Опасные признаки недостатка магния.

  Автор:
  1311
Опасные-признаки-недостатка-магния

Организм человека устроен удивительным образом, он быстро узнает, каких питательных веществ ему не хватает. Магний – очень важный компонент для тела, он необходим для нескольких сотен реакций в организме. И при его недостатке в организме сразу появляются симптомы, то есть предупреждающие сигналы тела. Я уже писала о некоторых симптомах недостатка магния в организме человека в статье «Недостаток магния симптомы»

Но в ней были перечислены не все симптомы недостатка магния в организме.

Почему? Да по нескольким причинам и одна из них, самая главная, что трудно собрать всю научно — подтвержденную информацию.

В статье «Недостаток магния симптомы» было перечислено 8 симптомов.

В этой статье я опишу 7 симптомов, два из которых вам уже будут знакомы по ранее опубликованной статье.

Возможно, я бы не торопилась с написанием этой статьи, но в ней есть один очень важный и опасный признак недостатка магния в организме – это появление гормональных проблем, к разборке которых мы постепенно продвигаемся.

Признаки того, что вы не получаете достаточно магния.

1. Кальцификация артерий.

Что такое кальцификация артерий, я думаю, что объяснять это не надо. Эти отложения могут привести к инфаркту миокарда.

Недостаток магния в организме приводит к отложению кальция в артериях, вымыванию кальция из костей.

2. Мышечные спазмы и судороги.

Кальцификация артерий приводит к их жесткости, что может привести не только к сердечному приступу, но и к мышечным спазмам и судорогам.

Потребление магния может предотвратить эту ситуацию. А если ничего не предпринимать, то это может вызвать или сердечный приступ, или паралич.

Беременные женщины испытывают этот симптом, так как в этот период их жизни имеется широкий спектр гормонального дисбаланса, который вызывает синтез кальция, следовательно, возникает дефицит магния.

3. Тревога и депрессия.

А кальций и магний должны быть в организме в определенной пропорции.

Появление тревоги и депрессии – это опасный признак того, что организму не хватает магния.

Соотношение кальция и магния в крови оказывает влияние на поступление кислорода в мозг. При этом у мозга будет не достаточно энергии, чтобы контролировать эмоции. Человек будет вести себя странно, появится депрессия.

4. Высокое кровяное давление, гипертония.

В результате кальцификации артерий они сужаются, а давление в них повышается.

Со временем кровяное давление становится все выше и выше и возникает артериальная гипертензия.

Это опасное заболевание может привести к смерти.

5. Гормональные проблемы.

Научными исследованиями было установлено, что чем ниже уровень магния в организме, тем выше уровни гормонов в организме.

Когда уровни магния падают ниже требуемого уровня, то содержание эстрогена в организме женщин увеличивается.

6. Проблемы со сном.

Недостаток магния в организме делает человека беспокойным. А такой человек не может иметь спокойный сон.

Причиной этого беспокойства может быть повышенное давление, которое напрягает сердце и вызывает несогласованную умственную деятельность, которая является конечной причиной бессонницы.

7. Низкое потребление энергии.

Из школьного курса биологии вы слышали, что АТФ (аденозинтрифосфат) отвечает за энергию в организме.

Для своей активной деятельности АТФ должен получать магний.

Если организм человека не получает достаточное количество магния, то он будет слабым и болезненным.

Эти опасные признаки недостатка магния надо знать.

Почему?

1) Если вы пойдете к врачу-невропатологу с жалобами на бессонницу, вам выпишут рецепт на снотворное фармакологическое средство, имеющее побочные эффекты.

Лучше проверьте содержание магния в крови.

Ученые в Америке утверждают, что у 80% жителей этой страны имеется недостаточность магния.

А вы думаете у нас в стране иначе? Сомневаюсь.

2) Если вы пойдете к гинекологу – эндокринологу с жалобами на свои болезни, а врач вам скажет, что у вас избыток женских половых гормонов, то как вас будут лечить? Гормональными препаратами.

Сдайте сначала анализ на магний. Хуже вам от этого не будет.

А я желаю вам крепкого здоровья.

Статьи по теме:      

В каких продуках содержится магнийВ каких продуктах содержится магний.

Приведена таблица продуктов, содержащих магний с указанием процентов их дневной нормы в 100 гр. продуктов. Даны рекомендации по выбору пищевой добавки магния.   

Опасные признаки недостатка магния.

   22 голоса
Средняя оценка: 4.9 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
6 комментариев
  1. наталия

    Галина, большое спасибо за статью! *IN LOVE* А есть какие-то тонкости в сдаче анализа на магний? ;)

  2. Галина Лушанова

    Наталия! Анализ на магний берут из вены до еды. Но есть одно большое НО. Но этот минерал работает внутри клеток. Поэтому у людей бывают разные состояния дефицита магния. 1- в крови ниже нормы. 2 — в крови норма, а в клетках недостаток. Поэтому симптомы недостаточности важны. И цифра — у американцев 80% людей имеют недостаток магния. Думаете, что у нас лучше?

  3. Зоя

    !!!Спасибо!

  4. Галина Лушанова

    Буду рада, если эта информация об опасносных признаках недосатка магния Вам поможет.

  5. Михаил

    Скорее всего у нас еще хуже… Учитывая голодные 90-ые и современные продукты питания. На самом деле, по последним данным «ВЦСПС» 90% соматики обязаны дефициту магния. Но… устранять дефицит магния нужно правильно. Просто пить магний и даже с витамином В6, может привести к дефициту кальция. По симптомам схожего с дефицитом магния. Начнутся судороги, сон станет хуже, тремор…
    Потому с магнием необходим не только кальций но и фосфор. Все они при совместном употреблении являются синергистами усвоения друг друга. И бесполезны врозь. И айхерб Вам в помощь.

  6. Галина Лушанова

    Спасибо за комментарий, Михаил!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук