сахаромицеты буларди) Следить, чтобы стул был каждый день (1-2 раза в день). Слабительные не применять, больше волокна, добавки магния на ночь (Магний калм проается в аптеке), Витамин Д3 определить и добавку обязательно, меньше сахара сами ешьте, еще лучше перейдите на стевию и натуральный мед (1 чай ложка в день).Добавка витаминов группы В. Есть статьи на блоге.
Ребенку никаких сушек, сухариков из муки (когда по возрасту будет можно). Тоже лучше диета без глютена и без казеина.
Ребенку и Вам необходим достаточный сон.
Вам нельзя волноваться, научитесь медитации. Дурные мысли все выкинуть из головы и не накручивать себя разными опасностями.Трезво и с позиций знаний смотреть на жизнь, лечить свое заболевание и делать все возможное для профилактики заболеваний у ребенка
Галина, спасибо за ответы. Изучаю информацию. появились новые вопросы. Щж проверяли во время беременности в первом триместре. Все было хорошо.
Но я стала отекать и поправляться со второго.. набрала 20 кг, на 32 неделе экстренно прокесарили, отслойка плаценты..
1) да, на диету планирую сесть. Менять образ жизни. Можно ли проверить ребёнка на наследование генов? Я просто начала прикорм уже, даю каши на молоке, но совсем немного. Отменила молоко и овёс уже.
Но хочется понять, сколько ребёнку держать такую диету? Прививки ни себе ни ребёнку ставить не планирую. Не одной не поставила.д3 ему с рождения даю, у себя проверю уровень и по необходимости начну пить.
2) поэтому и оказалась у вас на сайте.
3) было сильное сердцебиение, бессонница, тревожность, скинула 7 кг за 3 недели. Сейчас лучше, видимо организм привык.
4) по поводу диеты- не поняла почему Рецепты без яиц в основном на источнике, который вы дали? Яйца же можно? На мёд аллергия.. можно ли хоть тростниковый сахар? Или обычный? Или они могут быть заражены глютеном?
5) я хожу на йогу, и впринципе спокойный и позитивный человек, так что тут как я вижу проблем у меня нет.
6) можно ли натуральное молоко деревенское пелёнку и продукты на нем?добавки не хочется ему вводить.
7) как можно с вами общаться вне вопросов- ответов? Есть ли у вам группы? Консультации? Или по почте ?
Вероника! При наличии аутоиммунного заболевания чувствительность может быть к ЛЮБОМУ продукту и не одному даже. Но у большинства больных АЗ (около 80%) есть чувствительность к глютену и казеину. Поэтому и рекомендуется диета БГБК.
Вероника, а где Вы живете? Если в деревне и у Вас своя корова, Вы уверены, что она здорова, то и молоко такое деревенское сырое полезно. От чужих людей – сырое молоко для здоровья очень опасно пить.
Вероника, я на все вопросы регулярно отвечаю на блоге.
Галина, молоко у знакомых берём. Корову их не проверяли..живём в Видном.
Ответьте, пожалуйста про яйца, сахар, кофе, шоколад темный.
Или дайте ссылку где почитать про питание при аутоиммунном гипотериозе.и насчёт ребёнка и когда оптимально ввести ему молочные продукты.
Как проверить наследственность по иммунным заболеваниям.
Простите, что пишу много, инвалидность по зрению, искать и читать устаю, а хочется сразу читать нужную информацию.
Галина,я принимаю тамоксифен,это антигормон и теперь левотераксин-гормон,это совместимо?
Ольга! Есть взаимодействие. Вот что отмечается при совместном апиеме.
Через месяц
<1 месяц:
диспноэ
тревожность
депрессия
головокружение
сердечный ритм нерегулярный
психическое расстройство
миальгия
боль
суицидальное мышление
аритмия
Через 1 – 5 мусяцев
тиреотропный гормон крови уменьшился
судорога
гипертиреоз
Через 5 – 10 лет
5 – 10 лет:
аномальные мечты
акрофобия
плач
снижение аппетита
в депрессии
депрессия
головокружение
наркотическая зависимость
Головная боль
бессонница
Ссылка (для врача) https://www.ehealthme.com/drug-interaction/tamoxifen-citrate/levothyroxine-sodium/
Название статьи (на русском, но статья на английском)
Тамоксифен цитрат и левотироксин натрия наркотиков взаимодействий – из отчетов FDA
Что делать? Надо чаще делать анализы на содержание левотироксина в крови, корректировать дозу.
Не пить антибиотики, если появляется недержание мочи, не ходить к психиатру и т.д.
А паштет с рисовым хлебцом без глютена?
Юлия! А рисовые хлебцы сколько содержат волокна? А какой (из чего) паштет?
Здравствуйте. У меня к Вам вопрос и очень надеюсь на ответ. У меня 20ая неделя беременности, назначили гормоны ЩЖ. Ттг =3,47 т3 =4,3 т4= 12,5 Ат тпо меньше 3.
Я пока к эндокринологу не попала, так как нахожусь в больнице, только записалась на следующей неделе.
Очень хочу разобраться высокий ли у меня показатель ттг и нужно ли принимать гормоны. Врач гинеколог назначила эутирокс 50, но я пока не попаду к эндокринологу не стала его принимать.
И второй вопрос..у меня уже несколько дней учащённое сердцебиение появилось, когда я успокаиваюсь или отвлекаюсь оно проходит. Эхо и кардиограмму сердца я недавно буквально проходила, все хорошо, слава Богу. Может ли это быть от гормона ттг или это от волнения, как это понять?..
Юлия! Вы не написали ни единиц измерения, ни норм лаборатории. Но Вы не все анализы сдали. Т4 общий и Т4 свободный есть, Т3 общий и Т4 свободный. Вам сделали, видимо, Т3 и Т4 общий.
В связи с чем назнчили эти гормоны? Или их теперь всем беременным назначают?
Если врач гинеколог назначила (и учитывая Ваше состоягие=беременность), то надо принимать. Сейчас лежите в больнице, значит спросите врача (даже если лежите не в гинекологии, то запись же у Вас в карточке есть почему гормон назначили!) Нельзя же быть такими немыми, без слов, у врачей! Надо задавать вопросы и говорить и спрашивать что Вам не ясно! Мы же люди, мы не кошки, которых хозяева принесли к ветеринару! Но даже там, у ветеренара, хозяева все спрашивают о своем любимце.
А у Вас будет ребенок! Нельзя же вопросы, касающиеся здоровья себя любимой и своего ребенка решать в спешке, наобум решать, пить или не пить гормон!
Хотите здорового ребенка, то задавайте вопросы врачам и быстро решайте вопрос с лечением.
А самое главное, не психуйте, еще хуже делаете ребенку.
Лежите в болнице, гладьте свой животик и медитируйте, то есть говорите (про себя):”Мы с тобой все это переживем, ты родишься и будем мы с тобой здоровыми и счастливыми” Ну, что нибудь в этом духе.
Я думаю, что если и есть у Вас изменения в работе ШЖ, то они не большие и бывают у женщин в период беременности. И в это время нужна поддержка лекарством – гормоном для Вас и ребенка.
Спросите у врача- этдокринолога сколько времени Вам принимать гормон после родов и когда (через какое время после родов) придти на прием. Без позволения врача гормон пить не бросайте!
Галина, спасибо Вам за ответ. Я в больнице по беременности, небольшой тонус, в гинекологии. В том и дело, я тут всех врачей на уши подняла, спрашиваю, тут именно гинекологи, а они говорят, что это должен назначить именно эндокринолог. Я к нему записалась сразу как получила анализы, то есть попаду только во вторник,, на следующей неделе. И я как раз в спешке и боюсь принимать решение..не принимаю и жду приём эндокринолога, а чтобы себя хоть немного успокоить и понять пока до встречи с врачом насколько повышен гормон, я ищу разные возможности спросить…здесь в больнице узнаю, вам написала, знакомым врачам позвонила…
Анализы такие:
Т3 свободный 4,3 пМоль/л (2,6-5,7)
Т4 свободный 12,5 пмоль/л (9-19.05)
Ттг 3,47 мЕд/л (0,4-4)
При беременности 0,1-3,0
Гормоны, я так понимаю, всем беременным назначают.
До беременности сдавала, все было в норме. УЗИ делала, по УЗИ врачговорила, что ЩЖ чуть меньше,
но так как гормоны в порядке, значит она справляется.
Не принимаю и жду приём врача так как начиталась много отзывов и по мнению врачей в больнице, что дозировка должна быть правильно подобрана, пить большую дозировку опасно…
Юлия! Теперь понятно. После посещения эндокринолога напишите, пожалуйста.
Добрый день. Пишу как Вы просили, после приёма врача. Назначили Эутирокс 25 мг, Йодомарин 200.
Галина, подскажите, пожалуйста, при повышенном ттг, то есть это гипотиреоз, так? И правильно ли назначать Йодомарин в этом случае. Спасибо
Юлия! У Вас не совсем обычная ситуация. Вы готовитесь стать мамочкой и Вы хотите иметь здорового ребенка. Вам назначили Эутирокс и Йодомарин не только для поддержки Вашего здоровья, но и здоровья Вашего ребенка. Для ребенка требуется больше йода для развития мозга, чем Вам. Вам этот йод не повредит, а для ребенка – это более хорошее здоровье. После беременности у многих женщин появляется гипотиреоз, вот Вас и поддерживают.
И не вздумайте после родов бросить принимать левотироксин (или жутирокс) без проверки уровния гормонов ЩЖ и указания на этот счет (принимать препарат или нет) врача.
То, что ест будущая мама, то, что ест кормящая грудью мама, оказывает большое влияние на здоровье ребенка. Помните об этом.
Лечитесь спокойно, родите успешно и без труда своего ребенка. Кормите его грудью и будьте здоровы и счастливы! Здоровья Вам и Вашему ребенку!
Спасибо большое за ответ и пожелания!
Здравствуйте Галина.Я 3 месяца принимаю л-тироксин,есть улучшение состояния,но еще остались симптомы гипотериоза (сухость кожи,выпадение волос,запоры)Врач сказала что гормона достаточно.Прошла все обследования,говорят что все хорошо,кишечник также.Я целый день то и делаю что ем и пью чтобы расслабить кишечник,но не получается.Посоветуйте что делать?
Ольга!Вы, видимо, только что зашли на мой блог, я сужу об этом по Вашему вопросу. Вы просите меня посоветовать Вам. что Вам делать.
Если я напищу Вам список, что Вам делать, то Вы снова зададите вопросы, которые начнутся со слов “зачем” и “почему”. Поэтому я советую Вам прочитать все статьи про болезни ЩЖ – вои ссылка на рубрику, в которой 58 статей https://pishhaizdorove.com/category/disease/bolezni-shhitovidnoj-zhelezy/
А если у Вас аутоиммунное заболевание (аутоимунный тиреоидит) – то прочитайте статьи из рубрики “Аутоиммунные заболевания”, а их там 22. Вот ссылка https://pishhaizdorove.com/card-blog/
Будут кокретные вопросы по материалам статей – пишите и задавайте вопросы.
Доброго вам здоровья, прошу помочь разобраться с собственным организмом, в кратце, мне 27, у меня гипотиреоз выявлен в 2013 году, т3 и т4 норма (все) ттг 10-11…
лечилась л тироксином 50-150 с перерывом… хотела бы узнать можно ли как то уйти от таблеток потому как чувствую что появляются симптомы которых не было до принятия лекарств… заранее благодарю за ответ…
Дина! Во-первых я не врач и не могу (не имею права) давать Вам советы по приему лекарств. По всем вопросам о дозировке лекарств – к врачу. Могу только вот что сказать:
У Вас ТТГ очень высокий, следовательно
1) у Вас мало Т3 свободного. Вы его мерили?
2) у Вас много Т3 обратного (или реверсивного), который не дает работать Т3 свободному.
Но это только “гадание”, так как нет анализов. Об этом есть статья на блоге.
А бросать пить гормональный препарат нельзя, в реанимацию из-за болезни сердца можно попасть.
К врачу и бегом. Т3 обратный (реверсивный) в Москве делают, но не все лаборатории. В других городах – не знаю.
Подскажите пожалуйста, насколько важно пить l-тироксин строго в одно время, запивать водой таблетку и через 30 минут обязательно кушать , если не получается соблюдать эти правила, к чему может это привести? Бывает выпьешь таблетку и только через часа 3 начинаешь кушать, насколько это хорошо или плохо?
Lidia! После левотироксина НЕ НАДО завтракать ЧЕРЕЗ 30 минут. Это ХОРОШО, что не сразу начинаете есть.
Галина, Добрый день . Подскажите пожалуйста, по моим показателям это аутоимунное заболевание? ТТГ 6,62 (0,34-5,6),ТАТПО 909,0 (0-9) Поставлен диагноз Субклинический гипотиреоз, зоб 1 ст. Назначен только цефоселен чистый. Через 3 месяца сдача только ТТГ. Что то прочитав тут многое, меня берут сомнения насчет назначения
лекарства
Ирина! Я не стороница комментировать назначения врачей, я не врач и не имею права комментировать их решения. Но здесь я отступаю от этих принятых мною правил. И вот почему.
1) Я не нашла в интернете инструции на этот препарат.
2) Нашла, что он пр-ва Украины
3) Он называется БАД а не лекарство
4) Он содержит ЙОД.
По всем Вашим показателям (ТТГ т АТ поышены) у Вас аутоиммунное заболевание.
Я бы Вам поорекомендовала сходить к второму эндокринологу (в другую клинику) и ничего не говорить о посещении первого. Если рекомендации будут те же, то тут ничего не полелаешь.
Галина, спасибо большое за ответ. До этого врача я была у гинеколога -эндокринолога, так как у меня задержка по месячным уже ьретью неделю. Мне он по этим показаниям назначил ельтироксин 2 недели по 25 мг, а потом еще 2 недели по 50 мг… И затем сдача ТТГ, . Но пропив его всего лишь три дня, у меня началось головокружение. Поэтому пошла к второму эндокринологу , который назначил цефоселен на 3 месяца. .
И еще у меня вопрос, при АТ нужна специальная диета? Мне почему то ни один эндокринолог об этом не сказал .
Ирина! На блоге выкладываю новую информацию. До наших врачей она не скоро дойдет
Ирина! А я бы еще и к 3 сходила. Если 2 врача назначают разные лек-ва, то где гарантия, кто из них прав?
Здравствуйте, Галина. Мне 64 года. 12го июня была на консультации в институте эндокринологии в Киеве. У меня гипотериоз и аутоиммунное заболевание.
Вот результаты моих анализов Т-4св 8.8 пмоль/л рез знач 11.5-22.7
ттг 5.24 мЕд/л 0.4-4.0 и
АТ ТПО 486.8 Ед/мл лаборатория инвитро.
Врач назначил л тироксин 50 ,таблетки ноофен 250 -20шт уколы ербисол и после них у меня заболела почка.
Перестала колоть. У меня пропал аппетит ,депрессия сил как не было до лечения и сейчас их нет.
Про диету мне ничего не сказали и я не знала. Все жду может это такая реакция?Спасибо.
Нина Ивановна! По всем вопросам лечения лекарствами надо обращаться к врачам. Я бы на Вашнм месте посетила тех консультантов, которые назначили Вам это лечение и спросила бы у них про эти лекарства.
Про диету врачи сами ничего не знают. Не учили их этому.
А то, что Ваше состояние не лучшее, не удивительно. У Вас серьезное Аутоиммунное заболевание. Повышены антитела, они и вызывают такое самочувствие отвратительное.
Читайте статьи, там все написано про
1)питание,
2)витамин Д,
3)дырявый кишечник,
4) пробиотики.
5) запор, ферменты,Витамин В12, железо в крови и т.д.
Здравствуйте, в статье так и не дан ответ, что делать, если завтрак приходится на ранее утро? Как успеть принять тироксин, выждать 40 минут, а лучше час, успеть позавтракать и в 7-15 выйти из дома? Я экспериментировала уже с разными режимами. Вечером удобно, но надо за 3-4 часа до принятия таблетки не есть, а это с моей повышенной кислотностью трудно. Да и по времени получается, что только пришел с работы, малого с садика забрал, дома как раз только 7 вечера, тут же надо быстро-быстро поесть, так как потом уже нельзя. Хотя сон при таком режиме приема тироксина был отличный. Сейчас из-за младшего пока периодически просыпаюсь по ночам, на автомате сразу принимаю тироксин, получается примерно в 4-5 утра. Зато как только проснулся сразу можно позавтракать, что для меня очень актуально. Так много внимания приемам пищи я раньше не уделяла (хотя питалась тоже с определенными ограничениями из-за проблем с пищеварением), сложно пока на новые рельсы перестраиваться.
Надежда! Авторы, медики и они же научные работники, пишут Как Надо Делать, а как каждый из нас, кто хочет их услышать, будет решать этот вопрос сам. Так что я ничего не могу Вам подсказать. Я понимаю, что работающей женщине, да еще имеющих двух детей очень тяжело в нашей жизни.
Желаю Вам крепкого здоровья и много – много сил!
Здравствуйте, писала-писала сообщение и оно почему-то не отправилось
.
Спасибо за пожелания. Я не против под себя рекомендации врачей подстраивать, у меня полно болячек и без гипотиреоза было, так что всю жизнь только этим и занимаюсь, проблемы с щитовидной железой как вишенка на торте. Хочется границы своих подстраиваний узнать. Т.е. применительно к тироксину, что будет, если я начну его принимать его вечером на голодный желудок? А когда вообще идеально его принимать? Ведь утро не самый лучший вариант согласно циркадных ритмов работы щитовидной железы, этот вариант врачи предложили пациентам только потому что утром человек 100% голоден. Поэтому конечно подстрою все под себя, хочется просто не навредить такими перестройками под себя.
Надежда! Посмотрите комментарии. Эта проблема уже обсуждалась на блоге.Утром человек пьет гормон. Есть биологические ритмы и это время (то есть утро -его). Утром человек сдает анализ на определение гормона.
Пожизненно принимаю по утрам натощак л тироксин. Сейчас мне назначили пить препараты железа для повышения уровня гемоглобина, но его тоже надо принимать натощак. Как принимать эти лекарства, чтобы оба оказывали нужное действие?
Ольга! Спросите у врача. А какие анализы Вам делали, что решили железо назначить?
Здравствуйте. У меня АИТ,гипотиреоз. Пью Эутирокс 100, ТТГ в норме. Хочу попить льняное масло, но его тоже нужно пить натощак. Можно ли совмещать прием эутирокса и масла и если можно , то как лучше это делать?
Наталья! А льняное масло для каких целей Вы хотите пить? Вы уверены, что оно Вам нужно? Совмещать его с левотироксином я не советую.
Галина,спасибо за ответ. Хочу принимать льняное масло для похудения и для улучшения состояния кожи и волос . Совмещать вообще нельзя? Или масло можно ,например, на ночь выпить, а эутирокс как обычно с утра за 30 мин. до еды?
Наталья! Можно в обед или вечером пить масло
Здравствуйте Галина!
У меня гипотериоз, показатели ттг превышают примерно в два раза. Эндокринодог сказала, что с такими показателями они лечат только беременных и “послала меня с богом“.
А у меня была слабость, поправлялась на ровном месте (при суточной каллорийности рациона питания 1500ккал), ногти слоились, приходилось срезать на нет, волосы выпадали, железо 102, в обмороки периодически грохалась.
Из каждого утюга предлагают обращаться к врачам и не заниматься самолечением, но что делать, если ситуция такая как у меня. Вот, мне пришлось разбираться с этим самой. Читала, считала и начала принимать Лево-тироксин,у меня получилось, что мне нужно по 100 ( начала с 25 и постепенно довела до 100)
Что изменилось, за три месяца приёма, железо 128, ногти стали отрастать нормально, даже волосы новые появились, чувствую себя в основном нормально, но есть вопросы: какие “подводные камни” есть при лечении лево тироксином, как избежать побочных эффектов, что еще можно предпринять для лечения гипотериоза?
Мне очень жаль, что я не могу обратиться к специалисту, т.е.я к им обращалась, но неудачно, причём это были разные люди, но все эндокринодоги, все уважаемые, но у меня с ними не срослось, а жить как-то надо. Я болею уже около 15 лет, т.к.первый раз я обращалась в начале двухтысячных, мне сказали, всё нормально, с этим я жила до прошлого года, пока опять не послали(всвязи с анемией) на анализ гормонов щз.
Так вот выяснилось, что гипотериоз и на этом всё, ни реакции, ни лечения не последовало.
Спасибо вам за ликбез в этом вопросе, я хоть что-то начала понимать.
Элла! Сожалею, что Вам не повезло с врачами. Я сама такая, но нельзя не обращаться к ним совсем. Посещать врача надо. Что значит “Ни реакции, ни лечения не последовало”? А Вы спросили врача “Как лечиться, чем лечиться?” А врач что в карточке записала? вы знаете? Что. она написала, что Вы здоровы? ЭТО НАДО ЗНАТЬ! Она наверняка наисала, что у Вас гипотиреоз и он под контролем, то есть Вы пьете левотироксин, указала дозу. Так что Вас лечат!
А вот есть ли у Вас аутоиммунное заболевание – нужны анализы на антитела, чтобы это узнать. роме того, следить надо и за другими показателями крови.
А вообще надо нам всем понимать, что жизнь наша не та, что в 19 веке, питание не то, стрессы и жизнь не та, да и болезни уже не те, или не только те. Хронические и аутоиммунные заболевания выступают на план и у более молодых людей, чем ранее. И медицина, к сожалению, лучше не стала (в плане лечения этих болезней), поэтому спасение болеющих – больше знать об этих заболеваниях, контролировать свое питание и состояние здоровья. Ходить на прием к врачу не для того, чтобы поплакаться в жилетку, а с конкретными вопросами по поводу своего состояния здоровья и обследования (УЗИ и анализ антител при обследовании ЩЖ обязателен, по крайней мере,мне, а не врачу). Читайте литературу, анализируйте и с вопросами – к врачу. Ищите хорошего врача. Они есть, но их пока ЕДИНИЦЫ.
Галина, Спасибо за реакцию.
В том то и дело, что врач не назначила мне лечения, в карте есть диагноз гипотериоз, по крайней мере должен, она произнесла диагноз, наверно и записала. На мой вопрос, будет ли лечение, мне было сказано, что с такими показателями они лечат только беременных, мне лечение не положено. На повторный прием меня не приглашали.
Лечусь я на свой страх и риск, потому что больше уже сил не было терпеть. Когда у вас ногти уже обрезать некуда, слабость и куча других проблем, то лучше что-то делать, а не ждать пока сдохнешь.
Искать эндокринолога вообщем-то негде, у нас их ограниченное количество.
Может у меня и аутоимунный териодит, я 10 лет болела васкулитом, сейчас в ремиссии. Мой организм склонен к аутоимунным заболеваниям. Может ещё что-то есть, но кому-то что-то доказывать дело неблагодарное. У нас по умолчанию, если ты жалуешься на что-то эдакое, ты ипохондрик и попробуй докажи обратное.
Да, я читаю, ищу иформацию, анализирую и пытаюсь выжить. По другому у меня не получается.
Элла! Я Вам сочувствую, но не знаю, чем помочь. Лечиться надо у врача, ну хотя бы раз в год ходить, чтобы сделать все контрольные анализы. Если человек не ходит, то он не болеет.
Спасибо за сочувствие, я по крайней мере высказалась, а то носишь всё в себе, это тяжело. Я уже привыкла справляться сама. Анализы делаю, слава богу с этим проблем сейчас нет, берёшь деньги, идёшь и сдаешь, расшифровку тоже можно найти. К врачам ходить конечно можно и нужно, но там надо с конкретным и чем то одним. А у меня обычно масса вопросов, а они однозначные :).
Вам спасибо за подборку статей, очень нужная и полезная информация для тех кто хочет знать, этим вы очень помогаете и этого достаточно.
Элла! Спасибо за комментарий
Здравствуйте, Галина, на днях врач назначил эутириокс на 50 – 7-10 дней, затем переходить на 75. Назначение было по результатам анализа. Диагноз АИТ. Вопрос относительно завтраков, можно ли цикорий, он кажется не содержит кофеин, и можно ли рыбу, минтай к примеру? Буду благодарна за ответ
Наталья! У Вас должен быть плотный завтрак, рыба и мясо могут быть, но не много. И не через 1 час после еды, а позже.
спасибо за ответ,но вы ранее писали, что белок в качестве завтрака после приема гармона может быть? А с цикорием как быть? и еще, врач не дала конкретики, сколько точно принимать гармон , сказала 7-10 дней, затем дозу повысить. а как же все-таки будет лучше для организма, 7 или 10?
Наталья! Питание человека ДОЛЖНО БЫТЬ индивидуальным! Я об этом много пишу и сейчас готовлю курсы обучения на тему “Питание для профилактики и лечения заболеваний” Я не знаю Ваших проблем со здоровьем и ответить на Ваши вопросы конкретно для Вас не могу.
Ну пусть этот вопрос будет не обо мне конкретно, людям с АИТ при приеме эутириокса на завтрак можно мясо, рыбу и цикорий?
Наталья! У людей с АИТ еще куча проблем со здоровьем. И даже если расматривать один диагноз АИТ у больного человека, то следует знать, что АИТ тоже бывает разный, поэтому надо учитывать все анализы и все диагнозы при определении и планировании здорового питания. Не всем все подойдет для улучшения здоровья. А если питаться по принципу “Все полезно, что в рот полезло”, то все получается можно.
Здравствуйте. У меня АИТ на фоне этого гипотирелз п эутирокс 50 мк. Что можно кушать после приема прерарата спасибо
Сымбат! Все читайте в блоге, есть даже Памятка прнимающим левотироксин
Галина. Недели две назад я отправила Вам письмо по связи с Вашего сайта. Но ответа нет. М б оно не дошло до Вас. Речь о кальции и эутироксе. Ваш сайт очень информативен. Спасибо. Хотелось бы все же больше раскопать тему приема эутирокса на ночь – чепез пару часов после еды. Вы пише выше, с чес сравнивать потом результаты. Странный вопрос. С теми де референтными значениями, которые дает лаборатория. Если мы сдаем ан крови утром или не утром – у нас же нет других диапазонов для утра не утра. Или я что-то не поняла в Вашей логике? Будьте здоровы!
Алла! Я не врач, я только сама пью левотироксин и литературу иностранных медиков перевожу. Я биолог и знаю, что есть биологические ритмы и все гормоны (как и все биологические вещества) имеют свое оптимальное время работы. Мелатонин помогает спать, а гормоны щитовидной железы отвечают за метаболизм и изменяются в течение дня. Максимальная величина ТТГ утром, в период с 4 дня до 8 вечера ТТГ снижается и уровни Т3 свободного коррелируют с уровнями ТТГ. Изменять циркадные ритмы не рекомендую, так как НЕ ИЗВЕСТНО к чему это может привести. Я свое мнение никому не навязываю и спорить на эту тему не буду. И мое мнение совпадает с мнением наших врачей и иностранных – пить левотироксин утром !
Галина, огромное спасибо за конкретную, нужную, полезную информацию! Вопросов пока нет, и надеюсь, что не будет! Ещё раз спасибо! И с праздниками Вас с прошедшими!!
Здравствуйте Галина, у меня диагноз АИТ и гипотериоз, в 2015 был повышен Т4, в 2018 Анализы показали ТТГ повышен, пью эутирокс 50, как 2 недели перешла на диету без глютена, сахара и молока, сейчас я кормлю ребёнка 7 месяцев, чувствую упадок сил, если придерживаться АИТ диеты то нельзя кушать рис, хлеб без глютена, гречку, кукурузу. Есть ли смысл продолжать диету если употреблять рис,гречку, хлеб без глютена ? Или после окончания ГВ начать. Хотелось бы услышать ваш совет
Индира! Не рекомендую сразу АИТ протокол. Освойте сначала диету БКБГ, только не отказывайтесь от хлеба и макарон. Вы кормящая мама и подумайте о ребенке. Можно есть и хлеб и оладьи, только из другой муки, не пшеничной. А еще лучше сдедайте анализ иммунохклс – это вклад не только в Ваше здоровье, но и в здоровье Вашего ребенка. Обязательно сделайте анализ на Витамин Д (25ОН) и Витамин В12, ферритин, гемоглобин. Это тоже вклад в Ваше здоровье и здоровье Ващего грудного ребенка.
Спасибо Вам огромное Галина! Если честно только у вас нашла много подбадривающих и воодушевляющих советов))) я в октябре сдавала анализы, теперь думаю после месяца на БКБГ сдам ещё раз, надеюсь на результат. Вот если бы наши врачи больше читали и узнавали, а то кого не спросишь один ответ принимать гормон, сколько переживаний было во время беременности, а ведь можно было это предотвратить! Буду следить за вашими статьями, удачи вам!!!
Здравствуйте. Галина, чем можно запивать завтрак? Прочитав Вашу статью, уже 3 месяца запиваю завтрак просто горячей водой… чай ,кофе нельзя. Что же можно? Чем вы запиваете завтрак?У меня АИТ.
Наталья! Водой, можно травяной чай. Я люблю с имбирем. Сейчас вот “открыла” для себя “кофе” из одуванчика. На днях напишу статью и расскажу, где его покупаю
Спасибо огромное за ответ! Так мучительно пить кипяток) люблю Иван чай и настой шиповника, надеюсь с ними гормон будет усваиваться, ведь это травяные напитки
Наталья! Когда болеешь, то надо научиться получать радость от обычных вещей. Радость от того, что сам можешь пить и т.д. А если серьезно, то самый хороший напиток – это водаю И ее тоже надо научиться пить. Ведь не факт, что Вам с Вашими проблемами со здоровьем настой шиповника будет полезен.Особенно, если пить его каждый день.
Добрый день Галина! Спасибо за полезные советы и позитивный настрой! Здоровья Вам! У меня вопрос такой: Меня оперировали в 2017 в августе C-r здесь St-1. С тех пор анализы не стабильные. После операции пила Лтироксин 100; ттг снизился до 0,16(0,40-3,77) Я пила 75. Затем ттг поднялся до 6,71. Мне подняли дозу 150-125-100. Пила 2 месяца, затем опять анализ 0,02 Потом опять 75 пила, ттг снизился, потом поднялся до 7,36 Сейчас пью снова 150. Не можем регулировать. При этом т4, холестерин, кальций также меняется. Сопровождается все это потливостью, нервозностью И так далее Доктор, как мне быть, что делать, чтобы регулировать ттг? И нормально ли что я меняю дозы без конца? Еще вопрос Лтироксин запивать стаканом воды или небольшим количеством воды? Спасибо огромное
Айнар! Я не врач и ничего сказать Вам не могу.
Галина, подскажите пожалуйста, продукты указанные Вами как нежелательные для завтрака при приеме гормона щз можно кушать через какое время после правильного завтрака? Ждать 4 часа? Не наедаюсь яйцами, огурцами и морковкой)))
Наталья! Вы в зависимости от Вашего режима работы сами должны решить как и в какое время питаться. Я не могу режим питания советовать Вам НИЧЕГО не зная от Вас. Проходите курсы – там, при Вашем желании и заполненной Вами опросного листа будем с Вами учиться с Вами же и разбираться.
Галина здравствуйте ! прочитала все очень понравилось,потому что удалена щитовидка правой стороны и как пить и когда кушать все поняла.Но я привыкла с утра пить много воды 2 стакана .У меня вопрос когда пить воду до или после приема л-тироксина? Буду Вам благодарна если вы мне разьясните.
Татьяна! После приема левотироксина необходимо выпить стакан воды, не меньше.
Галина, здравствуйте! У меня аутоиммунное заболевание. Когда начинаю принимать л тираксин, начинаю часто болеть простудными заболеваниями – каждый месяц. Врачам говорила – они не связывают это с приемом таблеток. Но когда я перестаю пить, я перестаю так часто болеть. Я уже проверяла это много раз.
Подскажите, пожалуйста, может Вы знаете об этом что-то или подскажите, что мне делать.
Оксана! Я не врач и о таком эффекте не читала в литературе.
Галина, добрый день! спасибо за ваш блог и ответы на вопросы, вы очень помогаете сориентироваться и узнать все нюансы, это очень круто! у меня хаит и субклинический гипотиреоз, пью эутирокс полтора года. вопрос о возможном побочном действии в виде фотодерматита (так наз. «аллергии на солнце») — вам много пишут, вдруг вы сталкивались с подобной проблемой в вопросах-отзывах? кожа у меня реактивная, но ничего подобного и близко не было. проблема появилась прошлым летом, а в этом году всё совсем плохо — 5 (!) минут на солнце и к вечеру реакция. прочитала об условиях появления фотодерматита, перебрала все свои варианты, в т. ч. лекарственные — ничего кроме эутирокса не появлялось и не менялось за это время. как думаете?..
да, и второй вопрос, из головы вылетело) я начала сейчас пить л-тирозин и селен, поднимаю ферритин железом — в общем, иду по пути поддерживающей дополнительной терапии. помимо этого есть другие препараты и нюансы с едой и ритмом жизни, очень сложно найти столько разных промежутков для приёма натощак) отсюда вопрос: как думаете, допустимо ли принимать эутирокс и тирозин в один приём или их обязательно разносить по времени?
Ирина! Вы не четко описываете свою ситуацию.
1) Вы пишите “у меня хаит и субклинический гипотиреоз, пью эутирокс полтора года.”
Когда Вам поставили диагноз? ХАИТ – это хронический Аутоиммунный тиреоидит. Вы знаете, что такое аутоиммунный? У Вас повышены антитела?
2) Что значит “кожа реактивная”? Вы блондинка? Светлая и нежная кожа? Как бы Вы охарактеризовали свою кожу до заболевания?
3) Сколько Вам лет и принимаете ли Вы противозачаточные препараты?
У Вас может быть даже чувствительность к некоторым продуктам питания, особенно к моркови,пастернаку, укропу, анису (их не рекомендуют в первую очередь больным фотодерматитом). Многие лекарства м.б триггерами этого заболевания, но эутирокса я не видела в их списках. Попробуйте поменять на импортный Левотироксин.
А вообще “интересный” у Вас вопрос. Обращу на него внимание. М.б. найду в литре что-нибудь интересное. Но отнеситесь к себе очень внимательно, вспомните и опишите последовательно какие симптомы и как стали появляться. В какой последовательности. Какие лек-ва Вы могли принимать в это время пусть на 1-2 дня для лечения головной боли, боли в горле, снятия болевых ощущений и т.д. Все имеет значение.
Если с этим не разобраться, то возможно “переростание” вашего фотодерматита в другие заболевания. И самым “безобидным” м.б. экзема. А может быть и хуже. Опишите все для себя в 1 очередь.
Ирина! Зачем Вам тирозин и железо? Какие анализы сдавали? Я бы на вашем месте лучше витамин В3 приняла.
Галина, спасибо, что откликнулись!
И в теме, насколько это доступно для неспециалиста в этой области (у меня образование клинического психотерапевта). Чёткого времени «постановки диагноза» нет — анти-ТПО>700 были в анализах ещё лет 20 назад, АТТГ>1000 (классика: врачи отмахнулись в стиле «дойдёт до гипотиреоза, поговорим»; а с информацией тогда было сложнее).
Мне 47 лет, женские гормоны в норме, противозачаточные не пью, шатенка с рыжиной, кожа очень светлая, много родинок; на солнце моментально подгораю, от агрессивных веществ или царапин острая реакция покраснения и зуда, зуд на начале приёма новых препаратов, за неделю проходит, крапивница при неск. попытках пить витамины группы В, иногда чешусь после нервной ситуации; аллергопанели чистые; проблемы с вегетатикой, высокая лабильность ЦНС. После 38 сильно набрала вес (+20).
По АИТ. Да, я понимаю все термины
ТТГ все эти годы гулял в пределах 3,5–5, пару раз сильно опускался (3 года назад падал до 0,9), самочувствие при этом не менялось. Общие и свободные Т4/Т3 были в норме (анализы периодически пересдавала). По УЗИ диффузные изменения и узлы (не могу подробнее, ремонт, бумаг не найти)
Беспокоили одышка и сильная тахикардия, бетаблокаторы были неэффективны, плюс склонность к коллапсам (ортостатическая гипотензия), перестала пить. Периодами пульс ок, но одышка, «ощущение сердцебиения» и дискомфорт в грудной клетке остаются. 2,5 года назад похудела на 15 кг (плавно и грамотно) — на одышке и пульсе, увы, не отразилось.
2 года назад тяжёлые события — в результате ПТСР, моноамины и катехоламины вразнос, клиническая ангедония — и соотв. третий год общения с психиатром и психотерапевтом; год на СИОЗС(Н/Д), с прошлой осени ряд антиконвульсантов, сейчас ламотриджин в минимальной дозировке.
Собственно уже с психиатром обсудили ситуацию с ТТГ и стали его уменьшать. Общие Т3/Т4 до терапии были в середине нормы.
Пью эутирокс с января 2018. ТТГ в диапазоне 1–1,5, Т4св.11-12. Про виды гипотиреоза и вариант с Т3 поняла не так давно (не было сил раньше изучать, сейчас плотно этим занимаюсь). Раньше он всегда был в норме, а на терапии не проверяла, сдам в июле. Итого: ТТГ поменялся, на самочувствии не отразилось.
Из «общепринятых» симптомов — утомляемость, периодические упадки сил, спонтанные прибавки в весе без изменения рациона, невозможность худеть, характерные изменения бровей, некоторое истончение волос. (Кроме бровей и метаболизма про всё остальное судить сложно — настроение прыгало с детства, БАР-2 под вопросом, усталость и тд тоже периодами. Волосы бешено выпадали — но на фоне сильного стресса.)
В анализах год назад было низкое железо, подняла сорбифером. Волосы перестали выпадать. В последних анализах норма, но ферритин на нижней границе — сейчас пью железо с айхерб. Также D3 в зимних анализах на нижней границе, тоже поднимаю. Кроме них сейчас магний и омега3.
Субъективно: беспокоит состояние ССС (очень сильная одышка, неадекватная, тахикардия при средней нагрузке, иногда долго остаётся после ходьбы, уже в покое; лабильность сосудистых реакций); невозможность сбросить вес; сильная утомляемость.
Тирозин начала пить в июне по назначению психиатра (в частности пробуем так дофамин раскачать, плюс поддержка щж).
Насчёт ниацина мы советовались, но пока решили не пробовать (1. реакция на витамины В настораживает; 2. пила триптофан, сейчас 5-НТР, по идее достаточная собственной никотинки; 3. МНЕ ЖАРКО! это важный и странный момент, о нём отдельно)
Ирина! Вы сдавали хоть раз все анализы для контроля щж? Какие?
(опечатка выше: достаточная база для собственной
Мне всю взрослую жизнь жарче, чем окружающим. Раньше это было терпимо — зато всегда свежий воздух с открытыми окнами)) Ну и одеваюсь всегда легче, основные «страдания» были только летом в жару. А в последние годы стало критично. С фотодерматитом это, кстати, параллелится: именно в последние два лета, уже с начала мая, появляются серьёзные проблемы с передвижением по улицам: при t выше 20* ощущения как у большинства людей в 35* жары, перегрев очень сильный, из нового — чудовищная потливость, с акцентом на голове, пот буквально ручьями по лбу. При ходьбе в очень среднем темпе — в голове стучит и лицо краснеет пятнами.
Ну и про солнце. Естественно, я всё перебрала в уме и перепроверила. Профильные препараты в то лето и в нынешнее — разные, даже из разных групп. НПВС и прочее пью редко и тоже эту взаимосвязь проверяла, нет её. Реакция ТОЛЬКО при попадании активного летнего солнца на кожу. Из общего фактора в эти два лета — только эутирокс. В лето до начала его приёма всё было в порядке.
А тотальная непереносимость жары при АИТ с субклиническим гипотиреозом для меня отдельная загадка… Возможно, у меня тут пробел в знаниях, но вроде обычно проблема противоположная?
Ирина! Когда анализы на ЩЖ будете сдавать, то ТТГ, Т3 общий, Т3 свободный и rТ3 обратный (или реверсивный), Т4 общий, Т4 свободный. антитела ТПО и ТГ. Еще железо в крови, ферритин и общий анализ крови, витамин В12,гомоцистеин.
Как и написала — многократно сдавала антитела, ТТГ, Т3 и Т4 общие и свободные. Лет 15 назад делали какие-то развёрнутые анализы, кажется ТГ, кальцитонин… (не найду сейчас). Там всё кроме антител и верхней границы ТТГ было в норме. Нарушения только в них и в УЗИ.
Ирина! При гипотиреозе ноги мерзнут летом, больные люди в носках шерстяных спят. Гипертиреоз – это все время жарко. И жаркая погода плохо переносится.Узлы в ЩЖ большие? Пункцию врачи не предлагали? И сердечные проблемы и психиатрические могут быть от ЩЖ.Обратите больше на нее внимания.
Извините, и правда получилось очень много текста. Повторю только цифры.
До терапии, многократно: Т3 и Т4 и общие и свободные были в норме. ТТГ в диапазоне 3,5–5.
Антитела те и те очень высокие (500, 700, 1000).
На терапии сдаю раз в 3 месяца: ТТГ всегда в диапазоне 1–1,5, Т4 свободный 11-12. Общие всегда были ок, сдавать перестала.
Т3 недооценивала, да — буду проверять.
ОАК, ЛПВП/ЛПНП, гликированный гемоглобин, железо — всё в норме.
Ферритин сейчас в референсных границах, но низковат — пью железо.
В12 и гомоцистеин не сдавала — поставила в план.
А вот про обратный Т3 узнала только на вашем сайте! В нашей лаборатории в соотв. разделе не видела, перепроверю.
Я знаю про ноги и холод, потому и удивляюсь! И всегда врачам говорила про это, спрашивала, как так может быть при гипотиреозе — «всё бывает, и так тоже, не умничайте», все так отвечали((
Узлы большие (не могу конкретнее, извините, ищу бумаги). Пункцию вяло предлагали, но я пока отказалась.
ГИПЕРтиреоз возможен при ТТГ 5 и постоянно (даже на терапии) совсем невысоком Т4св.???
Галина, я была у десятка!! разных эндокринологов и у всех спрашивала, откуда перегрев при ГИПО. Все хором: «у вас все признаки скрытого ГИПО, и по анализам и по симптомам, — и только перегрев в противовес, так тоже бывает»
Да, я этого тоже не понимаю. И очень ищу адекватного врача. Но не нахожу. (А банк пока не взяла, чтобы платных перебирать пачками, пока случайно не найду)
…Если вдруг где-то найдёте информацию о том, что тироксин может давать фотосенсибилизацию — дайте знать, пожалуйста)
Ирина! Антитела к ТГ делали? Сделайте. Если повышены – соглашайтесь на пункцию. Вы помните, что при одном АЗ может появиться второе АЗ? Так что Ваша фотосенсибилизация может быть началом 2-ого АЗ. Тем более, что Вы не блондинка.
Ирина! Значит какие-то анализы “не зацепили”
Ирина! Когда человек заболевает, то делают обследование. Это значит все нужные анализы.Вот антитела высокие. А их не снижаете, не лечите. Триггеры не ищите, про кишечник ничего не пишите.
Ирина! Если найду, то напишу
Галина, я всем этим очень озабочена (мягко говоря). И анализы сдаю сама, и читаю, и анализирую. Но я же не могу делать себе сама назначения — для этого надо быть хорошим специалистом в этой теме. Антитела 20 лет запредельные, а все эндокринологи заявляют, что этот фактор сейчас не рассматривается как актуальный. Я другого мнения — но как я могу сама их снижать-лечить???
И как искать триггеры? Наобум подставлять из списка возможных? На какие-то маркеры воспалений проверялась (кровь сдавала, названия не вспомню, но это было целенаправленно) — все отрицательные. Кишечник работает без проблем, ттт.
«Делают обследование» это очень хорошо и правильно. Если делают. Я всё что сама знала-понимала сделала. Ещё вот сдам Т3 и по возможности реверс.Т3. Упёрлась в стену, ищу ответы, вот у вас спрашиваю в частности, читаю много. Так что меня не надо убеждать в необходимости уделять этому внимание, нет такой проблемы — есть проблема грамотного врача и всесторонней оценки ситуации.
Кардинально и вслепую менять рацион я не могу — мне это психику сдвигает. Мы с врачом с трудом нашли баланс с питанием. В основном это фрукты-овощи, много белка, обожаю всякие смузи. Сахар и все быстрые углеводы не ем уже много лет. Редко начинает сильно тянуть на зерновой хлеб — тогда немного съедаю и снова забываю о нём на месяцы. Ни на какие продукты никаких плохих реакций.
Вот стрессы были критические (ПТСР не на пустом месте и не эндогенный). Возможно, они и аутоиммунку запустили.
Спасибо вам за уделённое внимание.)
Ирина! В наш век надо понять,что появились аутоиммунные заболевания, которые раньше не были такими массовыми.Изменилось питание. А врачей этому не учили. И за 15 минут приема ни один врач, даже все знающий об АЗ не разберется с больным человеком. Вот я тоже стала сама разбираться и читать лит-ру, хот не врач, но жить то хочется.
Я, кстати, пью серрапептазу. Сейчас вычитала у вас про ферменты и действие на антитела. Оказывается, уменьшаю, хоть и не знала об этом…
Про наш век и аутоиммунные да, постараюсь понять. Спасибо.)
Ирина! Вот и правильно. В наш век надо бы знать родословную, были ли АЗ у родителей и др. родственников. Если были, или даже не были, то заниматься профилактикой своего здоровья (предпосылки всегда появляются много раньше заболевания и их надо знать). А если АЗ появилось, то о нем надо знать все, хоть ты и не врач. Так как наши врачи про них мало что знают, а это я говорю с полной ответственностью за свои слова, так как сама – сплошная медицинская ошибка что с ЩЖ, что с РА. И живу вроде не в деревне, где нет врачей, а в Москве.
Так что советую читать статьи в этом блоге, что не понятно – задавать вопросы. И еще есть школа онлайн “Пища и здоровье” С ее курсами можете познакомиться, пройдя по кнопке “курсы” в самом верху блога.
Галина,добрый вечер!Подскажите пожалуйста,а при ТПО если он у меня выше нормы(518),каждое утро пью по одной таблетки,что можно и что нельзя. Благодарю.
Таблека эутирокс 25мг.
Marina! Таблетка, которую Вы пьете не лечит (не убирает, не снижает) антитела в организме. Она помогает Вашему организму тем, что немного помогает восстановить наличие гормона, который уменьшается из-за разрушения клеток ЩЖ при аутоиммунном процессе. Есть способы борьбы с аутоиммунным процессом. Они описаны в блоге, они сконцентрированы в Курсах Школы он лайн Ссылка https://pishhaizdorove.com/shop/
Познакомьтесь с их описанием и содержанием, нажав на картинку
Здравствуйте, принимаю эутирокс 8 лет после полного удаления щитовидной железы, все это время на завтрак часто ем кашу на молоке геркулес, пью крепкий чай. Анализы в пределах нормы всегда. Почитал вашу статью теперь я в замешательстве. Судя по вашей статье мне теперь нужно менять завтрак? Единственная проблема у меня это долгое пробуждение от сна. Т.е. часа 2 хожу как сонный.
Владимир. Вы задаете себе (и мне) правильный вопрос. Завтрак менять надо. Еще бы надо знать причину удаления ЩЖ, другие Ваши изменения в здоровье, чтобы более-менее определиться с более здоровым питанием. Надо знать режим Вашего сна (от часов и до часов), как засыпаете, возраст и режим работы. В общем много надо знать.
Галина огромная вам благодарность, за то что находите время и отвечаете на наши вопросы! У меня вопрос по поводу згт эстроген Анжелик принимаю его вечером 4й месяц. Утром 50 мг л тироксин. В первые месяцы чувствовала себя лучше. Сейчас же постоянная слабость, отдышка и тяжело надышаться! Может быть стоит отменить ЗГТ ? Или обследовать сердце? Врачи об этом ничего не говорят.
Джулия! Я не врач и не могу Вам давать советы по приему лекарств назначенных врачом. Болит сердце? Идите к кардиологу. Кто назначил ЗГТ – идите к этому врачу. Пусть разбираются. Тирексин врач назначил? И к нему идите, пусть все анализы (ТТГ, Т4, Т3 назначит и антитела -два анализа к ТГ и ТПО).